シャンプーの使用をやめると髪が増えるって本当⁉【口コミあり】

毎日使っているシャンプーですが、これをやめると髪が増えるというのですが本当でしょうか?市販のシャンプー選びの大切さや発毛との関係は聞いても、シャンプーをやめると増えるという効果はあまり聞いたことがありません。やめて増えた人の口コミなどから検証します。

目次

  1. シャンプーの使用をやめると髪が増えるのは本当か
  2. シャンプーは髪に良いの?成分と効果は?
  3. 良いシャンプーなら髪の毛は増える?
  4. シャンプーをやめると髪が増えるという本がある?
  5. 気になる湯シャンで髪は増える?
  6. シャンプーをやめて髪が増える?、口コミは?
  7. まだある、シャンプーをやめて髪の毛が増える方法?
  8. 【まとめ】シャンプーの使用をやめると髪が増える

シャンプーの使用をやめると髪が増えるのは本当か

シャンプーの使用をやめると髪の毛が増える効果があるというのですが本当でしょうか?シャンプーにもいろいろな種類がありますが、使っての結果ではなく、使わないというのは面白いですね。シャンプーの使用をやめると髪が増える、生えるという結果ならば興味深いですね。

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チャップアップ

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無添加、無香料で安心
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ここではシャンプ―を止めると髪が増えるのか、発毛効果について検証します。薄毛が気になる場合、抜け毛を防ぎ、髪の毛が生えるには育毛剤を早いうちから使うのが効果的です。安全性の高いチャップアップはおすすめの育毛剤です。天然由来成分約80種類を配合して無添加、無香料です。男性も女性も使える育毛剤です。

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シャンプーは髪に良いの?成分と効果は?

シャンプーを選ぶとき、アミノ酸シャンプー、ノンシリコン、育毛シャンプーなどいろいろな種類があって、自分にはどれが合っているのかわからなくなりますね。育毛や発毛が気になる場合は、成分が頭皮と髪の毛にやさしいものを選びたいですね。毎日使うシャンプーについてみていきましょう。

市販シャンプーの種類と成分

自分が使っているシャンプーの成分表を見てみましょう。成分表は含有量が多い順に記載されているので、一番前に書いているものが一番多く入っているということになりますね。市販のシャンプーに入っている主な成分を知っておきましょう。

シャンプーの種類 シャンプーの特徴 主な洗浄成分
アミノ酸系 髪の成分に近く優しい、質感がよくなる ココイルグルタミン酸、ココイルアラニン
石鹸系 洗浄力があり、安全性が高い ラウリン酸Na、オレイン酸Na
高級アルコール系 市販の9割を占め、洗浄力がある ラウリル硫酸Na、ラウリル硫酸カリウム
天然系 洗い上がりがやさしい カゼイン、レシチン、サポニン
ベタイン系 保湿力が高い コカミドプロビルベタイン、ココアンホ酢酸

市販のシャンプーに頭皮に悪い成分とは?

市販のシャンプーには注意が必要な成分も多く含まれています。ドラッグストアなどで購入できるシャンプーには、ほとんど含まれている成分ですが、皮膚炎などになるケースもあります。

市販のシャンプーには、さまざまな洗浄成分が入っています。主なものにラウリル硫酸Na、ラウリル硫酸カリウムなどがあります。これらは界面活性剤です。洗浄力が強くて、頭皮の皮脂を必要以上に洗い流してしまいます。その結果、頭皮は乾燥して薄毛の原因になります。

次のような成分は頭皮に負担を与える成分です。

成分名 成分の特徴 良くないと言われる理由
ラウリル硫酸アンモニウム
ラウレス硫酸アンモニウム
石油系界面活性剤
洗浄力が高い、泡立ちが良い
安価な市販シャンプーに多い
頭皮の乾燥や炎症を招く
 
ラウリル硫酸ナトリウム 石油系界面活性剤
洗浄力が高い、泡立ちが良い
頭皮の乾燥、皮膚炎の原因になる
抜け毛を増やす
安息香酸ナトリウム 殺菌防腐剤
商品を長持ちさせる
皮膚炎の原因になる

アミノ酸シャンプーがいいの?

髪が生える環境づくりには、アミノ酸シャンプーがいいようですが、どうしてよいのでしょうか?髪の成分はタンパク質で、18種類のアミノ酸で構成されているので、成分が髪に近いのです。馴染みやすいという良い点があります。弱酸性なので皮膚へのダメージが少ないとも言われています。

ノンシリコンってよく聞くけど

ノンシリコンシャンプーもよく聞きますよね。シリコンは髪に膜をつくるコーティング剤です。コーティングによってツヤが出るのがメリットですが、はがれる時に髪のキューティクルを傷つけたり、髪に栄養が浸透しないために、髪が痩せていくことがデメリットです。

シリコンシャンプーは毛穴に詰まるとも言われていますが、揮発性シリコンであれば、消えるようです。ノンシリコンシャンプーと言っていても、同じようなコーティング剤が含まれているシャンプーもあります。

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良いシャンプーなら髪の毛は増える?

頭皮と髪に良いシャンプーとはどのようなものでしょうか?アミノ酸シャンプーは、髪の成分に近く、洗い上がりもよいと紹介しました。アミノ酸シャンプーは髪の毛が傷んでいた場合も髪の栄養となるタンパク質を補うので、傷んだ髪を修復する力があるそうです。

アミノ酸シャンプーは原料が高価なために、高いシャンプーになるのが玉にキズです。安いアミノ酸シャンプーには強い洗浄成分や防腐剤が含まれている商品もあります。しっかりと成分表を見て、何番目のアミノ酸が入っているかも確かめるとよいようです。髪が生える環境づくりを進めていきましょう。

良いシャンプーの成分は

成分から見ると、良いシャンプーとは頭皮に負担が少ないものですね。

  • 天然由来成分が多い
  • アミノ酸シャンプー
  • 防腐剤を使っていない、配合がすくない
  • ノンシリコン、コーティング剤を使っていない

シャンプーは自分に合ったものを選びましょう。髪が生える環境づくりのためには市販の高級アルコール系のシャンプーはおすすめできません。

シャンプーで大切なのはすすぎ?

界面活性剤などが入っていないシャンプーを使っても、丁寧に洗い、しっかりとすすぐことが大切のようです。頭皮に良いシャンプーでも、すすぎ残しがあっては逆効果になります。頭皮と髪に成分を残さないことも髪が生えるためには大切です。

市販のシャンプーに比べて、アミノ酸シャンプーなどは泡立ちが良くないようです。界面活性剤は泡立ちが良いですから、市販のシャンプーに慣れると、最初は物足りないかもしれません。ベタイン系のシャンプーも保湿成分があり、髪のパサつきが気になる人に良いようです。アミノ酸シャンプーよりも泡立ちが良いようです。

アイテム
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チャップアップシャンプー

スカルプシャンプー部門で1位の人気
頭皮と髪の保湿にも最適
ノンシリコン、アミノ酸、弱酸性
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無添加オーガニックシャンプー

アミノ酸シャンプーで、ノンシリコン、弱酸性なのがチャップアップシャンプーです。毛髪診断士と美容師が開発したシャンプーで安全性が高いです。抜け毛などが気になる場合や、発毛に期待したい場合はおすすめです。男性も女性も髪が生える環境づくりができる無添加のオーガニックシャンプーです。

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シャンプーをやめると髪が増えるという本がある?

シャンプーを止めたら髪の毛がフサフサに増えたとを紹介する本があります。著者自身がシャンプーをやめて髪の毛が増えたそうですよ。クリニックを経営する宇津木龍一医師の著書「シャンプーをやめると、髪が増える」という本です。本によるとシャンプーやリンスに含まれる成分が、抜け毛を増やす原因の一助になっているというのです。

この本を読んでシャンプーをやめるという体験をした人も多くいるようです。結果はどうだったのしょうか?後で口コミなどで詳しく紹介します。本で紹介されているシャンプーをやめた方が良い理由を少し紹介します

  • シャンプーの強い洗浄力は皮脂を洗い落とし過ぎてしまう
  • シャンプーやリンスには界面活性剤や発がん性物質が含まれている
  • シャンプーには防腐剤、ホルモンをかく乱する成分があるものがある
  • シャンプーの化学成分を頭皮から摂取し続けてしまう

また、シャンプーで皮脂を取り過ぎることによって、皮脂が不足して頭皮が乾燥し、皮脂腺は皮脂を作ろうと発達して、皮脂腺が栄養を必要とするため、毛に十分な栄養がいかなくなって、細く短い産毛が増えて薄毛になるというのです。

シャンプーをやめたら臭いやべたつきは

シャンプーをやめた後の頭皮の臭いやべたつきが気になるところですが、水やお湯だけで洗っている方が、皮脂の分泌量が少なくなるので臭わないそうです。最初の4~5ケ月は皮脂が多くでるので気になるかも知れませんが、その後は落ち着くそうです。

この本に紹介されている内容で、本当にシャンプーをやめた方がいいのかは各自の判断です。シャンプーをやめても、臭いが気になり、シャンプを復活させた人も多いですよ。気になる人は読んでみてください。

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気になる湯シャンで髪は増える?

シャンプー剤を使わない、湯シャンについて紹介します。湯シャンはシャンプーやトリートメントを使わないで、お湯や水だけで洗う方法です。シャンプーで落とし過ぎてしまう皮脂を残して、自然のバリア機能を保つことを目的にしています。

湯シャンの効果は、生えるの?

お湯で洗うだけで皮脂と汚れを落とすことができます。40度以上のお湯なら、シャンプーするのと同じくらいの洗浄効果があるといわれています。熱すぎるお湯は皮脂を取りすぎてしまうので、低めのお湯がいいようです。

市販のシャンプーを使わないことで、頭皮は乾燥せずに活性化し、皮脂や保湿成分が残ります。頭皮には常在菌がいて、これがバリア機能を保ちながら皮膚を守っています。この常在菌を適正にたもつためにも湯シャンが良いようです。

頭皮の状態を良くしていくことで、太い健康は髪が生えるそうです。結果を出すまでには時間がかかりますから、途中で挫折する人もいるようです。湯シャンで健康的に発毛していけばうれしいですね。

正しい湯シャンのやり方は

  • ブラッシングをして髪の絡まりや皮脂を落としやすくします
  • 36度~38度のぬるま湯で頭皮に丁寧に洗います
  • シャンプー剤を使いませんから、時間をかけてゆっくり洗います、指の腹でマッサージをするようにして洗います
  • シャンプー後は頭皮にタオルを当てるようにしっかり乾かす
  • 軽く乾かすだけにすると臭いの元になるので、ドライヤーはしっかりと、最後に冷風を当てて仕上げます
初めて湯シャンにする場合、徐々に湯シャンに切り替えても良いようです。汗をかく夏や梅雨時期よりも、冬の方が湯シャンは始めやすいようです。

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シャンプーをやめて髪が増える?、口コミは?

シャンプーをやめた体験談を紹介します。発毛まで至った人もいますし、挫折という結果となった人もいます。口コミにはいろいろな体験談があります。

シャンプーやめて発毛した口コミは?

  • シャンプーをやめて1年以上かかりましたが結果的に、髪の量は増えました。今もたまにはシャンプーを使っていますが、たまにだけにしています
  • 薄毛と頭皮の色も悪いので湯シャンにしてみました。発毛もしましたし、頭皮の色が白く変わってよいことばかりです
  • 最初の2年間はシャンプーを1週間に1度ほど使うなど、試行錯誤してシャンプーを使わないようにしました。3年以上が経過して、頭皮の荒れもなく湯シャンが続いています。しっかりと太い髪の毛が生えるようになりました
  • シャンプーすると痒みがあり、肌が弱いこともありシャンプーをやめました。切り替え時は頭皮がベタベタしたこともありましたが、数ケ月後から髪が生えるのを実感。半年続けた結果、髪の毛の量が増えました
  • シャンプー代もかからず、苦もなく続けられています。すぐ痒みが出るタイプなのでよかったのかもしれません

シャンプーやめた結果、挫折した口コミ

  • 時々シャンプーをしながら、シャンプーをやめるようにしてきました。かゆみもなくいい時もあるのですが、髪がきしみますし、パサつきます。石鹸シャンプーなども試しましたが、フケが出ますし私には合わないようです
  • 髪の毛の臭いが気になって挫折しました。獣臭いという人もいますが、臭くなったようで耐えられなくなった結果、シャンプー生活に戻りました
  • フケが大量に出たのでシャンプー剤を使って、またやめてを繰り返しています
  • 髪に油っぽさが残り、ぺちゃんこになったままで洗ってないみたい。形も決まらない
  • かゆみが出るので、発毛という前に私には続きませんでした
  • 習慣になっているからか、シャンプーをやめたら頭皮がかゆいような、フケが出ているような気がしてダメです

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まだある、シャンプーをやめて髪の毛が増える方法?

シャンプーを完全にやめるのではなく、3日に1度など、シャンプーの回数を減らして効果をあげる方法も注目されています。シャンプー剤そのものよりも、洗う回数で、頭皮への負担を減らした結果、髪の毛のハリや発毛などの効果をあげていくものです。

若い人やスポーツを毎日やっている人には難しいですが、そうでない場合、髪の毛ってそんなに汚れているのかなあと疑問になることもありますよね。その日の生活や、季節に合わせてシャンプーをやめている人もいるようです。

中村アンさんもシャンプーをやめている?

「シャンプーは3日に1度」と中村アンさんが発言して話題になったそうです。君島十和子さんも1日おきにシャンプーをしているそうです。どちらも髪の毛がきれいですよね。シャンプー剤を使わない、回数を減らす美容法は海外でも注目されているようです。

ノープーがトレンドに?

シャンプーを使わないで髪を洗う方法をノープーと言うそうです。ヨーロッパやアメリカなどで数年前から流行り始めています。オーガニックライフを始めている人たちの間で行われているもので、湯シャンのようなものから、シャンプーを薄めて使う方法などいろいろあります。

アレルギーの問題や環境問題も加味されて、皮脂を取り過ぎない、化学薬品を使わないのがいいと広がっているそうです。海外でも合う人と合わない人がいるようで、体験談もいろいろです。シャンプーを使わないことが注目されているの事実ですね。

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【まとめ】シャンプーの使用をやめると髪が増える

シャンプーの使用をやめると頭皮が健康になって、髪が増えることにつながります。でも、シャンプーをやめることがいいのではなく、頭皮の健康に悪いシャンプーを使っていたり、頭皮の乾燥やトラブルを招いた結果、抜け毛を増やし、発毛に至っていないということもありますね。

口コミからもシャンプーをやめて健康的な髪の毛になり、発毛した人や、反対にかゆみなどが出てしまい、続けられなかったという人もいました。清潔な頭皮こそ健康な髪が生える条件です。安全性の高いシャンプーを選んでいきましょう。また、薄毛が気になる場合は育毛剤も使っていきましょう。

おすすめの育毛剤はチャップアップ

頭皮と髪の毛ために安全性の高い育毛剤がチャップアップです。天然由来成分約80種類を配合していて、無添加、無香料です。AGA関連の医師からも推奨される育毛剤で、発毛を応援し効果ありと評判です。チャンプアップは男性も女性も使えます。

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