プロテインは薄毛の原因になる⁉ウワサの真相を徹底解説!

プロテインといえば、健康のためであったり筋肉の増強であったりという意味で飲んでいる人が多いと思いますが、そのプロテインが薄毛の原因になるという噂をご存知でしょうか?今回はそんなプロテインと薄毛が噂になってしまう理由などを徹底解説!

目次

  1. プロテインは薄毛の原因になるって本当?
  2. プロテインを飲むと薄毛になる?
  3. プロテインの成分とは?
  4. プロテインの種類「ホエイプロテイン」「ソイプロテイン」
  5. プロテインを飲むことによって薄毛が進行してしまう原因
  6. プロテインを飲んでも抜け毛を増やさないための予防・対策方法
  7. 薄毛が気になる人におすすめ!agaプロテイン
  8. AGAプロテインと併用していきたい育毛剤ランキンング!
  9. 【まとめ】プロテインは薄毛の原因になる⁉ウワサの真相を徹底解説!
  10. 育毛剤についてもっと知りたい方はこちら!

プロテインは薄毛の原因になるって本当?

筋力をつけるためや、健康維持のためにプロテインを摂取している人は多くいらっしゃるのではないでしょうか?ですがそんなプロテインを摂取すると薄毛になるという噂があるのをご存知でしょうか?なぜ、プロテインを飲むことが薄毛になると言われているのでしょうか?今回は本当にプロテインが薄毛の原因になってしまうのかということと、なぜプロテインが薄毛になるといわれているのかなど噂についてもご紹介していきたいと思います!

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プロテインを飲むと薄毛になる?

今、ネットでプロテインと薄毛の関係を調べると「プロテインを飲むと髪が抜ける」といった噂がたくさん見つかると思います。さらに、筋トレをすると髪が抜けるという噂も多く見かけますよね。なぜなんでしょうか…?そして、プロテインを飲んだ人のコメントなどを読んでいると、案の定抜け毛が増えたというコメントやむしろ抜け毛が改善したというコメントなど両方の声を見つけることができます。これは一体どういうことなのでしょうか?薄毛に悩む人と、それが改善されたと言っている人がいることから、プロテインを飲むことで薄毛になる可能性はあるといえますよね。プロテインを飲むことによって薄毛が増えてしまう原因について考えてみました。

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プロテインの成分とは?

プロテインはサプリメントとして加工されてはいますが、その正体は主にタンパク質で形成されていますよね。なので、筋トレをする人などはよく飲んでいらっしゃると思います。プロテインでタンパク質を摂取しないという人は、肉や魚や卵などを食事から摂取していますよね。プロテインの中にはそのほかにもビタミン類やカルシウムなどが追加で入っているものなのですが、それ以外にそんなに怪しいものは入っていません。ということは、プロテインを飲んで薄毛になるというのはタンパク質やビタミン類を摂取してもハゲてしまうということになってしまいますよね。なので、プロテインんを飲むことによって薄毛になるという原因には繋がりにくいと言われています。

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プロテインの種類「ホエイプロテイン」「ソイプロテイン」

ちなみに、プロテインは動物性の「ホエイプロテイン」と植物性の「ソイプロテイン」に別れています。それぞれにあまり大差はありませんが、ホエイプロテインは、肉や牛乳などの原料から抽出されたもので、筋肉をつけたいときにおすすめのプロテインがホエイプロテインになります。ですが、ホエイプロテインには脂肪がつきやすいというデメリットがありますので、ご注意ください。なので、あまり運動をしない方がホエイプロテインを摂取してしまうと、脂肪に変わってしまう可能性があります。対して、ソイプロテインは低カロリーで高タンパクといった印象です。筋力アップなどはホエイプロテインには劣りますが、体や頭皮のことを考えるとあまり運動をしない人はソイプロテインをおすすめします。

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プロテインを飲むことによって薄毛が進行してしまう原因

それでも、口コミなどをみているとプロテインを飲むことで髪が抜けてしまうというコメントが絶えないように思います。一体何故なのでしょうか?その原因となりそうなことをまとめてみたいと思います。

プロテインを飲んで薄毛になる原因その1「プロテインの量が多い」

先述した通り、プロテインは主にタンパク質で構成されています。ですが、単なるタンパク質とはいえ、過剰に摂取しすぎると体には負担になってしまいます。それは、プロテインだけでなく、食事によってタンパク質を摂取する人も同じです。全身の栄養バランスが崩れてしまうため、全身の状態が悪化してしまい、頭皮の環境も悪化することで、髪が抜けてハゲてしまうということになってしまいます。髪質を太くするためには過剰に摂取しすぎるのは逆効果です。

プロテインを飲んで薄毛になる原因その2「タンパク質のアレルギーがある」

そして、タンパク質は髪にも体にも良いとされる栄養素なのですが、中には特定のタンパク質に対してアレルギーがある人もいらっしゃいますよね。例えば卵や牛乳のアレルギーが一般的に知られているアレルギーですかね。そのため、人によってはプロテインを飲むことでアレルギーと同じ症状が出てしまい、肌が荒れたり体調不良を起こしてしまうほか、頭皮も荒れるために、髪が成長しにくくなり、抜け毛が増えてしまう可能性があります。

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プロテインを飲んでも抜け毛を増やさないための予防・対策方法

ということで、特定の人にはプロテインを摂取することによって薄毛が進行してしまう可能性があるというお話をしましたが、それを予防・対策する方法はありますので、ぜひ予防・対策方法を読んでチャレンジしてみてくださいね。ですが、タンパク質にアレルギーがある人に対してはこの予防・対策方法は意味がないと思いますので、もしアレルギーにより薄毛が引き起こされている可能性がある場合は、プロテインを飲み続けて酷くなってしまう前に、病院に行くことをおすすめします。

プロテインにる抜け毛を防止する対策方法その1「適量を守る」

先述しましたが、いくらタンパク質が体や髪に良いと言っても過剰に摂取してしまうのは体に毒です。なので、プロテインやサプリメントを摂取する場合には、適量を守って摂取することが大切です。もちろん、適量を飲むだけでなく自分の体と相談しながらプロテインを摂取することも大切なこととなってきます。

プロテインによる抜け毛を防止する対策方法その2「栄養のバランスを見直す」

プロテインがタンパク質で構成されているというのは先述した通りなのですが、なにもタンパク質はプロテインからしか摂取できないわけではありませんよね。むしろ、食べ物からでも摂取することができます。なので、プロテインにより髪の毛が抜けていると感じてしまった時の予防・対策方法は、プロテイン以外のものからタンパク質を摂取してみることです。食べ物のタンパク質でも症状が出る場合にはこの予防・対策方法ではダメで、アレルギーである可能性がありますので、ぜひ病院を訪れてみてくださいね。

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薄毛が気になる人におすすめ!agaプロテイン

プロテインを飲みたいけど、元々薄毛でハゲが気になったり、髪質も細く太くないのでそういう噂があるものは飲みたくない…という人も多いかと思いますが、実は最近agaプロテインというものが発売されています。こちらは、agaの人におすすめのプロテインとなっていますので、髪質を改善して太くするだけでなく、agaによるハゲを防止する効果も期待できます!プロテインを飲みたいけれど元々agaで薄毛が気になるので飲めないという人にはおすすめです!

agaプロテインが薄毛を予防・防止するのにおすすめの理由

agaプロテインは先述した通り、髪質を改善し太く育毛してくれたり、ハゲを予防・防止してくれる効果が期待できます。なぜなら、agaプロテインは、髪の毛の元になるタンパク質やアミノ酸などにとことんこだわっているからです!さらに、プロテインの中には通常ホエイタンパク質が入っているのですが、agaプロテインは大豆タンパク質を主成分として作られているため、筋トレが目的のプロテインとは成分から構成が異なっているのです。もちろん、ホエイも入っていますが、100%ではない点などが一般的なプロテインと異なるところです。そして、agaによるハゲを予防・防止したり、髪質を改善し太くしたりするために作られたプロテインですので、そこも普通のプロテインとは違うところといえます。

プロテインと育毛サプリは最高の組み合わせ、薄毛対策はOK!

アイテム
チャップアップサプリの画像
チャップアップサプリ

チャップアップサプリには生え際の回復に効果が発揮できる男性ホルモンの抑制効果や頭皮の血行促進効果がある成分が配合されています。特にノコギリヤシは他の国では医薬品として認可されているほど効果の高い成分とされています。

全30種類の育毛成分

チャップアップサプリメンはビタミン群・亜鉛(ミネラル)など髪の生成するために必須の栄養素をふんだんに配合されています。また抜け毛対策や、発毛促進を助けるその他成分も豊富です。全部で約30種類ほど。身体に影響するような副作用のリスクもなく、安心して摂取できます。プロテインと併せて飲むなら、チャップアップサプリ1つで充分かと思われます。チャップアップサプリの成分と効果について、下記の表にまとめています。

チャップアップサプリの効果・効能 成分名
DHTの抑制 ノコギリヤシ、フィーバーフュー
細胞分裂の促進 亜鉛、カプサイシン
頭皮の血行促進効果 イチョウヨウエキス、L-シトルリン、ローズマリー
アンチエイジング効果 緑茶抽出物、シャンピニオンエキス
チャップアップサプリには生え際の回復に効果が発揮できる男性ホルモンのDHT抑制効果や頭皮の血行促進効果がある成分が含まれていて、特にノコギリヤシは他の国では医薬品として認可されているほど効果の高い成分とされています。

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AGAプロテインと併用していきたい育毛剤ランキンング!

1.ブブカ

ブブカは口コミの評判もよく、育毛剤ランキングの上位に入っています。主な成分はⅯ-034海藻エキス、オウゴンエキス、育毛をサポートするヒオウギ抽出液、ニンジンエキスなど、44種類の成分を配合しています。男性も女性も使えます。無添加、無香料です。ブブカはノンアルコール製法で、防腐剤などを含まないので、頭皮や育毛へのダメージが少ないです。ブブカは30日間全額返金制度があります。ブブカにも育毛サプリがあります。定期コースで申し込むと、育毛サプリが毎回ついてきますので、気軽に試すことができます。男女ともに使用する人が多く、口コミでも評価されている育毛サプリです。

2.フィンジア

男性用育毛剤でおすすめなのがフィンジアです。ピディオキシジルという育毛に効果が持てる成分が含まれ、副作用が抑えられているので安心です。このほかに、キャピシキルというミノキシジルの3倍の発毛効果があるという成分も含まれます。トウガラシなどに含まれるカプサンシンも配合されています。地肌を柔らかくして毛穴が開き、有効成分を頭皮の奥まで届けることができます。口コミの評価も高く、ランキング入りをしています。30日間の返金保証がついています。フィンジアにも育毛サプリがありますよ。

3.チャップアップ

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チャップアップの画像
チャップアップ

AGA関連医師がもっとも推奨している無添加育毛剤チャップアップ。女性でも副作用の心配なくご使用できます。

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おすすめの育毛剤はチャップアップです。天然由来植物成分やアミノ酸を配合しているので、安全性も高いです。香料や着色料も無添加です。これなら副作用も少ないです。男性ホルモンの発生を抑えるので、口コミでも効果ありというものが多いです。育毛剤の中で「顧客満足度、おすすめ育毛剤、最も期待できる育毛剤」の3部門でランキング1位に輝いています。AGA関連の医師からも抜け毛が減るなど、効果が高い育毛剤として高く評価されています。期待できる育毛剤ランキング1位に選ばれているチャップアップで、効果を実感できなかったら永久全額保証書が付いています。チャップアップには育毛サプリもあります。ノコギリヤシや亜鉛など23種の成分が配合されています。

自身にあう薄毛治療を併用してより高い育毛効果を実感していきましょう!

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【まとめ】プロテインは薄毛の原因になる⁉ウワサの真相を徹底解説!

ということで、プロテインと薄毛の関係についてご紹介してみましたが、いかがでしたでしょうか?プロテインを飲むことによって薄毛になってしまうという噂ですが、あながち嘘ではないというのが現実です。本来であれば、プロテインにはタンパク質やアミノ酸などが含まれているため、薄毛に効果があるとも言われているのですが、人によっては薄毛を促進してしまうということがわかりましたよね。ですが、プロテインを摂取することで髪質が改善され太くなったり、ハゲを防止できると思うのはちょっと行き過ぎかもしれません。

もし、プロテインを摂取して髪質が改善されたり、太くなったりすることを望む場合はagaプロテインの摂取をおすすめします。そして、育毛剤の併用もおすすめします。それによって髪質が改善され髪が太くなったり、ハゲを防止することはできると思います。そして、何度も書いてしまうのですが、アレルギーによって引き起こされている薄毛の場合はぜひ病院を受診してくださいね。基本的に適量を守って飲んでいれば、プロテインは抜け毛を増やしたり、髪を増毛させたりすることはありませんので、あまり気にしすぎないことも大切です。

育毛剤についてもっと知りたい方はこちら!

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