ごま油で頭皮マッサージが効く⁉効果ややり方総まとめ!

ごま油で頭皮マッサージをすると、どんな効果があるのでしょうか。ごま油は健康にいい食べ物といわれていますが、育毛効果や髪がサラサラになる効果もあるようです。そんなごま油を使った頭皮マッサージの効果や、やり方について紹介していきます。

目次

  1. ごま油は、頭皮に塗っても効果あり?
  2. 頭皮に効くごま油の成分や効果は?
  3. ごま油は、シミにも効果があるって本当?
  4. ごま油の頭皮マッサージのヘアケア効果
  5. ごま油を使った頭皮マッサージ方法!シャンプー後サラサラ!
  6. ごま油で頭皮マッサージをした人で髪に効果があった口コミ
  7. 【まとめ】ごま油で頭皮マッサージをしながら使える育毛剤

ごま油は、頭皮に塗っても効果あり?

香ばしい香りが特徴的で、健康にもいいと言われているごま油は、頭皮の薄毛にも効果が期待できると言われています。ごま油は、食べることでも育毛効果があるようですが、ごま油は、そのまま食べるよりも、もっと高い育毛効果が期待できると言われています。

そんな、ごま油を使って頭皮マッサージをすると、どのような頭皮への効果が期待できるのでしょうか。また、ごま油を使った頭皮マッサージのやり方についても紹介していきます。

アイテム
チャップアップの画像
チャップアップ

口コミ人気ナンバーワン
モンドセレクション受賞
80種類以上の有効成分配合

副作用の心配が少ない育毛剤

ごま油でも頭皮ケアや、ヘアケアができるようですが、育毛剤で頭皮ケアやヘアケアを行うなら、チャップアップ育毛剤がおすすめです。チャップアップは、80種類以上の有効成分で、抜け毛や乾燥の改善や、頭皮環境を整える効果も期待でるようです。また、副作用の心配が少ないため、ごま油の頭皮ケア、ヘアケアと併用も可能です。

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頭皮に効くごま油の成分や効果は?

ごま油は、体の内側から育毛効果を高める使い方や、ヘアケアや頭皮マッサージで、頭皮や髪に直接塗って乾燥や、抜け毛改善のための育毛効果を高める使い方ができるようです。ごま油には、ヘアケアに使うことで、頭皮の育毛効果に期待できるといわれていまが、どんな頭皮への効果があるのか紹介していきます。

血行促進

薄毛の大きな原因のひとつが血行不良です。髪の毛が元気に成長したり、新しい髪が生えてくるために、必要となる酸素や栄養素などを毛乳頭細胞に運んでくれるのが血液となります。

つまり、血流が悪いと、十分な酸素や栄養素が運ばれにくくなり、抜け毛になりやすい弱い髪になってしまうのです。血行不良の原因は、
  • 運動不足
  • 生活習慣の乱れ
  • 食生活の乱れ
  • 喫煙で血液がドロドロ
  • 冷え性
  • 毛細血管がなくなって血液が流れないゴースト血管になっている
ことが挙げられます。しかし、その血行不良はごま油で改善できるようです。ごま油の成分
  • リノール酸
  • オレイン酸
  • セサミン
の働きで、悪玉コレステロールが抑制されて、コレステロールのバランスが整って、血液サラサラになると言われています。また、ごま油の成分の
  • ビタミンE
には、末梢血管を広げて、血行促進効果があるようですので、毛細血管がゴースト化してしまうことを防ぎ、血行促進させることで、ごま油が育毛に効果があるといえるでしょう。

抗酸化作用

薄毛になる大きな原因に活性酸素による老化があります。歳を重ねると、細胞が老化してしまい、抜け毛が増えることは考えられますが、若い人でも、過剰な活性酸素が細胞を老化させると、抜け毛が増えてしまうようです。

活性酸素は、呼吸で吸い込んだ酸素の、2%~3%が活性酸素となり、体の中に侵入したウイルスや細菌を退治してくれる役割を持っています。しかし、
  • 紫外線や喫煙
  • 運動不足
  • 食生活の乱れ
  • 生活習慣の乱れ
などで、活性酸素が過剰に発生して、体に侵入したウイルスや細菌の他に、健康な細胞や血管を攻撃してしまうこともあり、老化が進んで薄毛が進むようです。しかし、ごま油には活性酵素が抑制できるようです。ごま油の成分
  • セレン
  • ビタミンE
  • セサミンを含むごまリグナン
の働きで、過剰な活性酸素の抑制が出来ますので、ごま油で、活性酸素によって起こる老化を防ぎ、ごま油で育毛効果が期待できるといえるでしょう。

ホルモンバランスの調整

日本人男性の薄毛の原因は、男性型脱毛症であるAGAがほとんどと言われています。男性ホルモンのテストステロンと、還元酵素での5αリダクターゼが結びつくことでAGAが発症するようです。

AGAのための医薬品や育毛剤は、還元酵素の5αリダクターゼの働きを抑制する目的の治療薬が多いようですが、男性ホルモンのテストステロンを抑制してもAGAの改善に効果があるといわれています。ごま油の成分の
  • ごまリグナン
は、ファイトケミカルといわれる植物由来の化学物質で、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きを持っているといわれています。そのため、ごま油を摂取することで、ごま油の成分、ごまリグナンが女性ホルモンと似た働きをしてホルモンバランスが整い、ごま油が育毛や抜け毛改善に効果が期待できるといわれているのでしょう。

頭皮の保湿

頭皮の乾燥も、抜け毛が増える原因のひとつだと言われています。頭皮が乾燥すると、乾燥で頭皮のバリア機能が衰え、髪の毛を作る毛乳頭細胞や、毛母細胞が乾燥によりダメージを受けてしまいます。また、頭皮が固くなり乾燥によって血行不良などを起こしてしまい、抜け毛が多くなります。ごま油の成分の
  • リノール酸
には、保湿効果が高いと、いわれていますので、ごま油で頭皮の乾燥対策ができるといえるでしょう。ごま油を使った乾燥対策は、ごま油を摂取したり、頭皮に付けてごま油を使ったヘアのケアマッサージをしてもいいようです。ごま油の成分が、頭皮の乾燥を防ぎ保湿をしてくれるため、抜け毛改善効果が期待できるようです。

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ごま油は、シミにも効果があるって本当?

ごま油には頭皮のヘアケアに使用すると、髪の毛の抜け毛や乾燥の防止など、いろいろな効果があることが分かりましたが、ごま油にはシミ改善にも効果があるといわれています。どうして、ごま油がシミにも効果があるのでしょうか。ごま油がシミに効果がある成分について見ていきましょう。

ごま油を肌に付けると、肌に塗られたごま油は、毛穴より毛細血管に入り、血液で全身を巡り、15分程度で骨まで到達します。そして、その体を巡ったごま油は、体にたまっている毒素を体の外に排出する効果が期待できるようです。そのため、ごま油には、体の毒素を出し、シミを薄くする効果もあるといえるのでしょう。

また、ごま油でシミ改善になる理由として、若返りのビタミンの、ビタミンEの抗酸化作用が強くシミに関係しています。このビタミンEの効果によって、シミやシワを防ぐ効果が期待できて、シミ改善の他にも血液の循環をよくする働きがあるようです。

そのため、ごま油でのシミ改善効果は、エイジングケアをしている人や、血行障害によって起こる肩こりで悩む方にうれしい効果といえるでしょう。また、シミ改善は、女性だけでなく、男性のシミで悩む方にもうれしい効果といえるのではないでしょうか。

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ごま油の頭皮マッサージのヘアケア効果

ごま油は、ただヘアケアとして使うだけでなく、マッサージでヘアケアをすることで、さらにいい効果があるようです。

頭皮マッサージにはクレンジング効果も!

頭皮のオイルマッサージの効果には、毛穴の汚れや、余分な皮脂をきれいに落とす、クレンジング効果もあるようです。ごま油で頭皮マッサージして洗い流した後は、ごま油の油分が、頭皮をヘアケアして、乾燥による抜け毛を防いでくれるようです。

頭皮マッサージには、クレンジング効果の他にも、癒し効果もあるようですので、頭皮をマッサージしてヘアケアすることで、疲れを取ることができるでしょう。ごま油をマッサージに使う場合には、マッサージ専用の「セサミオイル」もありますが、少し高めとなります。

そのため、スーパーなどで販売されている食用の白ごま油などでも十分に効果がありますので、試してみてはいかがでしょうか。ごま油を頭皮のヘアケアに使う場合には、肌質によっては頭皮に合わない場合もありますので、最初に肘の内側などの肌の柔らかい部分で、パッチテストをしてから使ってみる方がいいでしょう。

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ごま油を使った頭皮マッサージ方法!シャンプー後サラサラ!

マッサージ前の準備に、ごま油を100度(沸点は230度くらい)まで温めてから使用することをおすすめします。もちろん、ごま油を頭皮につける時は、十分に冷ましてから使用しましょう。ごま油は、温めることで、ゴマリグナンが活性化して、より頭皮への浸透力がアップします。

ごま油を頭皮につける前に温めることが面倒な人は、使う時に、使う量を手の平の上で温めてから頭皮に使用してもいいでしょう。また、小瓶などに、少量のオイルを入れて、湯煎する方法も簡単ですよ。

ごま油を使ったマッサージの方法を紹介します。

  • 生え際より、頭頂部に向かいごま油を延ばす。
  • 指の腹や手の平を使って、優しく頭皮に揉み込む。
  • 頭皮がほぐれるように、円を描き指圧をするような感じでマッサージをする
  • シャンプーで流い流す

ごま油で頭皮マッサージをしたら、その後は、普段のようにシャンプーしましょう。シャンプーをする前に、よりごま油の成分を頭皮に浸透させたいなら、タオルで頭を巻き、15分ほど置いてからシャンプーで洗い流しましょう。シャンプーの後にリンスなどは必要ありません。

頭皮も髪も、ごま油できれいにコーティングされていますので、シャンプー後はサラサラでツヤツヤになりますよ。ごま油は、酸化しにくい性質があるため、シャンプーにごま油を混ぜて、シャンプーをしながら頭皮マッサージをする方法もあるようですが、シャンプーとごま油は混ぜずに使用した方がいいでしょう。

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ごま油で頭皮マッサージをした人で髪に効果があった口コミ

ごま油で頭皮マッサージをしたことがある人の口コミを紹介します。

  • ごま油で、頭皮マッサージをするとすごく髪がサラサラになる
  • ごま油って頭皮にもいいらしい
  • シャンプーの前にごま油を頭につけるだけで抜け毛がへったように思う
  • ごま油を使った頭皮マッサージはとても簡単でおすすめ

ごま油を使った人の口コミでは、シャンプーの前につけるだけで簡単なので実践しやすいという口コミが多いように思います。

また、ごま油を使ったマッサージの効果では髪がサラサラになったという口コミや、抜け毛が減ったという口コミが見られます。やはり、ごま油は頭皮に効果があるようですね。

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【まとめ】ごま油で頭皮マッサージをしながら使える育毛剤

ごま油を頭皮マッサージに使うことで、頭皮のクレンジング効果や髪の抜け毛対策効果や髪の保湿効果など、さまざまな効果が期待出来ることを紹介してきました。また、シャンプーとごま油を混ぜて頭皮マッサージをする方法もあるようですが、シャンプーとは別に、ごま油でマッサージした方がいいようですね。

ごま油と併用して使えるチャップアップ育毛剤

ごま油で頭皮マッサージをしながら、育毛剤を使う方法もおすすめです。育毛対策や頭皮のケアにはチャップアップ育毛剤がおすすめです。チャップアップはごま油と同じように、天然由来の成分から作られた無添加の育毛剤ですので、副作用の心配は少ないようです。

アイテム
チャップアップの画像
チャップアップ

医薬部外品
無添加・無香料
頭皮ニキビや炎症にも対応

ごま油と一緒に使ってみたい育毛剤

チャップアップ育毛剤は、抜け毛改善や頭皮のアンチエイジング効果もあり、頭皮の健康に役立つ成分も配合されています。チャップアップには、使ってみて効果がでないようでも、全額返金保障制度保証がついていますので、安心して試すことができますよ。

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