ビールで髪を洗う！？ビールシャンプーの効果や注意点は？【育毛シャンプー】

ビールで髪を洗う？ビールを飲まずにビールで髪を洗うのは、ビール好きには耐えられないでしょうが、ビールは髪に良いといわれています。ビールの泡立ちが、シャンプーの泡に似ているからではないようです。では、ビールが髪に良いといわれる根拠を調査してみましょう。

最近は発泡酒に押され気味ですが暑くなれば、なんといってもビールが主役になります。ビールでシャンプーしなくても、普通に、適量のビールを飲むことでも、髪に良い影響が出るといわれています。そこから調べてみましょう。

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ビールといえば、何が原料なのか、どうして作るのか、お酒ほど知られていません。ビールを少しでも知れば、髪に良いといわれる理由が理解できそうです。ビールの原材料や生成過程を調べましょう。

ビールは水と大麦とホップの3つからできています。ビールの主な原料は、水・大麦・ホップの３つです。なかでも水がビールの約90%を占めています。美しい自然の中の豊かな水を使わなければ、本当においしいビールは出来ません。大麦とホップは、生産地の気候やどんな銘柄を使用するかでビールの味に大きく影響がでます。

あくまで適量ですが、ビールを飲むことで血行が改善されストレスが発散できます。その他にもビールに含まれているホップやビール酵母にも髪に良い影響を与えるようです。それぞれについて確認してみましょう。

適量のビールは個人によって違いますが、ビールを飲むと血行が良くなります。ビールもお酒です。ビールを飲んで血行がよくなれば頭皮の血行も良くなり、たくさんの栄養が毛根にまで行き渡るようになります。ここまでは、比較的ストレートに理解できます。

ストレスは髪に良くありません。髪の毛の成長に重要な栄養素に「亜鉛」があります。ストレスを強く感じると、この亜鉛が大量に消費されます。そうなると、髪に必要な亜鉛が供給されなくなります。

ストレスは自律神経のバランスを乱し、頭部への血流が悪くなり頭皮や髪の毛に運ばれる栄養が不足することがあります。ストレスで男性ホルモンの分泌が多くなり抜け毛の原因となります。

あくまで適度な量のビールであれば、ビールを飲むことでストレスが解消できます。ストレスが解消されると、頭皮の血行が改善されます。髪の生育にプラスに作用します。適量のビールを飲むことは頭髪に良い影響を与えるケースはあります。

「ホップの栽培業者にハゲはいない」ホップはビールの原料になるものです。実はホップにも素晴らしい育毛効果があるようです。日本の3大ビール会社の社長さんは、年齢を加味しても、髪がふさふさです(2017．5時点)。　注)キリンビール、磯崎社長、額広いです。

ビールの原料であるホップには「フィストロゲン」という女性ホルモンとよく似た働きを持つ成分が含まれています。フィストロゲンによって薄毛や抜け毛の原因となる男性ホルモンを抑制して抜け毛抑圧に役立つという見方があります。

また、ホップにはゲラニオールという成分が含まれていて、ゲラオニールは知覚神経を刺激する作用があります。知覚神経が刺激されると、育毛に効果的なIGF-1が分泌されることが知られています。（唐辛子に含まれるカプサイシンなんかでもIGF-1は分泌されます）発毛効果は期待できます。

ビール酵母はビール製造時に用いる発酵菌です。出芽酵母の一種です。出芽酵母は糖を代謝しアルコール発酵を行います。ビールを製造する時になくてはならないものです。

ビール大麦の麦芽汁にビール酵母を加えて発酵させると、ビール酵母は麦汁中の麦芽糖やミネラル、アミノ酸などの栄養を取り込んで増殖していきます。髪に良いアミノ酸とカリウムを含んでいるためビール酵母は育毛効果が期待できます。

エビオス錠はアサヒビールと同じグループ会社が製造しています。主成分としてビール酵母を使用しています。その効用をみてみましょう。特に、頭髪に影響する特長をさがしてみましょう。

• ビール酵母は、ビタミンB1・B2・B6などのビタミンB群、たんぱく質、ミネラルといった栄養素の他に、グルカン・マンナンなどの食物繊維、さらに核酸などが豊富に含まれている栄養酵母です。髪に良い成分が多く含まれています。

• 「私たちの体に欠かせない必須アミノ酸の補給に役立ちます。
• ビール酵母には、たんぱく質を構成するアミノ酸のうち、体内ではつくれない必須アミノ酸9種類すべてが含まれています。天然素材のビール酵母から生まれた「エビオス錠」は、たんぱく質を豊富（40～50％）に含み、胃腸の健康に役立ちます。」

メーカーの説明からも、髪の生育に役立つビタミンB群、必須アミノ酸が含まれた錠剤です。だったら、エビオスを飲む方法もありますが、ビールで同じ効果があるなら、薄毛に悩むビール好きはビールでも良いでしょう。

ドイツでは、薬局でビールシャンプーがあります。おばあちゃんのバスルームにビールが置いてあったりして、ビールシャンプーを目にする機会が多くあります。ビール洗髪が普通に行われていますが、日本では馴染みが薄いようです。そこで、ビール洗髪の秘密をご紹介します。

• ドイツでは、ビールで髪の毛を洗うとボリュームがアップするというのが定説です。実はビール大国ドイツには、ビールに対して厳しい規制があり、大麦もしくは小麦、ホップ、水の3つのみを使用して作られる飲み物をビールと呼びます。添加物や保存料は含まれていない自然食品という認識なのです。そんな厳しい審査を通過したビールには、タンパク質がしっかり含まれているので、髪の毛を太くして、ボリュームアップを助けてくれるようです。

• そんなドイツのナチュラルなビールには、たっぷりのビール酵母が含まれています。ビール酵母はそれだけでサプリメントになるほど健康への効果が期待できる成分で、アミノ酸、食物繊維、ビタミン、ミネラルがバランスよく含まれています。市販のコンディショナーにも含まれている成分で、髪の毛をしっかりコーティングしてくれるようです。

• ビールに含まれる二酸化炭素は、頭皮の血行をよくし、頭皮を柔らかくしてくれる働きがあるようです。ストレスからくる緊張などで、硬くなりがちな頭皮をほぐして健やかな髪の毛が生える環境を作ってくれるといわれています。抜け毛が少なくなるようです。さらに、ホップの香りには精神を安定させてくれる効果があるといわれているので、ストレスから解放されリラックスすることができ、血行が改善され、抜け毛予防につながるようです。

• ビールで髪を洗うと、ビールに含まれる小麦タンパク質が、髪の毛をより太くするようです。この効果は、髪の繊維質にタンパク質が残ることによるものかもしれませんが、ビールの成分も少し毛幹を太くするよう作用するように思われます。ボリュームが増えるのと同時に、キューティクルがコーティングされて輝くようです。あくまで、伝統的な製法のホップから作られているビールを使用した場合です。

実際に、ビールシャンプーで髪を洗った人がいます。その人たちの経験をもとに、ビールで髪を洗うベストな方法を探ってみましょう。

ビールシャンプー製造について、これといった厳密な決まりはありません。一例として「材料：ビール175ミリリットル、シャンプー250ミリリットル」で作る場合です。あくまで、参考例ですご注意ください。

ビールシャンプーで髪を洗ってみると、泡立ちは普通のシャンプーとさほど変わりません。注意して香りを嗅ぐと、多少ビールの臭いがする程度です。

日本では馴染みのないビールシャンプーですが使用する際の注意点はどうでしょうか。ここでは注意点を見ていきましょう。

• 1.シャンプーとして使う直前に作る。
• 数日もすればかなり品質が劣化してしまいます。ビールシャンプーでなくなります。

• 2.品質の良いビールを使おう。
• たくさんポップの入ったビールを使用しましょう。発泡酒は使わないように注しましょう。

• 3.合わないと感じたら、すぐにやめることです。最も注意する点です。

ビールには5%～5.5%のアルコールが含まれていますので、そのアルコールが髪を脱色することはあります。思わぬ脱色にならないように注意が必要です。

ビールで髪を洗うことに賛否ともに、色々あるようです。感想の多くは「髪がフワフワしてボリューム感がでた」「髪が太くなった気がする」など、ビールの本場ドイツでのビールシャンプーの評判に近いものはあります。

• ロゴナ ボリュームシャンプー・ビール&ハチミツ 250ml
• ￥ 2,160  •内容量 :250ml
• 原産国がドイツで成分にビールが含まれているシャンプーです。ハチミツも含まれています。

• 「ハリや艶が出て気に入りました。コンディショナーもセットで買いました。もう少し安いとありがたいのですが・・・。」
• 「推奨されているとおり髪の毛がギシギシするのでコンディショナーも使った方が良いでしょう。ただシャンプーのあとにワックスを使うととても滑らかになります。悪い点もありますが使い心地は良いです。」
• 「シリコン入りシャンプーと比較して、ノンシリコンなので多めに手に取って使っているのでコストパフォーマンスは良くないです。あと肌が合わないのか洗髪してドライヤーで乾かすとかゆくなります。匂いは好きなので残念です。」
• 「はじめは匂いがきつかったけど慣れました。ハリが出た感じはしないですが抜け毛は減りました。ただ髪の色は抜けるかも。」
• 「ギシギシしすぎて洗えませんでした。髪が抜けそうなので使ってません。あと新品で買ったのにボトルに封がなくて気分が悪かったです。」
• 「泡立ちや香りは好きです。ただ洗っている時に髪がきしみます。」
• 「泡立ちが良く、髪にもハリが出てきたように思えます。きしみがあるのでコンディショナーと併用して正解でした。香りに関しては好みが分かれるかもしれません。」
• 「下払いをしっかりしないと泡立ちが悪く、シャンプーを消耗します。終わったあとはきしみますが、乾かすとふんわりします。香りも好きです。色落ちは今のところありません。」
• 「頭皮に湿疹が出来やすかったですがこれにしてからは出なくなりました。香りは普通でした。」
• 「使いだして4ヵ月ほどですが前髪が薄かったのが濃くなって来ました。シャンプーを変えて正解でした。」

ロゴナボリュームシャンプーの口コミをまとめますと

〇良い点

• ハリ、つやが増した　―　　2件
• コンディショナー併用で効果が増す　―　3件
• 泡立ちが良い　―　2件
• 香りが良い　―　3件
• しなやか、ふわふわ感　―　2件

×悪い点

• ギシギシする　―　2件
• きしむ　―　2件
• 泡立ちが悪い　―　2件
• かゆみがある　―　2件
• カラー退色　―　2件

良い：8　悪い：1　保留：1  
泡立ちは良いも悪いもあります。個人の体質もありますし、使い方も影響しているようです。、概して、良い評判が出ています。髪が強くなってくるようです。悪い点は、髪がきしむ。匂いがある。かゆみがある。のようです。ビールシャンプーは髪が太く強くなるようです。

1.睡眠不足は抜け毛が増えます。

• 睡眠は体が受けたダメージを回復します。髪は午後10時から午前2時の間に分泌される成長ホルモンで生育します。出来るだけその時間は睡眠を取ることです。寝る時間が少なくなれば、心身ともに疲労が回復しにくく、髪にもダメージが残ります。

2.ストレスは減らしましょう。

• ストレスは血管を収縮させ、血流の量を減らします。頭皮の血行も悪くないり、栄養が運ばれにくくなります。血行が悪くなれば、髪の毛の周囲にある毛細血管が機能せず、栄養が届かないために、髪の毛の健康が保たれなくなるのです。

3．タバコは髪によくありません。

• タバコのニコチンの血管収縮作用によって頭皮の血行が悪くなり、髪の健康が損なわれます。育毛機能が弱り、抜け毛が増えます。黒髪も減ります。禁煙はハゲ予防対策です。

 4.塩辛い、または脂っこい食べ物は控えましょう。

• 塩辛い食べ物は、高血圧、動脈硬化を引き起こします。老化を早めて脱毛を促進する可能性があります。脂っこい食べ物も、脂分が毛穴を詰まらせ、抜け毛を引き起こす可能性があります。

5.お酒は適量です。

• お酒を飲み過ぎると、肝臓が弱ります。肝臓は髪の毛を構成する栄養素のタンパク質をつくる臓器です。肝臓に負担がかかる深酒は、間接的に髪の毛に悪いということになります。

6.朝シャンはおすすめできません。

• 朝シャンは、頭皮に必要な成分までも洗い落とすことが多く、多忙な朝の時間はシャンプー後のケアも手薄になり、頭髪に悪影響を与えろことがあります。結果として、髪にダメージを与え、髪の生育が悪くなります。

7.カラーリングや脱色はダメージが残ります。

• カラーリングは髪の組織を人工的に変化させるので、髪にかなりのダメージを与えます。また薬剤が地肌に触れた場合は、頭皮にも大きなダメージを与えることがあります。

8.いつも同じ髪型は抜け毛に繋がります。

• 同じ髪型ばかりをしていると、どうしても髪の分け目も同じ場所になります。同じ分け目は、頭皮の同じ場所に負担をかけ続けることにもなり、そこから抜け毛を引き起こす可能性が出てくきます。

9.紫外線は髪を傷めます。

• 外の作業は、紫外線に当たりがちです。紫外線は頭皮や髪の毛も日焼けさせます。そうなると、髪や頭皮は乾燥し、キューティクルがはがれやすくなり、髪のタンパク質が壊れ、髪の毛が抜けやすくなります。

10.帽子好きやヘルメット着用は良くありません。

• 帽子やヘルメットを長時間かぶっていると、頭部の通気が悪くなり、かいた汗が頭皮で蒸れて、薄毛の原因になることがあります。

髪のもととなるタンパク質やアミノ酸、代謝に影響するビタミンやミネラルは、髪の成長に必ず必要になります。しかし、高カロリー・高脂肪の食物は、頭皮の毛細血管を詰まらせるので、毛根に栄養が届きにくくなり、抜け毛が進行します。

偏った食事を避けて、野菜や果物から、肉類だけでなく魚介類を多くとりましょう。暴飲暴食は髪に良くありません。あくまで、バランスのとれた食事を規則正しく取りましょう。

使用方法、使用量を厳守！

• まず育毛剤は使用方法を理解することです。使い方を誤ると、育毛剤の効果がフルに発揮されないことがあります。頭皮に噴射するのか、手で塗り込むのか、塗布する方法もまちまちです。
• 育毛剤をつける前に髪を完全に乾かすのか、水分が必要なのか、育毛剤によって様々です。育毛剤の使い方は説明書をよく読んで理解しましょう。

頭皮マッサージは育毛効果をあげます

• 指の腹で優しくマッサージすると、頭皮に育毛剤が馴染みます。特に、シャンプー後は頭皮がデリケートになっているので、ちょっとした力でも傷つけてしまいます。頭皮マッサージは大事ですが、育毛効果を高めようとして無意識に強く揉みすぎるのは避けましょう。

育毛剤は継続して使用しましょう

• 今日、育毛剤をつけたからといって、明日、髪の毛が生えてくるわけではありません。育毛剤の効果を確認するには、少し時間がかかります。髪自体が、1か月に約10ミリしか伸びませんので、最低でも、数か月の期間は、育毛剤を継続して毎日決まった時間に使用して、経過をみましょう。

育毛剤には男性用、女性用があります。

• 育毛剤には男性用、女性用、男女兼用があります。男女で髪の質や髪の生え方や髪の長さは違います。女性は髪を染めることもあります。当然、育毛剤も異なってきます。もともと、育毛剤の効果は個人差がでます。自分の体質を髪質や頭皮を考えて、最適な育毛剤選びましょう。その時は口コミも参考にしましょう。

黒髪を染めるために、ビールで1回、黒い髪を洗った程度では際立った変化はありません。ただし、何回も繰り返して黒い髪をビールで洗うと、黒かった髪が脱色されて変色します。脱色して変色したといっても少しだけ黒髪が変色する程度で、染めたイメージはありません。一般的に染めた髪とは大きく違います。

ビールで髪が脱色される仕組みは、ビールに含まれる炭酸が紫外線に反応して、髪の毛のメラニン色素を破壊するからです。ツッパリ(古い)が、オキシドールで髪を染めようとしたのと同じ理屈です。副作用として、髪は確実に傷みます。ビールで髪を染めるのは、ハゲ防止の観点からは、あまりおすすめできません。

やはり、ビールは飲むものです。ビールをおいしく飲むことで、リフレッシュしストレスが消え、血行が良くなり、頭皮へも血液が行きわたり、毛根に栄養を運びます。ビールはおいしく飲むことで、育毛効果が発揮されます。ただし、あくまでも、適量です。

ビールに含まれる成分が体に良いということでドイツではお風呂にビールを入れてビール風呂にする文化もあるようです。血行の促進や美肌効果、リラックスに繋がるようです。

ビールが髪に与える影響が良いと言うことはよく分かりました。そこで更に育毛を目指すなら育毛剤のチャップアップをおすすめします。チャップアップは無添加・無香料なので副作用の心配もなく、頭皮環境を改善する成分が多数含まれているのでビールシャンプーの使用後にチャップアップを使うことでより良い効果が見込めます。