頭皮が脂性だと薄毛になりやすい?市販のシャンプーで対策できる?

頭皮が脂っぽいと気にしている方は多いですね。脂性の頭皮は臭いやフケも気になります。そして、頭皮の脂性は薄毛の原因にもなるとか?ここではいつも使っている市販のシャンプーで対策は可能なのか?また、頭皮の脂性の原因と改善方法をまとめていきます。

目次

  1. 脂性の頭皮は薄毛を招く?市販のシャンプーで改善できる?
  2. 頭皮が脂性になる原因は何?
  3. 頭皮が脂性だと本当に薄毛になる?
  4. どうして頭皮の皮脂の過剰分泌は起こるのか?
  5. 頭皮の脂性を抑える対策は?
  6. 市販のシャンプーで頭皮の脂性は改善できる?
  7. 頭皮の脂性を防ぐにはシャンプーと食生活に気をつけるべし!

脂性の頭皮は薄毛を招く?市販のシャンプーで改善できる?

毎日シャンプーしてるのに、頭皮が脂っぽいという方は多いと思いますが、もともと脂性肌だからしょうがないとあきらめていませんか?薄毛の改善には頭皮環境を整えることが大切。頭皮の脂性は、きちんと対策を行えば改善することも可能です。
 

アイテム
チャップアップシャンプーの画像
チャップアップシャンプー

オーガニック成分を多数配合し、毎日使用しても頭皮に負担がかからない低刺激シャンプー。脂性頭皮に悩んでいる方にもおすすめ!

低刺激でしっかり汚れを落とすスカルプシャンプー

頭皮のベタつきの原因の一つはシャンプーです。毎日使用するシャンプーですから、頭皮に負担がかかるものはNGです。チャップアップシャンプーは、低刺激でありながら、しっかりと汚れを落としてくれる優れもの。頭皮の健康を正常に保ち、皮脂のコントロール機能も回復に導いてくれます。

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頭皮が脂性になる原因は何?

脂性タイプの頭皮だとヘアスタイルが決まらず、頭皮の臭いも気になります。そんな脂性タイプの頭皮を改善するには、まずはその原因を知ることです。

頭皮の洗浄が不十分

男性女性問わず、毎日シャンプーしているのに、頭皮のベタつきが取れない、夕方になるとベタつきがひどくなり臭いが気になるといった方は、シャンプーが適切に行われていない可能性があります。以下のことを確認してみましょう。

  • すすぎ残しがある。
  • 毛穴に古い皮脂が詰まっている。
  • ワックスやスタイリング剤の洗い残し。
毛穴に詰まった汚れは落としにくいもの。汚れを浮き上がらせるために、洗髪前にブラッシングをしたり、スカルプシャンプーを使用するのもよいでしょう。

皮脂の過剰分泌

皮脂は頭皮にとって必要なものですが、あまり過剰に分泌されてしまうと頭皮や髪のトラブルにつながります。毎日、洗髪しているにも関わらず頭皮のベタつきが治らないと言う方は、皮脂分泌が過剰になっている可能性も考えられます。

洗髪のやり過ぎなどで、頭皮の皮脂が少なくなると、少なくなった分を補おうと皮脂分泌が過剰になりますので注意が必要です。

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頭皮が脂性だと本当に薄毛になる?

頭皮が脂性タイプだからといって必ず薄毛になるとは限りませんが、頭皮や髪に悪い環境であることは確かです。頭皮が脂性で脂っぽい場合、臭いやフケが出やすくなるだけでなく、皮脂や汚れで毛穴が詰まりやすくなります。毛穴詰まりは、炎症が起きやすくなり、髪の成長の妨げや、抜け毛の増加など薄毛につながってしまいます。

また、頭皮の皮脂の過剰分泌は、雑菌が付着し頭皮ニキビができやすく、頭皮環境を悪化させます。薄毛の改善には頭皮環境が大切ですので放置しておくのはよくありません。

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どうして頭皮の皮脂の過剰分泌は起こるのか?

頭皮の過剰分泌の原因はいくつか考えられます。代表的なものをまとめていきます。

  • 洗浄力の強いシャンプーの使用
  • 油っぽい食事、甘い物の摂り過ぎ
  • 生活習慣の乱れ
  • ストレス
  • 男性ホルモンの影響
以上のことが、頭皮の脂性を招くおもな原因だと言われています。

皮脂は、紫外線や雑菌などから頭皮を守るバリア機能のような役目をしています。それをシャンプーのやり過ぎや、洗浄力の強いシャンプーを使用することで、頭皮の皮脂を取り除き過ぎてしまうと、頭皮は失われた皮脂を分泌しようとして過剰になってしまうのです。

また、脂っこい食事も皮脂量を増やしてしまう原因になりますし、不規則な生活習慣やストレスも皮脂の過剰分泌の原因になります。血行不良も頭皮の新陳代謝が悪くなり、頭皮の古い角質や皮脂が剥がれ落ちにくくなり、脂性頭皮の原因になります。

皮脂の過剰分泌は男性ホルモンも影響していると言われています。AGAの原因であると考えられているDHT(ジヒドロテストステロン)は、強い脱毛作用があることで知られていますが、皮脂を過剰に分泌してしまう働きも持っています。

皮脂の過剰分泌には女性も注意!

皮脂の過剰分泌には女性も注意が必要です。女性の場合、髪の毛が長い方も多く、頭皮のベタつきは気になるもの。頭皮の臭いやフケが出やすくなるだけでなく、頭皮がベタベタだとヘアスタイルも崩れがちです。

ですが、だからと言ってシャンプーのし過ぎや洗浄力の強いシャンプーを選ぶのは逆効果です。頭皮の皮脂は取り過ぎると過剰に分泌します。なかなか自分に合うシャンプーが見つからない場合は、思い切って湯シャンを取り入れてみるのも一つの方法です。

また、皮脂分泌はホルモンも影響しています。女性はホルモンバランスに敏感ですから、普段から食生活に気をつけたり、睡眠をたっぷりとるなど、健康的は生活を心がけることも、頭皮には大切なことです。

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頭皮の脂性を抑える対策は?

頭皮の脂性は、日常生活に気をつけることで抑える事は可能です。

皮脂の落としすぎは厳禁!

頭皮の皮脂を落としすぎない為には、シャンプーの選び方ややり方が大切です。

  • 洗浄力が優しい自分に合ったシャンプー選び
  • 洗髪は1日1回、夜に行うのが理想
  • 指の腹を使い丁寧に洗う
  • すすぎは十分に行い、洗い残しがないようにする
頭皮が脂性のほか、痒みや炎症などトラブルを抱えている方は、シャンプーを使用せず湯シャンを試してみる事も良いかもしれません。特に肌が敏感な女性には、湯シャンはおすすめです。

食生活や生活習慣を見直す

外食やファーストフードが多い方は要注意!これらは、どうしても油っぽい物が多く、栄養も偏りがちになります。と言っても、誰しもが忙しい現代では自炊する時間の余裕もない方が多いですね。そのような方は、揚げ物や炒め物などを避け野菜を多く取ることを意識すると良いでしょう。

また、頭皮と髪には、栄養のバランスが大切。ビタミン類やミネラルなど自分に足りていないと感じる栄養素はサプリを利用するのがおすすめです。

また、睡眠不足や運動不足、冷えなども頭皮環境に影響を及ぼしますので、規則正しい生活を心がけるのが、脂性頭皮の改善方法でもあります。

脂性肌にはノコギリヤシが効果的!?

先に、皮脂分泌にはAGAの原因である、悪玉男性ホルモンDHTが影響していると言いましたが、ノコギリヤシには、DHTを抑制する効果があると言われています。ノコギリヤシのこのような働きは、皮脂の分泌を抑制する効果も発揮します。

薄毛改善や前立腺肥大の改善の為にノコギリヤシを飲み始めた方の中で、顔や頭皮の脂性肌が気にならなくったなどの効果を感じている方もいるようです。

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市販のシャンプーで頭皮の脂性は改善できる?

頭皮が脂性の方におすすめのシャンプーは、洗浄力が強すぎず、汚れを落としてくれるシャンプーです。市販のシャンプーは値段もお手頃で購入しやすいというメリットはありますが、洗浄力が強すぎるものが多いと言う点であまりおすすめはできません。

ラウレス硫酸、ラウリル硫酸などの硫酸系成分が含まれているもの これらの成分は洗浄力や脱脂力が非常に高く、頭皮に必要な皮脂まで洗い流してしまいます。
シリコンシャンプー シリコンシャンプーは髪が指通りが良く滑らかなになりますが、洗浄力が弱く、毛穴を詰まらせる可能性があります。

脂性頭皮の方が避けた方がよいシャンプーの配合成分をまとめてみました。市販のシャンプーでも、スカルプシャンプーや育毛シャンプーなど頭皮の状態を考えたシャンプーがありますので、市販のシャンプーを選ぶ際は配合成分などを良くチェックして購入しましょう。

では、脂性頭皮の方にはどのようなシャンプーがおすすめかと言うと、アミノ酸系のシャンプーです。アミノ酸系のシャンプーは、低刺激で頭皮や髪を保護しながら、余分な皮脂や汚れを落としてくれますので、脂性頭皮に悩んでいる方には合っています。

湯シャンを取り入れてみる

自分に合うシャンプーがなかなか見つからないと言う方は、シャンプーを使わずお湯だけで洗髪する「湯シャン」を試してみるのも良いかもしれません。シャンプーを使用しないで頭皮のベタつきや臭いは取れるのか?と思うかもしれませんが、きちんとした湯シャンのやり方を行えば、頭皮の汚れも洗い流せますし、頭皮の臭いも気になりません。

急に湯シャンに切り替えるのではなく、最初は3日に一度だけシャンプーを使用し、あとは湯シャンにするなど徐々に切り替えていく方法もあります。芸能人の福山雅治やタモリも実践している湯シャンにチャレンジしてみることも良いでしょう。

詳しい湯シャンのやり方はこちら!

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頭皮の脂性を防ぐにはシャンプーと食生活に気をつけるべし!

男性、女性ともに頭皮にベタつきは、気分も悪いですし、見た目や臭いも気になります。しかし、この脂性頭皮は、きちんとした対策をとれば改善することが可能です。頭皮の皮脂バランスを正常に保つには食生活や生活習慣を整えることが基本です。

また、シャンプーの選び方ややり方も大切!そして、頭皮環境を整えるために効果的なのが育毛剤です。育毛剤は、髪の毛が成長しやすい頭皮環境を整える働きをしてくれます。

チャップアップは、男性、女性問わず使用でき、頭皮に優しい天然由来成分が中心。無添加・無香料で敏感肌の方でも使用できます。

アイテム
チャップアップの画像
チャップアップ

・育毛剤ランキングでも高評価
・様々な薄毛の原因に対応
・2017モンドセレクション金賞受賞
・全額返金保証付きで安心
・女性も使用できます

刺激が少なく頭皮に優しい育毛剤

頭皮が脂っぽい、乾燥している。こうのような頭皮環境では丈夫な髪は育ちません。チャップアップは、このような頭皮を健康な状態に戻し、保つことで育毛し、薄毛を改善していく育毛剤。厳選した頭皮に良い成分を83種類配合。人によって原因の違う薄毛にアプローチしてくれます。

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