ノコギリヤシサプリの育毛効果で薄毛・抜け毛が改善⁉︎副作用はある?

ノコギリヤシは、育毛や発毛に効果があると今話題の植物です。サプリとしても多く販売されている人気商品なのですが、その効果とは一体どれほどの物なのでしょうか?また、副作用はあるのでしょうか?ノコギリヤシサプリについて詳しくまとめてみました。

目次

  1. ノコギリヤシとは?
  2. ノコギリヤシにはAGAの原因を抑える効果が期待できる
  3. ノコギリヤシの育毛・発毛成分、その効果は?
  4. ノコギリヤシのその他の効果とは?
  5. ノコギリヤシの効果的な摂取法とは?
  6. ノコギリヤシの効果は根拠があるの?
  7. ノコギリヤシの育毛・発毛サプリは亜鉛と摂取で効果UP!
  8. 亜鉛とノコギリヤシサプリの併用で相乗効果
  9. オススメのノコギリヤシ育毛・発毛サプリ
  10. ノコギリヤシサプリの副作用はある?
  11. ノコギリヤシサプリを服用する際の注意点とは?
  12. 【まとめ】ノコギリヤシサプリは副作用がないのに効果的?
  13. ノコギリヤシ摂取のトラブルが気になる人へ
  14. ノコギリヤシサプリについてもっと知りたい方はこちら

ノコギリヤシとは?

ノコギリヤシは、北米からメキシコにかけて自生するヤシ科の植物の事を指します。だいたい45センチ~1メートルにまで広がるノコギリ状の葉が特徴的で、その葉は鋭く、ギザギザした棘に覆われているのが特徴的です。古来より、アメリカの先住民・インディアン達はノコギリヤシの果実を食用品や薬品として利用してきましたが、それはノコギリヤシに健康効果や薬効があると言われる事の表れと言えそうです。

出典: http://www.ratna-devi.com

ノコギリヤシは、秋から冬のはじめにかけて、オリーブに似た大きさの赤黒い果実を実らせます。その果実は、男性の滋養強壮や、利尿に効果があるとされていました。アメリカの先住民のインディアン達は、ノコギリヤシの果実を絞って食用の油にして用いたりする他、ランプの灯油として使っていたとされています。

ノコギリヤシは日本ではあまり耳にしない植物ですが、北米やメキシコにおいては非常に身近で健康効果の高い食品の一つだったのですね。

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ノコギリヤシにはAGAの原因を抑える効果が期待できる

男性の薄毛。その殆どが男性型脱毛症と呼ばれており、AGAが原因で起こるものとされています。AGAは単に頭皮状態や毛穴だけの問題ではなく、人体の様々な要因が関係している症状とされており、その対策は容易にできるものではないとされています。男性は、男性ホルモンによって男性としての身体機能維持や精力の保持をする為、「テストステロン」という物質を体内で生み出し続けています。

薄毛の原因はこの男性ホルモンのテストステロンでは? と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、原因は体内にある酵素の一種で、5aリダクターゼという物質と結びつくことでジヒドロテストステロンという物質に変化してしまう事なのです。つまり、男性の薄毛AGAの根本的な原因はジヒドロテストステロンで、この物質の生成を抑える事が薄毛防止に効果的とされています。

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ノコギリヤシの育毛・発毛成分、その効果は?

ノコギリヤシは、5aリダクターゼの働きを妨害する効果があるとされるため、薄毛の原因のジヒドロテストステロンの発生を抑える効果があると言われています。薄毛や脱毛の予防をしてくれるだけではなく、育毛にも効果があると最近の研究では認められているようです。多くの育毛・発毛サプリに使用されているのが、このノコギリヤシなのです。

更に最新の研究により、ノコギリヤシには脱毛の原因の一つとされる毛根や頭皮の炎症性物質を抑制する効果があるらしい事もわかってきました。抜け毛を防ぎ、育毛・発毛に効果的な作用をもたらしてくれると言えるかもしれません。

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ノコギリヤシのその他の効果とは?

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ノコギリヤシは、古来からアメリカの先住民インディアンが用いていた食品だけあり、育毛・発毛効果以外にも男性に嬉しい効果があると言われているようです。

男性の前立腺肥大症の予防・改善効果

ノコギリヤシは育毛効果以外にも、男性の前立腺肥大症の改善効果があると言われています。前立腺肥大症になると、尿が出にくくなったり、頻尿になるなどのトラブルが起きてしまうのです。現在、50代の男性の2人に1人、更に、65歳以上になると男性の9割に当たる人がこの症状に悩まされていると言われています。

この前立腺肥大の原因は、加齢によってジヒドロテストステロンという男性ホルモンの過剰作用が起きる為とされています。ジヒドロテストステロンは、5aリダクターゼによって男性ホルモンであるテストステロンが変化した物質なのですが、これがAGAの原因ではないかと言われています。

ノコギリヤシは前述でご紹介した通り、5aリダクターゼの働きを妨げる効果があるといわれていますから、薄毛改善効果だけではなく、前立腺肥大化症改善に効果が見込めるというのも頷けることかもしれませんね。

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ノコギリヤシの効果的な摂取法とは?

出典: http://kinome05.bz

ノコギリヤシの果実エキスを効果的に摂取するには、やはりサプリメントを服用するのが良いでしょう。現在では、男性の薄毛対策や前立腺肥大化改善効果があるとされるノコギリヤシサプリが数多く販売されています。

また、ノコギリヤシエキスの効果を検証するための臨床試験では、1日にだいたい320㎎のノコギリヤシエキスの摂取で効果が確認されたとの報告もあるようです。摂取量の目安としては、一般的に1日あたり約200~320㎎が良いとされているので、ノコギリヤシサプリを購入する際にはサプリの中にどれくらいのノコギリヤシエキスが含有されているのかを調べてみると良いかもしれません。育毛サプリによっては、ノコギリヤシ成分が少ない物や、他の育毛成分しか含まれていない商品もある為です。

また、ノコギリヤシエキスの他、ノコギリヤシオイルが含まれているサプリもありますが、オイルの場合育毛に効果があると見込まれるベストの摂取量目安は、約320㎎だと言われています。いずれにせよ、育毛効果を期待するのならノコギリヤシがどの程度の量含有されているのかをパッケージなどで確認してから購入すると確実かもしれません。

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ノコギリヤシの効果は根拠があるの?

  効能
医学的根拠が実証済み 前立腺肥大症が原因の頻尿、不眠
医学的根拠が不明瞭 育毛発毛効果
スキンケア

ノコギリヤシは前立腺肥大症に効果があるということが、医療の臨床実験のデータから実証されております。実際にフランスやイギリスの医療機関では、一般的に処方薬として用いられています。

一方、肝心の育毛発毛についてですが、科学的な根拠は解明されていません。ノコギリヤシに男性ホルモン(ジヒドロステロン)を生成する酵素を抑制する働きがあるため、育毛にも働きがあるのではないかという理屈ですが、未だこれにはエビデンスがあるわけではなく、憶測の域を出ていません。

効果はどうなのか?

ノコギリヤシと男性ホルモンの関係は、実際にはまだ解明されていないことがわかりました。しかしこのノコギリヤシは古くからネイティブアメリカンが日常的に食しており(彼らには薄毛が少ないという報告もありますし)、中国では古くから漢方として効き目(滋養強壮、泌尿効果)を認めてこよなく愛用されております。なお漢方の大半も医学的根拠は解明されていません。そう考えると、医学的根拠がないから、効果なしと断じるのは時期尚早かもしれません。ノコギリヤシの育毛効果としての是非が分かる日は、まだ先の話になりそうです。

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ノコギリヤシの育毛・発毛サプリは亜鉛と摂取で効果UP!

出典: http://nukege-usuge.info

ノコギリヤシには脱毛を防ぎ、育毛・発毛効果が期待できる事はお分かりいただけたかと思います。そこで注目したいのは、ノコギリヤシサプリの育毛・発毛効果を更に高めるためのポイントです。ノコギリヤシサプリは、そのままでも育毛サプリとしての効果をもたらすといえますが、亜鉛と併用摂取する事によりその効果が増すと言われています。ここからは、亜鉛とノコギリヤシサプリについてご説明しましょう。

亜鉛について

男性の体の中でも、精巣と前立腺は最も多く亜鉛が蓄積されている場所だと言われています。亜鉛には、ノコギリヤシと同じく5aリダクターゼを抑制する効果があるとされているのです。

亜鉛は、牡蛎やアーモンド、レバーなどに多く含まれている栄養素です。日常生活で摂取しにくい場合は、亜鉛のサプリなどでも補うことができます。育毛効果を期待している方には、積極的に摂取していただきたい栄養素の一つと言えるでしょう。

また、亜鉛は2000種類以上ある重要な酵素のうち、約300種類の酵素生成に欠かせない、重要なミネラルを含んでいます。亜鉛の主な働きに、細胞分裂や新陳代謝を促す効果や、タンパク質の合成やアルコール分解、免疫活性などの効果があげられます。更に注目すべき効果としては、育毛・発毛成分に重要なミネラル質を含んでいる所と言えるでしょう。

直接的に育毛効果がある成分とは断言できませんが、髪の毛の効果的な生成には、ミネラルを多く含む亜鉛を摂取する事が大切だと言えるでしょう。

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亜鉛とノコギリヤシサプリの併用で相乗効果

ノコギリヤシだけでも育毛・発毛成分は含まれているのですが、加えて亜鉛を併用して摂取する事で、さらに効果的な作用をもたらすと言われています。亜鉛とノコギリヤシは組み合わせると相乗効果が生まれる可能性が高いとされているためです。

また、育毛・発毛サプリを購入する際は、大豆イソフラボンやL-リジン 、ビタミンBやセンブリエキスなどが含まれているものを選ぶとより育毛に効果が期待できます。ノコギリヤシと相性の良い亜鉛の他、これらの成分がサプリに含まれているかを確認してみると良いかもしれませんね。

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オススメのノコギリヤシ育毛・発毛サプリ

大手メーカーからも様々な種類のノコギリヤシサプリや育毛・発毛成分配合のサプリメントが販売されています。数あるノコギリヤシサプリから、特におすすめのサプリメントをいくつかご紹介します。

育毛サプリBOSTON

出典: http://kinome05.bz

育毛・発毛成分を含むノコギリヤシと、ノコギリヤシと併用摂取すると相乗効果をもたらすとされる亜鉛を配合しているサプリです。その他、イソブラボンやL-リジンなどの発毛有効成分なども多数含んでおり、育毛・発毛サプリメントとして、薄毛に効果が期待できそうですね。
口コミ

  • DHTの抑制、毛母細胞の活性化、髪の毛を作る栄養、この3つがバランスよく配合されています。膨大な実験の末に開発したというのも納得です。
  •  

チャップアップ 育毛サプリ

1日4粒の摂取でOK。また、単品価格は4980円ですが、チャップアップの育毛剤と併用購入すればなんと1カ月分が1090円で購入できます。育毛・発毛サプリメントで育毛を考えている方の多くが真剣に薄毛を解消したいと思っているはず。育毛剤と併せての使用・購入がコストパフォーマンスや効果の面でもオススメです。

亜鉛とノコギリヤシの育毛・発毛効果に加え、20種類もの発毛有効成分を配合している点が魅力のサプリです。
口コミ

  • 一年使いまして、つむじの薄毛もすっかり改善しています。お辞儀しても気後れしません(笑)毎日のマッサージや、食生活や生活習慣も改善した上での結果なので、チャップアップ単体の効果かどうかは断言できませんが、相当な役割を果たしたのは間違いないと思いますよ。
チャップアップの育毛剤や頭皮マッサージと併用しながら、サプリメントを摂取した結果の口コミです。やはり、毎日の頭皮ケアや健康的な生活は欠かせませんが、それに合わせて育毛・発毛サプリメントを摂取する事で、大きな育毛効果を得ることができるのかもしれません。

育毛サプリ イクオス

アイテム
イクオスサプリの画像
イクオスサプリ

ノコギリヤシや亜鉛などを含む他46種の有効成分を配合のイクオスサプリ

育毛効果もUP!

育毛剤IQOS(イクオス)の定期コースにもともと付随していたのが、この育毛サプリメントです。ですが、2016年の9月に行われたイクオスの大幅リニューアルをきっかけに、育毛剤はもちろんサプリメントも改良がおこなわれました。これを機に「イクオスサプリEX」単品での販売も始まったのです。

改良により大幅に内容成分の見直しがなされ、その育毛効果もUPしたと言えるでしょう。

改良前のイクオスサプリはノコギリヤシや亜鉛などを含む他、31種の育毛有効成分を含んでいましたが、内容量は300mg×30粒の計9gで比較的少なめでした。

しかし、リニューアルを機会に育毛成分量は46種にも増え内容量も9gから350mg×90粒の計31.5gと3倍近くにまで増量。また、価格面では定期コースが最も安く、1本あたり4380円です。単品が6980円であることを考えれば、定期コースで購入するのが最もお得と言えるでしょう。

定期コースの利点は値段だけではなく、休止や中止がいつでも可能なことです。気軽にサプリメントを試す事ができますね。

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ノコギリヤシサプリの副作用はある?

ノコギリヤシに育毛・発毛成分が含まれており薄毛に効果的だとわかったところで、育毛剤と併用してサプリを購入しようと考えている方も多い事でしょう。そこで気になってくるのが、ノコギリヤシの育毛・発毛サプリメントに副作用があるのかどうかという点ですね。いくら育毛に効果的だからといって、リスクがあれば利用できない…という方は多いと思います。そこで、ノコギリヤシエキスが含まれた育毛サプリで起こるかもしれない副作用について簡単にまとめてみました。

育毛・発毛成分が含まれていてもやはり副作用があれば摂取は控えたいところですが、ノコギリヤシは天然由来成分であることから、殆ど副作用が出ることはないと言われているようです。副作用の可能性が少く効果が見込める育毛サプリなら、安心して摂取する事ができますよね。ただ、非常に稀ではありますが、体質や体調によっては副作用らしき症状が出る場合もあるかもしれません。また、普段からたくさんの種類のサプリを併用している人は、サプリの飲み合わせなども注意してみると良いでしょう。

吐き気や嘔吐など

これは、体質や体調によるところが大きい副作用と言えるでしょう。ホルモンの影響もありますので、少しでも体調不良を感じた場合は、念の為サプリの摂取を控えると安心でしょう。他に併用しているサプリがある場合、そのサプリメントとの飲み合わせなども見直した方が良いかもしれませんね。

ノコギリヤシは天然由来成分であり、殆どの場合副作用が起きないとされていますが、過剰摂取や食前に服用するのは控えた方がよいでしょう。特に空腹時の胃や腸はデリケートです。サプリに含まれる育毛成分が過剰な反応を起こして吐き気や嘔吐をもよおす可能性がないとは言い切れませんので、各サプリの用法・容量を守り、空腹時を避けて摂取するようにしましょう。

胃痛・腹痛・頭痛など

胃痛や腹痛に関しても、嘔吐の症状と同じ事が言えそうです。ノコギリヤシサプリそのものと言うよりも、サプリメントの摂取時の体調などにも左右されるのですが、これも空腹時の服用や過剰摂取により起こる可能性のある副作用と言えるでしょう。育毛・発毛成分が含まれるサプリメントは薄毛に大きな効果をもたらしてくれそうですが、含有成分が体質的に合わない方も中にはいらっしゃることでしょう。体調に何か変化を感じたら、念のため服用を控え、様子を見てみると良いかもしれません。

ノコギリヤシは、古くからアメリカの先住民族が健康食品や脂として愛用してきただけあって、安全性の高い自然の天然由来成分が特徴です。そのノコギリヤシサプリには殆どの場合副作用が起きる可能性が極めて低いと言われているようです。しかし、サプリメントが合うか合わないか、効果がはっきり出るか出ないかは体質やホルモンの影響などに大きく作用されていますので、サプリに少しでも不安を感じる場合は服用を控え、医師や薬剤師にアドバイスを受けてみると良いかもしれません。

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ノコギリヤシサプリを服用する際の注意点とは?

ノコギリヤシサプリに限らず、育毛・発毛サプリやその他サプリメントを摂取する際には以下の点に注意しましょう。サプリメントと上手に付き合い、育毛・発毛成分を効果的に摂取するためにも、サプリ服用の際は以下の点にご注意ください。

より育毛効果を高めるためのサプリの飲み方

まずは、食後にサプリを摂取するという事です。食後は消化酵素が分泌されるため、より育毛成分も体に吸収されやすい状態になっているから効果的なのです。このため、育毛サプリを服用する際は食後15分~30分くらいがもっともオススメと言えるでしょう。

いくらノコギリヤシサプリに育毛効果が見込まれるといっても、間違った服用ではノコギリヤシエキスの育毛効果を得ることはできないでしょう。サプリ服用の際は、食後に指定量を摂取する事を忘れないように気を付けましょう。サプリを正しく服用する事が、より効果的な育毛に繋がっています。

また、食事の際にノコギリヤシと相性の良い亜鉛を併用して摂取するのも効果的です。サプリの中には亜鉛が含まれているものがあるのですが、含まれていなかった場合は日常生活の食事で補うように心がけましょう。そうすることで、育毛効果も上がると期待されています。

亜鉛はノコギリヤシとの併用摂取で互いの育毛効果を高め、より増幅させる相乗効果をもたらすと言われます。亜鉛に豊富に含まれるミネラルも髪の毛の健康な成長には欠かせないですし、育毛に効果が見込める栄養素と言えるでしょう。亜鉛の効果を増幅するには、やはりノコギリヤシサプリと併用して摂取するのが理想的と言えます。

用法・容量を守って効果的にサプリを摂取しましょう

第一前提として注意していただきたいのは、サプリをきちんと正しい摂取方法で服用することです。パッケージや説明書などにきちんと目を通し、指定された服用量は必ず守りましょう。早く育毛効果を得たいからといってノコギリヤシサプリを多量に摂取する事は控えて下さい。それが、万一の副作用や健康被害を防ぐためには大切。また、確実なサプリの効果を得るためにも絶対条件と言えます。

ノコギリヤシサプリに含まれるノコギリヤシの天然由来成分は、副作用を発症させる可能性が極めて低いとされ、比較的安心して育毛サプリとして摂取できるからこそ、その効果と恩恵ををきちんと得るためには、服用する人が気を付ける必要があるのです。必要に応じて亜鉛や他の育毛成分を併用利用したサプリなども購入して、正しく愛用していきましょう。

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【まとめ】ノコギリヤシサプリは副作用がないのに効果的?

出典: http://www.prospecturanium.com

ノコギリヤシエキス、またはノコギリヤシオイルは天然由来成分である事から、殆ど副作用が起きる事はないとされているようです。ノコギリヤシは安全性の高い、自然由来の成分と言えるでしょう。また、人気のある育毛サプリにはこのノコギリヤシ成分が含まれている事が多く、その育毛効果も期待できると言えそうですね。

ノコギリヤシサプリは亜鉛との併用摂取で更に育毛効果が見込めるとのデータがあるようです。亜鉛はノコギリヤシと相性が良い為、可能な限りノコギリヤシサプリと併用できるのが望ましいと言えますね。普段の食事で、亜鉛を摂取するようになるべく心がけると良いでしょう。また、亜鉛のサプリなども販売されているので購入してみるのも良いかもしれません。

最後に、ノコギリヤシサプリに限らず、サプリを服用する際にはサプリの用法、用量を守る事が何より肝心です。ノコギリヤシサプリには殆ど起きる可能性がないとされる副作用ですが、正しい方法でサプリを摂取しないと、万一にも体調不良が起こるかもしれないからです。ノコギリヤシサプリの育毛効果を期待するなら、正しい摂取方法できちんと指定量のサプリを服用しましょう。そうやってサプリと付き合っていくことができれば、ノコギリヤシサプリの育毛効果もより期待できるかもしれませんね。

ノコギリヤシ摂取のトラブルが気になる人へ

ノコギリヤシにも無視し難いトラブルの報告例があります。腹痛や、嘔吐、便秘下痢などなど。ちょっとな~と考える方も少なくないのではないでしょうか?副作用が起きにくい育毛剤で薄毛治療をしたいという人にオススメの育毛剤はチャップアップです専門家もオススメしており試してみる価値は高いと言えるでしょう!

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