つむじハゲをサプリで治す!?防止や対策に効果的なサプリメントは?

つむじハゲの原因と対策、効果的なサプリとは?つむじハゲをサプリメントで治す・防止することができるのかを詳しくご紹介。つむじハゲを治す・防止するのに効果的な栄養素を手軽に摂れるサプリメントについて、おすすめの商品を交えてまとめました。

目次

  1. つむじハゲをサプリメントで治す・防止することはできる!?
  2. つむじハゲになってしまう主な原因
  3. つむじハゲを治すサプリメント
  4. つむじハゲを治すサプリメント 5選
  5. つむじハゲをサプリメントで防止する!
  6. つむじハゲをサプリメントで改善した体験談【画像あり】
  7. サプリで治すまでつむじハゲを髪型で上手く隠す【画像あり】
  8. 【まとめ】つむじハゲを治すサプリ、防止するサプリで悩みを改善!
  9. 関連記事もチェックしよう!

つむじハゲをサプリメントで治す・防止することはできる!?

年齢や性別に関係なく起こるつむじハゲ。頭のてっぺんの毛が細くなったり、抜け毛が原因で薄い状態になってしまう薄毛の症状です。頭のてっぺんが気になり、髪型が決まらない・外出先で楽しめない、といった方も多いのではないでしょうか。

つむじハゲを含む薄毛の原因のひとつとして、偏った食事や血行不良が考えられます。薄毛対策や防止法として正しい食生活は重要な要素なのです。

そうは言っても忙しい毎日やダイエットに励んでいると、どうしても栄養不足になりがち。髪の毛に足りない亜鉛などの栄養素は、手軽なサプリメントで補うと良いでしょう。また、つむじハゲを治す・防止するにはサプリメントが効果的と言われています。ここでは、つむじハゲや薄毛対策に有効的なサプリメントについてご紹介します。

20代から30代の方のつむじハゲの多くは気にし過ぎによるもの。頭部のてっぺんが薄いと友人からからかわれてショックを受けている方も多いのではないでしょうか。しかし、これらは分け目を変えたり、セットをしたりと髪型を変えることで改善するものがほとんどです。

一般的につむじハゲと言われている薄毛の基準には、AGAや女性ホルモンのバランスが崩れるといった原因があります。まずは自分がつむじハゲなのかどうかを見極める必要があると知りましょう。下の画像を基準に、自分の頭部のてっぺんがどのように薄いのかを確認ましょう。

一般的なつむじハゲの画像がこちら。

基準となる画像を見ると、つむじが大きい・小さいという問題では無いことが分かりますよね。髪の毛1本1本が細く元気がない印象です。ハリも失われ見た目にも薄い印象ですよね。これらは典型的なつむじハゲの症状です。

このように、頭部のてっぺんが広範囲で薄い状態になるのがつむじハゲの判断基準なのです。当てはまるな、という方は、まず食事の改善やマッサージで薄毛改善をすることが大切です。

Thumbチャップアップを半年使用した効果とは?【1ヵ月・3ヶ月の経過写真・体験談あり】

つむじハゲになってしまう主な原因

つむじハゲの原因は、男性と女性でも異なりさまざな要因が考えられます。一般的には「血行不良」「亜鉛不足」「ホルモンのバランスの乱れ」などがあげられますが、どんな症状でも基準となるのは育毛剤などによる改善が必要ということ。

血行不良であれば、ある程度マッサージをすることで改善が見込めるものの、血行不良の原因はドロドロ血や血管が細くなることで起こる可能性もあります。

また、髪を作るのに重要なのは「亜鉛」。ミネラルの一種で、食事で摂ったタンパク質を髪の毛に変えてくれる大事な栄養素です。現代の食生活で亜鉛を摂ることは難しいことではありませんが、つむじハゲの原因のひとつとしては重要な要素のひとつです。

また、女性のつむじハゲの原因として多いのが「ホルモンの乱れ」。年齢を重ねると女性ホルモン「エストロゲン」の働きが弱くなり、髪の毛が伸びない・細くなることで起こる薄毛です。

このように、つむじハゲは体の働きが大きく関わっていることが分かります。その為、体の中から体質改善を促すサプリメントは、つむじハゲや薄い頭皮に有効的と言えるのです。

亜鉛サプリはつむじハゲに効果がある?

つむじハゲなどの頭皮が薄い原因として亜鉛不足があげられます。ネット上の口コミの多くはこの「亜鉛」をサプリメントで補う、というもの。亜鉛はタンパク質を髪に変える役割がありるため、不足すると、せっかく摂ったタンパク質が髪に行き届かず、抜け毛を進行させる・ハリがない細い髪の毛が生えることになりかねません。

しかし現代の食生活では、この「亜鉛」が不足することはほとんどありません。普通の食生活を送っていれば、特に心配することはないといえます。つむじハゲの原因としてそこまで大きい割合を占めているわけではないのです。

その為、亜鉛サプリを飲んだからといって頭部のてっぺんに毛が生えてきた!といった口コミは薄毛対策としては少々説得性にかけると心得ましょう。一方で、過度なダイエットや忙しくて食事もままならない方、ジャンクフードばかり食べている方は亜鉛不足の可能性がありますので、サプリメントで補いましょう。

女性のつむじハゲの原因はホルモンの減少

男性のつむじハゲはAGAによるものが多いですが、女性の場合はそのすべてではありません。ほとんどの薄毛、抜け毛に悩む女性は、女性ホルモン減少、男性ホルモン増加による「びまん性脱毛」と診断されます。びまん性脱毛は、年齢を重ねると発症しやすく、生活習慣の乱れによる若年性のケースも近年では多く報告されています。

つむじはげ対策ならおすすめの育毛剤チャップアップ

つむじハゲのケアには育毛剤が有効とされていますが、中でもおすすめしたいのがチャップアップです。チャップアップは血行不良による抜け毛やホルモンバランスの乱れによる薄毛に効果のある育毛剤として人気があります。

アイテム
チャップアップの画像
チャップアップ

・モンドセレクション受賞
・80種類以上の有効成分配合
・無添加、無香料で副作用なし

つむじハゲ対策に高い効果を発揮!

チャップアップには業界最大級の80種類以上の有効成分が含まれていますのでさまざまな薄毛に効果があるのですが、すべての成分が無添加で副作用がないと言われています。頭皮がデリケートな方や敏感肌の女性も安心して使用できる育毛剤です。

Thumbつむじはげの女性必見!原因と対策・薄毛改善方法まとめ!【写真あり】

つむじハゲを治すサプリメント

AGAの原因は、男性ホルモンのテストステロンが5α-リダクターゼという酵素によって、DHT(ジヒドロテストステロン)という強力な脱毛因子に変化して起こると言われています。また、5α-リダクターゼには側頭部や後頭部の皮脂腺に多いⅠ型と、生え際や頭頂部に多いⅡ型があります。
 

生え際や頭頂部が薄い人多いことから、AGAの原因となるのはⅡ型のほうと考えられていますが、つむじにはⅡ型の5α-リダクターゼは生え際や頭頂部ほどには存在しません。その為、つむじハゲは、生活習慣によって頭皮環境が悪くなっていることが原因と考えられています。

つむじハゲを治すには、AGA対策としてノコギリヤシやイソフラボン、亜鉛といった5α-リダクターゼを阻害する成分のほか、血行を良くしたり頭皮環境を整える成分も配合されている複合的なものを選ぶといいでしょう。

効果がある育毛剤でも、頭部のてっぺん・薄い部分だけのケアだけでは効果が半減してしまいます。また、つむじハゲを治す対策として生活習慣の見直しが大切ということから、食生活を改め、しっかり睡眠を取ることが大切です。

しかし、忙しい現代では食生活の改善は中々追い付かないのが現状。その為、内側からケアしてくれる育毛サプリメントの存在は心強い味方となるでしょう。体の内側を整え頭皮の劣化や老化予防の助けとなってくれるのです。

つむじハゲに効果的なサプリとは?

つむじハゲを治すのに重要なサプリメントですが、どれを選べばいいのでしょうか。迷っている方のために選ぶ基準となる3つの項目をご紹介します。

  • ノコギリヤシが配合
  • ビタミン、亜鉛、アミノ酸など薄毛対策に効果的な成分が多い
  • コストパフォーマンスが良い

ノコギリヤシが配合されたサプリメント

薄毛に効果が期待できるとされるノコギリヤシは、古くから前立腺肥大症の治療に用いられてきました。この前立腺肥大症は男性ホルモンが5α-リダクターゼによって変化したDHT(ジヒドロテストステロン)によるものとされており、同じ原因で発症するAGAにも効果が期待できると考えられています。

また、つむじに存在する5α-リダクターゼはⅠ型が多いといわれ、ノコギリヤシはこのⅠ型によく作用することが知られています。

ビタミン、亜鉛、アミノ酸など薄毛対策に効果的な成分が多い

つむじハゲの原因にはさまざま要素が考えられます。その為、できるだけ多くの要素をカバーし、バランスよく摂取することが大切となります。例えば亜鉛、アミノ酸、各種ビタミンはノコギリヤシとともに髪の毛の成長にか欠かせない栄養素です。ビタミン、亜鉛、アミノ酸などの効果について表にまとめてみました。

★髪の毛の成長に欠かせない栄養素

成分名 効果・効能
亜鉛 髪の毛のもととなるケラチン生成の際に必須となる栄養素
5αリダクターゼ酵素の働きを抑制する
アミノ酸 髪の毛のもととなるケラチンの原料となる
ビタミンA 細胞の酸化をおさえて頭皮の老化を防ぐ
髪の毛を健康に保つ
ビタミンB2 髪の毛の細胞分裂を活性化する
ビタミンB6 細胞の代謝を促して髪の毛の成長をサポートする
ビタミンB7 髪の毛の健康を保つ
頭皮の血行促進効果
ビタミンC 細胞の結合をサポートし髪の毛の健康を保つ
ビタミンE 頭皮の血行促進効果

これらの栄養素はどれかひとつだけ多くとればよいというものではありません。ノコギリヤシにプラスしてビタミンやアミノ酸、亜鉛をバランスよく摂取して、薄毛改善を目指しましょう。

 

コストパフォーマンスを重視

サプリメントは長期間毎日摂取することでその効果を発揮します。その為、コストパフォーマンスは重要。それぞれの成分のサプリメントを買い求めると、1つ1つは安価でも、合わせると莫大な費用がかかってしまう原因に。また、毎日飲むサプリメントの数が増え、摂取も難しくなってしまします。その点、育毛に特化したサプリメントなら1日2~4粒で髪の健康を支える栄養素がたっぷり摂れ、コストパフォーマンス的にもお得と言えるでしょう。

サプリメントでつむじハゲが回復するメカニズム

ノコギリヤシやビタミン、亜鉛などさまざまな栄養素が育毛に効果的であるとされていますがこれらのサプリメントを摂取するとどのようなメカニズムでつむじハゲが改善するのでしょうか。

育毛に良いとされる栄養素は普段の生活でも食事を摂っていれば摂取可能なものです。そしてこれらの栄養素は育毛以外にも生命維持に消費されるものでもあります。しかし、食事で十分に栄養素が摂取できていないと体は生命維持を育毛より優先しますので、育毛活動に使用される栄養素は後回しになってしまい、薄毛につながるとされています。

そこで不足しがちなビタミンや亜鉛などの栄養素をサプリで補うことで、生命維持活動に使用される以上の栄養素を体内に保持できることとなり薄毛改善につながると考えられます。

Thumbノコギリヤシと亜鉛サプリの併用でAGA改善⁉効果を徹底解説!

つむじハゲを治すサプリメント 5選

それではここでつむじハゲを治すのに効果的なサプリメントを5つご紹介します。ここでご紹介するのは、さきほど育毛効果があるとお話ししたノコギリヤシや亜鉛、ビタミンなどがしっかり配合されているサプリメントです。

①チャップアップサプリ

まずはじめにご紹介するのは、人気育毛剤チャップアップのサプリメント版であるチャップアップサプリです。チャップアップサプリには有効成分が23種類も配合されています。

アイテム
チャップアップサプリの画像
チャップアップサプリ

・23種類の有効成分配合
・無添加で副作用のないサプリ
・全額返金保証制度あり

育毛剤と併用で相乗効果!

ノコギリヤシや亜鉛はもちろん、フィーバーフュー、カプサイシンといった成分も入っています。フィーバーフューはノコギリヤシ同様5αリダクターゼ酵素の働きを抑える効果のある成分とされています。また、カプサイシンは血行促進効果や発毛を促す成長因子の分泌を促す効果があると考えられています。

②ボストンサプリ

次にご紹介したいのはノコギリヤシの絵がインパクト大のボストンサプリです。ノコギリヤシ配合のサプリとしてはボストンサプリは定番のサプリメントです。

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【育毛サプリ】ボストンの画像
【育毛サプリ】ボストン

・20種類の有効成分配合
・購入者の9割以上がリピート購入者
・安心の国内工場生産の国産サプリ

バランスよく有効成分を配合したサプリ

ボストンサプリにはノコギリヤシや亜鉛のほか、必須アミノ酸もたっぷり配合されています。ほかのサプリと比較してやや価格が高めではあるものの、その分効果も高いとして口コミでとても人気のサプリメントです。

③フェルサ

ノコギリヤシとミレットエキスという2大育毛成分をたっぷり配合したサプリがフェルサです。フェルサは薄毛がかなり進行した人には効果がないと公言していますが、まだ少しでも髪が残っている人には高い効果を期待できるサプリです。

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フェルサ 育毛サプリの画像
フェルサ 育毛サプリ

・23種類の成分配合
・小粒で飲みやすい
・今なら1個買うともう1個ついてくる

AGAクリニック専門医監修のサプリメント

フェルサはノコギリヤシとミレットエキスを中心に、亜鉛や焼成カルシウム、ビタミンなどをバランスよく配合しています。サプリが小粒で飲みやすいので、薬を飲むのが苦手な方も毎日続けやすいようです。

④イクオスサプリEX

2017年にリニューアルしたことで話題となったのがイクオスサプリEXです。イクオスサプリEXには業界最大級の46種類の成分が含まれています。もちろんノコギリヤシや亜鉛も網羅していて、抜け毛の抑制と頭皮の血行促進、髪の毛の栄養補給とバランスの良い効果を期待できるサプリメントです。

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イクオスサプリの画像
イクオスサプリ

・2017年リニューアルしたばかりのサプリメント
・46種類の有効成分配合
・定期購入でお得に買える

業界最大級46種類の成分を配合したサプリ

また、イクオスサプリEXには育毛剤イクオスもありますので、合わせて使用することでより高い効果が得られるとされています。セット購入でお得な割引を受けられますので、ぜひ一緒に試してみてくださいね!

⑤ブブカサプリ

ブブカサプリは育毛剤ブブカを購入するとセットでついてくるサプリですが、実はその効果が高いとして口コミサイトでも話題になっているサプリメントです。

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ブブカ サプリの画像
ブブカ サプリ

・37種類の成分配合
・無添加で副作用の心配なし
・リーズナブルなサプリ

育毛剤ブブカについてくるサプリ

ブブカサプリには育毛サプリとしてはとても多い37種類の成分が入っていますので、抜け毛の抑制や毛母細胞の活性化、ビタミン補給などさまざまな効能を期待できます。特に頭皮の皮脂が多いと悩む方に好評のようです。

5つのサプリメントの成分を比較

つむじハゲ対策におすすめのサプリとして5種類のサプリをご紹介しましたが、ここで5つのサプリの成分を比較してみましょう。

  成分のチェックポイント
成分数 ノコギリヤシ 亜鉛 ビタミン アミノ酸
チャップアップサプリ 23
ボストンサプリ 20
フェルサ 23
イクオスサプリEX 46
ブブカサプリ 37
成分数はイクオスサプリが圧倒的に多いことがわかります。どのサプリにも育毛に重要だとされているノコギリヤシ、亜鉛、ビタミン、アミノ酸は配合されていますが、配合されている成分量が異なるようです。

特にブブカサプリは成分数は多いものの、ノコギリヤシの含有量が一日に必要とされる量の半分程度しか入っていないため、ほかのサプリと比較すると効果が低い可能性があります。

Thumbノコギリヤシの育毛サプリでおすすめの商品はこれだ!【口コミあり】

つむじハゲをサプリメントで防止する!

つむじハゲ対策に必要な栄養素はいろいろとありますが、毎日の食生活ではなかなか十分な栄養を摂取し続けるのは大変です。その栄養を補い、つむじハゲを防止するという意味では、育毛サプリメントは効果的と言えます。
 

育毛サプリメントとして人気のものは、イソフラボンやカプサイシンなどといった発毛効果のある栄養素をたくさん含んだもの。頭皮に適度な刺激を与え発毛を促進するサプリメントは、手軽で摂取しやすいのではないでしょうか。
 

また、カプサイシンは唐辛子に含まれることで知られています。刺激が強い栄養素の上、日常の食生活ではなかなか摂ることが出来ませんよね。辛いものが苦手な方や、気になる人はカプサイシンをサプリメントで摂取すると良いでしょう。

その他にも、フラバンジェノール、ピグノジェノールといった栄養素は発毛促進に効果的だと考えられています。これらの栄養素は松の樹脂から抽出したエキスで、血行を促進して毛根にしっかりと栄養を与えてくれる効果が期待できます。ま、ビタミンやポリフェノールなど日常の食生活でも摂りやすい栄養がたくさん含まれたつむじハゲ対策のサプリメントなども販売されています。

女性の場合、薄毛対策のためのサプリメントは抵抗があるという方も多いのではないでしょうか。そんな方は、まず上記のサプリメントで様子を見るのも効果的だと言えるでしょう。
 

先述したように、亜鉛サプリメントはつむじハゲにあまり効果が見られないことが分かりました。しかし、亜鉛が不足すればつむじハゲの原因になります。つむじハゲをあらかじめ予防したいなら、サプリメントで不足した分を補うと良いでしょう。

また、女性ホルモンの働きを整える大豆イソフラボンを取り入れるのもおすすめ。この大豆イソフラボンは、納豆や豆腐などの大豆製品に多く含まれ、女性ホルモン「エストロゲン」と良く似た働きをすることが分かっています。

毎日の食生活に取り入れたり、忙しい場合はサプリメントなどを活用したりするとつむじハゲや薄毛を予防することができるのではないでしょうか。

ThumbAGA対策はサプリがオススメ?自宅でできる対策方法12選!

つむじハゲをサプリメントで改善した体験談【画像あり】

つむじハゲの改善にサプリも効果的であるとご紹介していますが、実際につむじハゲをサプリで治した人はいるのでしょうか。ここからはつむじハゲをサプリメントで改善した体験談やブログなどをご紹介します。

①若ハゲ東大生が本気でAGA治療&研究してみた!

まずご紹介するのは19歳で若ハゲが発症して改善するまでをつづった若ハゲ東大生が本気でAGA治療&研究してみた!というブログです。ブログ主は東大生だからなのかとても理論的に若ハゲについて研究し、さまざまな方法を駆使してつむじハゲを改善しています。治療前の写真と現在の写真もブログには掲載されていますよ。

このブログ主は育毛サプリのボストンを使用しながら、AGAクリニックでの治療やアドバイスをもとに薄毛治療を自己流で行ったようです。サプリだけの効果ではないと思いますが、現在はつむじハゲは全く分からない状態になっています。

②育毛剤実践レビュー発毛に向け!

つむじハゲとM字ハゲがダブルで進行していた自称・手遅れ系ハゲなオッサンが育毛サプリフィンジアを使用して薄毛を改善した体験談が見られるのが育毛剤実践レビュー発毛に向け!というサイトです。

ブログ主さんのサプリ服用前の状態はかなりひどい状態で、M字ハゲとつむじハゲがほとんどつながっていて、頭皮には柔らかく細い髪が残っているだけといった印象です。しかし、フィンジアを服用してかなり薄毛が改善されています。もう手遅れかも、と悩んでいる方もこの体験談を読めば勇気が出るかもしれません。

つむじ研究女

つむじ研究女というブログは、つむじハゲに悩む30代の女性ブログ主がいろいろな方法をためしてつむじハゲを改善するブログです。ブログ主は、海外製のサプリであるパントガールを服用していたそうです。サプリだけではありませんが、現在はつむじハゲの状態もかなり改善されています。

ちなみに実際に服用していたのはパントガールですが、女性のつむじハゲの人におすすめのサプリとしてはボストンサプリを挙げていました。

つむじハゲをサプリで改善した体験談のまとめサイト

つむじハゲをサプリで改善した人の体験談を読めるのはブログだけではありません。【写真付き結果発表】チャップアップは頭頂部のつむじハゲにどう?というまとめ記事によると、チャップアップサプリを服用し続けたところ、見事につむじハゲが改善したようです。

【写真付き結果発表】チャップアップは頭頂部のつむじハゲにどう?には、ビフォーアフターの写真も掲載されていますので、ぜひ見てみてください。

ヘアサロンあれこれ~いま話題の・・まで!

ヘアサロンあれこれ~いま話題の・・まで!というブログは、薄毛専門のブログではありませんが、ブログ主が最近つむじハゲが気になってきたということが書かれています。

こちらの写真が実際のブログ主のつむじですが、たしかにつむじ部分の頭皮が透けて見えていますね。まだあまり現実を受け入れられていないようですが、まずは生活習慣を見直す 、ストレスを発散させる 、育毛剤やサプリを使用するなどして早めに対策をしたいと思っているようです。

Thumbボストンサプリの評価ってどう?2chやブログの評判まとめ

マッサージは大事ですがあくまでも発毛のためのサポートだということは覚えておいてください。

サプリで治すまでつむじハゲを髪型で上手く隠す【画像あり】

 

サプリメントを飲み続けても、体質改善には時間がかかります。その効果を実感できるのは早くても3カ月。長期的な改善が必要なのは分かるけど、今すぐ何とかしたい!と考えている方も多いはず。そんな方におすすめの髪型を画像とともにご紹介します。

  • 丸坊主の画像です。基準となるのは画像でも分かるように髪の長さ。伸ばしてごまかすのではなく、思い切って短く整える髪型です。清潔感が増し、つむじハゲが目立ちにくくなります。

  • オールバックの画像です。基準となるのは生え際。画像でも分かるように生え際の薄毛が気になる方には向かない髪型ですが、つむじハゲは上手く隠すことができます。ワックスなどで手軽に整えることができるのも魅力。

  • 女性におすすめのポンパドールの画像。この髪型の基準となるのは前髪の長さです。長めの前髪をつむじよりも後ろにピンで固定することでつむじハゲが目立ちにくくなります。画像は比較的若い年代ですが、40代くらいまでの女性にもおすすめ。

  • 長い髪の方におすすめのポニーテールの画像。基準となるのは、頭頂部にボリュームを持たせること。やや無造作にすることでつむじハゲを目立たなくする髪型です。
  • つむじハゲを目立たなくする髪型の中には、可能であればカラーリングもおすすめ。明るめの色にすることで、頭皮が目立ちにくくなります。

Thumbつむじはげの女性でも似合う髪型は⁉ヘアスタイル

【まとめ】つむじハゲを治すサプリ、防止するサプリで悩みを改善!

つむじハゲの基準や原因をご紹介してきましたが、サプリメントで内側からケアすることが大切だと分かりましたね。食生活や生活習慣を見直し、補助としてサプリメントを使用することで健康的な髪を手に入れることができると心得ましょう。

また、長期使用が必要な場合は、コストパフォーマンスに気を配り、髪型で隠すのも効果的です。必要な栄養素を内側から摂取し、頭皮環境と健康に最適な体作りを目指すことで、つむじハゲの悩みを改善していきましょう。

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チャップアップの画像
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