頭皮をつまめるとハゲにならない?薄毛にならない頭皮作りとは?

頭皮をつまむことができますか?頭皮をつまめるとハゲにならないというのですがどうでしょう。頭皮を動かせたり、つまめるのはいいですが、頭皮が硬くてつまめない人も多いですよね。つまめる頭皮にすると薄毛対策になるのか、頭皮を柔らかくする方法も紹介します。

目次

  1. 頭皮をつまめるとハゲにならない、薄毛にならない頭皮作りは
  2. 頭皮をつまめるといいの?動かせるかをチェック!
  3. 頭皮をつまめるとハゲない、理由がある?
  4. 頭皮をつまめる?頭皮が硬くなるのには理由がある
  5. 頭皮を柔らかくする方法はある?
  6. 頭皮がつまめる、頭皮が柔らかいといいの?
  7. つまめる頭皮づくりを、まだある薄毛にならない対策は

頭皮をつまめるとハゲにならない、薄毛にならない頭皮作りは

頭皮をつまむことってあまりありませんね。薄毛が気になる場合、頭皮をつまめるかは大事なことのようです。指でつまめない場合は頭皮の血行が悪く、髪の毛に栄養が届きにくい状態にあります。ハゲるリスクが上がってしまいますね。つまめる頭皮作りを進めるのが良いようです。薄毛にならない頭皮づくりについて紹介します。

アイテム
チャップアップの画像
チャップアップ

副作用のリスクが少ない
無添加、無香料で安心
使って良かった育毛剤№1
永久返金保証付き

定期便は7400円

つまめる頭皮づくりにはいろいろな方法がありますが、頭皮の健康には、育毛剤を使うことが良いようです。育毛剤は頭皮の血行促進の成分が多く、髪に栄養を運びます。おすすめは副作用のリスクが少ないチャップアップです。男性も女性も安心して使える天然由来成分の育毛剤です。

Thumb頭皮が柔らかくて動く人はハゲないって本当⁉血行と薄毛の原因!

頭皮をつまめるといいの?動かせるかをチェック!

薄毛の心配がある場合、硬い頭皮よりも柔らかい頭皮の方が血行が良いので、ハゲるリスクは少ないと言われています。頭皮の硬さは「つまめるくらいの柔らかさがいい」と言われています。

美容師さんは多くの髪と頭皮に触っているので、前頭部や頭頂部が硬い人が薄毛になりやすいことがわかるようです。美容院で「頭皮が硬いですね」と言われたことがある人もいるようです。つまめるほど柔らかくするのは難しいですが、ひとつの目安にして頭皮ケアをしていきたいですね。

頭皮はつまめる?動かせる

まずは、頭皮をつまめるか試してみましょう。頭皮の硬さをチェックする方法です。頭皮の場所によってつまめる部分が違ったりしますね。なかには、頭皮をつまめる、動かせる人もいるようです。

頭皮の硬さはつまめる部分によってかなり違うようです。頭頂部は硬く感じませんか?頭皮の硬さを自分で確かめてみましょう。

頭皮のどこの部分がつまめる?

頭皮のいろいろなところを親指と人差し指でつまんでみましょう。全然つまめない、少し頭皮が寄る、かなり頭皮が寄る、など場所によって感じ方が違います。チェックポイントがあります。

  • 頭皮の耳の上、左耳、右耳の上の部分をつまむ
  • 頭頂部、つむじの部分をつまむ
  • 頭全体を動かす、両手の指の腹を頭部にあてて全体に動かせるかみる

耳の上の頭皮は少しつまむことができたり、頭皮が寄ったりしたけど、頭頂部は「全然つまめない」という人が多い部分です。頭全体を動かせるかは、かすかに動いたという人が多いようです。

頭皮チェックでハゲるかもがわかる?

このほかにも、今は薄毛でなくても、「将来、ハゲるかもしれない」がわかる頭皮のチェック方法があります。それぞれに理由があります。

  • 頭皮の色をチェック 理想は白や青白い色です。赤や茶色は新陳代謝が悪い証拠です
  • 頭頂部のツボ「百会」を押して痛いか 両耳を結んだ線と額、後頭部の中央線上で交差する、少し窪んだところにある百会というツボを指で押します。痛い場合は血行が良く正常です
  • 頭皮にでっぱりがあるか おでこの両端やつむじ付近に出っ張りができていたら、頭蓋骨の肥大化かもしれません。出っ張り部分がハゲることがあります

Thumb頭皮ケアに効果的なおすすめマッサージオイル7選!【口コミあり】

頭皮をつまめるとハゲない、理由がある?

頭皮をつまむことはなかなか難しいですね。前頭部は無理でも、後頭部の生え際の頭皮はつまめたりと、人によって結果は違いますね。硬いと感じる場所は血行が悪く、ハゲるリスクがあるかもしれません。凝っていると感じる場所もありますね。血行改善を行っていきましょう。

頭皮がつまめることでわかることは?

薄毛なら鏡で見ればわかりますが、少し先の未来にハゲるかどうかはわかりません。頭皮がつまめることでわかるのは頭皮の硬さです。頭皮が硬い場合は血行不良の状態にあり、栄養が行き届いていません。これが続けば少し先にハゲるかもしれないことがわかります。

頭皮が硬い場合、髪の毛のツヤも見ておきたいですね。血行不良が続けばヘアサイクルが乱れて、抜け毛が増えます。また、頭皮と顔はつながっています。頭皮をつまめるかで、肌が荒れやすい、老化のたるみになりやすいかもわかります。

頭皮がつまめるといい理由は?

頭皮がつまめるほどの硬さなら、血行が良く薄毛にはなりにくいですね。ほかにも良い理由があります。頭皮は顔や目、首、肩にもつながっています。眼精疲労が取れて、肩凝り、首凝りもなくなります。肌の調子もよくなり、顔のたるみもなくなります。

頭部は体への司令塔となる大切な場所です。頭皮が健康的になれば、全身の活性化にもつながります。美しい髪と肌、そして健康にもつながります。

Thumb頭皮のニキビに効果的なシャンプーTOP10!かゆみとフケを防止!

頭皮をつまめる?頭皮が硬くなるのには理由がある

頭皮がつまめない、頭皮が硬い場合はどのような理由が考えられるでしょうか?自分だけが硬いような気になりますが、パソコンの前にいることが多い人は頭皮の硬さが思い当たるようです。

多くの人がハゲることに悩んでいますから、その前兆となる「頭皮の硬さ」は多くの人が感じていることです。頭皮をつまむことができないのには、さまざまな理由が考えられます。

頭蓋骨の肥大化も理由

頭皮が硬くなる理由に、頭蓋骨の肥大化があります。大人になっても頭蓋骨の成長が続くことで、成長が止まった頭皮が張って硬くなり、血行が悪くなり抜け毛につながります。

頭蓋骨の肥大化は頭頂部の薄毛につながり、頭皮をつまむことはできません。頭蓋骨の肥大化は外科手術でしか改善できないようです。頭部の筋肉についてみていきましょう。

頭皮の筋肉はどうなっているの?

頭皮とひとことで言っていますが、頭部はおおまかに頭頂部を覆う帽状腱膜を中心に、3つの筋肉につながっています。帽状腱膜は筋膜で筋肉ではありません。

  • おでこにつながる前頭筋
  • もみあげから耳の上につながる側頭筋
  • 後頭部にある後頭筋
この3つの筋肉につながっています。これらを表情筋といい、この表情筋を動かすことで頭皮が柔らかくなり、つまめるようになります。

頭皮が硬いのは血行不良?

頭皮がつまめない場合、この3つの表情筋が凝っている、血行不良になって硬くなっているということが考えられます。頭皮を柔らかくするには、この表情筋にアプローチしてほぐしていけばいいですね。

前頭筋、側頭筋、後頭筋を意識しながら頭皮に触って、指を動かします。柔らかい部分と硬い部分があり、やさしくマッサージして緩めると、硬い部分も動くようになります。

帽状腱膜にたるみ?

頭部の中央にある帽状腱膜は皮下組織と頭蓋骨の間にある繊維状組織です。帽状筋膜が頭蓋骨に張り付くことでも頭皮が硬くなって血行不良になり、抜け毛になりやすくなります。この帽状筋膜にたるみが出ると、顔のたるみが増えます。

帽状筋膜のたるみはそのまま顔のたるみになります。帽状腱膜のたるみと、硬くならないためにはマッサージが有効です。

Thumb頭皮のかゆみを治すのに皮膚科に行くべき理由!改善・治療方法を紹介!

頭皮を柔らかくする方法はある?

頭皮を柔らかくする方法はいろいろあります。自分の指でマッサージしながら効果を上げていきましょう。頭皮の凝りがとれればリフレッシュできます。時間をかけてつまめる頭皮を目指していきましょう。

表情筋にアプローチするには

頭皮に触らないで表情筋を動かせる方法があります。それぞれの筋肉を意識しながら周りの組織からアプローチしていきます。

  • 目を動かす 前頭筋を動かせることができます
  • 顎を動かす 側頭筋を動かせることができます
  • 肩甲骨や肋骨を動かす 後頭筋を動かすことができます

体操などで肩を回すと、後頭部まで血行が良くなるのがわかりますね。周りの組織を動かすことで、表情筋が動かせ、血行を良くすることができます。

効果ありの理由が多い頭皮マッサージ

薄毛やハゲる心配がある場合に効果ありなのが頭皮マッサージです。これは頭皮の改善に最適です。頭皮マッサージは指の腹を頭皮にあて、側頭部から頭頂部に向けてゆっくりと動かしてマッサージしていきます。側頭部の頭皮が終わったら、前頭部、頭頂部、後頭部と続けます。

上下、左右に指を動かして頭皮を動かせるようにするのがいいですよ。頭皮が硬いと感じるところは円を描くように重点的に行いましょう。爪を立てたり、強くこすったりするのはNGです。頭皮をつまむようにしながら、気持ちよく続けていきましょう。

頭皮マッサージは、シャンプーをしながら、またはシャンプー後などの血行が良い時にもおすすめです。育毛剤やヘアトニックを浸透させながら行うと、頭皮の奥まで浸透します。毎日少しの時間でいいので、続けていくことが効果を上がるようです。

頭皮のツボ押しも効果あり

ツボ押しも血行促進に効果があります。頭部には多くのツボがあります。覚えておくと、頭皮の改善につながります。さきほど紹介した「百会」というツボは、癒しのツボと言われるほどさまざまな効果がありです。強く押し過ぎないようにしましょう。

頭皮のツボの場所がわからなくても、生え際から頭頂部にかけて、頭皮を指の腹でゆっくりと指圧しながら押していくのも効果があります。気持ちよいと感じるところを数回押してみるだけでも、血行促進につながります。

肩凝りの解消が頭皮に効果あり

頭皮は首や肩ともつながっています。首凝り、肩凝りがあると、そのまま頭皮の凝り、血行不良につながります。運動をしたり、お風呂に入って温めるなど、首や肩の凝りを改善していきましょう。

眼の疲れも頭皮に影響

眼精疲労が頭皮の血行を悪くしています。眼の周辺の筋肉をよく動かせるようにしておきましょう。スマホやパソコン、テレビをみる時にも、眼の周辺の筋肉の凝りを意識して、時々、眼を動かしたり、休めたりすることがよいようです。眼の周りのたるみにも効果があります。

頭皮を動かす

紹介した表情筋を柔らかくして動かせるようになると、頭皮は柔らかくなっていき、つまめるようになります。筋肉を動かせるようになると、手を使わなくてもう頭皮を動かせるようになるそうです。

頭皮を動かせる人を見たことがありますよね。頭皮を自在に動かせるようになると、頭蓋骨と頭皮の間にひんやりとした感覚が得られるそうです。頭の回転もよくなって、眼覚めがすっきりするなど良いことが多いようです。

Thumb頭皮の日焼け止めにおすすめのスプレー5選!紫外線対策で薄毛予防!

頭皮がつまめる、頭皮が柔らかいといいの?

頭皮が硬いのはよくないと紹介しましたが、頭皮が柔らかいのもよくないようです。頭皮をつまむ時には注意点があります。いつも自分の頭皮の状態を知っておくことが大切ですね。

頭皮にたるみ?柔らかすぎもNG

頭皮は指で動かすとある程度動くのがちょうどよいようです。頭皮が柔らかく、簡単につまめる場合は血行が悪く、むくんでいる状態です。これは不健康のもとですので対処していきましょう。

頭皮のむくみをそのままにしておくと薄毛の原因になります。頭痛や耳鳴り、めまいなどの症状も出てきます。頭皮マッサージで改善していきましょう。頭皮が柔らかい場合、頭皮をつまむ時に力を入れ過ぎないようにします。頭皮は硬くても、柔らかすぎても良くないようです。血行不良になり、顔のたるみやシワの原因にもなります。

頭皮の硬さを心配し過ぎない

頭皮がつまめないからと言って、ハゲるかもしれないと心配し過ぎるのはストレスの原因になります。つまむことができない場合、すぐにつまめるようにはなりません。そのまますぐにハゲるわけではありませんから、心配のし過ぎは良くありません。

頭皮をつまめる硬さにするには、頭皮マッサージのほかにもいろいろな方法があります。ハゲる心配がある場合は、早めに薄毛対策を始めていきましょう。頭皮を健康にすると、つながっている顔のたるみも消えて、美肌にもつながります。

Thumb頭皮に優しいシャンプーってある?市販の人気10選をご紹介!

つまめる頭皮づくりを、まだある薄毛にならない対策は

自分の頭皮の状態を知っておくことが大切ですね。毎日のヘアケア時に、頭皮の様子をチェックしていきましょう。頭皮が硬いか、むくんでいないか、また、抜け毛が多いなど髪の毛もチェックしたいですね。

頭皮や髪の健康には、食生活や生活習慣が密接に関係しています。バランスの良い食生活や十分な睡眠、ストレスをためない生活が、健康な髪と頭皮をつくります。また、適度な運動で肩や首、全身の血行をよくすることや、喫煙やアルコールの飲みすぎにも気をつけましょう。

頭皮の健康に育毛剤を

頭皮の血行促進には育毛剤を使っていくことがおすすめです。育毛剤を使い、頭皮マッサージで浸透させていきましょう。育毛剤をおすすめする理由は、育毛剤には血行を促進する成分が多く配合されていて、頭皮を健康にしていくからです。安全性の高い、育毛剤を使うことが良いようです。

硬い頭皮、むくんだ頭皮も育毛剤で改善していきましょう。おすすめの育毛剤はチャップアップです。チャップアップは天然由来成分で、副作用のリスクが少ないので安心して使えます。シャンプーやサプリメントのセットもあります。男性にも女性にもおすすめできる育毛剤です。

アイテム
チャップアップの画像
チャップアップ

副作用のリスクが少ない
未成年も使える安全な品質
購入は公式サイトがお得
初回限定のプレゼントあり
全額返金保証つき

無添加、無香料の育毛剤

チャップアップは「抜け毛予防に期待、使って良かった、頭皮にリスクが少ない」育毛剤で3冠を獲得しています。フケ、かゆみや養毛に効果があります。チャップアップは永久返金保証もついているので安心して始められます。

Thumb【厳選】ハゲケン編集部が選んだ!育毛剤・発毛剤ランキングTOP 5

もっとチャップアップについて知りたいアナタへ!

Thumbチャップアップを使った効果まとめ!【口コミ・評判】
ThumbフィナステリドVSチャップアップおすすめはどっち⁉効果を徹底比較!

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

おすすめの記事