薄毛対策に頭皮マッサージで血行促進⁉簡単なやり方を伝授!

薄毛対策・薄毛予防には頭皮の血行を促進することがとても大切です。頭皮マッサージで滞っていた血行をよくすることで薄毛対策、薄毛予防に効果が期待できます。やり方を間違うと逆効果になります。正しい頭皮マッサージの効果的なやり方をご紹介します。

目次

  1. 男性の抜け毛・薄毛はなぜなる!?
  2. 薄毛の原因を知ることが大切
  3. 薄毛の改善に良い栄養・食材って?
  4. シャンプーが薄毛の原因の可能性も
  5. 長時間同じ姿勢でいると頭皮の血行が悪くなる
  6. 頭皮の固さをチェックする
  7. 【抜け毛予防・薄毛対策】頭皮の血行をよくするマッサージ
  8. 【抜け毛予防・薄毛対策】頭皮の血行をよくするツボ
  9. 薄毛予防・対策、頭皮の血行をよくするマッサージグッズ
  10. 頭皮のオイルマッサージ
  11. 頭皮環境改善対策・予防は育毛剤もアリ
  12. 【まとめ】頭皮の血流をよくすることで薄毛改善につながる
  13. 薄毛対策についてもっと知りたいあなたへ!

男性の抜け毛・薄毛はなぜなる!?

男性が薄毛になるのはたくさんの原因があります。仕事や人間関係のストレス、乱れた生活習慣、過度のアルコール、喫煙や過剰にアルコール、誤った頭皮ケア、紫外線を浴びすぎる、睡眠不足など、年齢を重ねれば重ねるほど抜け毛や薄毛に悩む男性が増えています。若いころはハリもコシもあった髪が年々細く弱くなって量も減ってきますので、薄毛が気になり始めたら原因を確認してみましょう。

Thumbチャップアップを半年使用した効果とは?【1ヵ月・3ヶ月の経過写真・体験談あり】

薄毛の原因を知ることが大切

薄毛の原因を知ることで、適切な改善方法や対策が見つかります。まずは自分が薄毛になった原因を把握しましょう。女性と男性では同じ薄毛でも原因が違います。健康な人でも通常一日50~100本程度髪の毛が抜けると言われています。それ以上に抜け毛が増えたたり、抜けた毛が細くて毛根の小さいものかどうかチェックしてみると、自然な抜け毛なのか、薄毛による抜け毛が多いのかを見極めることがてきます。抜け毛によってはヘアサイクルが通常より短くなり乱れていることがわかります。抜け毛のチェックをすることで早めの薄毛対策をすることができます。

主な薄毛の原因

  • 頭皮の血行が悪い
  • 頭皮が固い
  • 頭皮へ紫外線の浴び過ぎ

頭皮の血行が悪いと髪の栄養不足に陥る

毛根部の一番下の毛球の先端にある毛乳頭が毛細血管より栄養をとり込み、髪の毛を成長させています。頭皮の血行が悪いと栄養が供給されなくなり、髪の毛が細くなったり、抜けたりして薄毛になってしまうのです。頭皮の血行が悪く薄毛になっている場合は、頭皮の血行をよくすることで薄毛が改善されます。

頭皮が固いと薄毛になりやすい

頭皮が固いと抜け毛や薄毛になる傾向が高くなると言われています。頭皮が固くなるのは、頭皮への血行が悪くなっていることが原因で悪化すると固い状態になってしまいます。血行が悪いと栄養は毛根まで届きにくくなりますので、髪の成長が弱くなります。また毛穴の状態も汚れが詰まりやすくなっている状態なので、とても頭皮環境が悪いと言えるでしょう。これでは増々薄毛が進行してしまいます。逆に頭皮が柔らかいと、血行もよく血液がスムーズに流れるので髪の毛を成長させるための栄養素を毛根まできちんと届けられます。頭皮が柔らかいのは頭皮環境が健康な証拠です。

頭皮の紫外線の影響は顔の2倍

頭部は紫外線が直射し、紫外線によって引き起こされるのが光老化です。光老化は薄毛や抜け毛などの原因になります。光老化は年齢に関係なく紫外線によって引き起こされます。分け目部分など目立った部分の頭皮が固い人は、紫外線の影響が原因の場合があります。紫外線を浴びることで、皮脂が酸化すると毛穴が詰まってしまいます。また紫外線により髪の水分を奪ってしまい、髪がパサパサになってしまいます。

日差しが強い日などは紫外線対策をし帽子など被るなど、直射日光を避けましょう。また毛穴の汚れをきちんとシャンプー時に落とすことが大切です。但し、帽子を被って蒸れると薄毛の原因になり逆効果になりますので、メッシュなどの蒸れにくい帽子を被ることをお勧めします。どうしても帽子を被ることができないシーンでは毛髪用の日焼け止めスプレーが売られていますので、そちらを使用するとよいかもしれません。

女性よりむしろ男性の方がお肌のバリヤ機能が低いので、頭皮の紫外線対策は必要なのです。特に紫外線の量が増える夏の海やレジャーにでかけるときは必需品かもしれません。

Thumb紫外線の頭皮への影響ではげる?対策をとって薄毛を防げ!

薄毛の改善に良い栄養・食材って?

頭皮の血行が悪いと髪の毛まで栄養が届かないという話がありましたが、血行が良くても本人の栄養状態が悪ければあまり意味がなくなってしまいます。髪に良いとされる栄養と食材まとめてみました。

大豆製品

  • 髪を生成するのに必要な良質なたんぱく質を多く含み、女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンも含んでいるため特に重要な食べ物です。
 牡蠣・レバー・ナッツ類
  • アミノ酸を髪の毛に合成させる役割を持っています。亜鉛が不足すると抜け毛の原因となってしまいます。牡蠣を多く食べる機会がないのでサプリで摂取するのも良いでしょう。
 海藻類
  • 育毛剤にも使用されている葉酸やミネラルを含み、発毛効果があるとも言われています。
 緑黄色野菜
  • ビタミン・ミネラルを多く含み、糖質・脂質・たんぱく質の吸収を早めてくれる効果があります。
柑橘類
  • 血行を促進し、頭皮を柔らかくしてくれる成分が含まれています。

これらには摂取しやすい食材も多いので、食べれる機会を多く作りましょう。
逆にお菓子やジャンクフードは脂で毛穴を詰まらせてしまう可能性があるため、なるべく控えた方がよいでしょう。

ThumbAGA改善におすすめな食べ物13選!食事の栄養で髪の毛は変わる!

シャンプーが薄毛の原因の可能性も

シャンプーは毎日欠かさず行いますが、シャンプーの仕方やシャンプー選びも重要になります。ここでは正しいシャンプーの使用方法を見ていきましょう。

頭皮を洗い過ぎると逆効果

毎日清潔にシャンプーをしているのに抜け毛や薄毛が気になる方は、シャンプーやシャンプーのやり方を見直してみましょう。洗浄力の強いシャンプーや、日々間違ったシャンプーのやり方をしていると皮脂を落とし過ぎてしまいます皮脂を落とし過ぎると、本来はバリア機能として必要な皮脂がなくなるので、また皮脂を過剰に分泌しようとし、皮脂によって毛穴が詰まりやすくなり、頭皮環境を悪化させ血流が悪くなってしまいます。皮脂を落とし過ぎると、頭皮が乾燥してしまい、痒くなったり、フケや抜け毛の原因になります

また逆にあまりシャンプーをしないでいると、毛穴に皮脂の汚れが溜まってしまい、薄毛の原因になってしまいます。シャンプーのやり方が原因で頭皮環境が悪くなっている場合も多くあるのです。シャンプーしていても正しいやり方でシャンプーをしているかどうかが頭皮環境に影響します。間違ったシャンプーをしている人はシャンプーのやり方を改善するだけでも、頭皮環境が随分と変化し改善されていきます。

頭皮環境を良好に保つ正しいシャンプーのやり方

薄毛改善の原因のひとつに頭皮環境が悪いことがあげられますが、頭皮環境を健康に保つには、正しいシャンプーのやり方が必須です。男性も毎日髪の毛は洗っているけど、手に力が入ってしまい、ゴシゴシと強く洗ってしまったりしていませんか?ゴシゴシ洗うと汚れがとれ、キレイになったような気がしますが、逆効果なのです。また、シャンプーのすすぎを十分にしないのも、頭皮環境を悪化させる原因になります頭皮環境を改善することが、抜け毛や薄毛の改善つながります。何気ないシャンプーのやり方が薄毛の原因になっています。毎日のことだからこそ、正しいシャンプーのやり方を身につけましょう。

男性でも指の腹で優しくマッサージするようにシャンプーをしましょう。適量のシャンプーを手に取り泡立てて、頭皮に負担をかけずに優しく頭皮マッサージをしながら洗うことで、頭皮も柔らかくなってきます。爪を立てたりして頭皮に傷がつくと育毛とは逆効果になります。またシャンプーが残らないように、しっかりと念入りにぬるま湯で洗い流しましょう正しいシャンプーのやり方をしていると薄毛の原因、抜け毛の原因となっている頭皮環境も改善されていきます。

シャンプーのやり過ぎは、皮脂を必要以上に落としてしまうので逆効果になり、頭皮環境を悪化させる原因になります。洗髪は1日一度にしておきましょう。

Thumbシャンプーのすすぎの時間の目安は?髪の正しい洗い方を知ろう

育毛シャンプーで薄毛対策・抜け毛対策

抜け毛や薄毛でお悩みの方は、通常のシャンプーを使用するより育毛シャンプーを使うことをおすすめします。様々なシャンプーが売られていますが、頭皮に優しい、頭皮環境を整えてくれる成分の育毛シャンプーを選びましょう。またシャンプーには普通肌・乾燥肌・脂性肌と肌別になっているものもあり、自分の肌に合ったものを選ぶことがポイントになり、仕上がりも違ってきます。

Thumbおすすめの発毛・育毛シャンプー人気ランキング!【市販品あり】

血行がよくなった入浴時に頭皮環境を改善

薄毛対策、抜け毛対策をするために育毛シャンプーを使う方も多いのではないでしょうか。育毛シャンプーは配合されている成分で働きが違ってきます。自分に合った成分の入った育毛シャンプーを選択しないと、効果を感じられないかもしれません。

◆頭皮環境を改善してくれる成分

  • ノコギリヤシ
  • ヒオウギエキス


◆頭皮の炎症対策

  • グリチルリチン酸ジカリウム
  • 塩酸ジフェンヒドラミン


 

入浴時には頭皮マッサージを

入浴時のカラダが温まり全身の血行がよくなっているときに、頭皮マッサージをやると、頭皮も柔らかくなりやすい傾向があります。但し、頭皮マッサージのやり過ぎは逆効果ですので、適度にしましょう。

ThumbM字ハゲにノコギリヤシは効果がある?予防・改善できる?徹底口コミ調査!

長時間同じ姿勢でいると頭皮の血行が悪くなる

頭皮が固くなるのは頭皮の血行が悪くなっているのが原因ですが、頭皮の血行が悪くなる理由のひとつとして、長時間同じ姿勢でいることで首筋などの血行が悪くなります。デスクワークなどパソコンを長時間する人は、血行促進対策を心掛け適度に姿勢を動かしたり、立ってみたりと定期的にカラダを動かすようにすることで、血行が悪くなることを予防することができます。

 

Thumb頭皮の血行促進に効果の高い女性用育毛剤の選び方!【おすすめあり】

頭皮の固さをチェックする

頭皮環境の状態は頭皮の固さでわかります。両手で頭を包み込むように持ち、頭皮を上下・左右に動かすことができると問題ない状態ですが、頭皮の環境が悪化していて頭皮が固くなっていると動きが悪くなっています。頭皮の皮膚の動きをチェックしてみてください。ただ頭皮が固くなっていても頭皮マッサージをすることで改善していくことができます。

また頭皮が逆にブヨブヨしているのも血液の流れが悪くなっている可能性があり、頭皮環境が不健康な状態です。稀に頭皮のツボを押して痛みを感じる場合がありますが、痛みを感じると老廃物が溜まっている可能性がありますので、血流をよくする必要があります。頭皮のツボを押して気持ち良い感じがするのが理想で頭皮環境が良い状態ですので、健康な髪を生成することができます。
 

地道に頭皮を柔らかくすることが大事

固くなってしまった頭皮を改善するには、原因を見つけながら、頭皮環境を柔らかくすることで、薄毛改善、抜け毛対策をすることができます。頭皮を柔らかくするためには、頭皮マッサージが役たちます。固くなってしまった頭皮が柔らかく改善するまで根気く時間をかけて頭皮マッサージをしてみましょう。

ThumbAGA(男性型脱毛症)と壮年性脱毛症の違いは⁉【薄毛・ハゲ】

【抜け毛予防・薄毛対策】頭皮の血行をよくするマッサージ

前述のとおり頭皮のマッサージで薄毛対策に良い効果が見込めます。ここでは頭皮マッサージの具体的なやり方や注意点を見ていきましょう。

頭皮マッサージポイント・毛根に刺激

頭皮マッサージは5本の指を頭頂部にあてて、指の腹でゆっくりと頭皮全体をマッサージし少しずつ指をずらしながら指圧していきます。痛気持ちくらいの刺激を与えながらマッサージすることで、毛根にも刺激を与えることができます。数秒かけてゆっくり頭皮を持ち上げるイメージで全体をマッサージしてみましょう。

頭皮マッサージポイント:セルフリフトアップで顔のたるみ改善

親指で円を描くように頭皮をマッサージしていきます。ゆっくりと頭全体少しずつ指をずらしながら刺激しマッサージていきます。また持ち上げるように頭皮を引き上げていくことで、リフトアップ効果が得られます。頭皮マッサージをすることで、もれなくリフトアップ効果が得られるのもお得な感じですよね。顔のたるみなどが気になる方も頭皮のマッサージをすることでリフトアップし、たるみを改善できる場合があります。頭皮からリフトアップ効果を得るには、前頭筋、後頭筋、側頭筋を刺激しながらマッサージし、引き上げることでリフトアップ効果になります。リフトアップすることでお顔全体の筋肉が引き締まってきます。リフトアップをしいたなら頭皮のケア、マッサージが欠かせません。

頭皮のコリや血流の悪さが顔のたるみにも効果的です。頭皮マッサージで頭皮が1mm引き締まっていくと、お顔のリフトアップが1cmにもなるそうです。実はリフトアップするにはお顔のマッサージをするよりも、頭皮マッサージをする方がリフトアップ効果があると言われています。頭皮マッサージは頭皮環境を健康にし薄毛改善を期待でき、リフトアップをしてくれるのでエイジングケアにも良いですね!

※マッサージのやり方で強く押し過ぎたり、マッサージで強く刺激を与えすぎると逆効果になりますので注意が必要です。マッサージに合わせて呼吸もゆっくりとリラックスしながらマッサージしていきましょう。

頭皮のコリをほぐす

血行が悪いと頭皮のコリがあり、頭痛の原因になったり、また血行が悪いので必要な栄養が髪に行き届かずに、抜け毛や薄毛の原因になります。頭皮をマッサージしていて、痛かったり、凝っている状態のときは要注意です。寝ているときや日常に歯を食いしばることが多いと、側頭筋が凝りやすくなります。またパソコンなどデスクワークなどで目を酷使していると前頭筋が凝りやすくなり、姿勢が悪い状態が続くと、後頭筋のあたりが凝りやすくなります。生活習慣から凝っている場所がわかったり、逆に頭皮の凝っている場所から生活習慣を見直してみましょう。何気ない習慣が頭皮の血行を悪くし、それが育毛にも大きく影響しているのです。

Thumb薄毛対策は生活習慣から⁉今からできる簡単改善方法10選!

頭皮マッサージの効果

頭皮マッサージをすることで、薄毛対策だけではなく、様々な効果が期待できます。意識しながらマッサージしてみるとより実感できるのでよいかもしれません。

  • 頭皮の血行促進効果
  • 抜け毛、薄毛予防
  • リフトアップ効果(前頭筋、側頭筋を引き上げるとリフトアップ)
  • 美容効果
  • アンチエイジング効果
  • 眼精疲労改善
  • デトックス効果
  • 肩こり、頭痛の改善
  • リラックス効果

Thumb育毛剤の付け方と頭皮マッサージ方法!血行促進で薄毛・抜け毛改善!

間違った頭皮マッサージは逆効果

男性薄毛には頭皮環境をよくするために頭皮マッサージをするといいのですが、頭皮に必要以上の強いマッサージ刺激を与えることは逆効果になります。また頭皮器具でのマッサージも刺激が強すぎるので逆効果です。シャンプーをしながら頭皮マッサージをするときに、爪を立てると頭皮に傷がつき、ばい菌が増えてしまう原因になるので、優しく刺激しを与えマッサージすることがポイントになります。せっかく頭皮環境を良くすためにマッサージをしていても、間違ったやり方でマッサージをしていては逆効果になり、薄毛も改善されません。逆効果にならないように、正しい頭皮マッサージを心掛けましょう。

頭皮マッサージの注意点

頭皮マッサージはやればやるほど薄毛対策や抜け毛対策に効果が高い訳ではありません。長時間のマッサージは頭皮に負担がかかるため逆効果になりますので、頭皮マッサージは1日10分程度にしておきましょう。男性の薄毛対策、抜け毛改善のためには、マッサージを一日長時間やるより、定期的にマッサージをやり続けることが大切です。

Thumb髪・頭の洗いすぎでハゲる?フケが出て臭いも増す?実は逆効果だった!

【抜け毛予防・薄毛対策】頭皮の血行をよくするツボ

頭皮マッサージのときに頭皮のツボを押すことで、血行促進され、頭皮環境改善に役だち、薄毛対策、抜け毛対策になります。ツボは痛気持ちいいくらいの圧力でゆっくりと押していくのがポイントです。マッサージをやりながらツボを刺激していきましょう。ツボを強く押し過ぎるやり方は逆効果です。男性は特に強さに気をつけましょう。

  • 百会(ひゃくえ)
  • 頭頂部にあるツボ
  • 薄毛に効果があるツボ。

 

  • 角孫(かくそん)
  • 耳の真っ直ぐ上の頭皮にあるツボ
  • 目に効果があると言われているツボで、眼精疲労、目の充血に良いとされており、抜け毛、薄毛対策にも効果的。

Thumb育毛を効果的にする頭皮マッサージのやり方!【育毛のツボもご紹介】

薄毛予防・対策、頭皮の血行をよくするマッサージグッズ

マッサージグッズを活用するのも一考です。

上記でも詳しく述べてきましたが、頭皮のマッサージは育毛ケアの原点で、非常に大切なものです。コストもかからないなどの利点も多く、また多くのマッサージのやり方のノウハウなどもネットに多くにありますが、自分の手を使って毎日やるとなると、これも一苦労ではあります。そこでマッサージグッズを活用するのも検討の価値ありです。コスパや性能など、いろいろな観点から選択してみましたので以下を参考にしてみてください。

ヘッドスパワイヤー メタルシャワー

とても人気のあるマッサージグッズがこの「ヘッドスパワイヤー メタルシャワー」です。一番の特徴は、コスパが非常によく1000円以内で入手することができます。(いろいろなネット通販サイトで購入できます)仕様はステンレス製ということがポイント。金属(ステンレス)のひんやり冷たくて、ほどよく丸いヘッドコーティングの先端が頭皮に気持ちのいい刺激を与えてくれるということで、安い割には使用感に関する高い評価が口コミでも多いです。また頭皮を様々な角度からでもフィットするように設計されており、痒い場所をジャストミートで、気持ちよく刺激してくれるので、爪などでボリボリ掻くならこのヘッドスパイヤーで掻くことをオススメします。コンパクトという点も評価が高く、どこにでも携帯できるので仕事が忙しい人、頭皮が痒くなり掻いてしまう人など、幅広いニーズに対応できるので、多くのユーザー層から支持されているようです。

頭皮エステ:皮脂洗浄タイプ(パナソニック)

家電メーカー最大手のパナソニックが開発して本格的な仕様のマッサージ器具です。見ての通り、アイロン方の器具の下に4つの突起がついていて、これでグリグリと頭皮を刺激してくれます。モード切替が可能なので、低刺激から強い刺激のものまでいろいろなニーズに対応します。また個人差の激しい毛穴の洗浄の為に、異なるタイプのブラシも添付しております。パナソニックらしい、高性能な家電という印象です。ギトギトな皮脂性の頭皮に悩んでいる方と、頭皮が硬くなってきていることに悩んでいる方に特にオススメです。使用感の口コミを見ると「毛穴がスッキリするような感じがする」「手でもマッサージは時間もかかるし、面倒なので長続きしないのだが、コレなら楽だから続けられる」「モード切替が感動。飽きない」など、口コミでも軒並み評価が高いです。

フィンガーヘッドスパ(インボーテ)

美容機器業界ではお馴染みのメーカーでありますMTGが発売しているマッサージグッズ「フィンガーヘッドスパ」です。ヘッドスパの本格マッサージを自宅で!というコンセプトのもと、設計開発されております。お値段は8,424円なので、若干割高です。見ての通り、この5つの手のような突起が振動します。一分で8500回、縦横に振動をして頭皮の血行を促進させます。つむじハゲや生え際ハゲ、側頭部、後頭部の薄毛と、どのような角度からもフィットします。サイズ感に関する高い評価の口コミや、気持ちよさに関する口コミが多く見受けられました。

頭皮洗浄ブラシ モミダッシュ

家電メーカーのツインバードの「頭皮洗浄ブラシ モミダッシュ」これも多くのユーザーから支持を受けているようです。ネックは15000円程と高価という点ですが、その分、本格的。ヘアサロンでも普通に使われているようです。モード変換機能も当然、ついており、また特徴としては非常に強度が出るという点も口コミで高評価でした。(3つのモード変換が可能)またヘアサロン用らしくシャンプー泡立て機能や、育毛剤のもみ込みも出来るように特殊コーディングされていたり、完全防水なのでお風呂に浸かりながらゆっくりリサックスして使えるなど、他の追随を許さない、高い性能を誇ります。

キューティーストーン 頭皮マッサージブラシ

「キューティーストーン 頭皮マッサージブラシ」も上記のヘアシャワー同様、1000円程度のコスパということで、安さが売りです。上記の通りですがシリコン製の突起がしっかり頭皮にフィットします。突起のサイズ感が高評価で、程よく頭皮を刺激してくれるので「これで十分」といった意見も多く見られました。

Thumb頭皮マッサージ機グッズのおすすめはある?選び方や口コミまとめ

頭皮のオイルマッサージ

頭皮の乾燥予防には頭皮マッサージのときにオイルを使用することで、頭皮の健康を保つことができます。頭皮に適しているオイルは頭皮の脂に近いオイルであるオリーブオイルや椿オイル、ココナッツオイル、ホホバオイルなどがベストです。オイルも様々なオイルがありますが、頭皮に安全なオイルを使用しないと逆効果になります。オイルを使う前に、ブラッシングで髪についているホコリや汚れを落としておきましょう。ブラッシングすることで髪についたほとんどの汚れを落とすことができると言われています。

べとべとしない程度のオイルを頭部全体につけていきます。その後、指の腹で心地よい刺激を与えながら頭皮マッサージをし、マッサージが終わったら、ラップや蒸しタオルなどで少し蒸すことで、オイルが髪に浸透し、髪の毛に潤いがでてきます。蒸した後は、頭皮や髪の毛にオイルが残らないように、しっかりとシャンプーでオイルを落としましょう。また市販の頭皮ケア用のオイルも役立ちます。

Thumb 女性の薄毛にアロマが効果的⁉抜け毛対策におすすめオイル10選!

頭皮環境改善対策・予防は育毛剤もアリ

男性の薄毛対策や抜け毛対策にまずは頭皮環境を整えることが大切ですが、頭皮が固い人にむく男性用の育毛剤があります。頭皮が固い状態では、頭皮から毛穴への浸透力が通常より弱く、育毛剤の効果も逆効果になる場合があります。そこで男性用育毛剤を選ぶときに重要なのが浸透力があるものを選択することです。男性用育毛剤は数多く市販さけており、選ぶだけでも迷ってしまうほどですよね。毛根へ浸透をサポートする成分配合する男性用育毛剤を使うことで、頭皮が固い方でも心配なく使うことができます。男性育毛剤は基本的には毛穴から血管に浸透させていきます。浸透力に優れた育毛剤が頭皮環境を整えるために役立ってくれます。

Thumb【厳選】ハゲケン編集部が選んだ!育毛剤・発毛剤ランキングTOP 5

育毛剤は自分に合ったものを

男性育毛剤の効果は、頭皮環境を整え改善し、生えている髪に対して強くしっかりした髪の毛にしてくれる効果があります。薄毛対策や抜け毛対策に数多くの男性用育毛剤が販売されていますが、自分にあったものを見つけていきましょう。育毛剤は髪の毛のヘアサイクルがあるのである一定期間根気よく育毛剤を使用することによって、結果があらわれてきます。

 

シャンプー後に育毛剤を使うことで頭皮環境改善

育毛剤を使用するにあたって、頭皮がキレイな状態で使用しましょう。頭皮に皮脂が残っている状態で育毛剤を使用すると、毛穴の奥まで浸透しずらいので逆効果になってしまいます。せっかくの有効成分をうまく浸透するために、シャンプー後などの頭皮がキレイな状態で使用することが、より効果的な使い方になります。

育毛剤効果を高めるやり方は?

育毛剤の効果がより得られるには、育毛剤を使うタイミングが大切になってきます。入浴後などカラダが温まって血行が良いときに使うことで、より有効成分が浸透しやすくなります。育毛剤の有効成分をよりよくとり入れることで薄毛対策・抜け毛対策につながっていきます。

ブラッシングも頭皮へのマッサージ効果あり

シャンプーや頭皮マッサージをする前に大切なことはブラッシングをすることです。ブラッシングすることで日中についた汚れやほこりをほぼ落とすことが可能になります。また髪にからまっている抜けた髪の毛を落とすことができます。ブラッシングは美しい髪をつくるための基本なのです。シャンプー前にブラッシングすることでシャンプーの泡立ちもよくなり、また頭皮が適度に刺激を受けることで、頭皮マッサージと同じような効果が得られ、血行促進にもつながります。

Thumb女性の薄毛対策におすすめなヘアブラシ7選!美髪を作るブラッシング!

【まとめ】頭皮の血流をよくすることで薄毛改善につながる

男性の薄毛で悩む方の原因のひとつは頭皮の血行不良です。血流が滞っていると髪の毛を育成するための栄養素が届かないため、次第に髪が細くなり、抜け毛が増え、やがて薄毛になりやすくなってしまいます。髪の成長のために必要な栄養素を運ぶのは血液です頭皮の血行を促進し、まずは頭皮環境の改善をしていくことで、抜け毛や薄毛の悩みの改善も期待できます。血行促進のためにも有効的な頭皮マッサージを日常に取り入れることで、改善への兆しが見えてくるでしょう。抜け毛や薄毛対策として必要な知識を得つつ、数か月かけて気長に変化を見てみましょう。

頭皮マッサージと並行して薄毛改善なら育毛剤を使用

アイテム
チャップアップの画像
チャップアップ

顧客満足度No.1育毛剤
無添加で頭皮に優しい育毛剤
今なら全額返金保証あり

今チャンス!初回56%OFF!

もし頭皮マッサージのみの育毛だけでは不安な場合は育毛剤の使用がおすすめです。育毛剤でしたら無添加のものも多く気軽に育毛が行えます。頭皮マッサージと併用して使う場合はチャップアップを使用後に頭皮マッサージを行うのが良いタイミングです。

チャップアップは公式ホームページから購入するとお得な値段で購入でき、今なら全額返金保証も付いてくるので安心して試せる育毛剤です。

Thumbチャップアップを使った効果まとめ!【口コミ・評判】

薄毛対策についてもっと知りたいあなたへ!

ThumbM字ハゲを改善する頭皮マッサージで血行促進が効果的!?回復・克服方法まとめ!
Thumbチャップアップは頭皮マッサージすると効果が上がる⁉正しい使い方を徹底解説!
Thumb【厳選】ハゲケン編集部が選んだ!AGAクリニックおすすめランキングTOP 3

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

おすすめの記事