細い髪の毛を太くする育毛剤や改善方法は⁉【細毛対策】

細い髪の毛を太くすることができる育毛剤はあるのでしょうか。髪の毛が細いと全体的に髪の毛のボリューム感がなくなり、薄毛になってしまったように感じるものです。そんな細い髪の毛を太くする育毛剤や、その他の改善方法について紹介していきます。

目次

  1. 細い髪の毛を太くする育毛剤はあるの?
  2. 髪の毛が細い原因にはどんなことがあるの?
  3. 髪の毛を太くすることは育毛すること!
  4. 細い髪の毛を太くする方法には育毛剤がおすすめ !
  5. 細い髪の毛を太くする育毛剤の選び方
  6. 細い髪の毛を太くする対策方法にシャンプーも効果的?
  7. 細い髪の毛を太くする対策ができるサプリはあるの?
  8. 育毛剤の他に髪を太くするその他も方法!食べ物も関係する?
  9. 細い髪の毛を育毛剤などで太くすることができた人の口コミ
  10. 【まとめ】細い髪の毛を太くする育毛剤の紹介

細い髪の毛を太くする育毛剤はあるの?

最近髪の毛が細くなったと感じている女性は多いのではないでしょうか。前は髪の毛にもっとボリュームがあったのに、年齢とともに少しずつ、髪の毛が弱々しく細くなってしまったという方は多いようです。髪の毛が細くなってしまっても、育毛剤などの対策で太くすることができるのでしょうか。

細い髪の毛を、ハリとコシがある状態に戻して太くするようにしたいけど、育毛剤で改善できるのか、また、どうしたら髪が太くすることができるのか分からずに、頭を悩ませている人も多いでしょう。そんな細くなってしまった髪を、太くすることができる育毛剤はあるのでしょうか。また育毛剤以外にも髪の毛を細くする方法について紹介していきます。

アイテム
ベルタ育毛剤の画像
ベルタ育毛剤

30日間の全額返金保証付き
新感覚のおしゃれなボトル
頭皮のエイジングケア対策に

進化する育毛剤!ナノ化に成功!

髪を太くする方法として育毛剤がとても効果的といえるでしょう。育毛剤は、髪を育てるために開発されていますので、細い髪の毛を太くすることもできるでしょう。女性の髪を太くする女性用育毛剤には、ベルタ育毛剤がおすすめです。ベルタ育毛剤は、32の成分を、ナノ化することに成功しており、育毛剤の成分を髪の奥まで浸透させてくれる育毛剤となっています。

Thumb女性の抜け毛で細い毛の割合が多いと薄毛になりやすい?原因は?

髪の毛が細い原因にはどんなことがあるの?

女性の髪が細くなる原因は、一体何が原因なのでしょうか。髪の毛が痩せて細くなるという軟毛化は、女性の薄毛の特徴のようです。髪の、ハリやコシがなくなり、ボリュームが減ったことで、前髪がペタンとなってしまったり、頭頂部や生え際などの頭皮の地肌が透けてきたり、分け目が広がったように見えるのも、細い毛(猫っ毛)が影響していることが多いのです。

女性の髪は、年齢的にみると、60代~70代の間にかけて急に細くなっていきます。また、20歳の女性と70歳の女性の髪の毛を比べてみると、髪の太さが約30%も差があるようです。髪の毛が約30%細くなってしまった場合、髪の見た目のボリュームは、およそ半分になってしまうようです。

ホルモンバランスの乱れが髪が細くなる原因に

女性の髪が細い原因は、女性ホルモンのバランスの乱れが大きな原因となっているようです。女性ホルモンが崩れやすい、出産の時期や更年期(40代~50代)には、髪質に変化が起こりやすく、髪の毛の量が多かった人や太かった人でも、急に猫っ毛のような細い柔らかい髪になる場合も多く見られます。

しかし、このホルモンバランスの乱れも、育毛剤などで頭皮ケアをすることで、髪を太くすることができるといわれています。また、元の髪質に戻る可能性も十分にあるでしょう。ただし、ヘアサイクルの関係もあるため、最低でも、6ヶ月~1年くらいは継続した育毛剤を使った頭皮ケアなどが必要となるでしょう。

カラーやパーマも細毛化の要因に

女性の場合、カラーやパーマが髪が細い原因となるようです。

  • ヘアカラー(白髪染めも含む)
  • ブリーチ
  • パーマ
  • ストレートパーマ
  • 縮毛矯正
などを繰り返す女性は、薬品の刺激によって髪の表面の、髪の構造を守る保護膜といわれるキューティクルがめくれやすくなります。そのため、キューティクルの下の、髪の毛の85~90%を占める成分のコルテックスが流れだしてしまい、細毛化や、髪質の変化につながります。

詳しく説明すると、髪の毛の構造は、

  • 中心の芯の部分のメデュラ(毛髄質)
  • その外側のコルテックス(毛皮質)
  • 一番外側のキューティクル(毛表皮)
という、3層の構造で作られています。カラーやパーマで、保護膜のキューティクルが損傷してしまうと、その内側にあるコルテックスが外に流れ出して、髪の毛が細い原因になるのです。

そのため、カラーやパーマをする場合は一緒にトリートメントをすることがおすすめです。トリートメントで、損傷したキューティクルがすぐに修復できるため、コルテックスが流れにくくなります。しかし、トリートメントをしても、完全に補修できるものではありませんので、カラーやパーマは髪に負担がかかるため極力控えておいたほうがいいでしょう。

髪の毛が細い高校生の男性も多いって本当?

髪が細いのは、高校生の男性にも多いようです。男性でも高校生のような若い人でも髪が細いことがあるのでしょうか。高校性で髪が細いと、薄毛と思われることもあるため、何とかして原因を知りたいものですよね。高校生の男性の細いの原因には様々な原因がありますが、高校生の男性の髪が細い原因には、ホルモンバランスの乱れが大きく関係しているといわれています。

Thumb抜け毛が細い・短いは要注意⁉薄毛のサイン?【対策・改善方法】

髪の毛を太くすることは育毛すること!

髪の毛を太くするということは、髪の毛を育てるということと同じ定義義となります。そのため、細い髪の毛というものは、髪の毛を上手に育てることができていない状態となるのです。そのため髪を太くするためには、しっかりと育毛ケアすることで、髪を太くすることができる可能性が高くなります。

育毛剤に髪を太くする効果がある?

細い髪が上手に育毛できていないという観点からみると、髪を太くするために、育毛剤の効果がとても髪に期待ができるといえそうですね。育毛剤には、髪が元気に成長するための成分が配合されていますので、髪を太くする効果も十分に期待できるでしょう。

多くの方が、育毛剤は、髪の毛を育てるためのものと認識しているようですが、育毛剤には髪を太くする効果を期待できる成分も、厳選して配合されています

Thumb生え際の細い毛が目立ち始めたら危険?男性でも女性でも出来る対策法

細い髪の毛を太くする方法には育毛剤がおすすめ !

女性の場合、髪が細くなる原因には、加齢によるものや、ホルモンバランスの乱れが原因となってきます。出産前後や更年期の女性は特に、女性ホルモンの分泌が不安定となり、頭皮トラブルが増えるようです。それから、髪が細くなる原因には、ストレスや睡眠不足なども影響してきます。

特に更年期は、加齢によって起こる軟毛も大きく影響しているため、抜け毛が増えてくる人が多く、髪のハリやコシ・ボリュームが減っていき、女性の場合、びまん性脱毛症が多いを意識し始める方が多くなる時期でもあります。そのため、女性の細い髪を改善する方法として、育毛剤の使用が効果が期待できるといえるでしょう。

Thumbアミノ酸配合の育毛剤が髪や頭皮になぜいいの⁉おすすめは?

細い髪の毛を太くする育毛剤の選び方

髪を太くするためには、育毛剤の使用がいいようですが、育毛剤にはいろいろな種類がありますので、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。そのため、育毛剤に入っていることで、細毛を太くする効果が期待できる成分や育毛剤の選び方について解説していきます。

血行促進効果のある成分配合の育毛剤

髪が細くなる原因には、頭皮の血行不良が頭皮の栄養不足を招く原因となり、細毛や抜け毛を増やす原因となるようです。そのため、この血行不良が改善できる成分が入っている育毛剤を選ぶと、髪を太くするために効果的といえるでしょう。

頭皮に直接塗るタイプの育毛剤で、頭皮の毛細血管が拡張される効果が期待できて、頭皮に栄養がしっかりと行き渡る血行促進作用がある育毛剤は、髪の毛を太くするためにおすすめできる育毛剤といえるでしょう。

細胞分裂を促進する成分配合の育毛剤

髪の毛を太くする際には、髪の毛の奥の毛乳頭細胞といわれる細胞の分裂が盛んになると、毛母細胞といわれる細胞も刺激されて活性化されることになります。そのため、血行不良が頭皮に起こると、毛乳頭細胞に栄養が行き渡りにくくなり、細胞分裂が盛んに行われなくなってしまいます。

そのため、血行促進が期待できる成分と一緒に、細胞分裂を促してくれる成分が配合されている育毛剤を選ぶと、育毛剤によって十分な栄養供給が実現できそうですね。そして、育毛剤で栄養が供給されることで、毛乳頭細胞や毛母細胞は活性化を続けることができるため、細い髪の毛も、育毛剤で太くすることができるでしょう。

髪の毛の栄養となる成分配合の育毛剤

髪の毛は、ケラチンといわれるタンパク質によってほとんど構成されています。この髪の毛の成分のケラチンが構成されるためには、必須となるアミノ酸を補給して、合成のための補助をする成分の補給もしなければいけません。その成分の補給が上手くいかないと、髪を生成する速度が遅くなってしまい髪が細くなりやすくなるのです。

そのため、育毛剤を選ぶ時には、髪の栄養になる成分を配合している育毛剤を選ぶことで、頭皮と髪の毛の両方の栄養がしっかりと補給されるため、太い髪の毛を作る準備が育毛剤で出来るということです。

Thumb脱毛症に効く市販薬・育毛剤ってあるの?治す方法が知りたい方必見!

細い髪の毛を太くする対策方法にシャンプーも効果的?

育毛剤には、髪を太くする効果があることが分かりましたが、育毛剤の他に、育毛シャンプーも髪を太くする効果が期待できるのでしょうか。

育毛シャンプーとは

育毛シャンプーとは、健康な髪が育つために、頭皮環境を整えるためのシャンプーとなっています。実際に、薄毛や抜け毛で悩んでいる女性の多くは、頭皮に問題があることが多いといわれています。しかし、髪の毛が細くなった、また抜け毛が多くなったなどというように、髪の毛ばかりに目が行ってしまい、頭皮環境の改善が出来ていない人が多いのです。

そのため、健康な髪が育つために頭皮環境を整えることはとても大切なのです。つまり、育毛シャンプーで、頭皮環境を整えて、育毛剤によって髪の毛を成長させるという役割分担と考えると分かりやすいですね。そのため、育毛剤だけ使っている人は、同時に育毛シャンプーを使うとさらに髪を太くする効果が期待できるでしょう。

女性の場合、髪が細くなることが多いですが、女性の髪は男性の薄毛ほど深刻なものではないことが多いようです。そのため、育毛剤を使わなくても、育毛シャンプーだけで、髪を太くすることができたという女性も多いようです。つまり、育毛シャンプーを使用して、髪が育ちやすい頭皮環境を整えた後に、育毛剤を使う方法が、髪を太くするために効率の良い育毛方法になるといえるでしょう。
 

女性の細毛対策にはアミノ酸シャンプーがおすすめ

育毛シャンプーも育毛剤同様に、髪を太くする効果があるようですが、育毛シャンプー選びには、どんな成分のものがいいのでしょうか。育毛シャンプーは、自分の大切な頭皮に使うものですので、なるべく頭皮に優しい成分が配合されているものがおすすめです。

育毛シャンプー選びでおすすめの成分として、アミノ酸系界面活性剤が配合されているシャンプーがおすすめです。育毛シャンプーには、たくさんの種類の洗剤がありますが、アミノ酸系シャンプーが、一番頭皮にとって刺激負担が少ないといわれています。

  • コカミドDEA
  • ココイルグルタミン酸TEA
  • ココイルメチルアラニンNa
アミノ酸系シャンプーには、以上のような表記が成分表に書かれていますので、アミノ酸系シャンプーを探す時の参考にしてくださいね。

女性用育毛シャンプーにはノンシリコンがおすすめ

育毛シャンプーを選ぶ時には、ノンシリコンであることも必須といえるでしょう。ノンシリコンは髪がキシキシするという人もいるようですが、最近のノンシリコンシャンプーはとても進化しており、ほとんど髪がキシキシしたり、指が引っかかることがないようです。そのため、育毛シャンプーを選ぶ時には、アミノ酸系シャンプーでノンシリコンのもの選ぶようにしましょう。

Thumb頭皮の臭いはアミノ酸シャンプーで改善できる⁉効果と選び方!

細い髪の毛を太くする対策ができるサプリはあるの?

女性の髪が細い悩みの原因には、食べ物が大きく関わる食生活が関わっています。そのため、身体の内側の頭皮ケアが重要です。特に食べ物の影響は大きく、脂っぽい食べ物をたくさん食べているような高校生の男性は、食べ物の影響で頭皮が脂っぽい人が多いようです。しかし、しっかりした食事をしていても、髪の毛は、体の中でも栄養供給が後回しになるため、食べ物の栄養が頭皮に行き届かないこともあるのです。

そこで栄養補給に活躍してくれるのが育毛サプリです。育毛サプリを、毎日の食べ物の栄養補給に取り入れることで、サプリの栄養によって髪や頭皮に栄養が行き渡らせることができるでしょう。そのため、育毛サプリは髪が細くなることや、抜け毛対策に、内側からケアをする方法としておすすめです。

アミノ酸配合の育毛サプリがおすすめ

毛髪の仕組みの多くは、タンパク質から成り立っています。つまり、髪を太くする方法には、摂取したい成分が良質なアミノ酸を摂取するという方法が有効となります。アミノ酸は食べ物から摂取する方法もありますが、食べ物では摂取が難しいという人は、必須アミノ酸といわれる、全てのアミノ酸成分を摂取する方法として、サプリの活用がおすすめです。成人に必要な必須アミノ酸には、

  • イソロイシン
  • ロイシン
  • リジン
  • メチオニン
  • フェニルアラニン
  • スレニオン
  • トリプトファン
  • バリン
  • ヒスチジン
があります。この成分を、1つずつ違うサプリで摂取する方法は大変ですので、これらの必須アミノ酸が一粒に凝縮されたようなサプリを摂取する方法が手軽で便利ですよ。

ビタミン配合の育毛サプリがおすすめ

ビタミン不足は、髪の新陳代謝が悪い原因となります。また、女性にうれしい美容効果もあるビタミンですので、不足してしまうと髪や肌がボロボロになることもありますので、サプリや食べ物からしっかりと必要なビタミンを摂取しましょう。

髪に影響を与えるビタミンは、ビタミンB群です。不足してしまうと、ヘアサイクル異常や脱毛症を起こすケースもあるため、ビタミンB群だけでも、サプリで摂取しておきましょう。また、頭皮の痒みやフケトラブルも、ビタミンB群の不足で起こるようです。ビタミン系のサプリは、豊富に品揃えされています。食べ物に偏りがある時にはマルチビタミンサプリがいいですが、ビタミン群だけのサプリでもいいでしょう。

亜鉛配合の育毛サプリがおすすめ

亜鉛不足になってしまうと、タンパク質の分解が難しくなってくるようです。パク質は、髪を作るために大切な物質です。亜鉛は過剰摂取と過不足もよくないですので、バランスいい摂取が大切です。亜鉛は、1日3mg〜15mgくらい摂取しておきたい成分です。また汗をくと、亜鉛は2mg〜4mg程度失われるようです。

そのため、個人差はありますが、15mgでも亜鉛が足りないこともあるようですので食べ物よりも、育毛サプリを使って亜鉛の量を調整しながら摂取する方法がいいでしょう。

Thumbアミノ酸サプリは髪に育毛効果があるって本当⁉ウソ?

育毛剤の他に髪を太くするその他も方法!食べ物も関係する?

先ほどサプリのところで髪を太くするには食べ物も重要ということに触れましたが、髪を太くする生活習慣や食べ物について紹介していきます。

ホルモンバランスの改善にストレス解消がおすすめ

女性の場合、ストレスなどが原因でホルモンバランスが崩れてしまうと、細い髪になることがあります。女性ホルモンが崩れる状態とはどういう状況なのでしょうか。これは、視床下部、脳下垂体、卵巣など、ホルモンに関係する器官の連携がとれていない状態です。女性のホルモンの量は、毎月の生理周期で変化がありますが、バランスが保たれています。しかしストレスにさらされると、そのバランスバランスが崩れるのです。

視床下部や脳下垂体は、精神的なストレスの影響を、ダイレクトに受けてしまう臓器ということもあり、若い高校生の男性でも、ストレスで脳が指令を出さなくなってしまい、ホルモンの分泌が止まったり、量がコントロールされなくなってバランスが崩れてしまうのです。そのため、ストレスがたまっている人は、適度に発散してホルモンバランスの崩れを改善しましょう。

また、高校生でもストレスが溜まっている人は多く、高校生の男性でも女性でも細い髪に悩む人は多いようです。そのため、高校生の男性でもストレスが発散できるように、趣味を見つけたり、リラックスできる時間を作るようにしましょう。

高校生の髪が細い男性に多い食生活の改善!

食生活は特に重要で、食べ物が体と頭皮の細胞の栄養供給を行っていることになります。頭皮環境を改善して細毛を太くするためには、食べ物による栄養をきちんと摂る必要があります。そのため、高校生の男性などに多い、脂っこい食べ物のファーストフードなどが多いと細毛や薄毛になりやすいのです。

高校生の男性はまだまだ成長期ですので、栄養がたくさん必要となる時期です。高校生の男性の栄養が足りていないと、頭皮にまで栄養が回らず、髪が細くなる可能性が出てきます。そのため、高校生の男性に限らず、栄養の高い食べ物を摂取するためにも、バランスが取れた食べ物を食べるように心がけていきましょう。

食べ物は、色々な種類の栄養素が取れるように食べることが理想的です。栄養素は、たんぱく質やビタミンEをしっかりと食事に取り入れるといいでしょう。また、特に高校生の男性の場合、しっかり噛む習慣をつけるようにしましょう。噛むことで、顎から頭にかけて血流が良くなり、ストレス発散にもなるでしょう。

睡眠の改善

また、髪の毛の成長には、睡眠をしっかりとることが大切です。睡眠中は、体の中でメンテンスが行われており、成長ホルモンも睡眠中に分泌されています。そのため、夜更かしが多かったりすると、自律神経が乱れがちになり、質がいい睡眠が取れなくなります。そのため、成長ホルモンが正常に分泌がされませんので、髪を太くするためには、いい睡眠がとれるように適度な運動などをして、ぐっすりと眠るようにしましょう。

Thumb女性の抜け毛は栄養不足のせい?サプリや食べ物で対策・予防出来る?

細い髪の毛を育毛剤などで太くすることができた人の口コミ

細い髪を育毛剤などを使って太くすることができた人の口コミを紹介します。

  • 髪が細いと感じるので、とりあえず育毛剤を使用している。
  • 育毛剤の使用で髪が太くなってきた。
  • 育毛サプリで頭皮に栄養をとるようにしている。
  • 育毛剤と育毛シャンプーの使用で髪が太くなってきた。

髪の毛を太くしたい人の口コミでは、育毛剤の使用で多くの方の髪を太くすることができた、という口コミが多くみられます。

また、育毛剤と育毛シャンプーの併用が、一番髪を太くするために効果があるようですね。やはり育毛シャンプーで頭皮環境を整えて、育毛剤で髪を育毛する効果が期待できるため、髪が太くなっていくようですね。

Thumb髪を太くする習慣を!正しい予防・対策方法総まとめ!

【まとめ】細い髪の毛を太くする育毛剤の紹介

細い髪の毛を太くするために、育毛剤が効果があるようです。育毛剤は、髪を育てる効果が期待できるため、育毛剤を使って髪を太くする効果も十分に得られるようですね。そして、育毛剤だけでも髪を太くする効果が期待できますが、育毛剤だけでなく、栄養バランスのとれた食べ物や、十分な睡眠など、健康的な生活習慣を送ることができるようにすることも重要なポイントといえるでしょう。
 
また、育毛剤を使う場合には、育毛剤と一緒に育毛シャンプーやサプリを使うと、育毛剤の効果がさらに得られるようです。育毛剤だけを使ていても髪を太くすることができていない人は、育毛剤と一緒に他の頭皮におすすめの育毛シャンプーやサプリを併用してみてはいかがでしょうか。

女性の細い髪の毛を太くする育毛剤ベルタ

女性の髪を太くする効果が期待できる育毛剤は、ベルタ育毛剤がおすすめです。ベルタ育毛剤は、32の成分をナノ化(超微粒子化)することに成功した育毛剤となっています。それまでの育毛剤は、成分の粒子が大きく、髪の毛穴の奥にまで浸透させることができませんでした。しかし、ベルタ育毛剤なら、成分の粒子が小さくなっているため、育毛剤の成分がしっかりと髪の毛の、毛穴の奥にまで浸透するのです。

アイテム
ベルタ育毛剤の画像
ベルタ育毛剤

毛穴の奥まで成分が浸透
頭皮のエイジングケア対策に
天然成分中心の新常識

一歩先の女性用育毛剤

また、ベルタ育毛剤の有効成分は、センブリエキスや酢酸トコフェロールなどが配合されていて、血液促進効果がある育毛剤となっています。そして、ベルタ育毛剤はサポートが充実している育毛剤で、育毛剤の開発スタッフが、髪の毛の悩み相談に乗ってくれるサービスが受けられる育毛剤となっています。そのため、ベルタ育毛剤を使用すると、細毛の悩みも相談にのってもらえますので安心の育毛剤といえそうですね。

Thumb【厳選】ハゲケン編集部が選んだ!女性のための育毛剤ランキング

もっと髪を太くすることができる育毛剤などについて知りたい方はこちら

Thumb生え際に生える産毛を育毛剤で太くする!?育毛方法まとめ!
Thumb髪が細くなる原因は?髪の毛を太くする改善方法10選!
Thumb髪の毛を太くする方法10選!細い髪の原因はなに?

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

おすすめの記事