M字はげが末期にならないために!生え際の進行段階・止める方法は?

m字はげには進行に段階があります。末期の段階になると髪の毛が生えるのが難しくなるので、末期になる前に進行を止めることが肝心です。m字はげの進行を止めるにはどうすればいいのか、再び髪の毛が生えるためには何が必要なのか、m字はげ対策について検証しましょう。

目次

  1. m字はげ、末期になる前に進行を止めるため、再び髪の毛が生えるために
  2. m字はげの進行には段階がある
  3. m字はげは末期段階になる前に進行を止めるべき
  4. m字はげの進行と年齢、性別は関係あるの?
  5. m字はげが進行する原因
  6. m字はげの段階のチェックは素人でも出来るの?
  7. m字はげの進行を止めるための対策
  8. m字はげの原因はAGAだけではない!
  9. m字はげから再び髪の毛が生えるには
  10. m字はげ、末期になってもあきらめないで!
  11. まとめ
  12. もっとM字ハゲ対策について知りたい人はこちら

m字はげ、末期になる前に進行を止めるため、再び髪の毛が生えるために

m字はげとは、生え際の左右が少しずつ後退していく薄毛を指します。生え際の形がアルファベットの「M」に似ているため、このような呼び名となっています。

インターネットで「m字はげ」と検索すると、数多くの情報が見つかります。2chを見ると、m字はげについて多くのスレッドが立ち、m字はげについての悩み、髪型の相談や改善方法などの意見が飛び交っています。それだけ、悩んでいる人が多いということでしょう。

m字はげは進行が早いので、放っておくといつの間にか生え際がどんどん後ろに下がって気がついたら末期、ということもありがちです。末期段階まで進行してしまうと、そこから回復するのはかなり難しくなります。そのため、末期段階になる前の予防と対策が肝心なのです。

「m字はげの末期段階ってどんな状態なの?何を基準に判断すればいいの?」
「最近、生え際が後退してきて髪型も決まらなくなってきた。これはm字はげが進行しているってこと?」
「父親がm字はげだから自分は生まれつきm字はげになりやすいのかもしれない。m字はげは予防できるの?」
「m字はげから髪の毛を回復させるにはどうしたらいいの?」

m字はげの進行のしかたはどのようなものなのか、m字はげになるかどうかは生まれつきだけで決まるのか、m字はげを予防するための対策はあるのか、すでにm字はげが末期段階まで進行してしまった場合に髪の毛を回復させることは可能なのか、など、m字はげに関する疑問にまとめてお答えします。

m字はげの対策・予防ができる育毛剤

アイテム
チャップアップの画像
チャップアップ

・m字はげの原因であるAGA関連の医師が高く評価
・ネットのお客様評価で3冠獲得
・モンドセレクション2017にて金賞受賞

発毛実感率97%の育毛剤!

こちらのチャップアップはm字はげのような生え際からくるはげはもちろん、頭頂部など他のはげの症状にも対応した育毛剤です。その効果は、m字はげの原因といわれるAGAの治療に携わる医師も認めており、使用者の97%が育毛効果を実感しています。

Thumb生え際がハゲてきた?M字はげの進行を止めて回復する方法ってある?

m字はげの進行には段階がある

m字はげの進行には段階があります。髪の毛の量や生え際の形状などを基準にして、おおまかに4つの段階に分けられます。

初期段階

最初は、「抜け毛が増える」「生え際のかゆみが気になる」「生え際の左右の髪の毛が細くなる」といった症状が表れてきます。この段階ではまだ髪の毛の量は多く、髪型にもほとんど影響しないので判断基準がわかりづらいです。そのため異変を感じるものの「まだ大丈夫」と油断してしまう人が大半です。

中期段階

この段階になると、生え際のm字形が目立つようになります。生え際の髪の毛が細く、短くなってm字はげの自覚が出てくる頃です。髪の毛の量も減ってきて、髪型のセットに時間がかかったり、おでこを隠したりするようになる人もいます。また、生え際とあわせて頭頂部の薄毛が気になりはじめるのも基準のひとつとなります。

後期段階

この段階までくると、生え際がかなり後退しておでこが広くなってきます。こうなると髪型を工夫しても隠すのは難しくなります。頭頂部の薄毛もかなり進行していることが多いです。また、薄毛の部分の産毛が少なくなり、肌がつるつるとした状態に近づいてくるのも基準のひとつとなります。これは薄毛の部分の毛根が死滅しかかっているというサインです。

末期段階

m字はげの末期になると、生え際と頭頂部の薄毛がつながり、頭全体がはげた状態になります。また、薄毛の部分の毛根が完全に死滅して肌がつるつるになります。「ここからが末期段階」という明確な基準はありませんが、手のひらがおでこにすっぽり入るようになったら末期段階の始まりと言えそうです。

ThumbM字はげの初期症状はどこから?画像で紹介!原因と対策方法!

m字はげは末期段階になる前に進行を止めるべき

m字はげの末期になると、薄毛の部分の面積が大きくなるだけでなく、毛根が完全に死滅してしまいます。そのため、末期段階から髪の毛を回復させるのはかなり難しくなります。最悪の場合、薄毛の改善をあきらめるか、かつらや植毛といった、自分の髪の毛ではない手段に頼るしかなくなります。

だから、m字はげは末期段階になる前の予防が肝心なのです。早い段階で髪の毛が抜けるのを予防し、再び髪の毛が生えるように頭皮や体質を改善すればm字はげの進行を食い止め、髪の毛を回復させることができます。

ThumbM字はげの兆候を見逃さないためのポイントを解説!危険なサインはコレだ!

m字はげの進行と年齢、性別は関係あるの?

m字はげというと、中高年の男性がなるものというイメージが強いかもしれませんが、年齢や性別はm字はげの進行の基準にはならないことが多いです。2chでは、10代、20代からm字はげの症状が出てきたという人の書き込みも見られます。また、女性でm字はげに悩んでいるという人も見られます。

  • 10代でM字ハゲだったのだけど、これって親もそうだし、諦めるしかないのかな?
  • 若い女性にも、ハゲている人が増えているね

2chの書き込みを見てみても、若いから大丈夫、女性だから関係ないとは言えないようです。

Thumb女性のM字はげの原因は女性ホルモン?改善・対策方法のまとめ

m字はげが進行する原因

具体的な対策の前に、まずはm字はげの原因を探ってみましょう。

m字はげは、AGA(男性型脱毛症)の一種です。m字はげが末期に近づいてくると頭頂部にも薄毛の症状が現れてきますが、これもAGAです。

AGAを引き起こすのは、男性ホルモンの一種であるDHT(ジヒドロテストステロン)です。このホルモンが増えることで、m字はげが進行していきます。DHTは女性も少しですが持っているものなので、女性でm字はげになる人もいるのです。

AGAの原因は、大きく分けて次の2つが挙げられます。

遺伝

一般的に、AGAは遺伝の要素が強いと言われています。親族にAGAの症状が見られる人が多い人は、生まれつきAGAになりやすいとされています。

とはいえ、親族にAGAの人がいなくてもm字はげになる人もいるので、100パーセント生まれつきというわけではないようです。たとえ親族にAGAの人がいても、それが基準になるわけではありません。

「うちの家系は生まれつきm字はげになりやすいから対策なんかしてもしかたない」とあきらめてはいけません。生まれつきm字はげになりやすい体質でも、きちんと予防することでm字はげの進行を止める、あるいは遅らせることはできます。

生活環境

m字はげのなりやすさは生まれつきのものだけでなく、生活環境も大きな要因となります。「親族にm字はげの人はいないから、生まれつきm字はげになりやすいわけではない」と油断して生活環境が乱れたままだとm字はげが進行してしまうことがあります。

不規則な生活で睡眠不足になったり、栄養が偏ったりすると髪の毛の成長が妨げられます。また、喫煙の習慣があると頭皮の血流が悪くなって髪の毛に必要な栄養が行き渡りにくくなります。

生活リズムの乱れだけでなく、過度なストレスもよくありません。ストレスは頭皮を堅くして血行を悪くしてしまいます。

また、髪型もm字はげの進行に影響を与えることがあります。パーマやカラーリングを続けていると頭皮や髪の毛にダメージを与えてしまうのでm字はげが進行しやすくなります。女性で前髪を後ろにひっつめた髪型をしている方がいますが、あまり前髪をきつく引っ張ると生え際に負担がかかるのでm字はげになりやすくなります。

ThumbDHT(ジヒドロテストステロン)がAGAの原因⁉抑制方法やメカニズムを徹底解説!

m字はげの段階のチェックは素人でも出来るの?

ハミルトンという医師が考案してノーウッドという医師がまとめた分類法があります。これは「ハミルトン・ノーウッド分類」と呼んでいます。耳の上からラ垂直のラインを伸ばして、そこからM字生え際の地点との距離を測ります。この距離が2cmより小さいとAGA(男性型脱毛症)と診断されることになります。この進行度(ステージ)が細分化されていて、深刻になるほど治療方法や時間を変更するように推奨されています。

ハミルトン・ノーウッド分類

ステージ1は、額が普通の人より広い印象だったり、額がM字になってきている状態を指します。この段階であれば血行不良を改善するなどの早期対策を行なう事がポイントとなります。
ステージ2は、抜け毛が増量し始めます。AGAの典型的な症状となり始めます。1~2までの進行は割かし早いといわれ、一気に3cmほど後退するといわれます。
ステージ3は、すでに後退が進行しつくして、見た目も「ハゲ」の印象です。生え際にはたくましい毛髪は皆無となり産毛のみの姿となります。
ステージ4は、生え際のハゲと頭頂部のハゲとが合体し始めます。頭髪のてっぺん周辺全体がハゲ始めている印象となります。かなり治療が難しく、時間を要する段階です。
ステージ5以降は、頭髪の毛胞細胞が死滅し始めて地肌がむき出しになり、光っている段階で、治療は自毛植毛などを視野に入れて検討しなければならなくなる段階です。毛根へ有効成分を送りこんでも、血液そのものがまともに循環していない為、投薬による治療は難しいです。また薄毛症状のみならず体のホルモンそのものに悪影響が出ている恐れがあります。

AGAの発症率は加齢と共に、徐々に上昇していきます。日本人は男性だと20代で10%程度ですが、30代で20%となり、40代なら30%、50代で40%。おおよそですが50代を節目に、最終的な段階(毛根が死滅する)になることが多いといわれています。AGAの進行度の重症度の判定には、上記の「ハミルトン・ノーウッドの分類」によって、形状パターン化によってある程度把握できます「軽症」「中等症」「重症」の3分類です。現場の医師たちも、AGAの診療ガイドラインと照らし合わせながら、M字ハゲも、この「ハミルトン・ノーウッドの分類」にそってその重要度を確認、治療方針を決めていくことが多いようです。

その他サインを見落とさないことが大切!

素人でも、触診やハミルトンノーウッド分類を参考に、M字ハゲの段階を調べることが、ある程度は可能です。しかしそれでもイマイチ、分からないという方も、その他でM字のサインがいくつかあります。

「M字っぽい」場合、M字両端の生え際部分の「髪質」を非常に参考になります。生え際の両サイドの髪質と、他部位の髪質と比較してみて、細かったり、不自然に短かったり、色が変だったりと違和感がないかどうかチェックしてみましょう。髪質が異なっているのはヘアサイクルが異常を来たしているサインです。またヘアワックスでセットしても、妙にボリューム感が出なかったり、スカッている印象にならないでしょうか?髪が細く弱くなっているというのは、ハゲの前段階です。頭皮の色にも注意して下さい。健康な頭皮の地肌は「青白い」っぽいです。これが赤茶っぽくなり始めると、マズイと思った方がよいでしょう。この状態の場合、頭皮ケアを怠たるとすぐにフケが増えたり、乾燥肌が進行します。若いといっても油断しないことだ大切です。

Thumb生え際の後退が止まることってある?薄毛の進行を止める方法は?

m字はげの進行を止めるための対策

m字はげの進行を止めるための対策としては、次の3つが挙げられます。生まれつきの体質は変えられなくても、対策を取ることでm字はげの進行を止めることは可能です。

生活環境の改善で進行を止める

不規則な生活、偏った食生活や過度の飲酒・喫煙など、生活環境が乱れている人は、それを改善することが大事です。

生活環境の改善に必要な三大要素はズバリ「食事」「睡眠」「運動」です。

頭皮や髪の毛のもととなるのはタンパク質です。肉や魚、大豆などのタンパク質は健康な頭皮と髪の毛を作る材料となります。タンパク質が身体に吸収されるためには、ミネラルとビタミンが欠かせません。タンパク質と一緒に海藻や野菜を摂ることで、タンパク質が効率よく身体に吸収されます。よく「ワカメを食べると髪の毛が生える」といわれていますが、ワカメだけを食べても髪の毛は生えてこないということです。

また、早寝早起きをすることで生活のリズムを改善すると、身体の血流が良くなってストレスを軽減できます。頭皮の血流が悪くなるとm字はげが進行しやすくなるので、睡眠不足はよくないです。

最後に運動ですが、適度な運動もまた身体の血流の改善とストレス解消に役立ちます。ただし、いきなり激しい運動をするとかえって逆効果になってしまうので、まずはウォーキングなど、軽めの運動から始めるようにしましょう。

頭皮や髪の毛に負担をかけるような髪型をしている人は、髪型を変えてみましょう。パーマやカラーリングは控えて、前髪をひっつめた髪型をしている人はときどき前髪を下ろしましょう。そうすることで毛根を休めることができます。

Thumb薄毛対策は生活習慣から⁉今からできる簡単改善方法10選!

サプリメントで進行を止める

「毎日の食事だけで頭皮や髪の毛に必要な栄養を補うのは難しいかも」と思う方にはサプリメントもおすすめです。

育毛専用のサプリメントは、頭皮や髪の毛に必要な栄養を補い、髪の毛を回復させる力を促進します。m字はげが進行する前の予防策としてもおすすめです。サプリメントは種類が豊富にあるので、自分にあったサプリメントを探してみるのもいいと思います。

ただし、サプリメントはあくまで栄養補助のためのものなので、サプリメントに頼りすぎるのは控えてください。

ThumbAGA対策はサプリがオススメ?自宅でできる対策方法12選!

AGA専門の医師に相談して進行を止める

テレビのCMなどで「AGAはお医者さんに相談!」といったキャッチコピーを耳にしたことがある方もいると思いますが、AGA専門の病院で相談する、というのもおすすめです。

「でも病院なんて大げさだし、なんだか恥ずかしい」そう思う方もいることでしょう。

専門医に診察してもらうことのメリットは、AGAの進行を抑える薬を処方してもらえることだけではなく、生まれつきm字はげになりやすい体質かどうか、現状でm字はげがどれだけ進行しているかをチェックしてもらえるということです。

m字はげは進行が早いので、現状を自己判断するのが難しいことがあります。「まだ大丈夫」と思っていたらすでに末期段階に近づいていた、ということもありえます。専門医に診てもらうことで、実際の進行具合を確かめながら早めに対策を取ることができます。また、m字はげが進行する前の予防についても相談することができます。

だから、「ここまで進行したら病院へ行ったほうがいい」という基準はありません。それほど薄毛が進行していなくても「最近、生え際が気になってきた」「生まれつきAGAになりやすいと思うから早めに予防したい」と思ったらすぐに受診してみることをおすすめします。

Thumb【厳選】ハゲケン編集部が選んだ!AGAクリニックおすすめランキングTOP 3

m字はげの原因はAGAだけではない!

m字はげの原因はほとんどがAGA(男性型脱毛症)といわれていますが、中にはAGA以外の脱毛症が原因の場合も考えられます。ここでは、m字はげの原因になりうるAGA以外の脱毛症の紹介と、その対策をご紹介します。これらの脱毛症が原因だった場合、AGAの治療は役に立ちません。原因はAGAと安易に決めつけることはせず、しっかりと自分の症状を確認しましょう。

脂漏性脱毛症

過剰に分泌された皮脂によって頭皮の毛穴がふさがってしまうことで起きる脱毛症です。毛穴がふさがれることで本来髪に届くはずの栄養が届かず、ヘアサイクルに乱れが生じます。これが悪化すると毛穴付近で常在菌が大量繁殖し、皮膚が炎症を起こして痒みを引き起こして頭皮にダメージを与えてしまいます。

対策としてはノンシリコンや天然由来成分を用いた頭皮に優しいシャンプーを使い、皮脂の分泌を適度に保つようにしましょう。万が一発症してしまった場合は皮膚病の一種となりますので、皮膚科を受診し医師のによる治療を受けましょう。

ひこう性脱毛症

頭皮の乾燥などによってフケが大量に分泌されカサブタ状になり、それによって頭皮の毛穴がふさがれてしまうことで起こる脱毛症です。脂漏性脱毛症と同じく毛穴付近に雑菌が繁殖し、痒みと炎症を引き起こし、それに加えて大量のフケがまき散らされてしまいます。m字はげと同時にフケがよく出るようになったと感じる人は要注意です。

普段使っているシャンプーの洗浄効果が強く、自分の頭皮環境とあっていない可能性があるので、脂漏性の時と同様にノンシリコンや天然由来の成分を使ったシャンプーを使ってみるようにしましょう。また、頭皮の乾燥が原因の可能性もありますので、頭皮を蒸しタオルなどで保湿するのも有効です。

牽引性脱毛症

脂漏性脱毛症やひこう性脱毛症と違い、髪を結んだり縛ったりして長時間引っ張った状態にすることで起こる脱毛症です。ドレッドヘアーやポニーテール、エクステなど髪のオシャレを楽しむ人に多い脱毛症となっています。髪を引っ張り続けることによって切れ毛や抜け毛が増えてしまい、生え際など髪の境目部分が脱毛していきます。

上2つの脱毛症は頭皮の環境を整えることで改善してきましたが、牽引性脱毛症は髪の毛をケアすることで改善できます。トリートメントや椿油などで髪の毛を優しくケアしてあげるようにしましょう。

ThumbM字はげの原因・対策が載っている2chサイトまとめ【育毛剤の口コミもあり】

m字はげから再び髪の毛が生えるには

早く髪の毛が生えるためにも育毛剤がおすすめ

m字はげの進行を止めることができれば、そこから再び髪の毛が回復してきます。

しかし、できることならなるべく早く髪の毛を回復させたい、と思う人が大半でしょう。そのような方には育毛剤がおすすめです。

「ここまでm字はげが進行したら育毛剤を使うべき」という基準はありません。今はm字はげがそこまで進行していないけれど、生え際が気になるから、生まれつきm字はげになりやすい家系だから早めに予防したいという人にも育毛剤をおすすめします。

m字はげから髪の毛が生えるために、おすすめの育毛剤3選

2chや口コミサイトを見ると、m字はげに効果があるという育毛剤の情報が数多く見つかります。「でも2chや口コミサイトを見ても情報が多すぎて、一体どの育毛剤がいいのかわからない」という方のために、おすすめの育毛剤をご紹介します。

1. チャップアップ
AGA専門医からの評判も高いと言われている育毛剤です。「センブリエキス」、「グリチルリチン酸」、「ジフェンヒドラミンHC」という3種の育毛成分を中心に、育毛や頭皮環境の改善に役立つ成分を配合しています。無添加、無香料で頭皮にも優しい処方となっています。育毛剤と併用することで相乗効果が期待できるサプリメントやシャンプーとのセット販売も行っています。

アイテム
チャップアップの画像
チャップアップ

AGA関連医師がもっとも推奨する育毛剤!(支持率ランキング1位)業界最大級83種の天然由来成分配合!

今チャンス!初回56%OFF!
Thumbチャップアップの評判は⁉効く?口コミから効果や評価を徹底検証!

2. フィンジア
次世代のスカルプケア成分とよばれる「キャピキシル」と副作用が少ない「ピディオキシジル」の2種の育毛成分のほか、10種の天然由来の成分を配合して副作用を極力抑えた育毛剤です。頭皮の血行を促進する「カプサイシン」を配合することで育毛成分が浸透しやすくなっています。

  • フィンジア

    9,980円

    ・スカルプケア有効成分を限界濃度まで配合

    ・有効成分が角質層までぐんぐん届く

    ・全額返金保証あり

    公式サイトへ
Thumbフィンジアで育毛効果を実感!の口コミ・評価を徹底検証!【写真あり】

3. プランテル
公式サイトでも「m字はげに効く」と謳っている育毛剤です。「センブリエキス」、「セファランチン」、「グリチルリチン酸2K」の3種の有効成分のトリプル効果で、抜け毛を防ぎ、髪の毛を育てる力を促進します。

  • プランテル

    6,980円

    ・M字を克服したユーザーからの支持率第1位

    ・M字に使える!生え際で実感する!

    ・全額返金保証制度あり

    公式サイトへ
ThumbプランテルはM字はげ専用の育毛剤⁉︎試してみた!の体験談をご紹介

育毛剤の購入について気になる疑問を解消します

育毛剤を使ってみたい、だけど購入には不安があるという方もいらっしゃると思います。

「育毛剤って高そう」「買うときに家族や周りの人にバレるのは嫌だな」「そもそも、育毛剤ってどこで購入すればいいの?」など。

大丈夫です!確かに育毛剤は安いものではありませんが、実際に使ってみて、もし効果がなかった場合などのために全額返金保証サービスがある育毛剤もあります。それに、購入するときに、箱や伝票に商品名、会社名を記載しないで送ってくれるサービスもあります。

育毛剤の効果や成分について詳しく知りたいときは、各商品の公式サイトの説明をよく読んでください。先に紹介した全額返金保証サービスや購入時のサービスは公式サイトからの購入の場合のみ適用、という商品もあるので購入するときは注意してください。

なお、育毛剤の効果には個人差があります。2chや口コミサイトと同じような効果が表れない場合もあります。また、体調や体質によっては育毛剤が合わない方もいますので、もし使用して赤みやかゆみなどの症状が現れた場合は、ただちに使用を中止して皮膚科医にご相談ください。

Thumb【厳選】ハゲケン編集部が選んだ!育毛剤・発毛剤ランキングTOP 5

m字はげ、末期になってもあきらめないで!

m字はげは末期の段階になると改善が難しい、と書きましたが、末期になってから改善するケースもあります。

末期になっても髪の毛が生えることがある

末期の状態になっていても、毛根が完全に死滅する前であればまだ間に合います。毛根が生きているうちに、適切な対策を取れば再び髪の毛が回復することがあります。

末期から髪の毛が生える場合とそうでない場合はどう判断すればいい?

毛根が生きているかどうかの基準は、おもに「はげた部分に産毛が残っているか」「触ってみて肌がつるつるしていないか」です。しかし、どのくらいの毛根が生きているのか、素人判断では難しいので専門医での診察をおすすめします。末期段階であっても、早めに対策をすれば、髪の毛が回復するかもしれません。

もちろん、末期段階になる前に予防策を取るにこしたことはありません。しかし、「すでに末期だから今さら何をしても無駄だ、回復するわけない」とあきらめるのは早すぎます。

まとめ

いかがでしたか。

m字はげは進行が早いので、「ここまでならまだ大丈夫」という基準はありません。油断しているうちに末期段階になってしまうこともあります。

m字はげの進行を食い止め、髪の毛を回復させるためには生活環境の改善、育毛剤やサプリメントの使用などさまざまな対策があります。頭皮や髪の毛に負担をかけない髪型にすることもおすすめです。AGAの専門医を受診することには、現状を正しく把握したり、治療に必要な薬を処方してもらったりといったメリットがあります。

また、すでに末期まで進行しても専門医に相談して適切な対策を取ることで髪の毛が生えることもあるので、あきらめないでください。

M字ハゲに有効な育毛剤なら!チャップアップ

アイテム
チャップアップの画像
チャップアップ

・天然由来成分使用で副作用のリスク0
・パッチテスト済みでアレルギー症状の心配なし
・無香料・無添加で頭皮に優しい

サプリと一緒の定期便なら定価から56%OFF!


「最近、髪型が決まらない」「生え際が気になってきた」そう思ったら早めの予防と対策がおすすめです。上記でもご紹介しましたチャップアップなら副作用の心配もなく、第三者機関のテストにより安全性も保証されていますので、ぜひお試しください。

Thumbチャップアップを使った効果まとめ!【口コミ・評判】

もっとM字ハゲ対策について知りたい人はこちら

ThumbM字ハゲを改善する頭皮マッサージで血行促進が効果的!?回復・克服方法まとめ!
Thumb片方だけM字はげに⁉分け目のせい?前頭部の薄毛の原因まとめ!
ThumbM字はげの産毛を太くする方法は?生え際の薄毛対策まとめ【育毛剤】

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

おすすめの記事