抜け毛を育毛シャンプーで改善!女性の髪を太くするエイジングケア

更年期や出産などで抜け毛に悩む女性が増えてきています。女性の薄毛予防や抜け毛対策には育毛に特化したシャンプーがおすすめです。今回は女性の抜け毛がシャンプーで改善できるのか、女性の抜け毛の原因、改善方法やおすすめの育毛シャンプーについてご紹介します。

目次

  1. 抜け毛は育毛シャンプーで改善できる?
  2. 抜け毛が多くなる女性特有の理由
  3. 抜け毛、多くなってる?女性のケーススタディ
  4. 抜け毛の原因をセルフチェック
  5. 抜け毛が多い、、、細くなった髪はまた太くできる?
  6. 抜け毛を改善する方法 ポイントはこの2つ
  7. 抜け毛を改善する上で育毛シャンプーは強い味方!
  8. 抜け毛を改善するのにお勧め育毛シャンプー
  9. 【まとめ】抜け毛を改善するのに育毛シャンプーを使いこなそう!

抜け毛は育毛シャンプーで改善できる?

抜け毛の本数が増えたと薄毛に悩むのは男性だけではありません。最近では女性でも抜け毛に悩む人が増えているそうです。女性の薄毛対策や抜け毛予防に使えるとうたっている育毛シャンプーがいろいろなメーカーから発売されていますが、抜け毛は育毛シャンプーで改善できるのでしょうか。

今回は女性の抜け毛がなぜ起こるのかや改善するポイント、育毛シャンプーで改善できるのか、またおすすめの育毛シャンプーについてくわしくご紹介したいと思います。

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抜け毛が多くなる女性特有の理由

抜け毛にはたくさんの原因があります。抜け毛の本数が増える原因として一般的に考えられるのは、

  • ホルモンバランスの乱れ
  • 遺伝
  • 生活習慣の乱れ
  • ストレス
  • 加齢
  • 妊娠出産
  • 更年期
  • 過度のダイエット
  • 頭皮トラブル
などがあります。

男性の薄毛の原因はほとんどの場合が男性型脱毛症AGAであると言われていますが、女性の場合には原因が一つだけということはまれで、さまざまな理由が絡み合っていることが多いようです。

女性の抜け毛の原因には、更年期や妊娠出産など女性特有の原因もあります。これらの女性特有の抜け毛対策には、男性と同じようなケアを行うのではなく、女性特有の原因に合わせたケアを行う必要があるということを覚えておきましょう。

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抜け毛、多くなってる?女性のケーススタディ

女性がもしかして抜け毛ほ本数が増えてる?と感じる場面はどんな時でしょうか。女性の抜け毛の本数が増えたのを実感するのは、

  • シャンプーのときに指に抜け毛が絡まる
  • お風呂の排水溝がつまりやすくなった
  • 朝起きたときに枕に抜け毛がたくさんついている
  • ブラッシングをしているとブラシに抜け毛が絡まる
  • ドライヤーをかけたあと洗面所の床に抜け毛がたくさん落ちている
と言った場合ではないでしょうか。これらの場面においてどれくらいの本数の抜け毛があったら危険なのかケーススタディとしてお話ししたいと思います。

抜け毛が気になる場面で最もわかりやすいのがお風呂のときの抜け毛の数です。

そもそも抜け毛は髪の毛や頭皮の状態が正常であっても起きるものです。1日当たりの抜け毛の数は個人差もありますが、およそ100本から200本と言われています。もし1日当たり300本以上の抜け毛がある場合には薄毛が進行していることが疑われます。しかし毎日自分の抜け毛の数を数えるのはとても大変です。

そこでお風呂のときの抜け毛の数を数えることで1日にどれくらいの抜け毛があるのかを推測することが可能です。お風呂で起こる抜け毛は1日の抜け毛の5割から7割と言われています。そこで考えるとお風呂のときに50本~100本以上の抜け毛が見られるととても危険な状態と考えられます。

さらに朝起きたとき、枕に抜け毛が10本以上ついていると薄毛が進行しているサインと考えられます。

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抜け毛の原因をセルフチェック

抜け毛の対策や予防を行うにはまずその抜け毛の原因を知るところから始めなくてはなりません。あなたは自分の抜け毛の原因が何であるかを知っていますか?ここでは抜け毛の原因を知ることのできるセルフチェック方法をご紹介します。

抜け毛の原因を知るには、まず抜け毛の状態に注目しましょう。注目するのは、抜け毛の長さや髪の毛の細さ、毛根の状態などです。

抜け毛が細い・短い

抜け毛の多くが細くて短い毛である場合、ヘアサイクルの乱れによる抜け毛であることが考えられます。これは、何らかの原因で髪の成長を司るヘアサイクルが乱れていて、髪の毛の成長する期間が極端に短くなっていることが考えられます。ヘアサイクルが乱れる原因としては、生活習慣の乱れやホルモンバランスの乱れなどです。

毛根が小さい

抜け毛の毛根は正常な場合はふくらんでいます。しかし毛根部分が髪の毛と変わらない太さであるなど小さいと感じた場合、毛根の栄養不足が疑われます。過度なダイエットで食事制限をしていませんか?または頭皮が血行不良になっていることも考えられます。

毛根がべたつく

抜け毛の毛根にしっかりとふくらみがあってもべたついている場合があります。これは皮脂の過剰分泌による抜け毛の可能性があります。皮脂の過剰分泌は頭皮の乾燥や食生活の乱れが原因であることが多いようです。

頭皮が白色でない

危険な抜け毛を見つける目安として頭皮の色も重要です。本来頭皮は青みがかった白が正常な色で透明感もあります。それが赤くなっていたりピンクになっているときには頭皮の乾燥が疑われます。また、黄色っぽい場合には皮脂の過剰分泌が考えられます。

抜け毛のセルフチェックをするときにはあわせて頭皮のチェックも行うことをおすすめします。

このように抜け毛が気になった時には抜け毛の状態や頭皮の状態を見ることで、その原因や危険な状態であるかどうかの判断をすることが可能です。また、女性特有の抜け毛の原因もあります。

例えば産後に抜け毛が増えた場合には分娩後脱毛症と言う一時的なホルモンバランスの乱れによる抜け毛が考えられますし、40代後半から50代の女性であれば更年期による抜け毛も考えられます。ダイエット中に抜け毛が増えたのであれば、髪の栄養不足も疑われます。

このように女性の抜け毛の原因はいろいろな角度から考察する必要がありそうです。

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抜け毛が多い、、、細くなった髪はまた太くできる?

抜け毛が気になって、さらにその髪の細さが気になる場合もあると思います。髪の毛の本数は変わっていなくても1本1本の太さが細くなれば髪の毛のボリュームが減って見えますので、できれば髪の毛は太く健康に保ちたいもの。髪の毛の細さは対策を行うことで髪の毛を太くすることはできるのでしょうか。

髪の毛が細くなる原因は、大きくわけて2つあり、

  • ヘアサイクルの乱れによって成長期が短くなり成長しきれないまま脱毛してしまう
  • 髪の毛の栄養不足によって髪が太くなれない
ということが考えられます。これらの原因を克服することができれば、細くなった髪の毛を太くすることが可能です。ヘアサイクルの乱れはホルモンバランスの乱れによって起こったり、生活習慣の乱れによって起こるようですので、まずは生活習慣を見直すことも大切です。

また、髪の毛の栄養不足が疑われる場合には、頭皮の血行不良を改善したり、髪の毛の成長に必要な栄養素を食事やサプリで補うなどが効果的でしょう。

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抜け毛を改善する方法 ポイントはこの2つ

抜け毛にはいろいろな原因が考えられますが、改善するにはどうしたらよいのでしょうか。抜け毛を改善するポイントは大きくわけて2つあります。それが、頭皮環境の改善と頭皮ケアを習慣化することです。それぞれ詳しく解説していきます。

抜け毛改善のポイント①頭皮環境を改善する

抜け毛を改善するにはまず頭皮環境を整える必要があります。あなたの頭皮は健康な状態ですか?頭皮は髪の毛にとって土壌となる部分です。土壌が良くなければ健康な髪の毛が生えてくることはできません。良い頭皮環境と言うのは、

  • 頭皮が柔らかい
  • 頭皮にトラブルがない
  • 頭皮にほどよい皮脂がある
  • 頭皮が清潔に保たれている
といった状態を指します。頭皮環境を正常にするためには、育毛シャンプーなど頭皮に刺激の少ない洗浄力が穏やかなシャンプーで頭皮を洗浄し、さらに頭皮環境を整える効果のある成分を含む育毛剤を使用すると良いでしょう。

抜け毛改善のポイント②頭皮ケアの習慣化

抜け毛を改善するには頭皮環境を整えるだけでなくその健康な頭皮の状態を維持することが必要です。女性の場合、ホルモンバランスが加齢とともに変化します。特に30代にさしかかったあたりからヘアサイクルが退行期に移行していくことが知られています。

そうなる前に髪の毛や頭皮のエイジングケアを習慣化して、対策を行っておく必要があります。頭皮ケアを習慣化して加齢による頭皮の老化を防ぎましょう。

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抜け毛を改善する上で育毛シャンプーは強い味方!

抜け毛対策には育毛ケアを習慣化することがとても大切なのですが、育毛ケアをする上でとても高い効果を期待できるのが育毛シャンプーです。育毛シャンプーは市販のシャンプーとは異なる位置づけのものですが、具体的にどのようなものなのでしょうか。

育毛シャンプーとは一般的にアミノ酸系の洗浄成分を配合したノンシリコンシャンプーを指します。シャンプーの洗浄成分には大きく分けて、アミノ酸系、石鹸系、高級アルコール系があります。一般的にドラッグストアなどで売られているシャンプーは高級アルコール系に分類されます。

高級アルコール系シャンプーの洗浄成分は石油由来の成分で、とても洗浄力が高いのが特徴です。しかし洗浄力が高すぎるため、頭皮に本来必要な皮脂まで洗い流してしまい、頭皮の乾燥の原因となります。そこでおすすめなのがアミノ酸系洗浄成分です。

アミノ酸系洗浄成分は洗浄力は穏やかなのですが頭皮に必要な皮脂は残しながら汚れのみを洗い流してくれますので、育毛には最適と言えます。また、髪の手触りをよくするために使われるシリコンも頭皮には刺激があるため使用していないシャンプーがおすすめです。

正しいシャンプーのやり方を心がけよう!

育毛ケアにはアミノ酸系洗浄成分のシャンプーがおすすめではありますが、シャンプーそのものよりもっと大切なのはシャンプーの方法です。どんなに頭皮に良いシャンプーを使っていても、シャンプーの方法が間違っていては意味がありません。

正しいシャンプーの方法を知って、しっかりと頭皮環境を正常に保ちましょう。正しいシャンプーの方法は動画が参考になります。

こちらの動画は美容師さんが解説する正しいシャンプーの方法を動画で示したものです。短い動画ではありますが、予洗いからシャンプーの泡立て方、頭皮の洗い方、すすぎの仕方などをきちんと順番に説明してくれていますので、とても参考になりますよ。

Thumbスカルプシャンプーの種類と選び方を分かりやすく解説します!

抜け毛を改善するのにお勧め育毛シャンプー

抜け毛対策には育毛シャンプーが有効だとお話ししましたが、ドラッグストアで買える市販のものでも通販型のものでも育毛シャンプーにはたくさんの種類があります。そこでここからは女性の抜け毛対策におすすめのシャンプーをランキングで5選ご紹介します。

女性の抜け毛対策におすすめのシャンプー第1位

女性の抜け毛対策におすすめのシャンプー第一位はマイナチュレシャンプーです。マイナチュレシャンプーは敏感になりがちな女性の頭皮をやさしく洗いあげてくれる無添加のシャンプーです。アミノ酸系シャンプーですので頭皮の皮脂を守りながら汚れを落としてくれるとして口コミでも人気があります。

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マイナチュレシャンプーの画像
マイナチュレシャンプー

・アミノ酸系洗浄成分配合
・ノンシリコンシャンプー
・女性の頭皮にぴったりの優しい洗い上がり

頭皮に余計な成分がない無添加シャンプー

マイナチュレシャンプーはドラッグストアなどでは市販されていない通販限定の育毛シャンプーです。同じシリーズの育毛剤やサプリもあるので併用することで相乗効果を得られるといわれています。薄毛ケアはもちろん髪の毛を太く強くしてハリやコシも与えるとして好評です。

女性の抜け毛対策におすすめのシャンプー第2位

女性の抜け毛対策におすすめの育毛シャンプー第2位は、チャップアップシャンプーです。チャップアップといえば、育毛剤人気ランキングで上位に常連の育毛剤ですが、そのチャップアップと同じシリーズの育毛シャンプーが第2位にランクインしています。

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チャップアップシャンプー

・アミノ酸系洗浄成分配合
・オーガニック成分10種類配合
・無添加のノンシリコンシャンプー

男女兼用の口コミで人気の育毛シャンプー

チャップアップシャンプーには5種類のアミノ酸系洗浄成分と10種類のオーガニック成分が入っていて、頭皮を優しく洗浄するだけでなく頭皮の乾燥を防いだり、においやかゆみを抑えて頭皮環境を整える効果が高いとされています。チャップアップシャンプーで洗うだけで抜け毛予防にふさわしい環境作りをすることができますよ。

女性の抜け毛対策におすすめのシャンプー第3位

女性の抜け毛対策におすすめのシャンプー第3位はスカルプDボーテです。男性用育毛シャンプーとしても人気のスカルプDから女性専用に開発され販売されているのがこのシャンプーで、ドラッグストアで購入が可能ですので気軽に試すことができます。

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スカルプDボーテ

・人気スカルプDの女性用シリーズ
・アミノ酸系洗浄成分
・髪質に合わせて選べる種類

ドラッグストアで買えるドクターズシャンプー

スカルプDボーテは、女性の頭皮を知り尽くした薄毛専門医が共同開発したドクターズシャンプーです。男性用スカルプDは洗浄力の強さで知られますが、スカルプDボーテはアミノ酸系洗浄成分でやさしく女性の頭皮と髪を洗いあげます。髪質に合わせてボリュームタイプとモイストタイプの2種類から選ぶことができます。

女性の抜け毛対策におすすめのシャンプー第4位

女性の抜け毛対策におすすめのシャンプー第4位は、haru黒髪スカルププロです。haru黒髪スカルププロには最新のスカルプ成分であるキャピキシルが配合されています。キャピキシルにはミノキシジルの3倍の発毛効果があると言われていて、とても注目されている成分でもあります。

アイテム
haru黒髪スカルプ・プロの画像
haru黒髪スカルプ・プロ

・キャピキシル配合
・アミノ酸系洗浄成分
・トリートメント不要

白髪ケアもできる女性に人気の育毛シャンプー

さらにharu黒髪スカルププロには頭皮のエイジングケアができる効果があるとされていて、薄毛とともに年齢を重ねるときになる白髪ケアもできるそうです。薄毛と白髪の悩みが同時にケアできるシャンプーとして口コミを中心に人気を呼んでいます。

女性の抜け毛対策におすすめのシャンプー第5位

女性の抜け毛対策におすすめのシャンプー第5位は、キオティルです。キオティルは男性用育毛シャンプーとして知られているモンゴ流シャンプーの女性用として開発されているシャンプーで、モンゴロイド独特の強くて黒い髪を目指すことのできるシャンプーです。

キオティルの特徴は、シャンプーをしながらその泡で頭皮パックができるという点です。キオティルの泡パックには頭皮を保湿して、髪の毛にハリやコシを与える効果があるため、更年期以降の髪に元気がなくなってきた女性に特におすすめです。

育毛シャンプーの口コミをチェック!

女性の抜け毛対策におすすめのシャンプーを5つご紹介してきましたが、気になるシャンプーはありましたか?ここからは今ご紹介した5つのシャンプーについて、実際に使用した方からの口コミをご紹介します。

  • 髪にボリュームがなくなってきたので、マイナチュレシャンプーを使い始めました。まだ1ヶ月ほどですが髪の毛にハリが戻ってきたように感じます。
  • 男性用のイメージが強かったので使用感が心配でしたが、チャップアップシャンプー、かなりいい感じです!
  • スカルプDボーテを使っています。生え際の分け目の薄毛が気になっていたのが、かなり目立たなくなってきました。においもさわやかで気に入っています。
  • 白髪にも良いと言われて、haru黒髪スカルププロを使っていますが、確かに白髪が目立たなくなってきたと感じます。髪の毛も太くなってきているので使い続けたいと思います。
  • キオティルを使い始めてから、シャンプーのときに気になっていた抜け毛がだいぶ減ってきました
口コミを見てみると、シャンプーだけで薄毛が治ったという人はあまりいないようですが、頭皮の状態や髪の毛の状態が改善したという意見が多いようです。これはシャンプーで頭皮環境を整えた結果だと考えられます。育毛剤を合わせて使用するとより高い効果を得られそうですね。

Thumb【2018年最新版】女性向け育毛シャンプー10選!体験談・口コミも徹底リサーチ!

【まとめ】抜け毛を改善するのに育毛シャンプーを使いこなそう!

女性の気になる抜け毛について、原因や対策方法をご紹介しました。中でも育毛シャンプーを使っての育毛ケアは効果的で、抜け毛の予防にも最適です。育毛シャンプーにはさまざまな種類がありますので、どんな効果があるのかその成分や効果を見て自分に合ったシャンプーを選んでみましょう。

女性の抜け毛には育毛剤もおすすめ

さきほど育毛シャンプーの口コミもご紹介しましたが、口コミにもあるように抜け毛予防や対策として効果はあるのですが、新しい髪の毛を生えさせるというところまでは育毛シャンプーでは難しいと考えられます。ですので、薄毛改善まで目指すのであれば育毛シャンプーにプラスしての対策が必要です。

もしかなり抜け毛がひどいのであれば、やはりまずはAGAクリニックや薄毛治療を専門とする病院にいくのが大前提ではありますが、それだけではなく女性男性型脱毛症FAGAを手軽に防止できるアイテムとして育毛剤があります。

育毛剤には、ドラッグストアで購入できるもの、通販で購入するものなどいろいろな種類がありますが、基本的に医薬品成分を含まない医薬部外品です。AGAクリニックなどで受ける治療は一般的に医薬品を用いたもので本格的なものですが、どうしても副作用のリスクがあります。

また定期的に通院したりコスト面でも負担が大きく、気軽に行けるというものではありません。育毛剤であれば効果は穏やかではありますが、初期の薄毛であれば自宅でリーズナブルに薄毛改善を行うことができます。もしつい最近抜け毛が気になりだしたというくらいであれば、まずは育毛剤でのケアから始めてみましょう。

女性の薄毛対策におすすめの育毛剤は、ベルタ育毛剤です。ベルタ育毛剤は、女性特有の更年期や産後の抜け毛にも効果が高いと言われています。それはベルタ育毛剤が女性の薄毛に特化した女性専用の育毛剤だからです。

ベルタ育毛剤には50種類以上の成分が配合されていて、しかもそのほとんどが天然由来の無添加成分であるため、頭皮にやさしく負担がありません。また、頭皮のエイジングケアもできるので加齢による抜け毛にも効果が高いと言われています。

初めてであれば返金保証制度があったり、頭皮クレンジングがもらえたりと特典も多いので、気になる方は是非一度試してみて下さいね!

女性の抜け毛対策や予防に効果の高いベルタ育毛剤

ベルタ育毛剤は女性の薄毛のためだけに作られた女性専用の育毛剤です。ベルタ育毛剤には、育毛有効成分3種類とその他の頭皮ケア成分が56種類配合されています。その成分のほとんどが天然由来の無添加成分で副作用がありませんので、肌の敏感な女性でも安心して使用することが可能です。

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ベルタ育毛剤の画像
ベルタ育毛剤

・50種類以上の成分配合
・無添加で副作用なし
・初回は50%オフ

女性の薄毛専用の無添加育毛剤

また、ベルタ育毛剤は公式ホームページから購入すれば初回は50%オフで購入できますし、万が一効果を感じられない時の返金保証制度も充実しています。育毛剤が初めてで不安という方もこれなら安心して購入できますね。ベルタ育毛剤で健やかで美しい髪の毛を目指しましょう!

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