もずくに発毛効果があるって本当?栄養成分「フコイダン」の効果とは?
昔から海藻は髪に良いといわれています。最近その海藻の中で、もずくが注目されています。もずくには発毛・育毛効果もあるといわれています。それにしても、もずくはあまりなじみのない海藻です。本当に、もずくに育毛・発毛効果があるか、もずくの発毛効果を確認してみましょう。
目次
もずくに発毛効能はある?
もずくはとても栄養価が高い海藻です。スーパーの海産物売り場でパックに入って売っています。一般的には、食酢で和えたもずく酢やもずくスープやもずくみそ汁などで食べています。まずくは見た目やヌルヌルがデメリットですが、栄養価満点の海藻です。で沖縄がもずくの一大生産地です。
もずくはどんな海藻
もずくは、幅数mmで長さが数十cmほどの海藻です。表面には多糖類が分泌されています。多糖類は、グルコース(ブドウ糖)などの、単糖類が多数結集したものです。
もずくの表面は、手で触れるとぬるぬるした手触りがあります。そんな、もずくが髪に良いといわれています。もずくの学術的な区分は褐藻綱ナガマツモ目もずく(モズク)科の海藻だそうです。
もずくに含まれる発毛・育毛成分は
もずくに含まれる代表的な栄養素はフコイダンです。フコイダンは水溶性食物繊維の一種です。髪に良い成分と言われています。もずくのネバネバ成分にフコイダンやアルギン酸が含まれています。

もずくには他にも食物繊維やカリウム、フコキサンチンが含まれています。生活習慣病の予防や便秘の改善などの効能があるといわれています。フコキサンチンとはもずくなどの褐藻類に含まれる色素成分で、強い抗酸化力があるといわいます。
もずくは酢に合います
もずくは酢といっしょに摂取すると、もずくの栄養分が体に吸収されやすくなります。日本ではもずくをもずく酢にして食べることが多い食材です。もずくを酢と一緒に体内に取り入れることで、もずくの繊維質が柔らかくなり、人体がもずくの栄養素を吸収しやすくなります。
さらに、もずくのフコイダンは加熱にすることで、体内で使用されやすい形になるので、もずくのスープやもずくのみそ汁や天ぷら料理にもずくを使うのは、もずくの栄養素を活かすために効果的です。
もずくの発毛・育毛効能は?
もずくは抜け毛を予防する効果があるといわれています。古来から、海藻類は髪に良いといわれていましたが、その言い伝えは先人たちの尊い実体験から生まれた言い伝えです。もずくに限らず、海藻の栄養分やエキスが育毛剤に使われています。もずくはじめ海藻類が髪の良いとの言い伝えは間違いではありません。
もずくが薄毛防止に作用するメカニズム
ヘアサイクルで髪の成長期が終わり休止期に入った髪に、脱毛のシグナルを出すのがNT-4(Neurotrophin-4:神経栄養因子4)といわれています。このシグナルが正しく出ていれば、抜け毛が増えることもなく、ヘアサイクルが正常に機能し、次の髪が発毛します。
しかし、NT-4が誤って成長途上の髪にも、脱毛のシグナルを出すと抜け毛が増えて発毛も追いつかず、薄毛が進行することになります。NT-4の生成に男性ホルモンが関係しているといわれています。
もずくはNT-4を抑制し発毛を促す!
NT-4が過剰になることは、髪にとって良くありません。成長しきっていない髪に、脱毛のサインが出され過ぎます。もずくは脱毛のサインを出すNT-4の生成を抑制する効果があるといわれています。さらに、もずくは発毛を促す効果もあるといわれています。やはり、もずくは髪に有効な海藻です。
髪に良くないNT-4の働きを調べると
人の髪は3年から6年で抜け代わります。正常な期間伸び切った髪に、脱毛のサインを送るのがNT-4です。その流れは、アポトーシス(apoptosis) といわれて、生物の体を構成する細胞の自然な死に方の一種です。それは、新陳代謝のように生物の個体を、常により良い状態に保つために積極的に引き起こされます。
ある意味で、生まれながら人間に備わった、管理、調節された細胞の入れ替わりシステムです。

このプログラムされた細胞死のサインが、髪の成長期を終了した髪に出されるならば問題はありません。ところが、NT-4は男性ホルモンによって働きが活発になり、毛母細胞に過剰に働きかけてアポトーシスを進行させ、脱毛を加速していると考えられています。まずくにはそのNT-4を抑制する効能があるといわれています。
海藻ですが「めかぶ」は「もずく」と違います
もずくに似たものにめかぶがあります。めかぶについてもあまり知られていません。めかぶはもずくや昆布と同じように栄養豊富な海の食材です。めかぶとは、わかめの根元部分のことを指します。
めかぶにも、もずくと同じように、フコイダンとアレルギン酸が多く含まれています。めかぶもネバネバした部分があり、そのネバネバにフコイダンが多く含まれています。
フコイダンには免疫力を高める効果、効能があります。フコイダンを含むめかぶには、髪の発毛・育毛効果も期待できます。めかぶももずく同様、健康に良い海藻類です。薄毛防止に、もずくやめかぶを食べましょう。
もずくの発毛効果が研究されています
もずくに含まれるフコイダンをアカデミックに、しかも、国立大学と協同し専門的に研究している研究機関があります。もずくなどのフコイダンで健康に期待できる効果効能がまとめてありました。
- 予防防御効果効能:抗ピロリ菌・抗潰瘍・胃部不快感改善作用、花粉症・アトピーなどのアレルギー緩和作用、抗ウイルス・抗菌作用、抗HIV作用
- 健康増進効果効能:肌の保湿作用、体重増加抑制、腸内環境改善作用、肝機能向上作用、
- 抗酸化作用
- 育毛作用
どの項目を見ても、もずくに含まれるフコイダンを摂取して、体にデメリットになる項目はりません。髪にもお肌にも、デメリットはありません。
信頼できる研究所でも、もずくのフコンダンに発毛・育毛効果が期待
権威ある組織の研究結果です。そこにも、もずくなどのフコイダンの育毛効果があります。さらに、間接的ですが、発毛、育毛の効能がありそうな項目があります。血液凝固阻止作用は血流改善効果があり、薄毛の原因、血行障害が改善され、育毛効果が期待できます。

抗酸化作用は、髪や毛母細胞の老化を阻止してくれます。髪は毛母細胞の分裂がスタートですから、抗酸化作用の老化防止で、髪の再生力は増加します。このように、もずくに含まれるフコイダンの、発毛・育毛の効能は学究的な面からも認められているようです。もずくなどを食べて髪にメリットはあっても、デメリットはありませんん。
実際にフコイダンを配合した発毛・育毛剤
もずくに含まれる発毛・育毛成分、フコイダンの育毛効果はわかりました。では、もずくのフコイダンの育毛効果を活かした育毛剤がを実際にあるのか調べてみましょう。
もずく成分?フコイダイ配合LPLP (ルプルプ) 薬用育毛エッセンス
フコイダン配合の育毛剤として、LPLP(ルプルプ)があります。その商品説明によりますと、
- LPLP (ルプルプ) 薬用育毛エッセンス 150ml(約2カ月分)
- 価格 5900円 (税込 6372円) 送料無料
- 「LPLP (ルプルプ) 薬用育毛エッセンス 150ml」は、オリジナル成分「ルプルプWフコイダン」による頭皮への深層保湿アプローチと、発毛・育毛を促す4つの有効成分で、健やかな美髪をはぐくむ薬用育毛エッセンスです。
- 「ルプルプWフコイダン」は、ルプルプとタカラバイオの共同開発によって誕生した2種類のガゴメ昆布フコイダンからなる成分です。高分子フコイダンが頭皮の表面を潤いし、低分子化フコイダンが毛穴の奥まで浸透。Wの働きで、育毛をサポートします。
- 使用方法:1日2回使用(1回7プッシュ)
- ●有効成分:グリチルリチン酸2K、パントテニルエチルエーテル、タマサキツヅラフジアルカロイド、センブリエキス
- ●その他成分:常水、精製水、海藻エキス(1)、コムギ胚芽エキス、ビワ葉エキス、ユーカリエキス、油溶性マサキエキス、ショウキョウエキス、ラベンダー油、ローズマリー油、オレンジ油、l-メントール、pH調整剤、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、BG、エタノール、無水エタノール、フェノキシエタノール
- 香:ローズマリー、ラベンダー、オレンジの精油でやさしいアロマの香り。
- 効能・効果:育毛、発毛促進、養毛、ふけ・かゆみを防ぐ、病後・産後の脱毛を防ぐ。
- 男性、女性兼用
- 区分:医薬部外品
- 原産国:日本
発毛促進効果はあります
LPLP (ルプルプ) 薬用育毛エッセンスは、もずくからフコイダンを抽出していません。ガゴメ昆布を原料として抽出したフコイダンを育毛成分として配合しています。もずくのフコイダンではありませんが、もずくも昆布も、ヌルヌルの部分が同じですから、効果は代わらないはずです。昆布のフコイダンでも、育毛にはデメリットになりません。
もずく成分フコイダイ?配合の育毛剤「芽株/めかぶ育毛剤」
「めかぶ育毛剤」の商品説明です。
- 18種類のアミノ酸が含まれている“芽株粉末”の力!めかぶはワカメの根元にある『ひだ状の胞子のう』でミネラルやアルギン酸、ヌルヌル成分のフコイダンを多く含んでおり、頭皮や髪のうるおいが持続します。 抜け毛、薄毛が気になる部分を中心に、毎日1~2回 適量を頭皮によくなじませるように軽くマッサージをしてください。

- 特許成分めかぶ粉末(フコイダン)配合!!10種類の植物成分が育毛力をサポート!!芽株育毛剤/めかぶ育毛剤/メカブ育毛剤/医薬部外品薬用育毛剤髪毛よい残った(ハッケヨイノコッタ)
- 価格:4500円 (税込 4860 円) 送料別
- 内容量:150ml
- 有効成分:センブリ抽出液、グリチルリチン酸ジカリウム
- その他の成分:オタネニンジンエキス、酵母エキス、オウゴンエキス、スギナエキス、セイヨウキズタエキス、シモツケソウエキス、キウイエキス、クレマティスエキス、カルボキシメチルキチン、他
- 使用方法: 抜け毛、薄毛が気になる部分を中心に、毎日1~2回適量を頭皮によくなじませるように軽くマッサージをしてください。洗髪後にご使用される場合は水分をよく拭きとってからご使用ください。
- 男性、女性兼用
- 製造国:日本
- メーカー:株式会社サコ
- 区分:医薬部外品
めかぶ育毛剤は、めかぶ育毛剤のネーミングのとおり、もずくのフコイダンは使用していません。フコイダンをもずくでなくめかぶから抽出しています。もずくとめかぶの違いがっても、フコインダンの効果効能は同じです。めかぶのフコイダンだからといって、髪にデメリットは出ません。
海藻は違ってもフコイダン効果は同じです
めかぶ育毛剤とLPLP(ルプルプ)、両育毛剤ともにフコイダンを配合したことをセールスポイントにしています。男女兼用の育毛剤ではありますが、ターゲットは女性のようです。
もずくやめかぶの育毛成分、フコイダンには保湿成分もあり、髪が美しく仕上がるところからも、明らかに、女性をターゲットにしています。男性のAGA(男性型脱毛症)への効果は明らかになっていません。しかし、男性が使用してもデメリットはありmせん。
もずくに発毛効果があるって本当!
もずくに発毛効果はありそうです。もずくに含まれるフコイダンの育毛効果は認められています。ただし、もずくを育毛成分としている育毛剤は見当たりませんでした。
もともと、もずくは食材ですから、食べることでもずくの育毛効果が得られます。もずく酢やもずくサラダ、もずくの和え物、もずく入り天ぷらなぢ、食べて髪にデメリットはありません。

もずくだけでなくめがぶや昆布など、海藻には髪に良い成分が含まれています。薄毛になやむのなら海藻を食べてメリットはあってもデメリットはありません。そうはいえ、栄養価の食材とはいえ、毎日、もずくや昆布ばかりでは飽きてしまいますので、そこは、海藻を活かした育毛剤を上手に活用しましょう。
海藻の発毛・育毛成分が含まれる育毛剤は?
海藻の育毛効果を配合した人気育毛剤といえば、もずくではありませんが北海道日高沖に自生する天然のミツイシコンブ由来の育毛エキス、M-034が配合されてチャップアップがあります。やはり、海藻には育毛効果があるようです。
育毛効能でチャップアップはインターネット育毛剤三冠王です!
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もずくが育毛に良いという情報も、インターネットにあふれています。そんな、育毛剤激戦区のインターネットで、チャップアップは「最も期待できる育毛剤No1」「おすすめの育毛剤No1」「顧客満足度No1の育毛剤」の3部門でNo1にランキングされています。
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