ノコギリヤシは効果なしって本当?薄毛・育毛に効かない?

薄毛に効果的と言われるサプリメントの中でも特に人気なのがノコギリヤシです。しかし中には、ノコギリヤシは薄毛・育毛に効かないという声もあるのです。果たしてノコギリヤシは薄毛・育毛に効果があるのかないのか、その真相に迫ります。

目次

  1. ノコギリヤシは効果なし?気になる疑問を解消!
  2. ノコギリヤシとは?
  3. ノコギリヤシを使ってはいけない人もいる?副作用は?
  4. ノコギリヤシは薄毛や育毛に効果なし?あり?
  5. ノコギリヤシは効果なしという人の口コミ&評判
  6. ノコギリヤシは効果なし!という一方でポジティブな意見もある!
  7. ノコギリヤシが効果なしという人にありがちなこと
  8. ノコギリヤシは効果なし、医学的な検証結果について
  9. ノコギリヤシを効果なしという人におすすめしたい服用方法
  10. ノコギリヤシを配合したおすすめサプリメント
  11. ノコギリヤシが効果なしの人におすすめしたい育毛剤
  12. 【まとめ】ノコギリヤシを効果なしとは断言できない
  13. もっとノコギリヤシを知りたい方はこちら!

ノコギリヤシは効果なし?気になる疑問を解消!

育毛に効果的と言われるサプリメントの中でも、よく名前のあがるノコギリヤシ。一方で、効果なしという声もあります。果たしてノコギリヤシは効くのか効かないのか、気になる疑問を解決してみたいと思います。

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ノコギリヤシとは?

ノコギリヤシが効果なしなのかどうかを掘り下げる上で、ノコギリヤシとはなんのかを把握しておく必要があります。ノコギリヤシは、古来よりネイティブアメリカンに強壮剤などとして用いられてきた天然のハーブです。その成分が男性ホルモンに対して作用するので、泌尿器系の疾患や薄毛に対して効くのではないか、と言われているサプリメントなのです。

ノコギリヤシの成分は?

ノコギリヤシに含まれる成分でも特に効果的と言われているのが、植物特有の化合物であるβ-シトステロールです。β-シトステールは構造的にコレステロールに似ていますが、その働きは異なり、動物性である悪玉コレステロールをむしろ減少させてくれます。また、ノコギリヤシには、良質な脂肪として食品などでも注目されるオレイン酸も含まれています。

これらの成分が、5αリダクターゼに働きかけてくれるようです。5αリダクターゼは男性ホルモンのテストステロンを薄毛の原因物質であるDHT(ジヒドロテストステロン)に変性させてしまう酵素です。このことから、薄毛にも効くのではないかと言われているわけです。

前立腺肥大の防止に効果的

薄毛に効くのか効かないのかははっきりしないところですが、より明らかに効果が認められているのは、前立腺肥大に対してです。前立腺肥大の原因は、AGA(男性型脱毛症)と同じでDHTだと考えられています。 前立腺肥大になると、前立腺が肥大することで頻尿やときには失禁などの症状が起こってしまいます。また、排尿をしてもすっきりした感じを得られない残尿感に悩まされる人も少なくないようです。 

そんな前立腺肥大に対してノコギリヤシは、5αリダクターゼに作用しDHTの生成を抑えることで、その予防に効くとされています。また、オレイン酸の抗炎症作用によって前立腺の炎症が抑えられたり、尿道括約筋の強化によって尿漏れを防止できたりと、症状の緩和にも効果的だと言われています。これらは、薄毛に対する効果よりも多くの人が実感していることのようです。

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ノコギリヤシを使ってはいけない人もいる?副作用は?

前立腺肥大の予防に効果的とされるノコギリヤシですが、使用を控えなくてはならない人もいます。

  • 妊娠中や授乳中の人
  • 抗血液凝固薬を飲んでいる人

また、一般の人においても、過剰摂取は危険です。過剰摂取によって胃や腸に負担がかかり、腹痛・下痢・嘔吐などの症状が表れることもあります。服用する際には一日の規定摂取量を守って使用したいものです。

妊娠中や授乳中の人にノコギリヤシはNG

妊娠中や授乳中の人は、ホルモンに作用する成分ということで、自身の子供への悪影響のリスクを考慮して使用を控えなくてはならないのです。

抗血液凝固薬を飲んでいる人にノコギリヤシはNG

また、生活習慣病の予備軍などで抗血液凝固薬を飲んでいる人も、ノコギリヤシの服用を控えるべきだと言われています。ノコギリヤシにも血行促進作用があると言われ、怪我をしたときに血が止まりにくくなるといった弊害が起きてしまうようです。

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ノコギリヤシは薄毛や育毛に効果なし?あり?

前立腺肥大の予防にはおおむね効くとしても、結局薄毛や育毛には効果なしなのではないか、と思う人も少なくないでしょう。確かに、前立腺肥大の予防ほどに薄毛や育毛に対してめざましい効果があるとは言い切れないのが現状です。かと言ってノコギリヤシは、まったく効かないというわけではありません。

AGA(男性型脱毛症)や抜け毛の予防効果がある?

その成分の作用の仕方を理解してわかった通り、ノコギリヤシは5αリダクターゼに働きかけ、DHTの生成を抑制してくれます。DHTは前立腺肥大の原因物質であるとともに、AGA(男性型脱毛症)の原因物質でもあります。

5αリダクターゼに作用し、前立腺肥大の予防に一程度効くのならば、原因物質が同じであるAGAにも効くと考えるのは、おかしなことではないでしょう。

ただ、ある成分の作用が細胞ごとに異なるというのも事実です。ですから、前立腺細胞には強く働きかけ前立腺肥大の予防に効くとしても、薄毛に効果が表れづらいということも考えられます。しかし、メカニズムとしては薄毛に対してまったく効かないとは言い切れないのもまた事実なのです。

ノコギリヤシに発毛効果はない?

DHTの生成を抑制することで、ノコギリヤシには特に抜け毛の予防や減少に効果的と言われています。その一方で、発毛効果には乏しいという声が多数あがっています。

それは間違いではないでしょう。薄毛対策の中でさまざまな成分があり、異なる作用の仕方がある中で、ノコギリヤシは主に5αリダクターゼに働きかけ、DHTの抑制をすることで、AGAの人の抜け毛の予防などに効くと言われています。

ですから基本的に育毛・発毛効果を担うのは、ほかの育毛剤やサプリメントの成分になると言えます。ただ、発毛効果がないから意味がないというわけではないでしょう。薄毛治療の中で、抜け毛の防止・減少というのはとても大きな意味をもっています。

効果を実感するまでにはある程度の時間がかかる?

ノコギリヤシは一般的に、3ヶ月から半年以上の長い期間の末に効果を実感できると言われています。即効性はないため、もどかしく感じるかもしれませんが、それはまったく効かないということではありません。

ノコギリヤシのサプリメントを毎日飲み続けることで、着実に抜け毛が起こりづらい頭皮環境を整えることができると言われています。ノコギリヤシを飲んでから抜け毛の減少を実感するまでにも、1ヶ月などでは足りないとされています。その後併用する育毛剤の作用により発毛が促されるまでには、さらに長い時間がかかってしまいます。

ノコギリヤシを服用している人の中で即効性を求めるあまり焦ってすぐにやめてしまう人もいますが、それでは本来得られるはずの効果が得られないことになります。効果を実感するまでにはある程度の時間がかかることを理解し、気長に服用を継続することが必要と言えます。

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ノコギリヤシは効果なしという人の口コミ&評判

ここで、ノコギリヤシに関する口コミをみていきたいと思います。ノコギリヤシを服用しても効かないという声はやはり多いものです。まずは、ノコギリヤシは効果なしという意見をまとめてみたいと思います。

  • 期待していたような効果はなかった。もう使用しません。
  • 1ヶ月目ですが、まだ目立った効果はなく、継続するかは検討中です。
  • 育毛には時間がかかると言うし、4ヶ月頑張って見ましたが、未だ効果なし。
  • 今のところ1ヶ月では効果なし。髪のコシは出てきた気がするけど…

ノコギリヤシ使用1ヶ月で効果なしとは言わないで!

しかし、これらの中には、発毛効果を期待していた人や即効性を求めていた人も少なくありません。ノコギリヤシの作用について正しく理解した上でないと、正当な評価を与えられないのもまた事実です。やはり1ヶ月程度では、効かないと感じてもおかしくないと思われます。

また、前立腺肥大が原因の頻尿に対して効くという声は多いですが、薄毛に対しては効かないと思ってしまう人が多いということもわかりました。しかし「残尿感がなくなった」「夜起きずに済むようになった」という前立腺肥大への効果も、半年以上の服用の末にやっと表れたというケースも少なくないです。

前立腺肥大に比べて明らかな効果の対象とはなっていない薄毛に関しては、より気長に服用を続けることが重要になってくるのかもしれません。ノコギリヤシ単体で発毛に効くのは難しいとされていますが、服用を続けることで抜け毛の減少を実感したり髪のコシを取り戻したという人も、中にはいるのです。

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ノコギリヤシは効果なし!という一方でポジティブな意見もある!

ノコギリヤシは効果なしという意見が多い一方で、ノコギリヤシは効く、というポジティブな意見ももちろんあります。ここでは、ノコギリヤシ配合のサプリメントを飲んだ結果、育毛効果や抜け毛の減少など、ノコギリヤシが効くことを実感した人の声をまとめていきます。

  • ノコギリヤシを飲み始めて3週間で抜け毛の量が減った!
  • これまで洗面所に落ちていた抜け毛とは見違えるほど太く、見つけやすくなった!
  • 髪にハリとコシが出てきたことを実感している

早く効果を出したい方には育毛剤やサプリとの併用もおすすめ!

これらの体験談から、ノコギリヤシがまったく効果なしというわけではないことがわかったことと思います。また、ノコギリヤシが抜け毛の減少など、育毛に対して一程度の効果があると認めた人の多くは、育毛剤との併用などを行っていました。

ノコギリヤシの作用を過信するのではなく、ほかの育毛剤やサプリメントとの併用によって、その効果を最大限に引き出せるのかもしれません。より効率のよい服用方法を模索することに加え、ノコギリヤシ単体では発毛効果に乏しいことを理解することも必要と言えそうです。

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ノコギリヤシが効果なしという人にありがちなこと

上記の口コミからもわかった通り、ノコギリヤシがまったく効かないと感じた人には、なんらかの問題があった可能性も否めません。その効果をしっかりと引き出すべく、ノコギリヤシを服用する上で注意したいポイントについて、考えてみましょう。

ノコギリヤシが効果なしという人にありがちなこと⑴服用期間が短い

ノコギリヤシが効かないと感じた人が考え直すべきポイントのひとつは、疎の服用期間の短さです。ノコギリヤシの効果の中でも特に育毛に関する抜け毛の減少などの効果は、一般的に半年以上など長い期間を経なければ実感できないとされています。

もちろん、その効果には個人差があり、1ヶ月ほどで抜け毛の減少や髪のコシなどを実感した人もいます。しかし、1ヶ月~3ヶ月ほどで効果が出ないからと言って、まったく効かないとは言い切れません。その後継続し、6ヶ月以上経ったあとで抜け毛の減少などを実感するケースも少なくありません。

また、ノコギリヤシ単体に直接的な育毛・発毛効果は乏しいとされていて、抜け毛の減少のみならず、発毛を実感するには育毛剤の併用とともにさらに長い時間が必要という声もあります。1ヶ月程度でまったく効かないと諦めるのではなく、気長に使用し続けることで効果が表れる可能性があるというわけです。

ノコギリヤシが効果なしという人にありがちなこと⑵生活習慣に改善の余地がある

ノコギリヤシが効かないと訴える人の中には、育毛に大切なほかの要素を無視してしまっている人も少なくありません。育毛を促進するためには、サプリメントであるノコギリヤシにのみ頼るのではなく、育毛剤やほかのサプリの併用はもちろん、見落としがちな生活習慣の改善にも取り組む必要があります。

栄養バランスのとれた食事はもちろん、良質な睡眠やストレスの軽減など、育毛に欠かせない大切な要素の中にも、改善する余地のあるものが意外にあるかもしれません。

それらを改善することで、ノコギリヤシの効果をより引き出すことができるとともに、正当な判断を下すことができるでしょう。整った条件下においてノコギリヤシを長期間服用しそれでも効果がないのであれば、体質的にも合わないことが考えられますが、生活習慣などに改善の余地があるケースは少なくありません。

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ノコギリヤシは効果なし、医学的な検証結果について

ノコギリヤシの育毛効果、信憑性については諸説ある

ノコギリヤシの医療的な効果の根拠については、研究が進んでおらず、未解明なのです。ノコギリヤシにはDHT(ジヒドロテストステロン)を抑制する効果があるらしい、、、これは、実はまだ仮説の段階なのです。ミノキシジルのように明らかな医学的な根拠付けがないので、「信じるか信じないかはあなた次第」のレベルの効果ということになります。肯定的な意見としては、アメリカのインディアンの方々が日常的にノコギリヤシを摂取しているのですが、彼らには薄毛症状の方々が少ないといわれています。これはきちんと研究データがある情報なので、デマではありません。また前立腺がんなどの前立腺の病気も少ないとのことですので、ノコギリヤシの薄毛への効能は、無いというわけでもなさそうな気配です。

またノコギリヤシ由来で、AGA治療薬のプロペシアの主成分、フィナステリドが開発されているのは意外に知られていないトリビアです。というのも元はフィナステリドは前立腺治療の薬で、またノコギリヤシは海外の医療機関では、前立腺の薬として正式に処方されていたりしているので、決して飛躍した話ではないのです。また中国でもノコギリヤシは漢方として愛用されてもいます。漢方も大半が西洋医学の根拠などが未解明ということなので、むやみに西洋医学の根拠のあるなしに拘るのはナンセンスなのかもしれないです。

ノコギリヤシのDHT抑制効果あり!の発信元は何なのか?

なんでノコギリヤシはDHT抑制効果があるということになったのか?確かにフィナステリドの由来となっている素材ではありますが、それにしても飛躍しすぎという気にもなります。本当なら、フィナステリドの存在意義すら揺らぎかねない、すごい話です。副作用の心配もなく、コストも安価で、ユーザー目線からいえば「本当であってほしい」というのが本音でしょう。しかし上記の通り、この話題については曖昧模糊としているというのが現状です。

どうも前立腺の病気の研究の際に、ノコギリヤシが肛門あたりに局在するDHTを抑制する効果がある、とするアメリカの論文があるようです。(この論文では、要は前立腺付近への部位のホルモンをコントロールする効果がノコギリヤシにはある、といいたいのです)つまり、この研究は頭皮にフォーカスした訳ではないので、これがもし発信源だったとしたら「根拠なし」言わざるをえないです。(他のアメリカの研究でノコギリヤシが頭皮のDHT抑制に効果が認められたという臨床試験の結果があるのですが、被験者がたったの10人だそうです、、、)

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ノコギリヤシを効果なしという人におすすめしたい服用方法

ノコギリヤシが効かないと言う人がその効果を実感しやすくなるためには、服用方法を工夫するというのもひとつの手です。いろいろな成分、いろいろなサプリメントがある中で、ノコギリヤシひとつに頼るというのもおかしな話です。また、服用のタイミングによっても効果が変わってくることにも、気を遣うべきと言えるでしょう。

⑴亜鉛と併用する

ノコギリヤシが効果なしと言う人は、ノコギリヤシ単体にその効果を期待しすぎる傾向がみられます。そこでおすすめしたいのが、ノコギリヤシとともにほかのサプリを併用するということです。

例えば、育毛に効果的とされる成分の中でも特に重要なもののひとつである亜鉛を、ノコギリヤシとともに育毛対策に取り入れてみるといいかもしれません。毛髪は、タンパク質でできています。そしてそのタンパク質の合成を担うのが、亜鉛です。つまり亜鉛が不足していると、髪がうまく成長しないということになります。

生牡蠣 13.2mg
豚レバー 6.9mg
牛肉肩 4.9mg
いかなご 3.9mg

普段の食事だけでは、亜鉛不足になりがちです。そこでサプリの形で摂取すると、十分な量を補うことができます。ノコギリヤシと異なる作用によって育毛に効くとされる亜鉛だからこそ、併用したい成分なのです。その上で、育毛剤の使用やその他アプリの併用なども考え、多角的にアプローチをすることで育毛により効果があると言われています。

夕食後は欠かさない

ノコギリヤシを服用する上で、そのタイミングも重要になってきます。何粒飲むかはサプリによっても異なりますが、基本的に食後に飲むのが好ましいとされています。それは、消化のために必要な酵素が十分に分泌されているので、ノコギリヤシの成分をより効率よく吸収してくれるためです。

一日の摂取量が2~3粒の場合、毎食後に飲むとよいでしょう。その中でも、夕食後は欠かさずに飲むと、より効果的と言われています。食後が吸収効率がよいことに加え、寝ている間に体には多くの変化が起きます。ノコギリヤシが作用するホルモンの変化も、睡眠中に起こるとされています。良質な睡眠をとっていないと効果を感じづらいのはこのためでもあります。

睡眠との関連、そして吸収効率の面から食後というタイミングにも留意しながらノコギリヤシを服用することで、その効果をより引き出すことができそうですね。

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ノコギリヤシを配合したおすすめサプリメント

ノコギリヤシが配合されたサプリメントにも、さまざまなものがあります。あまり効かないとされているものから、よく効くとされているものまで、口コミでは意見が分かれていますが、基本的にサプリの効果には個人差があります。

そんな中でも、多くの人におすすめしたいノコギリヤシ配合のサプリメントは、小林製薬のものです。小林製薬の名を知らない人はいないのではないかというほどに有名なブランドで、ノコギリヤシのほかにもさまざまなサプリメントを製造・販売しています。

小林製薬

出典: http://www.kobayashi.co.jp

小林製薬のノコギリヤシ配合サプリメントは、一日2粒の服用で60粒が約1400円というリーズナブルな価格です。一日分に換算すると50円に満たず、継続のしやすさにも定評があります。

小林製薬のノコギリヤシサプリに含まれているのは、ノコギリヤシだけではありません。カボチャ種子エキスやビタミンEなど、ノコギリヤシとの相乗効果の噂もある成分が含まれています。このような、主要成分以外の成分も、サプリメントを選ぶ上では重要なポイントです。

小林製薬のノコギリヤシ配合サプリには、ノコギリヤシの一日の摂取の目安量となる320mgが一日分にしっかりと含まれています。オーソドックスではありますが、配合量とその価格から根強い人気を誇るサプリメントのひとつです。

出典: http://naishitoru.jp

同じく小林製薬が提供しているサプリメントで、通常のノコギリヤシ配合サプリをさらに強化したものが、ノコギリヤシDXになります。ノコギリヤシDXが通常版と異なる部分は、その配合成分と摂取量です。カボチャ種子エキスは通常版にも含まれていますが、ノコギリヤシDXはそれだけにとどまりません。ヒハツ抽出物など、効果的とされる成分が7種類加わっています。

ヒハツとは、ペッパーの一種です。冷え性にも効くとされる成分のひとつで、血管拡張作用があり血行を促進してくれるようです。血流の改善は、育毛にとっても重要なプロセスのひとつです。血行がよくなることで、より栄養分が行き渡りやすくなり、髪の成長が促されると言います。

そんなヒハツを含め多くの有効成分が含まれるノコギリヤシDXは、数あるノコギリヤシ配合サプリメントの中でも特におすすめしたいひとつです。

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ノコギリヤシが効果なしの人におすすめしたい育毛剤

ノコギリヤシを用いて抜け毛の減少などの効果をより早く実感したいという人にとって、育毛剤の併用は決して無視することができないポイントでしょう。

ただノコギリヤシを服用するだけでなく育毛剤を取り入れることで、より強い効果を望むことができますが、数ある育毛剤の中でどれを選べばいいのか、なかなか迷ってしまうことでしょう。

BUBKA(ブブカ)

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ブブカ

初回5,980円
・高濃度「M-034」配合で人気の育毛剤
・ミノキシジルと同等の効果を発揮する有効成分
・アルコール大幅カットで頭皮ダメージを低減

肌に優しい安心な育毛剤ブブカ

ノコギリヤシは5αリダクターゼに作用し、DHTの生成を抑えるということで、AGAに悩む人が特に摂取する傾向にあります。AGAに悩む人にとって、ノコギリヤシの服用とともに大切なのは、AGAに効くとされる育毛剤を選ぶことでしょう。

AGAに効くとされる育毛剤の中でも人気なのがブブカです。ブブカにはセンブリエキスなど厚生労働省によって認可された成分が含まれています。ほかにも育毛に効果的とされる塩酸ジフェンヒドラミンやグリチルリチン酸など重要な成分が高濃度で含まれていて信頼が置けます。

それらに加え、有効成分の浸透力を高めるべく海藻エキスであるM-034という成分が含まれていて、高い浸透度にも定評があります。こちらも厚生労働省が認可した成分ですので、期待がもてます。このように、AGAに悩む人に人気のブブカは、ノコギリヤシと併用したい育毛剤のひとつと言えます。

CHAPUP(チャップアップ)

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チャップアップ

AGA関連医師がもっとも推奨している育毛剤(支持率1位!)天然由来成分83種配合は業界最大級です!

今なら56%OFF!キャンペーン中

ノコギリヤシとともに併用したい育毛剤の中でも、チャップアップはおすすめのひとつです。育毛に関心のある方にとっては耳なじみのある人気ブランドのチャップアップは、育毛剤選びで迷っている人がまず試してみるべき育毛剤のひとつとも言えます。

ノコギリヤシ配合サプリメントとチャップアップを併用したい理由は、信頼できるブランドだからということにとどまりません。実はチャップアップには育毛ローションのほかに、独自のチャップアップサプリなるものが存在します。ノコギリヤシ配合サプリと育毛剤を同一ブランドで統一することにより、無駄なく有効成分を取り入れることができるとも言われています。

チャップアップサプリにはノコギリヤシや亜鉛をはじめ18種類もの成分が含まれており、ローションとの併用でより効果を発揮するとされています。ノコギリヤシ配合サプリを独自に開発するなど、チャップアップの多角的な育毛研究は信頼できそうです。そんなチャップアップは、ノコギリヤシとともにぜひ併用したい育毛剤のひとつです。

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【まとめ】ノコギリヤシを効果なしとは断言できない

ノコギリヤシは効果なしという声が多い中、実際に抜け毛が減ったなどの体験談もあり、ノコギリヤシが効果なしと断言することはできません。育毛剤や他サプリとの併用及び長期間の服用によって効果を得やすいとされているので、ノコギリヤシをうまく使い育毛対策に臨みたいですね。

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