アーモンドオイルが髪に効果的⁉その理由とおすすめなケア方法!

髪の毛のケアにオイルを使用する方法が最近流行していますが、中でもアーモンドオイルを使ったヘアケアがおすすめです。今回はアーモンドオイルについて、髪の毛や頭皮にどんな効果があるのかやアーモンドオイルの選び方、アーモンドオイルの効果的な使い方をご紹介します。

目次

  1. アーモンドオイルが髪に良い?使い方や効果をご紹介!
  2. 髪に効果のあるアーモンドオイルとは?
  3. アーモンドオイルが髪の毛におすすめの理由
  4. アーモンドオイルは頭皮や髪にこんな効果がある!
  5. アーモンドオイルは髪の抜け毛対策にも効果あり?
  6. 髪に効果的なアーモンドオイルはどう選ぶ?
  7. 髪に効果的なアーモンドオイルの使い方
  8. アーモンドオイルを髪に使ったときの使い心地や使用感は?
  9. アーモンドオイルを髪や頭皮に使うときの注意点
  10. 髪に効果的なおすすめのアーモンドオイル
  11. 育毛効果もあるアーモンドオイルで髪と頭皮をケアしよう

アーモンドオイルが髪に良い?使い方や効果をご紹介!

最近ヘアオイルを使った髪の毛や頭皮のケアが流行していますが、アーモンドオイルを使ったケア方法もおすすめです。今回はアーモンドオイルの成分や髪や頭皮への効果、おすすめのアーモンドオイルの選び方や使い方などをまとめました。

アーモンドオイルと使いたい育毛剤チャップアップ

ヘアオイルとしてアーモンドオイルを使用するのと一緒に併用したい育毛剤としてチャップアップをご紹介します。チャップアップは効果の高い育毛剤として数々の育毛剤ランキングで1位を受賞している育毛剤です。

アイテム
チャップアップの画像
チャップアップ

・モンドセレクション受賞
・口コミ人気ナンバーワン
・無添加で頭皮にやさしい育毛剤

アーモンドオイルと併用できる育毛剤

チャップアップにはアーモンドオイルと同じで天然由来の無添加成分だけを配合していますので副作用のリスクがないとされています。副作用はありませんが、チャップアップには効果の高い成分が80種類以上も含まれていますので、さまざまな薄毛に効果があり、また頭皮や頭皮の毛穴にも良い成分も入っています。

アーモンドオイルと併用することで、より高い効果を得られるようですので、ぜひ併用してみてくださいね!

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髪に効果のあるアーモンドオイルとは?

髪の毛や頭皮のケアにヘアオイルを使用するケア方法が流行しています。食用としても注目されるココナッツオイルや天然のワックスエステルを含むホホバオイル、定番のオリーブオイルなどと並んで、今注目されているのがアーモンドを原料としたアーモンドオイルです。

このアーモンドオイルは具体的にどのような効果を髪や頭皮に期待できるのでしょうか。まずはアーモンドオイルにはどのような成分が含まれているのか、アーモンドオイルの成分について詳しく確認していきましょう。

アーモンドオイルの成分

アーモンドオイルの有効成分には次のようなものがあります。

  • マグネシウム
  • カリウム
  • ビタミンE
  • 脂肪酸
アーモンドに含まれる成分のうち、もっとも多くを占めるのが脂質で、アーモンドの約半分はこの脂質でできています。

アーモンドの脂質のうち70%は酸化に強いとされるオレイン酸です。オレイン酸はオリーブオイルやゴマなどにも多く含まれる油で、高血圧や動脈硬化などを予防する作用があるとされています。また、オレイン酸は抗炎症作用や抗酸化作用もあり、髪や頭皮にアンチエイジング作用をもたらしてくれるそうです。

また、アーモンドのビタミンEもアンチエイジング効果が高いそうです。さらにアーモンドには、老化や病気の原因と言われている活性酸素を除去する作用のある成分としてカテキンやレスベラトロール、ケルセチンなどが含まれています。

アーモンドはとても栄養価が高く健康にもよい食べ物ですので、髪の毛や肌にはもちろん、健康のために毎日摂取したい食材でもあります。

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アーモンドオイルが髪の毛におすすめの理由

アーモンドがとても栄養価の高い食品であることがわかりましたが、そのアーモンドでできているアーモンドオイルももちろん髪や肌や頭皮に優れた効果を発揮してくれます。ではもう少し具体的に、アーモンドオイルがなぜ髪や頭皮に良いのかについて確認していきましょう。

アーモンドオイルは髪の内側と外側に作用して良い効果をもたらすとされています。たとえば、アーモンドオイルには発毛を妨げる頭皮の毛穴の古い角質を取り除くとされています。また、アーモンドの有効成分であるマグネシウムは、頭皮の血流を促し、発毛促進に効果的なんだそうです。

もう少し詳しい効果については次の章でご紹介しますが、頭皮や髪のケアは毎日続けなければあまり意味がありません。毎日使用するヘアオイルとなると、気になるのはコストパフォーマンスですね。アーモンドオイルはコストパフォーマンスも優秀です。

スーパーやドラッグストアでも簡単に手に入り、安いものでは100mlで1,000円程度で購入することができます。

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アーモンドオイルは頭皮や髪にこんな効果がある!

髪の毛や頭皮や肌に良いと言われているアーモンドオイルですが、アーモンドオイルは髪や頭皮にどんな効果があるのでしょうか。アーモンドオイルの効果についてご紹介します。

アーモンドオイルで頭皮と髪を保湿

アーモンドオイルをヘアオイルとしてお風呂上りに髪をドライヤーで乾かした後に薄く伸ばしてつけてみましょう。アーモンドオイルを髪の毛や頭皮につけることで、頭皮と髪の乾燥を防いで保湿をしてくれます。

頭皮が乾燥すると頭皮が固くなったり、毛穴がダメージを受けてしまいます。また、髪の乾燥はキューティクルにダメージを与えて薄毛や抜け毛の原因にもなってしまいます。特に髪の長い女性にはおすすめの使い方です。

アーモンドオイルで髪と頭皮を紫外線から守る

アーモンドオイルを髪の毛につけると、髪の毛の表面にアーモンドオイルが皮膜を作ります。この皮膜は、紫外線やドライヤーの熱などの外からのダメージから髪の毛を守ってくれる効果があります。

もちろん髪の毛だけでなく頭皮にも薄く伸ばしてアーモンドオイルをつけることで、髪と同じように紫外線やドライヤーの熱から頭皮を守ってくれると言われています。

アーモンドオイルで頭皮の炎症を抑える

アーモンドオイルには、抗炎症作用があると言われています。抜け毛や薄毛の原因ともなる頭皮トラブルは、頭皮の毛穴が詰まっていたり、毛穴の詰まりから炎症が起こることが原因となっていることも多いです。アーモンドオイルを頭皮に使用することで、頭皮の毛穴の炎症を抑え、頭皮トラブルを解消する効果が期待できます。

アーモンドオイルは天然由来のものですので、頭皮や頭皮の毛穴に刺激が少なく、炎症を起こしている頭皮にも優しく使うことができますよ。

アーモンドオイルで頭皮のクレンジング

アーモンドオイルは頭皮のクレンジングにも使用することができます。アーモンドオイルを頭皮に塗ってしばらく置いてから洗い流すだけで、毛穴に詰まった皮脂や汚れをすっきりと洗い流すことができますよ。

アーモンドオイルは市販の頭皮クレンジング剤と比較してとても低刺激ですので、頭皮が敏感な方や乾燥がちな方でも安心して使用することができます。もちろん、頭皮だけでなく肌にも使うことができますので、顔の毛穴汚れを落とすのにもおすすめです。

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アーモンドオイルは髪の抜け毛対策にも効果あり?

アーモンドオイルが髪の毛や頭皮をドライヤー熱などの外部刺激から守ったり、頭皮をクレンジングしたりする効果があることがわかりましたが、髪の毛のケアだけでなく抜け毛の抑制効果もあるとされています。アーモンドオイルと抜け毛や薄毛の関係についてご説明します。

抜け毛の原因にはいろいろなものがりますが、その一つにマグネシウム不足があると言われています。アーモンドオイルにはマグネシウムがたっぷりと含まれていて、アーモンドオイルを使用することでマグネシウムを補うことができるので、抜け毛対策になるとされています。

また、頭皮に炎症があるとフケが多くなり、毛穴のつまりを起こしてしまいます。毛穴のつまりは毛穴の炎症を引き起こし抜け毛の原因になります。アーモンドオイルには抗炎症作用もありますので、抜け毛を予防する効果を期待できます。

さらにアーモンドオイルに含まれる脂肪酸が、頭皮を柔らかくして潤いを与え、さらに頭皮の血行を促進する効果があるようです。このようにアーモンドオイルには、抜け毛を改善してくれる効果がたくさんあるようです。

アーモンドオイルには即効性はありませんが、毎日ヘアオイルとして使用を続けることで頭皮や頭皮の毛穴の状態を改善して抜け毛改善に効果を発揮してくれると考えられます。

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髪に効果的なアーモンドオイルはどう選ぶ?

ヘアオイルとして、育毛ケアとして、頭皮クレンジング剤としてなど様々な使い方ができるアーモンドオイルですが、髪の効果的なアーモンドオイルはどのように選べばよいのでしょうか。効果的なアーモンドオイルの選び方をご紹介します。

オーガニックのスイートアーモンドを原料としたオイルを選ぶ

アーモンドオイルを選ぶときには原料にこだわって選びましょう。アーモンドオイルの原料にはオーガニック認定を受けたスイートアーモンドのみを使用しているオイルがおすすめです。オーガニックかどうかはパッケージを確認すればわかります。

原料にどんなものを使っているオイルかというのも、成分表記を確認すれば簡単にわかります。スイートアーモンド以外の原料が混ざっていると、ワックスなどのスタイリング剤やほかのものと混ぜた時に成分が変化してしまうこともありますので注意しましょう。

未精製のアーモンドオイルを選ぶ

アーモンドオイルを選ぶときにつぎに気にしてほしいのが、精製されていないアーモンドオイルを選んでほしいという点です。未精製のアーモンドオイルとはいわゆるエキストラヴァージンアーモンドオイルです。精製されたアーモンドオイルはせっかくの良い成分が壊れてしまうことが多いと言われています。

さらに精製されたアーモンドオイルは化学薬品や添加物を用いることが多いそうですので、頭皮に刺激になりかねません。せっかくアーモンドオイルを使うのであれば未精製のオイルを選びましょう。

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髪に効果的なアーモンドオイルの使い方

髪や頭皮にアーモンドオイルが効果的なのはお分かりいただけたと思いますが、ここでアーモンドオイルのおすすめの使い方をご紹介します。

アーモンドオイルで髪をドライヤーの熱から守る

アーモンドオイルは髪や頭皮につけることで皮脂を作ってくれます。ですのでお風呂上りにドライヤーを使用する前に塗っておくと、ドライヤーの熱から髪の毛や頭皮を守ってくれる効果があります。ドライヤーの熱は、髪の毛のキューティクルにダメージを与えるだけでなく、ドライヤーを使うことで髪の乾燥も促します。

ドライヤーによる髪の乾燥は枝毛や切れ毛の原因にもなりますので、アーモンドオイルで髪の毛を保護してからドライヤーは使うようにしましょう。

アーモンドオイルで頭皮マッサージ

アーモンドオイルはヘアオイル的な使用方法もありますが、頭皮のマッサージを行うときに使うマッサージオイルとしての使い方もおすすめです。アーモンドオイルには、頭皮の血行促進効果もあるとされています。頭皮マッサージも、頭皮の血行を促進して発毛効果を促すものです。

アーモンドオイルを使っての頭皮マッサージを行うことで、頭皮の血行促進に相乗効果を期待できそうですね。ただし頭皮マッサージは正しい方法で行うことが大切です。

こちらの動画は、頭皮マッサージの正しいやり方をご紹介している動画です。頭皮マッサージにはいろいろなやり方がありますが、今回は頭皮の血行促進に加えて、小顔効果やこりをほぐす効果のあるマッサージのやり方を紹介した動画を取り上げてみました。

頭皮マッサージを行うときにアーモンドオイルを使うことで、頭皮にアーモンドオイルの成分がしっかりと浸透する使い方です。

アーモンドオイルでダメージヘアのパック

アーモンドオイルの使い方として次にご紹介するのは、アーモンドオイルをダメージヘアのパックに使う使い方です。この使い方で週に1回か2回程度アーモンドオイルを使用することで、枝毛や切れ毛のあるようなキューティクルが傷んだダメージヘアのケアが可能です。

アーモンドオイルをダメージヘアのパックに使う使い方は、アボカドを1/2個すりつぶし、アーモンドオイル大さじ1とよく混ぜてパックを作ります。作ったパックを毛先を中心に髪に刷り込んでヘアキャップをするかサランラップを巻いて30分ほど放置します。

30分置いた後は、いつも通りシャンプーをして洗い流すだけです。アーモンドオイルはオイルなので水に溶けないためなかなか落としにくいかもしれませんが、ぬるぬるがなくなるまでしっかりとすすぎを行うようにしてください。

アーモンドオイルをシャンプーに混ぜる

アーモンドオイルでヘアケアをするのにヘアパックの方法をご紹介しましたが、そこまでするのは時間がないとか、面倒くさいという方にはもっと手軽にアーモンドオイルでヘアケアを行う方法があります。それが、アーモンドオイルをシャンプーに混ぜるというやり方です。

やり方は、シャンプーを手のひらで泡立てる前に数滴のアーモンドオイルをシャンプーに混ぜてから泡立てることです。アーモンドオイルの効果でシャンプーはいつもよりよく泡立つと思います。その泡を使って頭皮や髪の毛をよく洗ってみてください。

アーモンドオイルの保湿効果で、髪の毛や頭皮がいつもよりしっとりとしているのを感じることができるでしょう。このときもすすぎはいつも以上に念入りに行ってくださいね。

ワックスにアーモンドオイルを混ぜてスタイリング

アーモンドオイルはスタイリング剤としても使うことができますが、ヘアオイルとして使うとキープ力はありません。いつもはワックスやクリームでセットしているという人も多いと思います。そんな時は、ワックスなどとアーモンドオイルを混ぜることもできます。

このときアーモンドオイルは余計な成分が入っていないオイルを選ぶようにします。ワックスと混ぜた時にオイルの成分が変化してしまわないようにするためです。

アーモンドオイルとワックスを混ぜれば、ワックスのキープ力とアーモンドオイルの保湿力を同時にかなえられるため、とても使い勝手が良いようです。この場合のワックスはやわらかいテクスチュアのワックスより固めのワックスのほうが使いやすいと思いますので、固めのワックスを選ぶようにしてみてください。

最近ではアーモンドオイルが最初から入っているワックスもあるようですので、そういったワックスを選んでもいいかもしれませんね!

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アーモンドオイルを髪に使ったときの使い心地や使用感は?

アーモンドオイルはヘアオイルとして使用できるものですが、オイルですのでやはりべたべたしたりぬるぬるしたりする気がします。アーモンドオイルの使用感とはどんなものなのでしょうか。アーモンドオイルの使用感について調べてみました。

アーモンドオイルの商品にもよりますが、化粧品やヘアオイルとして使える効果の高いアーモンドオイルは、オイルと言ってもかなりテクスチュアはさらっとしているようです。ですので、顔や髪に日常的につけてもべたべたするなどということはないようです。

ここでアーモンドオイルの使い心地について、口コミを見てみると、

  • オイルなのでべたつきが気になったが、化粧水のような感覚で使えるので全身に使っています
  • 伸びが良いのでお風呂上りに髪から足の裏まで使える
  • 髪の毛にヘアオイルとして使っているがしっとりとしてまとまりが出た
といったものがありました。髪だけでなく全身に使えるオイルとしてとても効果が高く評価が高いようです。

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アーモンドオイルを髪や頭皮に使うときの注意点

アーモンドオイルはいろいろな使い方のできる使い勝手の良いヘアオイルですが、使うときには注意点もあります。アーモンドオイルをヘアオイルとして使用するときの注意点を解説します。

アーモンドオイルの種類

アーモンドオイルには実は種類があります。それが、スイートアーモンドオイルとビターアーモンドオイルです。ヘアオイルとして使用できるのはスイートアーモンドオイルですので、間違って毒性のあるビターアーモンドオイルを購入しないよう気を付けましょう。

アレルギーに気を付ける

アーモンドオイルは無添加のものが多いのですが、アーモンドを原料としていますので、アレルギーには気を付けてください。

ナッツ類にアレルギーがある人は、口に入れていなくてもアーモンドオイルをヘアオイルとして髪や頭皮に使うとアレルギーを起こしてしまう可能性がありますので、ナッツアレルギーの方はアーモンドオイルは避けましょう。

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髪に効果的なおすすめのアーモンドオイル

髪や頭皮にいろいろな効果をもたらしてくれるアーモンドオイルですが、アーモンドオイルはいろいろなメーカーから販売されていたり、最近ではワックスやクリームなどにも配合されているようです。そこでここでは、数あるアーモンドオイル製品の中から特におすすめのアーモンドオイルをご紹介します。

無印良品のスイートアーモンドオイル

今回ご紹介するのは、無印良品のスイートアーモンドオイルです。無印良品は、コストパフォーマンスの良さで知られる幅広い年代に人気のブランドです。無印良品には、アーモンドオイルのようなヘアオイルだけでなく、衣料品や子供用品、家具・インテリアから化粧品、日用品などさまざまなジャンルの商品を扱っています。

無印良品は特にアーモンドオイルのような女性用化粧品やヘアケア用品が安価で質がいいことで知られています。

こちらが無印良品のスイートアーモンドオイルです。無印良品の特徴はこのシンプルなパッケージでもあります。無印良品はパッケージにコストをかけない分、コスパの良い商品を販売できるのですね。では、無印良品のスイートアーモンドオイルについて、もう少し詳しくご紹介します。

無印良品のスイートアーモンドオイルの特徴

髪や頭皮ケアにおすすめの無印のスイートアーモンドオイルは、アーモンドの種子から搾ったオイルを化粧用に精製したもので、肌触りが滑らかで使用感も軽く、オイル特有のべたつきがありません。ですので、無印良品のアーモンドオイルは髪の毛はもちろん、手や足、顔にも使用することができます。

無印のスイートアーモンドオイルは、ポンプタイプになっていて、使いやすいのもおすすめのポイントです。無印のアーモンドオイルは成分にもこだわっていて、無香料で無着色、アレルギーテスト済みとなっています。アルコールも使用していません。

無印良品のアーモンドオイルはコストパフォーマンスにも優れていて、200mlで1,900円となっていますので、毎日惜しまずたっぷり使えるのもうれしいですね!頭皮マッサージやドライヤー前のケアに、スタイリングにワックスと混ぜてなどいろいろな使い方をしてみましょう。

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育毛効果もあるアーモンドオイルで髪と頭皮をケアしよう

アーモンドオイルは、頭皮の毛穴のクレンジングができたり、スタイリング剤になったり、ドライヤーや紫外線のダメージから髪を守ったりとさまざまな使い方や効果が期待できるとても便利なヘアオイルですが、それだけではなく抜け毛の予防や薄毛の改善にも役立ちます。

アーモンドオイルは上質なものを選んで、頭皮の毛穴や髪の毛のケアに役立てましょう。

アーモンドオイルと併用に効果的なチャップアップ育毛剤

アーモンドオイルと併用可能な効果の高い育毛剤としてチャップアップをおすすめします。チャップアップはアーモンドオイルと同じく頭皮のケアや抜け毛対策にとても効果的な育毛剤です。チャップアップはさまざまな育毛剤ランキングで1位を獲得している評価や効果の高い育毛剤です。

アイテム
チャップアップの画像
チャップアップ

・80種類以上の有効成分配合
・無添加、無香料で副作用なし
・全額返金保障制度あり

アーモンドオイルと併用で相乗効果も

チャップアップには天然由来の無添加成分が80種類以上配合されていて、頭皮の健康を保つ効果や抜け毛を抑制して発毛を促す効果のある成分も多く含まれています。無添加の成分ですので、アーモンドオイルとの組み合わせも問題ありません。

チャップアップとアーモンドオイルとの併用で頭皮や髪の毛のケアを行いながら、育毛や発毛対策を行うこともできますので、ぜひチャップアップとアーモンドオイルを合わせて使用して、その高い効果を実感してみてくださいね!

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