薄毛改善に緑茶が効果あり⁉お茶で育毛対策!【ハゲ予防】

緑茶に薄毛改善効果があるという噂を聞いたことがありますか?今育毛業界で緑茶の育毛効果が話題になっています。そこで今回は、緑茶の薄毛改善効果は本当なのか、その原因やおすすめの発毛剤&育毛剤ランキングなどについて調べてみました。

目次

  1. 緑茶で薄毛改善できる?緑茶の薄毛予防&発毛効果について
  2. 緑茶が薄毛改善に効果があるって本当?
  3. 緑茶が薄毛改善に効果があると言われている理由
  4. 緑茶で髪の毛を洗うと薄毛予防&改善に効果あり
  5. 緑茶を使った薄毛改善の効果が出やすい人・おすすめの人
  6. 緑茶トリートメントで髪型が決まる?
  7. 緑茶の薄毛改善効果についてメリット・デメリットの整理
  8. 緑茶と一緒に活用したいおすすめ発毛剤&育毛剤ランキング
  9. 緑茶と一緒に活用したいおすすめAGA治療薬「プロペシア」
  10. 【まとめ】薄毛の改善&予防に緑茶を効果的に取り入れよう
  11. 育毛剤・発毛剤についてもっと知りたいあなたへ

緑茶で薄毛改善できる?緑茶の薄毛予防&発毛効果について

健康や美容に良いと言われている緑茶ですが、頭頂部や前頭部の薄毛の予防や改善にも役に立つという話を耳にしたことはありませんか?実は今、育毛業界で注目されているのが緑茶の薄毛改善効果についてです。もし本当に緑茶に薄毛の改善や予防に効果があるとしたら、試してみたいですよね。そこで今回は、緑茶の薄毛予防や改善効果について、その理由や効果、おすすめの使い方を中心に、朝髪型が簡単に決まる、緑茶と一緒に使いたい発毛剤&育毛剤ランキングなどをご紹介します。

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緑茶が薄毛改善に効果があるって本当?

それではさっそく、緑茶の薄毛改善や薄毛予防効果について調べてみましょう。そもそも緑茶には薄毛改善効果は本当にあるのでしょうか。緑茶に育毛効果があると言われるようになった根拠は、2016年3月26日から開催された日本薬学会第136年回での発表によるものです。この会場にて毛髪クリニックのリーブ21が、 ウーロン茶エキスによる育毛効果を発表しました。この発表によって、緑茶や烏龍茶の育毛効果に注目が集まるようになりました。特に烏龍茶は頭頂部の抜け毛対策になるとか、中国人は烏龍茶ばかり飲んでるから薄毛の人が少ないとか、烏龍茶育毛シャンプーという商品もある、などと言われています。

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緑茶が薄毛改善に効果があると言われている理由

緑茶に育毛効果があると言われるようになった原因についてお話ししましたが、その後いろいろな研究がすすんで、やはり緑茶にも育毛効果があるのではないかという説がとなえられるようになってきました。そこで、ここからはもう少し具体的に緑茶の薄毛改善効果や予防効果について確認してみたいと思います。緑茶を飲んだり使ったりするだけで頭頂部や前頭部に新しい髪の毛が生えてくる効果が期待できるというわけではありませんが、AGA治療薬や育毛剤・発毛剤と併用することで、相乗効果を期待できるかもしれません。

緑茶を飲むと髪の毛に必要な栄養素の吸収率が上がる?

緑茶が薄毛改善に効果があると言われている理由として、緑茶を飲むことで髪の毛の成長に必要な栄養素の吸収率が上がる効果があるとされていることが挙げられます。緑茶にはビタミンやミネラルが豊富に含まれています。このビタミンやミネラルは、頭頂部や前頭部の髪の毛の成長に不可欠な栄養素である亜鉛やたんぱく質を効率よく吸収させる働きがあると言われています。緑茶を飲むことで、間接的に育毛に良い作用を与えることができると言えそうですね。

緑茶のカテキンで頭皮のアンチエイジング効果が期待できる?

緑茶にはビタミンやミネラル以外にもカテキンという成分が豊富に含まれています。このカテキンには、抗酸化作用があり頭皮のアンチエイジングに効果があると言われています。また、脂肪の分解作用もあるため、血管の血流を良くしてくれる効果も期待できるそうです。頭皮の血行不良は抜け毛の原因になりますので、カテキンの力によって抜け毛が抑制できそうです。このカテキンは髪の毛のためだけでなく、健康や美容にも役立ちますので、積極的に摂取したいですね。

緑茶の利尿作用に抜け毛を改善する効果がある?

さらに緑茶には利尿作用があるとされています。抜け毛の原因となるホルモンにジヒドロテストステロンというものがあるとお話ししましたが、このジヒドロテストステロンは尿と一緒に排出されると言われています。尿をたくさん排出することで、この抜け毛の原因となるジヒドロテストステロンも体外に排出することができますので、緑茶には抜け毛の改善や予防の効果があると言われています。

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緑茶で髪の毛を洗うと薄毛予防&改善に効果あり

緑茶は飲むだけではなく、洗髪に使うことも薄毛の改善や予防に効果があると言われています。それは、緑茶に含まれるカテキンに男性ホルモンを抑制する効果があることや頭皮環境を整えてくれる効果があるのが理由のようです。緑茶で洗髪した翌日は髪型が決まりやすいとか、髪にハリやコシが出て髪型が作りやすいとかいう口コミもあります。緑茶での洗髪について詳しく見ていきましょう。

カテキンが5αリダクターゼを抑制する

緑茶で髪を洗うと、緑茶に含まれているカテキンという成分が5αリダクターゼの生成を抑制してくれると言われています。頭頂部や前頭部から薄毛になる男性のはげの原因のほとんどを占めるAGAは、ジヒドロテストステロンというホルモンによって引き起こされます。このジヒドロテストステロンを生成する原因となるのが5αリダクターゼという酵素です。緑茶で洗髪することによって、この5αリダクターゼの生成を抑えることができるため、結果として抜け毛が減って薄毛改善につながるということです。抜け毛が減ると毎朝の髪型のセットも楽になりますよね。

頭皮環境を整える

緑茶で洗髪することで、頭皮環境を整える効果が期待できると言われています。緑茶で頭皮を洗うことで、皮脂の過剰分泌を防ぎ、頭皮を清潔な環境に保つことができると言われています。ちなみに緑茶での洗髪方法ですが、一度普通にシャンプーを行ったあとに濃く出した緑茶で頭皮を洗うという方法がおすすめです。きれいになった頭皮に緑茶を使用する方が、緑茶の成分がしっかりと浸透しやすいからです。使用する緑茶はなんでも構いませんが、粉茶を使うと勝手が良いのでおすすめです。

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緑茶を使った薄毛改善の効果が出やすい人・おすすめの人

緑茶を使った育毛や薄毛の改善効果ですが、人によって向き・不向きもあるようです。緑茶を使用した薄毛改善は、緑茶のカテキンに強い脂肪分解作用があるため、 脂性の方や脂分の多い食事を好む方に向いていると言えそうです。緑茶のカテキンが脂肪を分解して、血液の流れを良くしますので、頭皮の血行促進につながると考えられます。特に頭頂部や前頭部の脂性が気になる中年男性に向いていそうですね。

また、副作用のリスクが怖い人にも向いています。緑茶は食品ですのでとても安全です。育毛剤や発毛剤の副作用が怖いという方や肌が敏感で化粧品などでかぶれやすいという方でも安心して使用できます。ただ、あくまで緑茶を使った薄毛対策は、育毛しやすい環境を整えるといった意味合いの方が強いですので、緑茶にプラスして他の育毛対策を行うことも大切です。

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緑茶トリートメントで髪型が決まる?

緑茶で洗髪を行うことも育毛効果が期待できるとお話ししましたが、最近では美容サロンで緑茶を使ったトリートメントもあるそうです。緑茶トリートメントは、緑茶オイルでアロマ効果を得るものやトリートメント剤に緑茶成分が入っているものなどサロンによっていろんな種類があるようですが、緑茶トリートメントを行うと、髪の毛にハリやコシが出て、髪型やスタイリングが決まりやすくなるそうです。自宅でも使用すれば、毎朝髪型をセットするのが楽になりそうですね。

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緑茶の薄毛改善効果についてメリット・デメリットの整理

緑茶は抗酸化作用や血行促進作用、利尿作用などもあるとされ薄毛改善をはじめとする健康維持に役立つとする声もあります。しかし緑茶による効果だけで薄毛が改善できるというものでもなく、他の対策もしっかりと行うことで薄毛の原因に対処し、薄毛を改善することが重要となるでしょう。したがって、緑茶が薄毛の原因にならないようにすべく緑茶の過剰摂取に注意しつつ、自分の薄毛の原因に対して効果的な対策を行うことで薄毛を予防・改善したいものです。以下に緑茶のメリットとデメリットを整理しましたのでご参考にしてください。

緑茶のメリット

(1)抗酸化作用

  • お茶にたくさん含まれる茶カテキンは抗酸化作用があります。抗酸化作用は老化の防止の働きがあるので加齢が起因する薄毛に効果が期待できます。また、カテキンには薄毛の因子となる酵素・Ⅰ型5αリダクターゼの動きを抑制する働きがあります。血中の脂質を溶かすので、血液がサラサラとなり、血行促進にも良いです。
(2)利尿作用
  • お茶を飲むと頻尿になるのは、皆さんも実感するところだと思います。尿は身体の老廃物を排出するので、薄毛の因子となっている悪い物質も洗い流すことができます。
(3)ビタミンやミネラル
  • 緑茶に含まれるビタミンB・Cなどなど。薄毛改善のための栄養素をお手軽に摂取できます。

緑茶のデメリット

(1)タンニン(渋味成分)

  • 緑茶にはタンニン(渋味成分)が含まれていますが、タンニンは髪の生成に重要な役割を負っている亜鉛と結びついて、亜鉛の吸収率を抑制します。特にミネラル不足の方は緑茶の摂取を控える必要があります。

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緑茶と一緒に活用したいおすすめ発毛剤&育毛剤ランキング

緑茶に薄毛改善効果があるのはお分かりいただけたかと思いますが、緑茶を飲むだけではやはり育毛までは難しいと思います。そこでここからは、緑茶と一緒に使用したいおすすめの発毛剤&育毛剤ランキングをご紹介します。特に頭頂部や前頭部の薄毛に効果の高い発毛剤や育毛剤を集めましたので、その効果を比較しながら自分に合った育毛剤や発毛剤を選んでみてくださいね。

発毛剤&育毛剤ランキング第3位:フィンジア

緑茶と一緒に活用したいおすすめ発毛剤&育毛剤ランキング第3位は、フィンジアです。フィンジアには、キャピキシルとピディオキシジルという最新スカルプ成分が含まれているのですが、ピディオキシジルは、医薬品のミノキシジルと同じ育毛効果があると言われています。ですので、AGAが原因の頭頂部や前頭部の薄毛にとても効果の高さを発揮してくれるそうです。フィンジアは無香料・無添加の育毛剤で、アレルギーの危険性のある石油系由来の成分は含まれていないため、敏感肌の方でも安心して使用できます。フィンジアは使用し始めてから効果が感じられるまでが比較的早く、特に髪の毛にボリュームが欲しい方にはおすすめできます。フィンジアをお出かけ前に使用すると、髪型のスタイリングも決めやすいそうですよ。

発毛剤&育毛剤ランキング第2位:リアップX5プラス

緑茶と一緒に活用したいおすすめ発毛剤&育毛剤ランキング第2位は、リアップX5プラスです。リアップシリーズは、国内で認可されているAGA治療薬ミノキシジルが配合されている医薬品の育毛剤で、中でも最もそのミノキシジルの配合率が高く効果があると言われているのが、リアップX5プラスです。メーカーの臨床試験結果によると、リアップを約1年使用した場合に使用した人の約7割に発毛の効果が認められたとされています。ただし、リアップX5プラスに含まれているミノキシジルはとても高い育毛効果があるのですが、副作用のリスクもあります。具体的には、血圧低下や心拍数の増加、頭皮の発疹やかゆみ、かぶれなどの副作用が起こることが報告されています。リアップには女性向けのリアップである、リアップリジェンヌという育毛剤や育毛トニックのように使用できるリアップジェットなど、ミノキシジルの含有量が異なる発毛剤もありますので、自分に合ったリアップシリーズを選択することもできます。また、リアップシリーズはドラッグストアや薬局で市販されていて、いつでもどこでも購入が可能なのもうれしいですね。リアップを使い始めてから、髪にボリュームが出てきて毎朝髪型のセットが決まりやすくなったという方も多いようです。

発毛剤&育毛剤ランキング第1位:チャップアップ

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チャップアップの画像
チャップアップ

チャャップアップは、さまざまな通販サイトの人気育毛剤ランキングでいつもランクインする知名度の高い育毛剤です。無添加・無香料の育毛剤で、頭皮に刺激が少ないため口コミでも人気のおすすめ育毛剤です。

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緑茶と一緒に活用したいおすすめ発毛剤&育毛剤ランキング第1位は、チャップアップです。チャップアップは、さまざまな通販サイトの人気育毛剤ランキングでいつもランクインする知名度の高い育毛剤です。無添加・無香料の育毛剤で、頭皮に刺激が少ないため口コミでも人気のおすすめ育毛剤です。チャップアップには、センブリエキスやグリチルリチン酸、ジフェンヒドラミンHCが含まれていて、特にAGAが原因の頭頂部の薄毛に効果が高いと言われています。天然由来成分100%ですので副作用の心配もなく、肌の弱い方でも安心して使えるのがうれしいポイントです。チャップアップの価格は、最安値で1本あたり6,900円と市販の育毛剤と比較してもあまり変わらないので使い始めやすいですね。また、万が一チャップアップを使用しても効果がなかった場合に、商品代金を返金してもらえる全額返金保証制度がありますので、はじめての方でも安心して購入できますよ。

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緑茶と一緒に活用したいおすすめAGA治療薬「プロペシア」

出典: http://www.shibuya3clinic4men.com

男性の薄毛の原因のほとんどを占めると言われるのがAGAです。AGAとは、男性型脱毛症と呼ばれるもので男性ホルモンの影響によって、頭頂部や前頭部から薄毛が進行する症状が特徴です。AGAは発毛剤や育毛剤で自己流で治療することもできますし、確実に治したいのであればAGA専門クリニックでのAGA治療薬や専門治療で治します。今回は、緑茶と一緒に使いたいおすすめのAGA治療薬として、プロペシアをご紹介します。プロペシアは、AGA治療薬の第一選択薬として使用される最もメジャーなAGA治療薬です。主成分はフィナステリドという成分で、このフィナステリドは厚生労働省から正式に発毛効果を認められている医薬品です。

プロペシアには、AGAの原因となる男性ホルモンの働きを抑える効果があるといわれていて、抜け毛を予防・改善する効果が期待できるようです。もし、頭頂部やおでこの薄毛の原因がAGAであると特定できているなら、特におすすめのAGA治療薬です。AGA治療薬であるプロペシアは、AGA専門クリニックや皮膚科で処方してもらって購入しますが、AGA治療薬の処方には保険がききませんので、その費用はだいたい1か月分で12,000円~15,000円が相場となります。また、AGA治療薬のプロペシアには副作用があるとされ、勃起不全や性欲の減退など男性機能障害が報告されています。AGA治療薬を服用する際には、副作用のリスクも鑑みて使用するようにしましょう。さきほどの発毛剤&育毛剤ランキングでご紹介しているリアップと併用して使用している患者も多く、抜け毛が減って髪が増えることで朝の髪型造りが簡単になるという口コミも多いようです。

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【まとめ】薄毛の改善&予防に緑茶を効果的に取り入れよう

緑茶の薄毛予防や薄毛改善効果についてご説明してきました。緑茶はふだんの生活に簡単に取り入れられて、健康にも役立つものですので、試しやすいですよね。緑茶を飲んだり、緑茶を使用したりするだけで、頭頂部の薄毛が治るとか、髪のボリュームが増えて髪型がきまりやすくなるなどの育毛効果を得られるというわけではありませんが、緑茶を活用することで、薄毛の予防や改善をサポートすることはできそうですね。緑茶のトリートメントなども髪型のセットには役立ちそうです。発毛剤&育毛剤ランキングやAGA治療薬でご紹介したような商品を使用しながら、緑茶を効果的に育毛に取り入れて、薄毛の改善や予防に努めましょう。

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