育毛サプリの効果は本当?細くなった髪が太くなるのか?口コミ調査

薄毛対策に育毛サプリがおすすめされていますが、その効果のほどはどうなのでしょうか。育毛サプリの成分はノコギリヤシ、亜鉛、イソフラボンなどが代表的ですが、口コミではどのような評価なのでしょうか?チャップアップやイクオス、ぐんぐんなどの口コミも比較します。

目次

  1. 育毛サプリの効果は本当?使用者の口コミを検証
  2. 育毛サプリの成分で細くなった髪は太くなる?
  3. 育毛サプリの効果について口コミを徹底リサーチ
  4. 育毛サプリは効果がないという口コミも徹底リサーチ
  5. 育毛サプリ 人気のサプリ同士で比較してみると?
  6. 【まとめ】育毛サプリは毛髪を太くするのに効果的!

育毛サプリの効果は本当?使用者の口コミを検証

ノコギリヤシ、亜鉛、イソフラボン、カプサイシン・・・いずれも育毛に効果的とされる成分です。これらの成分が配合された育毛サプリを、薄毛対策に役立てている人も多くいるようです。薬よりも手軽に購入でき、体への負担もほとんど心配ないのがメリットです。しかし育毛サプリを実際に使用して、育毛効果を感じられている人はいるのでしょうか?

育毛サプリで髪が太くなるなどの髪に良い効果を得られるのか、体験者の口コミではどのように評価がなされているのでしょうか。育毛サプリの効果に関する口コミをリサーチ、人気の育毛サプリの口コミ評価も比較しましたので、育毛サプリを利用しようかお考え中の方はぜひ参考にしてみてください。

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育毛サプリの成分で細くなった髪は太くなる?

育毛サプリの成分には、細くなった髪の毛が太くなるような効果は期待できるのでしょうか?以下に代表的な育毛サプリの成分を挙げてみました。

●育毛サプリの代表的な成分

  • ①亜鉛
  • ②ノコギリヤシ
  • ③イソフラボン
  • ④アミノ酸
  • ⑤ビタミン類(特にビタミンB群)
※上記成分が全ての育毛サプリに含まれているわけではありません。

育毛サプリに含まれる亜鉛は、代謝を促進する作用があり、髪の毛が作られるのをサポートする働きがあります。つまり亜鉛なくしては太く健康な髪が生えてこないということになります。食品からも摂取することができますが、日本人の食生活では亜鉛が不足しやすいと言われており、サプリでの摂取もおすすめされています。

ノコギリヤシには男性の薄毛の原因となる男性ホルモンDHT産生を抑える働きがあり、亜鉛とともによく薄毛対策に利用されています。イソフラボンも女性ホルモン同様の作用がありDHTを抑えるのに効果的と言われていますが、血行促進(髪へ栄養を届けやすくする)作用のあるカプサイシンとともに摂取することで育毛に役立つと注目されています。

アミノ酸は育毛剤の保湿成分としても利用されていますが、毛髪の構成成分であり髪の生成・成長にとって非常に重要な栄養素です。食品のみでアミノ酸が不足することもあり、サプリでのアミノ酸補給は育毛対策におすすめされています。ビタミン類も皮膚や髪が作られるのをサポート、特にビタミンB群は血行・代謝の促進、皮脂コントロール、毛髪の生成サポートなどさまざまな効果が期待できる成分です。

細くなった髪は男性ホルモンや毛根の栄養不足によるヘアサイクルの乱れが原因、抜け毛の元となるホルモンを抑えることでヘアサイクルが正常に、さらに髪にも良い栄養が補給されることで、より太い髪へと導かれることが期待できそうです。

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育毛サプリの効果について口コミを徹底リサーチ

育毛サプリには育毛に効果が期待できる成分がしっかり入っているようです。そんな育毛サプリを実際に使用している人たちはどのような効果が得られているのでしょうか。チャップアップ、ボストン、イクオス、フィンジア、ぐんぐんなど、ネットで話題の育毛サプリの口コミを調査、どのような効果が得られているという声が出ているのか、下表にまとめました。

  肯定的評価/総数 抜け毛の改善 髪のハリ・コシ回復 毛髪が濃くなった
チャップアップ 6/12 4 2 1
ボストン 5/10 4 2
イクオス 5/8 1 2 2
フィンジア 4/6 1 2 1
ぐんぐん 4/7 2 0 0
合計 22/41 12 8

今回リサーチした育毛サプリの口コミによると、全体の1/4程度の人が抜け毛が少なくなったのを感じており、1/5程度でハリ・コシが回復1/10で髪が濃くなったと感じているようです。髪が濃くなったというとき髪の太さが出たことによるボリュームアップ、発毛によるボリュームアップのどちらも含みますが、育毛サプリでは(当然かもしれませんが)前者の方での口コミが多かったです。

育毛サプリの口コミ

育毛サプリの評判は、良い評価(効果に期待するような内容も含む)と悪い評価が半々でした。育毛サプリで明らかに改善したという口コミは決して多くはないですが、育毛剤など別の対策をしている人で良い効果が得られていると感じている人もいるようです。

  • 「育毛ローションとサプリを併せて利用しています。2週間後には抜ける髪が減ってきたみたいです。始めてから1ヶ月で髪の毛もしっかりしてきました。」(チャップアップサプリ)

育毛剤とサプリの相乗効果なのか、併用で抜け毛が減ってきて、髪のコシを感じるようになったという内容の口コミがありました。こちらの方の場合はかなり短期間で効果を実感されたようです。(あくまでも口コミをした人の個人的感想です。)

  • 「サプリが飲みにくいのが難点ですが、髪が太くなり髪質も変化してきたように思います。」(チャップアップサプリ)

育毛サプリを飲むようになり、髪の太さも実感しているという口コミがありました。こういった実感を誰でも得られるとは限りませんが、髪が太くなったと感じている人もいるようですね。亜鉛、アミノ酸などのサプリの栄養成分のおかげなのでしょうか。

  • 「育毛剤だけでは効果がイマイチ、でもサプリと一緒に摂るようになって髪のボリュームが増えてきたのを実感しました。」(ボストンサプリ)

こちらの方は育毛剤では良い効果が得られなかったのに、サプリと一緒に利用することで良い効果が得られるようになったとのことです。育毛剤、サプリで実感できる効果には個人差もありますが、髪のボリュームアップを感じたという人もいるそうです。

  • 「DSで売ってるようなお安いサプリを使ってみてもあまり効果が感じられず、抜け毛も気になってました。育毛サプリに切り替えて4ヶ月で髪の量も増えてきたようです。」(イクオスサプリ)

ドラッグストアや100均でも安価な育毛向けサプリメントが売られていますが、高いサプリと比較して品質が劣るのではないかと心配にもなります。こちらの方の場合は高い育毛サプリに切り替えたところ、髪の量がアップしたように感じられたとのことです。

  • 「フィンジアの育毛剤はもともと使っていたのですが、サプリも一緒に摂るようにして3ヶ月ほどになります。なんとなくですが、生え際の髪が増えてきたように思います。」

育毛剤に加えて育毛サプリも利用するようにしたところ、生え際部分の髪が増えたという口コミもありました。推測ですが、育毛剤と育毛サプリの相乗効果で髪質が良くなって、ハリが出たことでボリュームアップして見えるのかもしれません。

  • 「育毛サプリを始めて半年ほどで抜け毛も減ってきました!これから髪が増えてくれないかなと、頭皮マッサージも毎日やってます。」(ぐんぐん)

育毛サプリをスタートして抜け毛が減ってきたという口コミもありました。髪をボリュームアップしたいなら、まず抜け毛が減ってくれないと困りますよね。恐らくこちらの方はサプリのみ利用しているのかと思われます。頭皮マッサージの成果も出ると良いですね。

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育毛サプリは効果がないという口コミも徹底リサーチ

育毛サプリの評価は良い評価と悪い評価が半々だったとご紹介しましたが、悪い評価の口コミについてもご紹介したいと思います。全体的に各利用者の方の期待していたような効果が得られなかった、という口コミが多いようです。

  • 「ミノキシジルのような効果なんてサプリを飲んでもなかった。」

ミノキシジルタブレットのような発毛効果を期待して、育毛サプリを服用されていたのかもしれません。ミノキシジルを飲んで「髪が太く濃くなって、体毛まで増えてしょうがない」なんて口コミも見られますが、サプリなら副作用なくそこまで髪が増えるというわけではありません。サプリ単体の効果に過剰な期待はできないようです。

  • 「育毛サプリを1ヶ月使ってみたけど全然効かなかったです。医薬品と比較したら効果はほとんどナシなんでしょうね。」

こちらの口コミも育毛サプリと医薬品を比較、育毛サプリには効果がないと結論づけています。1ヶ月の服用では薬でも効果が現れにくいですが、育毛サプリは栄養補助食品ですのでそこまで劇的な変化は望めないでしょう。

  • 「育毛サプリで円形脱毛症まで治らなかった。髪の太さは前より出てきたような気はするけど。」

育毛サプリは髪に良い栄養を与えますが、円形脱毛症など病気が原因での脱毛症の改善はできないです。育毛サプリだけでなく、一般的な育毛剤、及び発毛剤でも育毛・発毛は難しいと言われています。育毛サプリの摂取は髪に良い栄養サポートにはなりますが、サプリに含まれているノコギリヤシ、イソフラボンは円形脱毛症の原因にはアプローチができないです。

  • 「育毛剤やら発毛剤を使っても変化なし。育毛サプリなら効くのではと思ったのですが、サプリを飲んで4ヶ月経っても何も変わらず。もう止めました。」

こちらの方はあらゆる対策を行って、最終的にサプリまで利用したけれど結局良い効果が得られず、薄毛対策そのものを止めてしまったようです。育毛サプリよりは育毛剤や発毛剤を使った方が育毛・発毛効果が期待できますが、発毛剤を利用しても薄毛が改善しなかったとのことなので、本格的な薄毛治療を行わないと改善が難しい症状なのかもしれません。

  • 「髪が生えることを期待して育毛サプリを始めたのに、発毛効果もありませんでした。いかにも髪が生えてきそうな広告だったんで、期待してたんですけどね。」

サプリメントに限らず、シャンプーでも育毛剤でも、広告を見るとかなり効果が期待できそうに見えるものもあります。いかにも髪が増えそうに見えても、育毛サプリには育毛の効果・効能は特に謳われていないため、過剰な期待はできないのでしょう。

  • 「育毛サプリを使用してからは抜け毛は少なくなった気もするのですが、髪が濡れるとやはり地肌が見えてしまう。髪が増えてないみたいで残念。」

こちらの方は抜け毛が少なくなった「気もする」とのことですが、本当に育毛サプリを飲んでの効果なのか、抜け毛が実際に少なくなったのかは主観的評価のためわかりません。やはり育毛サプリでは(もともとそのような効果も謳われていませんが)増毛効果は期待できないのではないかという印象を受けます。

育毛サプリの悪い口コミ総評

育毛サプリで効果があったという口コミ内容と比較してみても、育毛サプリ単体で髪が増える効果はあまり期待しない方が良いように感じられます。中にはかなりの酷評もありましたが、サプリでの栄養サポートによって抜け毛改善、髪のハリ・コシ回復(髪を太くする)は考えられても、発毛は厳しいでしょう。

一般的に薬は外用薬と内服薬では内服薬の方が薬の作用が強く現れやすく、なんとなくサプリも育毛剤より効果がありそうに思われます。しかし口コミからも育毛サプリ、特にサプリ単独ではそのような効果を期待できないと考えられるでしょう。適切な対策法(AGA治療あるいは育毛剤)をメインにおいた薄毛対策がおすすめです。

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育毛サプリ 人気のサプリ同士で比較してみると?

育毛サプリと呼ばれるアプリの中でも、ネットで人気の商品を比較してみました。(各サプリの口コミは一部すでにご紹介しました。)

  チャップアップ ボストン イクオス フィンジア ぐんぐん
ノコギリヤシ
亜鉛  
イソフラボン  
アミノ酸
ビタミンB群    
その他注目成分 フィーバーフュー、カプサイシン ミレットエキス、コラーゲン ノコギリヤシ300mg、亜鉛12mg ミレットエキス、コラーゲン 菊芋(ビタミン、ミネラル)
口コミ数 ★★★★ ★★★ ★★★ ★★ ★★

チャップアップサプリは育毛剤とセットで使用している人が多いので、それもあって口コミがよく見られるのかと思われます。抜け毛、髪のハリ・コシなど良い口コミもありますが、育毛剤利用者の良い口コミがよく見かけられました。一方で思ったほどの効果がなかったという口コミもありました。

ボストン、イクオスはどちらも効果がありそうと発売以来話題になっているようです。ボストンは髪の抜け毛や髪のハリ・コシに関する良い口コミがよく見かけられます。イクオスのサプリは成分数が充実してることもあって、効果への期待度が高い書き込みが2chなどで見られます。実際の利用者の口コミは意外に少ないように感じます。

フィンジアのサプリはあまり口コミは多くないのですが、成分配合を見るとなかなか充実してるようです。こちらも育毛ローションとのセット使いで良い口コミが見かけられます。ぐんぐんは育毛剤がないので単独でサプリを利用している人も多いと思われます。髪に良い変化を実感できているという声もある一方、サプリに期待していたのに髪が増えないという嘆きの声もありました。

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【まとめ】育毛サプリは毛髪を太くするのに効果的!

育毛サプリは良い評価と悪い評価が半々といったところですが、悪い口コミをしている人の中でも抜け毛が減った、髪が太くなったと実感している人はいるようです。特に日頃栄養不足という人、栄養バランスがあまり良くないという人は、栄養たっぷりの育毛サプリを摂取することで髪を太くするのにも効果的なのかもしれませんね。

しかし育毛サプリで効果があったという人の口コミを見ると、育毛サプリとともに別の対策も一緒に行っている人が多いようです。薄毛の進行度によってはAGA治療を、薄毛が気になり始めたという人、薬に頼りたくないという人は育毛剤を、サプリと併せて行うことでより効果的な薄毛対策になると考えられます。

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アイテム
チャップアップの画像
チャップアップ

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