生え際が薄い?薄毛を復活させる方法は!【薄毛の対策・改善】

生え際が薄いことや生え際が後退してきたことを気にかけている人もいることと思いますが、生え際が薄くなる原因は一体何なのでしょうか。生え際の薄毛の原因について迫るとともに、生え際が薄いときに行うべき対策についてもお伝えします。

目次

  1. 生え際が薄い?その原因と対策をまとめてご紹介!
  2. 生え際が薄いのは生まれつき?
  3. 生え際の薄毛の種類は?
  4. 生え際の薄毛の原因とは?
  5. 生え際の薄毛の治療が難しい理由
  6. 生え際が薄くなりやすい人とは?
  7. 生え際が薄いときの改善方法とは?
  8. 生え際が薄い女性も!?女性の生え際も注意!
  9. 生え際が薄い人におすすめの育毛剤「チャップアップ」
  10. 【まとめ】生え際が薄いときは適切な対策で改善!
  11. その他薄毛対策が気になるあなたはこちら

生え際が薄い?その原因と対策をまとめてご紹介!

最近なんだか生え際が後退してきた気がする・・と生え際の薄毛に悩まれている方は少なくないことでしょう。生まれつきおでこが広いという人も中にはいますが、以前よりも生え際が後退してきたという人は、なんらかの原因で薄毛が進行している可能性もあります。生え際の薄毛の原因は人によってさまざまであり、男性と女性では原因が違うこともありますが、今回はその原因と対策方法をまとめてご紹介します。

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生え際が薄いのは生まれつき?

おでこが生まれつき広いという人も中にはいますが、なんらかの原因で生え際が後退している場合には薄毛が進行している恐れがあります。おでこの広さは生まれつき人それぞれですから、おでこの広さのみで薄毛を決めつけることはできませんが、以前よりも生え際が後退した結果おでこが広くなっているようであれば、薄毛であることを疑った方がいいかもしれません。生え際の薄毛の原因にはさまざまなものがあり、生まれつき薄毛になりやすい人もいるようですが、生え際の薄毛には遺伝のみならずさまざまなことが関わっています。生まれつきおでこが広いか広くないかに関わらず、最近なんだか生え際が後退してきたという場合には薄毛の可能性があるので、原因を突き止めて対策を施し、生え際の髪の毛を復活させたいものです。

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生え際の薄毛の種類は?

生え際の薄毛の原因や対策方法についてみていく前に、生え際の薄毛の種類についてチェックしておきましょう。生え際の後退の仕方にもいくつか種類があるので、しっかりと覚えておきましょう。

M字型

生え際の薄毛の症状としてまず考えられるのが、M字型です。M字型の薄毛はM字はげと呼ばれることもありますが、生え際の両サイドから剃り込みが入るようにして薄毛が進行していくものです。M字といっても人によってはどちらか片方の生え際の後退が早い場合などもあるようです。そのような場合どちらか片方にだけ薄毛の原因が作用している可能性もあるので要注意ですね。

U字型

生え際の後退にはU字型というのもあるようです。M字型は生え際が両サイドから後退していくタイプでしたが、U字型は前頭部が中央から全体的に後退していくタイプのようです。生まれつきおでこが広いという人もいますが、以前に比べて明らかに生え際が後退しているという場合は確実に薄毛が進行してしまっているでしょう。あまりに症状が進行してしまうと元の生え際を復活させることは難しくなってしまうので、できるだけ早期から対策を施したいものですね。

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生え際の薄毛の原因とは?

続いて、生え際の薄毛の原因についてみていきましょう。生え際の薄毛の原因についてしっかりと理解し、原因ごとに対策を行えるようにしたいものです。

男性ホルモンの影響

生え際が後退していく薄毛の主要な原因として挙げられるのは男性ホルモンの影響です。生え際の薄毛はAGA(男性型脱毛症)とも呼ばれることがあり、男性ホルモンが作用して生え際の後退に結びついてしまうことが多いようです。AGAの原因物質は悪玉男性ホルモンとも呼ばれるDHT(ジヒドロテストステロン)ですが、これは男性ホルモンのテストステロンに5αリダクターゼという酵素が結びつくことで生成されてしまいます。特に生え際の両サイドはこのDHTの生成量が多くその影響を受けやすい箇所のため、M字型の生え際の後退に悩む男性は多いようです。人によってはこの男性ホルモンの影響に外的な要因なども加わり、生え際の両サイドのうち片方の後退が早い場合などもあるようですが、どのような症状であれ男性ホルモンが薄毛に関与している場合はその働きを抑制して生え際の後退を食い止めたいものです。

血行の悪化

生え際の薄毛は血行の悪化が原因となって引き起こされることもあるようです。前頭部は毛細血管の数が比較的少なく、血行が停滞しやすい箇所だと言われていますが、血行が悪くなると髪に栄養が行き届きにくくなるため、薄毛になってしまうこともあるようです。特にデスクワークなどによる眼精疲労に悩まされている人は注意が必要で、目周辺のコリなどはおでこや生え際の筋肉の硬化や血行不良にもつながりかねません。M字型の薄毛の場合でも、どちらか片方の生え際の血行が特に悪い場合には片方の後退がより早く進行してしまうこともありますが、血行の悪化も生え際の薄毛の原因として見逃さないようにしたいものです。

生活習慣の乱れ

既述のように男性ホルモンの影響や血行の悪化などが生え際の薄毛の原因となることがありますが、生活習慣の乱れも生え際の薄毛に関わっているようです。不規則な生活で睡眠不足に陥っていたり、食事の栄養バランスが偏っていたりすると薄毛の原因となる男性ホルモンの過剰分泌につながるだけでなく、生え際の血行不良にもつながってしまうようです。男性ホルモンの影響や血行不良などが原因となって生え際の薄毛は進行していくわけですが、暴飲暴食や睡眠不足など生活習慣の乱れはそれを助長しかねないのでぜひ注意したいものですね。

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生え際の薄毛の治療が難しい理由

そもそもですが、生え際の薄毛・ハゲ(AGA症状)の治療は、他の部位の薄毛症状よりも難易度が高いといわれています。しかし日本人(東洋人)に特に多いといわれているM字ハゲ、特に当事者にとっては、これは聞き捨てならない話ですす、是が非でも何とかしたいものです。一体何故なのでしょうか?以下に理由を整理します。
(1)血管が少ない

  • 実は生え際は、他部位に比べて通っている血管が少ないのです。そのため、いかに有効成分を行き渡らせられるか?というハードルがあります。これが生え際の発毛が難しいとされる大きな要因となっています。
(2)DHTが多く局在している
  • AGA(男性型脱毛症)原因であるDHT(ジヒドロテストステロン)を作り出すⅡ型5αリクターゼという悪さをする酵素が、他部位に比べ、生え際に多く局在しています。これのせいでヘアサイクルが乱れやすくなっており「薄毛になりやすい」のです。
(3)皮膚が硬くなりやすい
  • また生え際は顔の筋肉に隣り合わせているため、顔の筋肉の影響で生え際の皮膚が硬くなりやすいとも言われています。
、、、M字ハゲの治療の難しさについては、上記のような理由が挙げられます。従いまして、生え際にいかに有効成分を届かせるか?が治療の鍵となっています。一つケースを挙げると、内服薬のミノタブが有効といわれているのは、血管の有無に関係なく、全身の毛根に働きかけるからです。

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生え際が薄くなりやすい人とは?

生え際の薄毛の原因について理解が深まったところで、続いて生え際が薄くなりやすいため特に注意したい人についてみていきましょう。下記のような特徴にあてはまる場合には、原因を突き止め早期から対策を施すことで薄毛の予防・改善を図っていきたいものです。

生え際の薄毛は遺伝で決まる?

おでこが生まれつき広い人がいるだけでなく、生え際が生まれつき薄毛になりやすい人というのも存在するようです。しかし遺伝的になりやすいからといって必ず薄毛になるというわけではなく、適切な対策を施すことで生え際の薄毛を未然に防ぐことも可能でしょう。薄毛の原因となる男性ホルモンの生成量は遺伝的な影響を受け、特に母方の祖父からの影響が強いようです。生え際が生まれつき薄毛になりやすいからといって落胆するのではなく、だからこそ早期から対策を施したいものですね。

不規則な生活を送っている人

薄毛の原因となる男性ホルモンの生成量は遺伝で受け継ぐということで生まれつき生え際が薄毛になりやすい人もいるようですが、不規則な生活を送っている人も生え際が後退する可能性が高いので注意が必要です。既述の通り生活習慣の乱れは薄毛の原因物質となる男性ホルモンの分泌や血行の悪化などにつながることもあり、生え際の薄毛の進行に拍車をかけてしまう可能性があります。生まれつき薄毛になりやすい人もそうでない人も、不規則な生活を送っている場合には生え際が後退してしまう可能性が高いので注意が必要です。

喫煙者

遺伝の影響を受け生まれつき薄毛になりやすい人がいるとともに不規則な生活を送っている人も生え際の薄毛に注意したいものですが、喫煙も薄毛の進行を助長する原因となってしまうようです。そのため、喫煙者は他の人よりも生え際の薄毛になりやすい可能性があるので注意が必要でしょう。喫煙すると血管が収縮し、血行不良に陥ってしまうことがあります。血行不良に陥ると髪の成長に必要な栄養が行き届きづらくなり、薄毛が進行してしまうこともあるようです。生え際は血行の影響を受けやすい箇所ですから、薄毛になりたくない場合には喫煙を控えた方がいいかもしれません。

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生え際が薄いときの改善方法とは?

生え際の薄毛の原因について知ることができましたが、それらの原因に対処し生え際の髪の毛を復活させるためにはどうしたらいいのでしょうか。ここでは薄毛の原因に作用するなどして薄毛を改善させる対策方法についてみていきましょう。生え際の髪の毛を復活させるためにも、下記に紹介する対策をぜひとも実践したいものです。

生活習慣の改善

生え際の薄毛を改善し髪の毛を復活させるためには、生活習慣を改善しましょう。生活習慣の乱れは男性ホルモンの影響を強めたり血行を悪化させたりし、生え際の薄毛の進行を助長しかねません。生活習慣になんらかの問題があり、生え際の薄毛につながりやすいと思う人は規則正しい生活を心がけるようにしましょう。特に重要なのが、良質な睡眠を十分に確保することでしょう。睡眠中には体内の機能維持のための様々な活動が行われるものですが、成長ホルモンが分泌されたり髪の元となるタンパク質の合成が行われるのも睡眠中のようです。髪の健康的な成長を促し、生え際の髪の毛を復活させるためにも、睡眠不足を解消するようにしましょう。また、栄養バランスの取れた食事を心がけることも、生え際の薄毛を改善する上では非常に重要なことでしょう。髪の成長に必要な栄養が不足すると、薄毛が進行しやすいため、ビタミンやミネラルなども含め普段の食事の栄養バランスを見直し、薄毛を改善して生え際の髪を復活させたいものです。

育毛剤の使用

生活習慣や食事を見直すとともに、育毛剤を使用することも生え際の薄毛を改善するための効果的な対策かもしれません。育毛剤には血行促進効果や頭皮環境を整える効果などがあるため、頭皮トラブルを抱えている人や血行不良に陥っている人は育毛剤を使用することで薄毛が進行しづらい頭皮の状態を作り上げることができるかもしれません。両サイドの生え際のうち片方だけがなんらかの原因で後退しやすいという人でも、育毛剤を使うことで効率よく薄毛に対処できるでしょう。生まれつき薄毛になる可能性が高い人や両サイドの生え際の片方が薄毛になりやすいという人は特に、育毛剤を使用して効果的に生え際の薄毛を予防・改善していきましょう。

頭皮マッサージ

育毛剤を使用することも生え際の血行良化につながるとされていますが、頭皮マッサージをすることも頭皮の血行促進のためには効果的な対策だと言われています。頭皮マッサージを対策の一環としてうまく取り入れることで薄毛に対処し、生え際の髪の毛を取り戻したいものです。特に生え際の両サイドのうち片方の薄毛が進行しやすい人は、眼精疲労や悪い姿勢などで生え際の両サイドのうち片方の血行が特に悪くなっており、薄毛が進行している可能性もあります。育毛剤の使用と併せて頭皮マッサージも行うことで、より効率的に血行の良化を図っていきましょう。

クリニックに相談

上記のような対策を行なっても薄毛がうまく改善できない場合には、クリニックに相談するという手もあります。自分では原因を突き止められなかったり効率的な対策がわからないこともあるかと思いますが、クリニックを受診することで薄毛の原因に対して効率よく対処できるかもしれません。最近生え際が薄いなと思う人や効率よく生え際の髪を復活させたいという人は、一度クリニックを受診してみてもいいかもしれません。

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生え際が薄い女性も!?女性の生え際も注意!

生え際の薄毛には男性ホルモンが関わっていることもあり、男性の方が生え際が後退しやすいイメージがありますが、女性でも生え際が薄毛になってしまうことがあるようです。女性の生え際の薄毛は分け目や髪型、スタイリングなどが関わっていることもあり男性の薄毛とは異なる原因で進行することがあるので注意が必要です。

女性の生え際が薄いのは髪型のせい?

女性の生え際が薄い場合、いつも同じ分け目にしていることやいつも同じ髪型をしていることなどの影響を受けている可能性が高いようです。いつも同じ分け目にしていたり同じ髪型にしていることで、頭皮のある一箇所に負担がかかり薄毛になってしまうことがあります。特におでこを出し髪を後ろにきつく縛っている髪型を常にしている人は、生え際に負担がかかり薄毛になる可能性が高いようです。常に同じ髪型にすることで髪が強く引っ張られ毛根に負担がかかって発症する薄毛は牽引性脱毛症とも呼ばれますが、いつも髪をきつく結んで同じ髪型にしている人などは特に注意しましょう。また、前髪の分け目をいつも同じにしている場合にはおでこの右側か左側どちらか片方の薄毛が進行しやすいとも言われています。分け目や髪型を定期的に変えることなどで効果的に生え際の薄毛を予防したいものです。

女性の生え際が薄いのはカラーやパーマのせい?

同じ分け目や同じ髪型にしていることに加え、カラーやパーマも女性の生え際の薄毛の一因として考えられることです。カラーやパーマなどが頭皮に付着した場合、頭皮に負担がかかり薄毛につながってしまうこともあるようです。特に頻繁に髪型や髪色を変えるためにカラーやパーマを過度に行なっている人はダメージが蓄積しており、薄毛になりやすいとされているので要注意です。いつも同じ分け目や髪型をしていることで負担がかかっている生え際にカラー液やパーマ液が付着した場合、刺激を受けやすく薄毛につながる可能性が高いとも言われています。同じ分け目や髪型をしていることに加え、過度のパーマやカラーも女性の生え際の薄毛につながることがあるので気をつけたいものです。

生え際が薄い女性が気をつけるべきこととは?

生え際が薄い女性は、いつも同じ分け目や髪型にしていることで生え際に負担がかかっている可能性があるので、分け目を変えたり髪型を変えたりすることで頭皮への負担を減らすことで、薄毛を改善し生え際の髪の毛を復活させられるかもしれません。尚、いつも同じ分け目にしていることで、生え際の中央から片方だけの薄毛が進行してしまうこともあるようです。生え際の中央から片方だけの後退が進んでいる場合には、無理な分け目や無理な髪型が原因となっていることも疑い、分け目や髪型を変えるなどの対策を施して改善を図り、生え際の髪の毛を取り戻しましょう。また、生え際が薄い女性の中でもパーマやカラーの頻度が高い人はまず、パーマやカラーを控えることが重要でしょう。パーマやカラーを過度に行うとパーマ液やカラー液が頭皮に付着してしまうリスクも高まり、薄毛になる確率も高くなってしまうので、生え際の薄毛が気になる女性はパーマやカラーの頻度を減らすことを考えてみてはどうでしょうか。

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生え際が薄い人におすすめの育毛剤「チャップアップ」

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【まとめ】生え際が薄いときは適切な対策で改善!

ただおでこが広いだけならいいですが、いつの間にか生え際が後退してしまっていたなんてこともあります。生え際が薄いときにはまずその原因を突き止め、その原因に合った対策を施して改善を図っていきましょう。薄毛が進行するにつれて元の生え際を復活させること難しくなってしまうので、できる限り早めに気づき対策を行いたいものですね。

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