女性の薄毛対策・予防にヘッドスパが効果的⁉【頭皮ケアで改善】

女性の抜毛予防・薄毛対策として、ヘッドスパが注目されていることをご存知ですか。リラックス効果があるといわれているヘッドスパ。美容院やヘッドスパ専門店で女性でも気軽に受けることができます。今回は、そのヘッドスパが抜毛予防・薄毛対策として有効なのか検証してみます。

目次

  1. 女性の抜毛予防・薄毛対策としてヘッドスパが人気!
  2. ヘッドスパで女性の抜毛予防・薄毛対策できる?
  3. 抜毛予防・薄毛対策としてのヘッドスパの効果とは
  4. ヘッドスパのみでは、女性の抜毛予防・薄毛対策は難しい
  5. ヘッドスパの相場は?
  6. ヘッドスパはこんな女性の薄毛の悩みにおすすめ!
  7. ヘッドスパ以外の女性の抜毛予防・薄毛対策
  8. 【まとめ】ヘッドスパだけでは女性の抜毛予防・薄毛対策は十分ではありません!
  9. もっと女性の薄毛対策について知りたい方はこちら

女性の抜毛予防・薄毛対策としてヘッドスパが人気!

頭全体を揉みほぐし、リラックス効果があるといわれているヘッドスパ。頭皮や毛髪に良いことは広く知られていますが、リフトアップや肩こり改善など、他にもたくさんの効果があるといわれています。
そんなヘッドスパが今、女性の薄毛対策としても注目を集めているんです。本当に、ヘッドスパは女性の抜毛予防・薄毛対策として効果があるのでしょうか?
今回はヘッドスパで薄毛・抜毛が治るのかを検証していきます。

Thumbヘッドスパで薄毛・抜け毛予防に効果的⁉頭皮ケアで血行促進!

ヘッドスパで女性の抜毛予防・薄毛対策できる?

ヘッドスパは、毎日のシャンプーでは落としきれない頭皮や毛髪の汚れを取り除く効果があるといわれています。また、心身のリラックス効果もあるため、それを目的にヘッドスパをされる方も多いようです。
ヘッドスパは元々、薄毛治療として行われているわけではありませんが、薄毛治療に全く効果がないとも言い切れません。
なぜなら、頭皮の環境を改善することは、もちろん抜毛予防・薄毛対策にもつながっていくからです。

女性の薄毛の原因は頭皮の血行不良にある?

女性の薄毛の原因には、女性ホルモンの減少やヘアカラーなどによるダメージなど様々なものがありますが、その中で、頭皮の血行不良や皮脂の蓄積による頭皮環境の悪化も原因の1つとしてよくあげられています。頭皮の血行が悪くなると髪に栄養が行き渡らず、そこに皮脂や汚れが溜まってしまうとヘアサイクルが乱れ、やがて抜け毛や薄毛へとつながってしまいます。

そのため、頭皮の血行を促進し頭皮環境を整えるヘッドスパには、薄毛対策の効果があると期待されています。

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抜毛予防・薄毛対策としてのヘッドスパの効果とは

ヘッドスパは主に、シャンプーや器具を使用しながら、頭皮・毛髪の汚れを取り除き、頭皮をマッサージすることで血行促進やリラックス効果を得られるといわれています。ヘッドスパによって頭皮や毛髪の汚れが取れると頭皮環境が改善され、 その結果、栄養や育毛成分がスムーズに頭皮に行き渡るようになります。
そういったヘッドスパによる効果が、薄毛の治療や対策にも役立つのではないかと言われているようです。

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ヘッドスパのみでは、女性の抜毛予防・薄毛対策は難しい

先ほどもあげました通り、ヘッドスパは元々、薄毛治療として普及したわけではないので、根本的に薄毛が治るとは言い切れません。つまり、ヘッドスパ単独では薄毛の治療・対策としては完璧とは言い難いでしょう。ですが、ヘッドスパを育毛剤などを使った他の薄毛治療と合わせて行うことで、薄毛の改善を期待できるようです。

しかし、薄毛治療として行うヘッドスパには、慎重になるべき理由や難点があります。
まず、1回ごとのヘッドスパの施術料金が割高であること。1回につき10000円前後の料金がかかるヘッドスパを毎週行うのは大きな出費ですし、1時間半~2時間というヘッドスパの施術時間の確保も、仕事などをしていると難しいと言わざるを得ません。また、頻繁にヘッドスパを行うことで皮脂を落とし過ぎてしまい、その結果、余計に皮脂の分泌を促してしまうこともあるようです。
そうしたデメリットを考えると、ヘッドスパで得られる効果は自宅でシャンプーや育毛剤を使って頭皮マッサージを行うことと大差ないような気がします。
たまに行うヘッドスパよりも、毎日継続して行う頭皮ケアの方が効果を身近に実感しやすいということもありそうです。

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ヘッドスパの相場は?

ヘッドスパは一般的に、美容院やエステサロンで受けることができます。最近ではヘッドスパ専門店も増えており、メニューに育毛ケアがあることもあります。筆者も以前美容院でヘッドスパを受けた際、40分で5000円程度かかりましたが、相場は店舗や地域によって異なるようです。
 

【店舗】 【価格】 【施術時間】 【特徴や内容】
ヘアサロン 500円~8000円 30分~1時間程度 患者のニーズに合わせたスカルプケアなどをカラーやカットと同時に行うことが多い。
ヘッドスパ専門店 5000円~15000円 40分~120分程度 患者の症状や悩みをカウンセリングで把握し、それに合わせた治療を行う。また、値段のグレードが上がると手足のマッサージを受けられるところもある。
エステ 10000円~20000円 60分~120分 アーユルヴェーダやオイルスパなど、リラックス効果やリフレッシュ効果の高いものが多い。また、骨格矯正フェイシャルケアと同時に行うこともある。


本格的な育毛ケアに関するヘッドスパは、どうやら美容室やヘアサロンでのスカルプコース単体で5百円~8千円程度、ヘッドスパ専門店で5千円~1万5千円、エステで1万円~2万円程度かかるようです。また、ヘッドスパでの施術内容も、シャンプーや使う器具などによって違ってきます。通常、美容院だとついてすぐにシャンプー・クレンジング、頭皮マッサージ・・・という流れですが、ヘッドスパ専門店の場合はカウンセリングから始まり、皮脂除去・毛穴のクレンジング、育毛剤の塗布、頭皮マッサージ、最後にまたカウンセリングという流れになるようです。
ヘッドスパではカウンセリングにどれくらいの時間を割くかにもよりますが、2時間程度の内容で1回1万円以上の費用は高いように感じます。育毛剤の代金に換算すると約2本分くらいでしょうか。ヘッドスパを単独での薄毛対策方法として考えると、コスパがあまり良くないように思います。
金銭感覚は人によってそれぞれ違うので何とも言えませんが、実際の育毛効果と比較して考えてみると良いかもしれませんね。

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ヘッドスパはこんな女性の薄毛の悩みにおすすめ!

上にあげてきたように、薄毛治療としてのヘッドスパの効果の有無をお分かりいただけたと思います。
一方で、以下のような女性はヘッドスパによる薄毛治療の効果を実感しやすいようです。
 

  • 血行不良
  • 頭皮が脂っぽい
  • 頭皮が痒い
  • フケが多い


ヘッドスパは頭皮環境を改善するためのものです。つまり、上記のような頭皮トラブルを持つ女性は、ヘッドスパによる頭皮環境の改善で薄毛が治る可能性があるといえます
また、薄毛はある程度進行してからでないと気づきにくいものです。まだ進行していない人でも、これらの特徴に心当たりがある場合は、予防と対策のためにヘッドスパでの施術は有効かもしれません。

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ヘッドスパ以外の女性の抜毛予防・薄毛対策

ここまでで、ヘッドスパは頭皮環境の改善には効果があることが分かりましたが、それだけでは薄毛対策として不十分なようです。では、具体的にどういった方法をヘッドスパと合わせて行うと女性の薄毛は治療できるのでしょうか?
各項目に分けてみていきたいと思います。

食生活の改善

ヘッドスパは身体を外側からケアをすることで薄毛対策となります。しかし、薄毛対策においては身体の内側からのケアも重要になってきます。ですので、普段の食生活を見直し、身体の内側からもしっかりと薄毛対策をしていきましょう。
食べ物は、直接身体の栄養となるもので、髪もその例外ではありません。したがって、栄養バランスの良い食事を採ることは薄毛対策として非常に重要です。ヘッドスパでケアできない部分は、食事で補うようにしましょう。また、食事でも足りない分の栄養は、サプリメントなどの栄養補助食品で取り入れるのも良いでしょう。

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ただし、サプリメントはあくまで足りない栄養を補助するためのものです。サプリメントのみに頼りすぎてしまうと過剰摂取になり、ホルモンバランスなどが乱れて体の不調につながってしまうこともあります。あくまでも重要なのは、サプリメントだけではなく食べ物から栄養を取り込むことなので注意するようにしましょう。

育毛剤

薄毛の対策には、やはり育毛剤を使うことも有効な手段といえます。ヘッドスパ専門店では、シャンプーとともに、育毛剤も使って頭皮ケアを行ってくれるところもあります。現在では女性用の育毛剤もありますので、綺麗な頭皮・毛髪環境維持のためにも育毛剤を使用していきたいですね。

それでは以下で、女性に人気の育毛剤を紹介していきます。

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市販品ということもあり、手軽に購入ができるのも利点です。

クリニック

薄毛の原因を探り、本格的に治療するには病院やクリニックに通うのも良い方法です。最近では女性専門のクリニックもありますので、周りの目を気にすることなく安心して通えます。プロに相談し、原因を探ることは薄毛が治る近道でもあるので、1度相談に行ってみるのも良いですね。

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さらに、通院の際にかかる交通費を最大5万円までサポートしてくれますので、近場にないという方でも安心して通院することができるのでおすすめです。

ヘアスタイル

ヘアスタイルで直接薄毛が治るわけではありませんが、目立たなくすることはできます。
分け目を変えるヘアスタイルは手軽にできますが、生えグセを矯正するためにドライヤーでボリュームを出すヘアスタイルも薄毛を目立たなくする有効な手段です。
前髪の薄毛の場合は、ボリュームアップをしたヘアスタイルにすることが重要といえます。具体的な方法としては、以下のヘアスタイルが良いようです。

  • 前髪を短くするヘアスタイル
  • 前髪を厚くするヘアスタイル
  • 前髪にパーマをかけるヘアスタイル


また、トップの薄毛はまとめ髪にすることで隠せますし、職場でも不自然なく過ごせます。頭皮が蒸れるヘアスタイルは避けるのが無難でしょう。
 

シャンプー

普段愛用しているシャンプーが、きちんと自分に合ったものかを確認することも、薄毛対策では重要です。
例えば、シャンプーをしたのに頭が痒い、フケが出るといったことがあれば、それはシャンプーが肌に合っていない証拠です。シャンプーで直接薄毛が治るわけではありませんが、そのような場合は一度、シャンプーを変えてみても良いですね。

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【まとめ】ヘッドスパだけでは女性の抜毛予防・薄毛対策は十分ではありません!

リラックス効果があり、頭皮の血行を促進してくれるヘッドスパ。頭皮環境を良くするためには有効な手段だといえそうですが、それだけで薄毛が治るとは言いがたいようです。ヘッドスパのみに頼るのではなく、他の薄毛対策方法と合わせて行うことで、その効果を期待できるのではないかと思います。

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