【本格治療】女性の薄毛の改善方法別の体験談・口コミを検証

薄毛に悩む女性がどのような方法で薄毛を改善したか、ブログの体験談や口コミをリサーチしました。シャンプーや食事など生活習慣だけでは薄毛は改善しにくいです。薄毛が治った人はどのような方法で薄毛を改善したのでしょうか。 女性の薄毛改善のベストな方法を検証します。

目次

  1. 女性の薄毛の改善方法が話題に!?
  2. 女性の薄毛改善、その方法について
  3. 女性の薄毛改善、まずは兆候に気づくことが大事
  4. 女性の薄毛 改善方法別の体験談・口コミ紹介
  5. 【まとめ】女性の薄毛の改善方法、まずは「気づき」から!

女性の薄毛の改善方法が話題に!?

薄毛の悩みは男性だけではありません。女性でも薄毛に悩み、いろいろな方法を試している人も多くいるようです。加齢とともに徐々に髪全体が少なくなってしまったり、出産などをきっかけに前髪が薄くなってしまったり、程度の差はあれど数多くの女性が以前より少なくなってきた髪にショックを覚えることが多々あるようです。

薄毛対策になるシャンプーや育毛剤、食生活やサプリも女性の間で話題になっているようです。今回はそんな薄毛に悩む女性たちの中で、薄毛が治った人の改善方法に関する体験談や口コミについてご紹介します。薄毛が気になり始めた女性、さまざまな薄毛対策をしてみたけれど、いまいち効果がなかったという女性の方は、ぜひ参考にしてみてください。

女性の薄毛のメカニズム

髪の毛や体毛は生えたり抜けたりという生え変わりの周期(=ヘアサイクル)を繰り返しています。ヘアサイクルには「成長期・退行期・休止期」という期間があり、特に女性ホルモンは成長期の期間を伸ばす働きがあります。女性ホルモンの影響もあり、一般的に女性の髪のヘアサイクルは男性より長く、成長期が4~6年あると言われています。

しかし更年期を迎え女性ホルモンの減少、出産、ストレス、加齢による老化現象、食事・睡眠・運動などの生活習慣上の乱れの影響により、ヘアサイクルの成長期が短縮されてしまうと、髪が十分成長しきれないまま成長期から退行期・休止期へ移行してしまいます。成長期が短くなると細い毛や抜け毛が増えてしまい、そのまま正常なヘアサイクルに戻らなければだんだんと薄毛になってしまいます。

女性ホルモンが減少すると男性ホルモンの影響を受けやすくなります。男性ホルモンの中でも特にジヒドロテストステロン(DHT)は髪の脱毛作用があります。女性が男性ホルモンDHTの影響を受け、薄毛が進んでしまった症状はFAGA(女性男性型脱毛症)と呼ばれます。40代以降の女性で発症することが多いですが、20代の若い女性でも発症するケースがあります。

FAGAでは男性のAGAと異なり女性の場合は女性ホルモンの分泌も一定量あるため、男性のように頭皮が目立つほど薄くなはらず、分け目や頭頂部を中心に髪全体が薄くなるのが特徴です。このような症状をびまん性脱毛症とも呼びます。

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女性の薄毛改善、その方法について

出産後の女性に多い抜け毛・薄毛の悩みは、ほとんどの場合が一時的な現象です。しかし慢性的な薄毛の症状は女性AGA(FAGA)であり、本格的な薄毛治療が必要となります。FAGAの場合は薄毛治療専門の無料カウンセリングで相談し、正しい薄毛の原因と症状を把握する必要があります。

FAGAの場合は育毛剤や育毛シャンプー、食事に気をつけるぐらいで治るものではありません。民間療法など人づてに聞いた改善方法や自分の思い込みでセルフケアをしても、ムダになってしまう可能性が高いです。薄毛になったかも?と思ったら原因を解明、クリニックに相談するなど適切な対処をしましょう。その上でこれ以上薄毛が悪化しないよう、シャンプーや育毛剤などで適切な頭皮ケアを行うのがベストです。

●女性の薄毛、特にFAGAの場合は・・・

  • ①本格的な薄毛治療を(薄毛治療専門のクリニックに相談)
  • ②薄毛を悪化させないよう適切な頭皮ケア

まずは薄毛の原因の解明から!

女性の慢性的な薄毛=FAGA以外にも、女性が薄毛になってしまうことがあります。薄毛の原因別対処法を下表にまとめました。対処法は必ずしも一つだけでなく、原因が複数あれば各対処法を実践するようにしましょう。治療を受けても適切な対処法を並行して行わないと、治療効果が現れにくくなります。

薄毛の原因 対処法
FAGA 薄毛治療専門クリニックへの相談、適切な薄毛治療を行う(薬、メソセラピー、HARG療法など)
円形脱毛症 皮膚科、薄毛治療専門クリニックへ相談
炎症性脱毛症 皮膚科、薄毛治療専門クリニックへ相談
ストレス ストレス解消(自分に合った気晴らし、マインドフルネスなど)、ストレスの原因やストレスを感じる環境から離れる、ポジティブ思考への変換
生活習慣の乱れ 栄養バランスの良い食事、睡眠をしっかりとる、適度な運動をするなど
頭皮環境の乱れ 頭皮に良いシャンプー、適切なヘアケア、育毛剤

更年期を迎え女性ホルモンの分泌量が減少する40代~50代以降で女性の薄毛は多く見られますが、生活習慣やストレス、体質によっても20代で薄毛になってしまう女性もあります。適切な対処とケアで薄毛を改善するようにしましょう。

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女性の薄毛改善、まずは兆候に気づくことが大事

女性の薄毛改善には、少しでも早く薄毛の兆候を察知、早め早めに対策することがおすすめです。薄毛が進むほど改善が難しくなったり、時間がかかってしまいます。どのような状態だと薄毛の兆候となるのか、ツイッターにアップされている写真でご紹介します。

写真のように前髪を上げてみたときに、以前より生え際部分が薄くなってたり、産毛のような細い毛が増えているときは要注意です。もしかすると髪全体も以前よりボリュームダウンしているかもしれません。鏡で見たりスマホのカメラでチェックしてみると良いでしょう。

こちらの写真はつむじ部分がかなり大きくなっています。つむじ自体は地肌が見えていても問題ないのですが、つむじ部分が広がっている場合は要注意です。光の加減で白く見えることもあるので、あまりに白く見えるというときは光を調整してから確認してみましょう。

上の写真ではつむじが広がっているというより、つむじ周辺の髪が薄毛になっています。髪全体の薄毛化が始まっている兆候かもしれません。薄毛の原因に心当たりがあれば原因を抑え、早めに頭皮ケアで対策を始めるべきでしょう。

こちらもつむじ部分が薄くなっている写真です。地肌がかなり目立っています。普段の髪型だと目立たなくても、少し髪型を変えたときに、思っていた以上に薄毛になっているということもあります。女性の場合つむじ、分け目が薄くなってくることが多いので、時々チェックしてみると良いでしょう。

前から見えるつむじだと自分でも気づきやすいのですが、後ろ側のつむじは自分ではなかなか気づきにくいです。元々つむじが目立っているだけならまだ良いのですが、以前よりつむじ割れが目立つようなら薄毛の兆候と考えられます。

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女性の薄毛 改善方法別の体験談・口コミ紹介

育毛剤で改善したという口コミ

まずは薄毛が育毛剤で改善したという女性の体験談・口コミをご紹介していきます。

  • 「なんとなく分け目が前より目立ってきたような・・・まずいと思って評判の良い育毛剤を使うように。まだ2週間しか経っていませんが、前より分け目が気にならなくなりました。思ってたより早くボリュームが増えたのでうれしいです。このまま育毛剤を続けてみます。」

こちらの女性の口コミによると、育毛剤の使用開始後たった2週間で効果を感じたとのことです。しかしそんなにすぐに髪が生えてくるとも思えないので、育毛剤の保湿成分が髪をふっくらボリュームアップさせているのかもしれません。分け目が目立ってきたという悩みは女性に多い薄毛の悩みです。すぐに改善できたのは良かったですね。

  • 「前髪が少し薄毛になってきたみたいで、心配で育毛剤を使うようになりました。いろいろな育毛剤をジプシーしてますが、今まで使ってた美容室の育毛剤と新しく買った市販の育毛剤が自分に合ってて良い感じです。前髪もしっかりしてきてボリュームも増えてきたみたいです。」

前髪が少なくなったという女性も少なくありません。こちらの女性は早いうちから育毛剤でいろいろ頭皮ケアをしていたようです。良い育毛剤に出会って薄毛を悪化させないだけでなく、改善効果も感じられたそうです。

  • 「髪が細くなってきたみたいで心配に。育毛剤とマッサージは毎日、クレンジングシャンプーで毛穴の汚れも時々落とすようにしました。続けてるうちに髪もふんわり、髪質もしっかりしてきたようです。」

こちらの女性は髪が細くなったと心配になって、早めに育毛剤や頭皮ケアを実践していたようです。頭皮ケアが功を奏して髪質も改善したようです。髪に汚れが残っていてもボリュームダウンしやすいので、定期的なクレンジングも髪のボリュームアップにつながったのでしょう。

  • 「出産後に髪のボリュームがぐんと減ってしまい、ネットで評価の高い育毛剤を使うことにしました。3ヶ月使い続けて、髪にボリュームが出てきたのを感じます。」

こちらの女性は出産後薄毛が気になり育毛剤を使い始めたそうです。早めに対策をスタートしたことで、産後の薄毛が改善されたそうです。出産後は頭皮もデリケートになりやすいので、肌に優しい育毛剤で頭皮ケアすることがおすすめです。

  • 「20代の頃からつむじや分け目が薄かったです。年々薄毛が進んできて髪のボリュームもかなり少なくなってきました。クリニックの無料カウンセリングも利用したことも。いろいろな育毛剤を使ってきて最近はサプリも併用。前より髪のボリュームが出てきて、薄毛が目立なくなったと感じています。」

こちらは薄毛に悩む女性のブログ体験談(30代女の薄毛研究ブログ)です。20代の頃から薄毛にお悩みということです。ブログの写真を見る限り分け目を変えれば目立たなくなるレベルの薄毛ですが、20代~30代で髪が薄くなるのは早すぎで心配になるでしょう。体験談によれば頭皮に合った育毛剤でのケアとサプリが改善につながったようです。

薬で改善したという口コミ

次に薬で薄毛が改善されたという体験談・口コミをご紹介します。内服薬、外用薬を利用している女性も多いようです。いずれも専門のクリニックで処方されていますが、外用薬は市販のものもあります。

  • 「パントガールを服用してから9ヶ月になります。最近は髪の毛が太くなってきて、友達にも髪が増えたと言われました。」

女性用の薄毛治療薬としてパントガールという内服薬が知られています。女性は男性用のAGA治療薬であるプロペシアやザガーロが利用できませんが、髪に良い栄養分が入ったパントガールは女性におすすめされている薄毛治療用の内服薬です。そのパントガールを9ヶ月服用して髪の量が改善したとの口コミがありました。

  • 「前髪から頭頂部にかけて髪が薄いのが悩み、薄毛を隠すパウダーも使っていました。パントガールを飲むようになって2年になりますが、今では薄毛がほとんど改善しました。」

増毛パウダーを使っていたほど薄毛に悩んでいた女性が、薄毛治療薬のパントガールで薄毛が改善したそうです。広い範囲で薄毛だったとのこと、かなり劇的な改善効果と考えられます。

  • 「女性の薄毛専門クリニックで、オリジナルの発毛薬を処方してもらってます。以前は髪の分け目が目立っているのが悩みだったのですが、今では好きな髪型もできるように、若返ったねと言われます。」

クリニックのオリジナルの治療薬で薄毛が改善したという口コミです。こちらの治療薬は強力な発毛効果があるというミノキシジルが配合された薬です。クリニックの処方薬で薄毛が治った人も多いようです。

  • 「いろいろな育毛剤を試したけれど効果なし、薄毛のせいで地肌が光って目立つぐらいになっていました。薄毛改善のために塗り薬を使うことに。初めは初期脱毛に驚きましたが、今ではつむじの地肌も目立たなく、前髪の量も増えたのを実感してます。」

こちらの口コミの女性は塗り薬を利用して薄毛が改善したそうです。塗り薬は発毛効果のあるミノキシジルの外用薬です。地肌がかなり目立っていたようなので、一般的な育毛剤では治ることは不可能な状態だったのでしょう。薄毛が気になっていたつむじも前髪も改善できて良かったですね。

  • 「女性用ロゲインを使い始めて3ヶ月になります。地肌が透けていたのが目立たくなりました。産毛が生えてきて、その後太い髪に育ってきています。」

こちらの口コミの女性も塗り薬で薄毛が改善されたそうです。ロゲインもミノキシジルの外用薬です。3ヶ月で地肌が目立たなくなったということは、かなり早く効果を感じられたようです。地肌が透けていることに気がついて、早めに対策をスタートしたのが良かったのかもしれません。

メソセラピーで改善したという口コミ

薄毛治療でメソセラピーといえば、頭皮に注射やダーマローラーなどで直接成長因子や薬剤、ビタミン、アミノ酸、ミネラルなどを注入する方法です。薬だけで改善されにくいケースで利用される治療方法です。このメソセラピーで薄毛が改善したという女性の体験談・口コミをご紹介します。

  • 「20代でヘアカラーによるダメージもあって薄毛に。薬とメソセラピーの治療を行って半年、他人の視線も気にならないぐらい改善しました。」

こちらの女性の口コミによると、薬とメソセラピーの併用で薄毛が改善したとのことです。薬だけでも薄毛が治った人も多いですが、早く効果を出したい人、薬だけでは治りが悪い人にメソセラピーがおすすめされています。

  • 「薄毛が気になり思いきってクリニックに相談。メソセラピーを受けに行くのは1ヶ月に1度でいいと言われて驚きました。1ヶ月に1度通院するだけで効果が本当に出るのか疑問に思っていましたが、通っているうちに抜け毛も減って、髪のボリュームも増えてきました。」

こちらもメソセラピーで薄毛が治った人の口コミです。メソセラピーは1ヶ月1~2回、1クール6~8回で行うのが一般的です。メソセラピーで全ての薄毛が治るとは限りませんが、こちらの女性にはメソセラピーが良い治療方法だったようですね。

  • 「つむじが20代から薄くて悩み。でも治療はまだ早いと先延ばしにしてたらだんだん薄毛が悪化してしまい・・・クリニックでメソセラピーを受けてからだいぶ改善されてきました!」

若い頃から薄毛の兆候に気づいていたものの、放置して薄毛が悪化してしまったという女性の口コミです。慢性的な薄毛となると育毛剤はもちろん、塗り薬を利用しても治るとは限りません。女性はクリニックで最善の治療方法がメソセラピーと診断されたのでしょう。メソセラピーで薄毛が改善されてきているようで良かったですね。

  • 「髪の量が少なくってウィッグを使っていました。でも髪の量をどうしても増やしたくていろいろな治療方法を調べてみて、メソセラピーが効果的と聞いてクリニックに通うことにしました。何度もメソセラピーの施術を受けているうちに、効果も現れてきました。うれしいです。」

こちらはウィッグを使うほど薄毛に悩んでいたという女性の口コミです。メソセラピーでも即効性があるわけではありませんが、施術を受けるにつれ改善の兆しが出てきたそうです。

  • 「薄毛が気になってはいたものの、なかなか何もできないでいました。メソセラピーという治療方法をネットで見かけてやってみようと思いました。少し痛みがありますが、我慢できないほどではありません。治療費はかかりますが髪が増えてハリも出るようになり、満足しています。」

メソセラピーにもいろいろな施術方法がありますが、こちらの女性は少し痛みを感じたということです。メソセラピーで改善したという口コミも多いですが、施術時の痛み、1クール数十万円という高い治療費も気になるところです。

HARG療法で改善したという口コミ

HARG療法で薄毛が改善したという女性の体験談・口コミをご紹介していきます。HARG療法もメソセラピーの一種ですが、日本医療毛髪研究会が認定した医療機関のみで受けられる施術です。HARG療法では脂肪幹細胞から取り出された成長因子とアミノ酸、ビタミン類などのHARGカクテルが頭皮に注入されます。メソセラピーは各クリニックによって異なる薬剤が利用されますが、HARG療法では薬剤の成分は同じです。

  • 「分け目の地肌が目立ってきて美容外科に相談、HARG療法を受けてみました。効果が出てきたのは4ヶ月後です。今では薄毛の悩みが解消されました。」

以前より分け目が広がっていることにショックを覚えクリニックに相談、HARG療法を受けて治った人の口コミです。メソセラピーよりも高額なHARG療法でも薄毛が改善しなかったという口コミもありますが、こちらの女性はクリニックが良かったのか、HARG療法がぴったりな治療方法だったようです。

  • 「薄毛に悩むようになったのが40歳頃から。育毛サロンでは髪が生えてこなく、クリニックに行ったところびまん性脱毛症とのこと。HARG療法を開始して分け目の地肌が目立っていたのがかなり改善されました。今ではいろんなヘアスタイルもできるようになり、治療を受けて良かったです。」

育毛サロンでは薄毛が治らなかったので、クリニックでHARG療法を受けることにした女性の口コミです。女性に多いびまん性脱毛症がHARG療法で改善したとのことです。脱毛症のレベルまで薄毛が進行している場合は、適切な医療機関で治療を受けるのが治る近道でしょう。もちろん信頼できるクリニックで治療を受けることが前提ですが。

  • 「もともと髪のボリュームがない方でしたが、薄毛が目立つようになってクリニックに相談、HARG療法を受けることにしました。何回か通う必要がありますが、3回目ぐらいから効果が感じられてきました。今では地肌も気にならないほど改善しました。」

こちらの口コミの女性は、薄毛が気になりつつも放置してしまい、ますます薄毛が進行してしまったそうです。HARG療法がこちらの女性にはぴったりな治療方法だったようで、見事に改善されたようです。HARG療法で誰でもすぐに効果が現れるわけではありませんが、早ければ3~4回目から効果が感じられてくるようです。

  • 「前頭部~後頭部にかけて地肌の透けて分け目が目立った状態でした。HARG療法を7回受けて地肌の見え具合が軽減、髪のボリュームが出るようになりました。」

こちらの口コミの女性は、HARG療法7回の施術で薄毛が改善されてきたと効果が実感できたそうです。地肌の透け具合が解消、さらに髪にもボリュームが出たということで、育毛・発毛どちらも良い効果が現れたようです。

  • 「薬での治療は体毛まで増えてしまうのが悩み。HARG療法に切り替えたら髪は増えてもムダ毛まで増えなかったのが良かった。」

ミノキシジル内服薬は体毛が濃くなる副作用があります。こちらの女性はミノキシジルの内服薬でも薄毛改善に効果があったけれど、顔や体の毛まで濃くなるのが我慢できなかったのでしょう。ミノキシジルを止めた上で、HARG療法のみで発毛効果が出たようです。

【口コミ総評】ベストな改善方法は?

育毛剤やクリニックのレビュー、ブログ体験談などの口コミを参考に、各改善方法のメリット・デメリットをまとめました。

改善方法 薄毛の進行度 メリット デメリット
育毛剤 手軽にできる 進行した薄毛には効果がない
★★★ 育毛剤より発毛効果が期待できる 薬だけで改善するとは限らない
副作用があることも
メソセラピー ★★★★ 薬だけの治療より効果が期待できる 痛みを伴うことも
治療費が高額
必ずしも治るとは限らない
HARG療法 ★★★★ 薬だけの治療より効果が期待できる 痛みを伴うことも
治療費がかなり高額
必ずしも治るとは限らない

口コミから検証すると、薄毛が気になりだした初期段階では、育毛剤での薄毛対策がベストな改善方法と考えられます。ただし何年も前から薄毛に悩んでいるような慢性的な薄毛、薄毛がどんどん広がっている状態では、薬やメソセラピー、HARG療法など、クリニックに相談して適切な治療を行うのがベストな方法でしょう。

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【まとめ】女性の薄毛の改善方法、まずは「気づき」から!

さまざまな女性の体験談・口コミを検証しても、女性の薄毛は育毛剤やクリニックでの薄毛治療など、薄毛の症状に応じて適切な改善方法を行うのがベストと考えられます。その上で栄養バランスの良い食事や十分な睡眠、ストレスをためないなど、生活面でも気をつけていくことも治療効果を高めることにつながります。

薄毛を放っておくと、症状が悪化する恐れもあります。今回は改善したという口コミを多く紹介しましたが、必ずしも薄毛治療で誰でも改善するとは限りません。薄毛かも?と気づいたら早めのケアを始めることが、薄毛予防につながります。

薄毛の初期段階で特におすすめなのが育毛剤での頭皮ケアです。薬用の育毛剤なら薬のような副作用のリスクもありません。薄毛を加速させる頭皮環境悪化の予防対策にもなります。薄毛治療と併せて行う頭皮ケアとしても、育毛剤での対策はおすすめです。

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