生え際は治らない？M字ハゲを改善する方法をご紹介！

若い男性でも気にしている人が少なくないらしい生え際のM字ハゲ、治らないとも噂されているようですが本当なのでしょうか。実際に薄毛対策をしてみても頭頂部の薄毛はすぐに回復したけれど、生え際がなかなか治らないという声が寄せられているようです。

生え際が気になり始めた人には非常に心配になる噂です。本当に生え際のM字ハゲは回復しにくいのか、M字ハゲが治ったという人もいるのか、M字ハゲから回復するための効果的な対策方法についても徹底調査しましたので、詳しくお伝えしていきます。

生え際のM字ハゲはAGA(男性型脱毛症)の一症状です。AGAは男性ホルモンDHTが直接の原因によって起こる脱毛症で、遺伝的要因が大きいと言われています。AGAには頭頂部から薄毛が進行する頭頂部ハゲもありますが、生え際から薄毛が進行するM字ハゲは頭頂部よりも回復しにくいと言われているようです。

育毛剤や薄毛治療でも生え際の薄毛回復は難しいと言われているようですが、M字ハゲの回復に悲観的な口コミは2chでも多いようです。M字ハゲの回復に悲観的な2chの口コミを集めてみました。

2chの口コミ

• M字ハゲはなかなか治らないと思うよ。プロペシアやミノキシジル(治療薬)を使っているけれど、生え際の進行が止まらないもん。
• 治療薬は飲んでいるけど生え際はダメ。このまま回復しないようであれば、植毛法を試してみようと思う。
• 発毛剤を使ったけれど頭頂部以外は効果なかったよ。

AGA治療でよく利用されるのはプロペシアやミノキシジルです。プロペシアはAGAの原因となる男性ホルモンの生成を抑える作用があります。ミノキシジルは発毛効果のある薬ですが、それらをもってしてもM字ハゲの治療効果が上がらないケースもあるようです。

薄毛治療はハゲから回復する最終手段と考えられますが、それでも生え際のM字ハゲの改善は厳しいという声が2chでも多く寄せられているようです。なぜ生え際のM字ハゲは治らない、回復しないと言われているのでしょうか。

頭頂部や生え際でハゲが進行するのは、普通の男性ホルモンを脱毛ホルモンに変換してしまう還元酵素が多いためです。特に生え際には脱毛ホルモンを作る還元酵素が多く血流も悪いため、M字ハゲは治らないと噂されているようです。2chでも頭頂部は治ったけれど生え際にはなかなか効果が出ないという声が多く寄せられ、生え際は治りにくいという印象を受けている人も多いようです。

しかし時間をかけて育毛対策を続けることで頭皮の血行を改善、男性ホルモンの影響から逃れられれば、M字ハゲの回復も可能と考えられます。実際に「M字ハゲが治った」という声も寄せられているようですので、決してM字ハゲが治らないわけではないようです。

M字ハゲは頭頂部ハゲと比較すれば治りにくいかもしれませんが、治らないわけではないようです。2chなどでも生え際の薄毛、M字ハゲから回復できたという声も出ているようです。どのような方法でM字ハゲが治ったのでしょうか。

2chより「M字ハゲが治った」という書き込みを集めてみました。薄毛治療や育毛剤、民間療法的な方法を用いた人もいるようですが、マッサージ、育毛剤、発毛剤などで回復できたという声が多く挙がっているようです。

2chの口コミ

• マッサージの効果もあると思うけど、育毛剤で生え際から頭頂部までの薄毛が改善されてきたみたい。
• 育毛剤を使い始めて2ヶ月、M字部分が回復してきたみたい。
• 発毛剤使ったらちょっと生え際が回復してきたよ。
• 育毛剤で何とかM字の進行を維持してる。

「フィンペ」と「ミノタブ」で治ったという声も2chで多数寄せられていますが、医薬品は副作用も懸念されます。若い人でも個人輸入で気安く購入している人がいるようですが、偽物を購入する可能性もあり非常に危険です。治療薬は信頼できるクリニックで定期的な診察とともに処方してもらいましょう。

2chの書き込みやその他育毛剤の口コミなどを確認しても、生え際の薄毛、M字ハゲが治ったという声は決して少なくないようです。適切な対策方法を行えば、M字ハゲから回復することも期待できそうです。

生え際の薄毛が育毛剤や治療薬では治らなかったという人たちの中で、若いうちから薄毛の兆候があったけれどそのままにしてしまったという声も聞かれます。M字ハゲが進行してしまうといかなる治療でも回復が難しくなるようです。

神経質になり過ぎるのもよくありませんが、生え際のM字に産毛や細い毛が増えてきた、生え際のラインが後退してきたと感じ始めたら、若いうちから早めに対策をするのがおすすめです。生え際の薄毛が気になり始めた若い人にもおすすめできる、M字ハゲの対策方法を次章よりご紹介していきます。

2chの口コミや育毛剤のレビューでも、育毛剤や治療薬とともに頭皮マッサージを行って薄毛が治ったという声も寄せられています。生え際は特に血行が悪くなりやすいところ、頭皮の血行を促進して生え際の毛根に栄養を届けることで、M字ハゲの改善効果が期待できます。

以下はM字ハゲにも効果的な頭皮マッサージ方法の動画になります。育毛剤やスカルプローションを塗ってから行うと良いでしょう。M字ハゲや生え際の薄毛が気になり始めた人にも、まだ気になるほどではないという若い人にもおすすめです。

マッサージをするときは指の腹で頭皮を動かすようにマッサージしましょう。頭皮や髪をこすらないように注意してください。1回5分、1日2回程度を目安にしましょう。マッサージのやりすぎは逆効果になるそうなので注意して下さい。回復力のある若い人ならマッサージによる頭皮の血行促進が、生え際に良い効果をもたらす可能性が高いと思われます。

頭皮マッサージの方法

• 生え際の頭皮を円を描くように頭皮を動かしながらマッサージ。少しずつ頭頂部側にマッサージする場所を移動します。(×3)
• 側頭部のもみあげ付近から円を描くようにマッサージ。マッサージする場所を少しずつ頭頂部側にずらしていきます。(×3)
• 生え際の真ん中から頭頂部までのラインを少しずつ指圧します。
• 薄毛に効果的とされる頭頂部の百会(ひゃくえ)、後頭部の風池、唖門をツボ押しします。

生え際の薄毛、M字ハゲの育毛対策には育毛剤がおすすめです。育毛剤にもいろいろありますが、効果的な成分が配合されているだけでなく、肌にも優しく使い心地の良いものがおすすめです。頭皮の肌に合わない育毛剤を使っていると、抜け毛が増えてしまう恐れもあります。

育毛剤はシャンプー後の清潔な頭皮と髪に使うようにしましょう。育毛剤にもよりますが、一般的には髪を乾かしてから使うことがおすすめされています。適量頭皮に塗布したら、上で紹介したような頭皮マッサージもセットで行いましょう。すぐに目に見えて効果は現れないかもしれませんが、3、4ヶ月～半年ぐらい続けることで育毛効果が現れてくると言われています。

生え際・M字ハゲの改善のためには、育毛剤やマッサージなどの頭皮ケアだけでなく、日頃の生活習慣の改善も重要と考えられます。食事や睡眠、運動といった基本的な生活習慣を見直し、生え際の薄毛対策を行いましょう。

栄養バランスの良い食事を摂ることができているでしょうか。特に一人暮らしをしている若い男性は、栄養に偏りが出やすいことが考えられます。髪に必要な栄養が不足すると、髪の生成・成長に悪い影響を及ぼす可能性があります。

髪はケラチンというタンパク質からできていますが、タンパク質以外にも髪の毛が合成されるのにビタミンB群、亜鉛などの栄養素も必要です。細胞を活性化させ、皮膚を健康に保つ作用のあるビタミンB群には数多くの種類があり、いろいろな食品に含まれています。なるべく多種類の食品を摂取することが、髪の健康にも繋がると考えられるでしょう。

髪に特に良いとされる栄養素と食べ物

お酒や喫煙でM字ハゲが治らないとは断言できませんが、いずれも髪の健康に必要な栄養素を消費する可能性があります。お酒は脱毛ホルモンDHTを増やすとも言われており、タバコに含まれるニコチンには血管収縮作用があり、血行が悪くなることで生え際の薄毛を悪化させる可能性も指摘されています。

M字ハゲの予防・改善対策として、アルコールは適度な量に留めておき、喫煙は避けることがおすすめされています。

アルコールの適量目安

• ビール中ビン1本
• 日本酒1合
• 缶チューハイ(アルコール5%)1本半
• ワイン1/4本
• ウイスキーダブル1杯

夜更かしすることは若いうちは体にダメージがあまりなくても、年齢を重ねるにつれて少しずつ体に悪い影響が出やすくなります。睡眠中は髪を育てる作用もある成長ホルモンが分泌されますが、睡眠不足だと成長ホルモンの分泌量が減少してしまいます。

睡眠不足や疲労の蓄積がストレスになり、抜け毛や薄毛に繋がることもあり得ます。仕事のスタイルによって規則正しい生活を送るのが難しい人もいるかもしれませんが、なるべく早めに就寝することを心がけ、睡眠で体と髪の回復と成長を促すようにしましょう。

デスクワークが多かったり、移動に車を使うことが多いと、運動不足になりやすいです。運動不足を感じる人は適度な運動も取り入れて、全身の血行を良くするようにしましょう。血行が改善されることで頭皮の毛根にも栄養が届きやすくなることが期待できます。ウォーキングや軽いジョギングなどの有酸素運動を、1日30分程度でも良いので始めてみましょう。

生え際の薄毛、M字ハゲは「VDT症候群(眼精疲労)」とも関係があることが指摘されています。M字にはげていく部分には前頭筋という筋肉がありますが、スマホやPCを長時間使用することで眼精疲労が起こり、眼精疲労が慢性的になると前頭筋が強張って、血行が悪くなると言われています。

前頭筋の血行が悪くなれば、毛根に栄養が行き渡りにくくなってしまい、せっかくのM字ハゲ対策も効果が現れにくくなる恐れがあります。仕事でパソコンを使用する時間が長い人は適度に休憩を入れたり、OFFタイムも長時間の使用は避けるようにして、血行を悪くさせないようにしましょう。寝る前のスマホやPCも寝つきを悪くすると言われているので注意して下さい。

育毛剤やマッサージなど薄毛対策を続けることでM字ハゲが治ったという人も多くいますが、中には薄毛治療薬を使っても治らないというケースもあります。長年M字ハゲの部分から髪が生えてこない状態が続いていると、毛母細胞自体が死滅している可能性があります。育毛剤も薬も毛母細胞を活性化させることで発毛を促すので、毛母細胞が死んでいると発毛が不可能、M字ハゲが治らないことになってしまいます。

M字ハゲ部分の発毛が治療薬や成長因子などの治療で難しい場合は、植毛法での治療がおすすめされています。植毛法は自分の髪の毛を移植する「自毛植毛」が一般的です。植毛治療は難しい技術が必要とされるので、実績あるクリニックを選ぶことがおすすめです。

生え際は脱毛ホルモンの影響を受けやすく、血行も悪くなりやすい部分と言われています。個人差もありますが、生え際のM字ハゲは頭頂部ほど治りが良くないというケースも少なくないようです。しかし、なかなか治らないと言われているM字ハゲでも、早めに対策することで生え際が回復した、治ったという声も多数出ています。

今はまだM字ハゲが目立たないという人も、M字ハゲが進行する前に早め早めに頭皮マッサージや育毛剤の使用、日頃の生活習慣でも対策をしておくことがおすすめです。日頃のケアを大切にし、いつまでも健康で若々しい髪でありたいものですね。

育毛剤の使用はM字ハゲ対策におすすめです。数ある育毛剤の中でも最もおすすめな育毛剤が「チャップアップ」です。チャップアップは20代の若い人から60代の人まで、各世代に利用されている人気の育毛剤です。育毛成分、頭皮ケア成分を55種類配合、アミノ酸も15種類配合、医師からも優れた品質の育毛剤と評価されています。

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