髪は毎日洗わない方が抜け毛にならない⁉効果や臭いなど検証!

髪の毛は毎日洗わない方が抜け毛にならないって本当なのでしょうか。しかし、毎日シャンプーしている人は、髪を毎日洗わないと臭いが気になりそうでうすよね。そんな髪の毛を毎日洗わない方がいい理由や抜け毛などへの効果などについて詳しく紹介します。

目次

  1. 髪は毎日洗わない方が抜け毛にならないって本当?
  2. 髪の毛シャンプーで清潔にしすぎるのはNG
  3. 髪を洗わないことのメリットデメリット!髪がしっとりする?
  4. 髪を二日に一度しか洗わない場合の匂いの取り方
  5. シャンプーが抜け毛になる場合には湯シャンがおすすめ
  6. ヘアカラーや髪を染めた前後は髪を洗わない方がいい?
  7. 髪を毎日洗わない人の実際の口コミ
  8. 【まとめ】洗髪で抜け毛が気になる人には育毛剤がおすすめ

髪は毎日洗わない方が抜け毛にならないって本当?

毎日の入浴の時に毎回髪を洗っていますか?髪を洗う、洗わないという問題にはいろんな意見があり、頭皮の皮脂を取り除くためには毎日洗うことが必要という意見や、頭皮や髪に負担を与えないためには、毎日洗わない方がいいという意見もあります。

髪の毛を結う習慣があった江戸時代の洗髪は、1ヶ月に1回米ぬかなどで頭皮の皮脂を落としている程度でした。そのため髪を洗わない日がほとんどだったようです。シャンプーを使って毎日髪を洗う文化が一般化したのは1950年くらいで非常に最近の出来事なのです。

アイテム
チャップアップの画像
チャップアップ

発毛効果が期待
モンドセレクション金賞受賞
抜け毛が多い人の育毛ケアに最適

抜け毛が気になる人におすすめの育毛剤

そのため髪を毎日洗わない人も問題はないように感じますが、実際に髪の毛を洗わないと髪にどのような効果を与えるのか詳しく見ていきましょう。また、髪の毛を毎日洗わないという人は育毛剤で頭皮ケアをすることで、気になる匂いなどを抑えることもできるでしょう。

毎日髪の毛を洗わない人におすすめの育毛剤はチャップアップ育毛剤です。チャップアップは、自然由来成分が配合の無添加・無香料の育毛剤ですので、副作用の心配も少なく頭皮ケアをすることができるでしょう。

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髪の毛シャンプーで清潔にしすぎるのはNG

シャンプーで毎日洗髪を行っている方は多いと思いますが、シャンプーで清潔にしすぎるのは、実は髪にとっていいことではないようです。シャンプーで清潔にしているのに、抜け毛が増えてきた場合にはシャンプーが原因とも考えられます。過剰な洗浄や、洗浄力の強いシャンプーに含まれている成分が抜け毛につながることもあるようです。

一日に何度もシャンプーで洗髪をする人もいるようですが、過度のシャンプーは抜け毛の原因になるようです。皮脂は、頭皮を外部の刺激や、紫外線などの影響から守る重要な働きをしています。しかし、過剰なシャンプーで必要な皮脂まで流してしまうと頭皮が皮脂不足になり、頭皮の免疫力の低下を招き抜け毛の原因にもなるようです。

シャンプーのし過ぎで皮脂を洗いすぎてしまうと皮脂不足になり、今まで以上に過剰な皮脂を分泌させてしまい、様々な頭皮トラブルの原因になってしまうのです。そのため、アミノ酸系シャンプーなどで1日1回が理想的なシャンプーの回数といえるでしょう。

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髪を洗わないことのメリットデメリット!髪がしっとりする?

毎日髪を洗わないメリットとデメリットを紹介します。髪の毛毎日洗わないことのメリットとデメリットを知って、シャンプーは毎日するという常識を考え直してみましょう。

髪を洗わないことのメリット

髪を洗うシャンプー剤は、要は洗剤です。シャンプーによって程度は違いますが、シャンプーには頭皮の皮脂を落とすための薬品として石鹸成分が配合されているようです。そのため、シャンプーの成分が強すぎると頭皮を強く刺激して、ふけやかゆみ、炎症などの原因になってしまうといわれています。

また洗浄力の高いシャンプーが、髪の表面のキューティクルを痛める原因にもなるようです。最近のシャンプーには石鹸成分以外にもたくさんの添加物や化学薬品配合されています。このような化学薬品は、頭皮や髪の毛のキューティクルを痛める原因になりますので、シャンプーで毎日髪を洗わない、二日に一度程度がいいのでしょう。

また、髪の毛を二日に一度程度にすると髪の毛がしっとりしてきます。一日目はそれほどしっとりしていない髪も二日目になるとしっとり感が出てきて、艶っぽい感じが好きという方も多いようです。

なぜ二日目がしっとりするのかといいますと、二日や三日髪の毛を洗わないことで、髪の毛に自然な油分が出てきてしっとりするのです。そのため髪を洗わないことで、女性にうれしいしっとりとした綺麗な髪に見えるのでしょう。

髪を洗わないことのデメリット

髪を毎日洗わない、二日に一度程度では汚れや皮脂が蓄積してしまい、頑固な汚れの原因にもなってしまいます。頑固な汚れは、髪にダメージを与えことになり、髪の毛が不健康になり痛みやすくなってしまうこともあるようです。

また、髪を洗わないと髪にべたつきを感じたり、臭い匂いが出たりする場合もありますよね。女性でも男性でも臭い匂いの髪は嫌な人が多いのではないでしょうか。髪は毎日洗わない、二日に一度程度でもしっとりした感じが出てくるだけで問題はそれほどないようですが、デメリットの影響が出てくるのは頭皮なのです。

毎日洗わないで不潔にしていると、匂いだけでなくフケや痒みなども発生するデメリットもあるようです。また、フケなどが発生して、不衛生である印象が見た目に現れる点も髪の毛を洗わないデメリットといえるでしょう。

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髪を二日に一度しか洗わない場合の匂いの取り方

頭皮の臭い匂いには独特な匂いがしてきます。臭い匂いは自分でも不快ですが、他の人にはもっと不快な思いをさせてしまうものです。そのために髪を二日に一度しか洗わない方は頭皮の匂いのしないケアが必要です。

匂いが気になったらアミノ酸シャンプーがおすすめ

頭皮の匂いが気になったら、毎日のシャンプーに気を配ることが大切です。頭皮の匂いは、頭皮の皮脂や毛穴に詰まった雑菌などが原因ということが多いものです。そのためシャンプーで匂いケアを行うために、余分な皮脂や汚れをきれいに洗い流すと匂いを取ることができるでしょう

髪を二日に一度しか洗わないという人は、二日目の匂いが気になるものでしょう。頭皮に必要な皮脂を残しながら、汚れを洗浄したいならアミノ酸系シャンプーの使用がおすすめです。アミノ酸は、人間の身体や髪を作っている「たんぱく質」を構成している栄養素です。

そんなアミノ酸を洗浄成分とするアミノ酸シャンプーは、頭皮や髪の毛への負担も少ないと言われています。またそんなアミノ酸系シャンプーの中でも、弱酸性のものであれば、さらに頭皮に優しく、頭皮や髪の毛にストレスを与えずに洗髪ができるでしょう。

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シャンプーが抜け毛になる場合には湯シャンがおすすめ

湯シャンとは、シャンプーやトリートメントなどを使用しないで、水またはぬるいお湯だけで髪や皮脂汚れを落とす髪の洗い方です。湯シャンの目的は、頭皮の皮脂を残しながら頭皮髪の毛が本来持っているバリア機能をもう一度取り戻すことです。

湯シャンで頭皮の汚れが取れるのか心配な方もいるかもしれませんが、湯シャンのお湯に洗浄力が十分あります。また、もっとも落とす必要がある皮脂などは水でほとんど落とすことができます。湯シャンで使うお湯の温度が高くなればそれだけ洗浄力も上がり、40度以上になるとシャンプーと同等の洗浄力となるともいわれています。

湯シャンの効果「頭皮への刺激が軽減」

湯シャンによって、8割程度の汚れがお湯で落ちるようです。そのため毎日シャンプーを使って洗髪しなくても、湯シャンで十分に清潔でいることができるでしょう。湯シャンならシャンプーの洗浄成分を控えることができるため、頭皮への刺激が軽減できるでしょう。

頭皮の活性化

湯シャンでシャンプーを使わないことで、頭皮が活性化して髪が守られるようになるようです。湯シャンを続けるうちに、頭皮や髪にとって必要となる分だけの皮脂が流れずに残ります。そして栄養が髪に供給されるようになり、頭皮が再び活性化するのです。

湯シャンの正しいやり方

湯シャンのやり方はどのようにするといいのでしょうか。湯シャンを始める時にいきなりシャンプーを辞めることに抵抗があるかと思われますので、いきなりお湯だけにするのではなく、徐々にお湯に切り替えても、問題はありません。

その他に湯シャンを行う際の注意点などを紹介します。

  • シャンプーの使用を急に止めると、初めは匂いやべたつきが気になることもある。
  • 湯シャンを始める時期は夏よりも冬のほうが適している。
  • 余分な皮脂を落ちやすくし、髪をからまりにくくするため、まずブラッシングを行う。
  • 36〜38℃のぬるま湯がおすすめ。頭皮に刺激を与えることがなく、適度に皮脂を洗い落とす温度。

湯シャンはそれほど難しくなさそうですので、寒くなる時期に簡単に始められそうですね。シャンプー要らずで髪の毛がしっとりとキレイになるなら一度試してみてもいいかもしれませんね。

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ヘアカラーや髪を染めた前後は髪を洗わない方がいい?

髪の毛は湯シャンがいいということが分かりましたが、ヘアカラーで髪を染めた日には、湯シャンでも髪の毛を洗わない方がいいといわれています。しかし、ヘアカラーで染めた後は匂いが気になるため、シャンプーで洗髪してしまう方は多いものです。

ヘアカラーや髪を染めた場合、ヘアカラーの染めた液が髪の中に入り見た目では染められています。しかしヘアカラーは、ヘアカラーをした後で約48時間ほど時間をかけながらヘアカラーの染めた液が髪の中の組織に定着していくようです。そのため、まだヘアカラーで染めた日には髪の毛を洗わない方がいいのです。

ヘアカラーで髪を染めてその日の夜にシャンプーをしてしまうと、時間をかけて髪に定着するはずの染めた液を洗い流してしまう可能性があります。またヘアカラーで染めた直後は、キューティクルが開きやすい状態になっていますので、洗髪の水分を吸うことで髪のキューティクルがいつも以上に開き髪の中の組織が流れてしまうのです。

そのため髪の毛を毎日洗う方には、ヘアカラーで髪を染めた日に洗わないことが嫌と感じるかもしれませんが、ヘアカラーの持ちを良くして髪の毛をしっとりとキレイな状態にするために、ヘアカラーで染めた後の二日間は髪の毛は洗わないようにしましょう。

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髪を毎日洗わない人の実際の口コミ

髪の毛を毎日洗わない人の口コミを紹介します。

  • 二日に一回シャンプーをするようにした。シャンプーをしない日は湯シャンしているが髪がしっとりしてきた。
  • 髪を洗う時に湯シャンをしているが、髪の毛がサラサラになったと実感している。日本人は髪の毛を洗いすぎと感じる。
  • シャンプーは毎日しない方がいいと思う。髪が傷んでしまうため、二日に一度ぐらいの頻度で洗った方がいいと思う。

髪の毛を毎日洗わない人の口コミを見ると、シャンプーを二日に一度にして髪がしっとりして調子がいいと感じている人が多いようですね。

また、シャンプーで髪を洗わない日は湯シャンもいいようです。湯シャンでもシャンプーと同等に頭皮の汚れも落ちるようですので、シャンプーで髪を洗わない日は湯シャンをすると快適に過ごすことができそうですね。

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【まとめ】洗髪で抜け毛が気になる人には育毛剤がおすすめ

髪の毛は、毎日洗わない方がいいこともあることを紹介してきましたがいかがでしたでしょうか。シャンプーが原因で抜け毛が多いと感じている人はシャンプーを二日に一度にする方法を試してみるのもいいかもしれませんね。

しかし、毎日髪を洗わないと髪がしっとりして、いい感じと思うかもしれませんが、体質に合っている方でないと頭皮が不衛生になってしまいます。そのため、基本的にその日の汚れはその日に落としたほうがいいでしょう。また、二日に一度の洗髪で頭皮の汚れが気になる方は、育毛剤で頭皮環境を整える方法もおすすめです。

髪の毛を二日に一度しか洗わない方にはチャップアップがおすすめ

頭皮環境を整えてくれる人気の育毛剤と言えば、チャップアップです。チャップアップは、無添加無香料の天然由来成分だけを配合した育毛剤です。そのため、敏感肌やアレルギー体質の方でも安心して使える育毛剤です。

アイテム
チャップアップの画像
チャップアップ

弾性おすすめの育毛剤
モンドセレクション金賞
毎日髪を洗わない人の育毛ケアに最適

髪を毎日洗わない方におすすめの育毛剤

チャップアップは、頭皮の有効成分を83種類配合した育毛剤ですので、抜け毛が気になる方にも高い効果を発揮すると言われています。また、万一チャップアップを使ってトラブルが起こった場合でもチャップアップは、全額返金保証が無期限で付いていますので安心して使うことができますよ。

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