頭皮が固いのを改善!すぐに出来るプロのやり方を調査

抜け毛や薄毛に悩んでいる方、自分の頭皮をさわったことがありますか?頭皮は固くありませんか?実は頭皮が固いのは育毛にとっては大敵なんです。今回は自分の頭皮の固さをチェックする方法や頭皮が固い原因、頭皮を柔らかくする方法やおすすめのアイテムについて解説します。

目次

  1. 頭皮が固いのは改善可能!今すぐできる対策を伝授
  2. 頭皮が固い?頭皮の状態を自己チェック!
  3. 頭皮が固い原因はこれ!
  4. 頭皮が固いことで起こるハゲ症状
  5. 頭皮が固い!解消方法・頭皮ケアを徹底解説(プロ推奨)
  6. 頭皮が固いのが解消されたら?画像で紹介
  7. 頭皮が固いのを解消する、おすすめアイテムは?
  8. 【まとめ】頭皮が固いのを解消する習慣づくりでハゲを予防!

頭皮が固いのは改善可能!今すぐできる対策を伝授

薄毛やハゲの人に多い特徴として挙げられるのが、頭皮が固いという現象です。頭皮が固いことは育毛をする上であまり良い環境ではないと考えられています。なぜ頭皮が固いと良くないのでしょうか。また頭皮の固いのを改善する方法はあるのでしょうか。

今回は頭皮の固い原因や頭皮の固さをチェックする方法、頭皮を柔らかくする方法やアイテムなどについて詳しくご紹介します。

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頭皮が固い?頭皮の状態を自己チェック!

まずは自分の頭皮が固いのか固くないのかをチェックしてみましょう。もしすでにハゲが進行している場合や白髪が多い場合、ほとんどの人の頭皮は固いはずです。頭皮の固さのチェックは自分で簡単に行うことができます。

頭皮の固さのチェック方法

頭皮の固さをチェックする方法はとても簡単です。両手の指を広げて頭皮にかぶせるようにします。そして10本の指を円を描くように頭皮に付けたままぐるぐると動かしてみてください。

このとき指に頭皮がついてきてしっかり動くようであれば、頭皮の固さに問題はありません。これを頭頂部、側頭部、前頭部と部位ごとに行いましょう。もし頭皮が指についてこない場合には頭皮が固い証拠です。

また、頭皮の固さが額と比較してかなり固い場合も薄毛やハゲが進行している可能性があります。目安としては理想的な頭皮の固さはトマトやキウイの固さくらいです。まずは自分の手でさわってたしかめましょう。

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頭皮が固い原因はこれ!

頭皮が固いと抜け毛や薄毛、白髪が心配されますが、そもそもなぜ頭皮は固くなるのでしょうか。頭皮が固い原因について調査しました。

頭皮が固い原因はずばり頭皮のコリです。コリというのは、肩こりや首のコリと同じで、何らかの原因によって頭皮にある筋肉が血行不良となり、凝り固まった状態を指します。肩こりや首のコリが続くと、頭痛がしたり体調が悪くなることもありますよね。ではなぜ頭皮にコリが起こるのでしょうか。

頭皮のコリの原因

頭皮のコリの原因として考えられるものとしては、

  • ストレス
  • 加齢
  • 肩こり
  • 眼精疲労
  • 不規則な生活習慣
  • 姿勢が悪い
  • 冷え
などが考えられます。たとえばストレスがたまると自律神経の乱れを引き起こして頭皮の血行不良を招きます。またストレスによって体全体も凝り固まってしまうことも考えられます。

スマホやパソコンを長時間使用することで目が疲れたり、肩こりが起きたりを経験したことがある人も多いと思います。肩や首、目の筋肉は頭皮ともつながっていますのでこれらから頭皮のコリにつながることもあります。頭皮が固いのを解消するためには、頭皮の血行を促進してコリを改善する必要があります。

また女性に多いのが冷えによる頭皮の血行不良です。冷えと言うと手足の冷えを考えがちですが、頭皮も手足と同じく冷えます。冷えると血行が滞ってしまいますので、冬場は特に頭皮の冷えには注意しましょう。

そして不規則な生活習慣も自律神経やホルモンバランスの乱れを引き起こして頭皮の血行不良の原因となりますので、早寝早起きを心がけて規則正しい生活を送るようにしましょう。

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頭皮が固いことで起こるハゲ症状

頭皮が固いのは頭皮が血行不良になって凝り固まっているからだとお話ししましたが、では頭皮が固くて血行不良になると、なぜハゲの症状が出てしまうのでしょうか。頭皮の血行とはげの関係を解説します。

さきほどからお話ししている通り、頭皮が固い状態と言うのは頭皮が血行不良を引き起こしている状態です。頭皮には髪の毛を成長させる毛根があります。頭皮が血行不良になっているということは、この毛根に十分な酸素や栄養素が運ばれなくなっているということです。

髪の毛は毛根から供給される酸素や栄養素で成長します。ですので、頭皮の血行不良によって酸素や栄養素が不足すると髪の毛の栄養不足となり、髪の毛がしっかりと成長できなくなってしまいます。すると抜け毛や白髪の原因となるのです。薄毛やはげの人の頭皮はとても固くなっていることが多いようです。

頭皮だけではない!身体にも異変が

頭皮が固いと起こるのはハゲの症状だけではありません。頭皮が固いと身体全体にも異変が起きることがあります。頭皮が固いとはつまり頭皮の血行不良であるということです。頭皮の筋肉は、目や首、肩の筋肉ともつながっています。

ですので頭皮の血行不良によって、目が疲れやすくなったり、肩こりや首が凝ったり、さらには頭痛やめまいを起こすこともあります。頭皮の固さを解消することは、ハゲの改善だけでなく全身の不調の改善にも必要です。

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頭皮が固い!解消方法・頭皮ケアを徹底解説(プロ推奨)

頭皮が固いことはハゲにとっても健康にとっても良いことではありませんので、なにか対策を行って改善することが望ましいです。頭皮を柔らかくするのは決して難しいことではありません。毎日の生活の中で少しだけ工夫をしたりケアを行うだけで充分頭皮は柔らかくなってくれます。

今回は頭皮を柔らかくする方法としてどんなものがおすすめなのかを、髪や頭皮ののプロである美容師さんやネット上のブログや体験談を参考に徹底調査してみました!

頭皮マッサージ

頭皮の血流を改善して頭皮の固さを解消するのに最も手軽にできるのは、頭皮マッサージです。頭皮マッサージは専用のマッサージ機を使ってももちろん良いのですが、指だけで行っても十分効果を得られますので、今すぐにでも始めてほしい対策方法です。

頭皮マッサージは指の腹を使ってやさしく頭皮に円を描くように行います。爪を立てて頭皮を傷つけないように、またあまり力を入れすぎないようにするのが大切です。

こちらの動画はプロが教える正しい頭皮マッサージの方法を紹介している動画です。頭皮マッサージは正しい方法で行わなければあまり意味がありませんので、動画を見て正しいマッサージ方法を学んで、毎日継続して行うようにしてくださいね。

ヘッドスパ

毎日の頭皮マッサージは自分でもできますが、定期的に美容室でプロの手によるヘッドスパを受けることもおすすめです。ヘッドスパとは、頭皮の洗浄やマッサージを行いながら頭皮と髪の健康を促進する施術のことです。

ヘッドスパでは頭皮の血行促進効果だけでなく、頭皮の毛穴に詰まった皮脂汚れをしっかりクレンジングできたり、髪の毛にハリやコシを与えるヘアパックができたりとサロンによってさまざまな効果を得ることができます。

最近はほとんどの美容室でメニューにありますし、ヘッドスパの専門店も増えていますので、定期的に施術を受けるとリラックス効果もあっておすすめです。

またサロンに行く時間がない!という方なら、自宅でヘッドスパ気分を味わえる頭皮マッサージ機もいろいろな家電メーカーから販売されています。お風呂で使えるものやヘッドを取り換えていろいろな刺激を楽しめるものなどありますので、気になる方は電気店で美容家電コーナーを覗いてみましょう!

肩こりや首のコリを治す

もし抜け毛に悩んでいる人で、慢性的な肩こりや首のこり、頭痛に悩んでいるのであれば、肩こりや首のこりを改善すると頭皮のコリも改善されることがあります。頭皮へ流れる血液は、肩や首の血管を通ってきますので、この部分の血流を改善することが頭皮の血行促進にもつながります。

肩こりや首のこりを解消するにはマッサージも良いですが、スマホやパソコンの長時間使用をやめるだけでもかなり効果があるそうです。スマホやパソコンを長時間使用すると姿勢も悪くなり目も疲れて頭皮の血行不良につながりやすくなります。スマホやパソコンを使用するときは適度に休憩を取りながら使用するようにしましょう。

ストレスをためない

頭皮が固くなる原因にはストレスもあります。ストレスによる頭皮の血行不良で抜け毛や白髪になる人も少なくありません。ストレスをためることで体がこわばって血行不良になりますし、自律神経やホルモンバランスの乱れを起こしてそれが頭皮の血行不良につながることもありますので、ストレスは適宜発散するようにしましょう。
 

育毛剤を使用する

頭皮が固い人には育毛剤の使用もおすすめできます。育毛剤と言ってもいろいろなものがありますが、おすすめは血行促進効果の高い育毛剤です。たとえば、センブリエキスやM-034などといった成分は頭皮の血行化促進効果の高い成分として知られています。

育毛剤を選ぶときは有効成分にこのような成分が含まれている育毛剤を選ぶようにしてみましょう。

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頭皮が固いのが解消されたら?画像で紹介

頭皮の固さを改善するさまざまな対策をご紹介しましたが、これらの方法を実践して頭皮の固さが解消されるとどんな良い効果があるのでしょうか。

今回は頭皮が固い状態とそれを解消して柔らかくした状態とのビフォーアフターがわかる動画をご紹介したいと思います。

こちらの動画は、数年前まで薄毛に悩んでいた男性が頭皮を柔らかくすることではげを克服したという動画です。動画ではまず冒頭で、薄毛に悩んでいた時の男性の写真と現在の写真とを比較しています。数年前の写真では、生え際が後退していてさらにつむじもうすくなっているのがはっきりとわかります。

現在の姿はと言うと、とくにつむじ部分はもう全く薄毛の気配はありません。頭皮のやわらかさを手に入れることでこんなにもはげが改善できるとは驚きです。さらに動画では頭皮を柔らかくすることで得られる効果について、小顔効果や肌のハリ改善、頭痛解消、目力アップなどがあったと解説しています。

こちらの動画は第1弾の動画なのですが、第2弾、第3弾と動画は続き、具体的になにを行えばよいかを解説していますので興味のある方はぜひ動画を見てみてくださいね。

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頭皮が固いのを解消する、おすすめアイテムは?

頭皮が固いのを解消するおすすめのアイテムは、育毛剤です。さきほども少しご紹介していますが、育毛剤には頭皮の血行を促進する効果のある成分が含まれているものも数多くあります。育毛剤は毎日頭皮に塗り込みだけですので、一番手軽に頭皮の血行を促すことのできる方法だと思います。

育毛剤に含まれる血行促進効果のある成分にはいろいろなものがありますが、リアップなどに配合されているミノキシジルは高い血行促進効果で知られていますが、副作用や頭皮トラブルも多いようです。できれば医薬品成分ではなく頭皮に刺激の少ない天然由来の無添加成分で成分でできた育毛剤が良いでしょう。

そこでおすすめなのが、チャップアップという育毛剤です。育毛剤には数々の製品があって、どの育毛剤が良いのかを判断するのはとてもむずかしいのですが、チャップアップはいろいろな育毛剤人気ランキングで1位を獲得している育毛剤です。

チャップアップは市販はされていないのですが公式サイトではシャンプーやサプリと一緒にセットでも販売されています。これらをセット購入にすると、他の育毛剤と比較してもコスパも良いのでおすすめです。参考までに他の育毛剤との価格を比較して表にまとめています。
★育毛剤コスパ比較

  育毛剤のみ 育毛剤+シャンプー 育毛剤+シャンプー+サプリ
チャップアップ 6,000円 8,880円 12,370円
イクオス 5,980円 11,460円 12,460円
ブブカ 5,980円
※2回目以降11,664円
14,169円 14,169円
チャップアップには頭皮の血行促進効果のある成分以外にも、抜け毛の原因とされている男性ホルモンの抑制効果のある成分や頭皮環境を整える成分などたくさんの成分が含まれているため、さまざまなタイプの薄毛の効果があります。

無添加で副作用もありませんので、男性だけでなく女性も安心して使用することができる育毛剤でもあります。

頭皮の固さを柔らかくする育毛剤チャップアップ

育毛剤人気ランキングでもよく名前の挙がるチャップアップは、業界でも最大級の83種類の有効成分を含む育毛剤です。チャップアップに含まれるセンブリエキスは頭皮の血行を促進してくれますので、硬くなった頭皮を柔らかくしてはげや薄毛の改善に高い効果を発揮します。

またそれ以外の成分にも頭皮を柔らかくする効果のある天然由来成分も入っています。さらに頭皮の炎症を抑える効果のある成分や髪の毛にハリやコシを与える成分なども入っているので、トータル的な頭皮のケアができる育毛剤です。もちろん、抜け毛の予防としても使うことができます。

アイテム
チャップアップの画像
チャップアップ

・モンドセレクション受賞
・口コミ人気ナンバーワン
・センブリエキスが頭皮の血行を促進

頭皮の血行を促進して柔らかくする育毛剤

チャップアップに含まれているのはすべて無添加の成分ですので、副作用の心配がありません。また、コストパフォーマンスにも優れていて公式サイトからであれば、月額6,000円から頭皮ケアを行うことができます。頭皮の固さが気になる方はチャップアップを使って、頭皮の血行を促進して抜け毛や薄毛の対策を行いましょう。

★チャップアップ概要

製品名 チャップアップ
製造販売元 株式会社ソーシャルテック
有効成分 センブリエキス、グリチルリチン酸2K、ジフェンヒドラミンHC
効果 頭皮の血行促進、頭皮の抗炎症作用、脱毛ホルモンの抑制など
副作用 なし
価格 定期購入で1本6,000円
返金保証制度 あり(無期限)

Thumbチャップアップを使った効果まとめ!【口コミ・評判】

【まとめ】頭皮が固いのを解消する習慣づくりでハゲを予防!

頭皮の固い状態を改善するためにはまずは自分の頭皮がどうして硬くなってしまったのか原因を知ることが大切です。その上で、頭皮の固さを解消することが重要になります。

まだハゲていないからと言って頭皮が固いのを放っておくと、頭痛が起きたり、肩こりが起きたり、白髪が増えたりと体にとってもいいことはありません。毎日の生活の中で頭皮を固くするような生活習慣が身についていないか気を付けましょう。

そして、毎日の頭皮マッサージや育毛剤を使った頭皮ケアなどをしっかりと行って薄毛になってしまわないように予防をしていきましょう。

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