フケは種類により治す方法が違う!フケの改善・対策方法を解説!

フケを治す方法、対策方法を紹介します。フケが出なくなるための対策方法はフケの種類によって違います。フケが出なくなるシャンプーやブラシなど紹介します。そしてフケを治すための皮脂や乾燥対策の方法も紹介します。フケを治す方法・フケの対策方法まとめ!

目次

  1. フケを治す対策方法・フケが出なくなる対策方法を紹介!
  2. フケの原因は乾燥や皮脂!?フケの原因を紹介!
  3. フケには2種類ある!脂性フケと乾性フケの解説!
  4. 乾性フケを治す方法は?乾性フケが出なくなる対策方法!
  5. 脂性フケを治す方法は?脂性フケが出なくなる対策方法!
  6. フケを治すなら食事に気をつけよう!
  7. フケを治すならストレスや睡眠も大切!
  8. フケを治すならブラシを使おう!おすすめのブラシ紹介!
  9. フケがひどいなら脂漏性皮膚炎の可能性もある!
  10. フケ対策なら育毛剤で頭皮環境改善しよう!

フケを治す対策方法・フケが出なくなる対策方法を紹介!

たくさん出てくるフケに悩んでいる方も少なくないかと思います。どうすればフケを治すことができるのでしょうか。今回はフケにお悩みの方に向けて、フケを治す対策方法やフケが出なくなる対策方法を紹介していきます。特にフケが出なくなる対策方法として、フケが出なくなるシャンプーやフケが出なくなるブラシなども紹介していきます。

フケを治す対策をするなら、まずはフケの原因は何か、フケの種類ごとの特徴について知っておく必要があります。フケの種類ごとの治す方法、フケが出なくする対策方法を紹介していくので、フケにお悩みの方は是非参考にしてください。

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フケの原因は乾燥や皮脂!?フケの原因を紹介!

フケが出る原因は何?フケの原因①頭皮の乾燥

フケが出る原因として最初に挙げられるのは頭皮の乾燥です。特に冬の季節は頭皮が乾燥するので、乾燥した頭皮が剥がれてフケになります。また冬だけでなく、ドライヤーで乾燥させるのもフケの原因になります。

特にドライヤーを長時間使いすぎると頭皮が乾燥する原因になります。また季節による乾燥では、夏も乾燥しやすい季節です。夏は一年のうちで最も紫外線が強いため、頭皮が紫外線に当たると乾燥してしまいます。

フケが出る原因は何?フケの原因②皮脂の過剰分泌

フケが出る原因として、乾燥だけでなく皮脂の過剰分泌も原因です。皮脂が過剰分泌されると、皮脂を好むマラセチア菌が繁殖します。マラセチア菌の繁殖によって、頭皮が炎症を起こして荒れてしまいます。マラセチア菌によって頭皮が荒れた結果、フケが出てきてしまいます。

フケが出る原因は何?フケの原因③頭皮に悪いシャンプー

フケが出る原因として、次に頭皮に悪いシャンプーを使っていることが挙げられます。シャンプーには洗浄力の高いシャンプーと洗浄力の低いシャンプーがあります。洗浄力の高いシャンプーは頭皮への刺激が強く、頭皮によくないとされています。

頭皮への刺激が強いシャンプーを使っていると、頭皮のフケげの原因になってしまいます。頭皮に良い洗浄成分と悪い洗浄成分には以下の表のように多くの種類があるとされています。

洗浄成分の種類 洗浄力 髪への刺激
アミノ酸系 低い 小さい
高級アルコール系 高い 大きい
石鹸系 高い 大きい
石油系 高い 大きい
スルホコハク酸系 高い 普通
低脂肪エステル系 低い 小さい

フケが出る原因は何?フケの原因④雑菌による頭皮環境の悪化

フケの出る原因として、次に雑菌による頭皮環境の悪化が挙げられます。頭皮を洗っていなかったり、頭皮を不潔にしていると、頭皮に雑菌が繁殖してしまいます。頭皮に雑菌が繁殖すると、頭皮が痒くなったり炎症が起きてしまいます。すると頭皮が荒れてフケが出てしまいます。

フケが出る原因は何?フケの原因⑤ヘアカラーやパーマ

フケが出る原因として、次にヘアカラーやパーマが挙げられます。ヘアカラーやパーマは髪の毛を脱色したり、結合を切断する必要があるため、強力な薬剤を使っています。その強力な薬剤が頭皮に付着してしまうと、頭皮が炎症を起こしてしまい、頭皮が荒れてフケが出る原因になってしまいます。

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フケには2種類ある!脂性フケと乾性フケの解説!

脂性フケと乾性フケって何?2種類のフケを解説!

一口にフケといっても、実はフケには2種類があることをご存知でしたか?フケには脂性フケと乾性フケの2種類があるとされています。では、脂性フケと乾性フケの違いはなんでしょうか。とても簡単に言うと、脂性フケとは皮脂が多い人に出るフケで、乾性フケとは乾燥肌の人に出るフケのことです。二つの違いを以下の表で簡単にまとめてみたので是非参考にしてください。

  原因 特徴 症状
脂性フケ 皮脂の過剰分泌 ベタベタしている フケ同士がくっつく。大きいフケが取れる。
乾性フケ 頭皮の乾燥 パサパサしている 細かいフケが肩などに落ちてくる。

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乾性フケを治す方法は?乾性フケが出なくなる対策方法!

乾性フケを治すならシャンプーを使おう!乾性フケが出なくなるシャンプーは?

頭皮の乾燥を原因とする乾性フケを治すならシャンプーを使うことをおすすめします。乾性フケが出なくなるシャンプーとして、乾燥対策ができるアミノ酸系のシャンプーを使うことをおすすめします。アミノ酸系のシャンプーなら頭皮に優しいため、頭皮を刺激することもありません。

アイテム
チャップアップシャンプーの画像
チャップアップシャンプー

・オーガニック成分配合で頭皮に優しい
・育毛剤チャップアップと相性がいい
・乾燥対策ができる保湿効果あり

保湿効果のあるアミノ酸系シャンプー!

特に乾性フケ対策におすすめなのはチャップアップシャンプーです。チャップアップシャンプーは弱酸性でオーガニック成分配合、保湿効果もあるので、乾燥によるフケを防止することができます。

商品名 チャップアップシャンプー
販売元 ソーシャルテック
内容量 300ml
通常価格 4,180円
定期価格 3,280円
送料・手数料 ・通常購入:660円
・定期コース:無料
成分 ・ローズマリー葉エキス
・ゴボウ根エキス
・カミツレエキス
効果 ・抗炎症効果
・保湿効果
・毛髪保護
・補修効果
・角質ケア
口コミでの評価 ★★★★
男性用?女性用? 男女兼用
コスパ ★★★★★
ドラッグストアで買える? 買えない
添加物 ・ノンシリコン
・パラベン不使用
・サルフェート不使用
返金保証 あり

Thumb頭皮のフケはオリーブオイルで解消できる⁉乾燥への効果を検証!

脂性フケを治す方法は?脂性フケが出なくなる対策方法!

脂性フケを治すなら洗浄力の高いシャンプーを使おう!脂性フケが出なくなるシャンプー紹介!

脂性フケを治す対策をするなら、脂性フケが出なくなるシャンプーを使いましょう。脂性フケの原因は頭皮の皮脂です。脂性フケが出なくなるには頭皮の皮脂を除去する洗浄力の高いシャンプーがおすすめです。脂性フケが出なくなる洗浄力の高いシャンプーならスカルプDストロングオイリーシャンプーがおすすめです。

アイテム
スカルプD シャンプーの画像
スカルプD シャンプー

・国産大豆エキス配合
・男性シャンプーシェア8年連続一位
・定期コースなら15%OFF

脂性フケにお悩みならスカルプDシャンプーをどうぞ!

スカルプDのシャンプーには超脂性肌用、脂性肌用、乾燥肌用と肌質に合わせたシャンプーを選ぶことができます。スカルプDストロングオイリーシャンプーは超脂性肌用のシャンプーで、特に皮脂が多くて脂性フケを出なくなるシャンプーが欲しい人におすすめです。

商品名 スカルプDストロングオイリーシャンプー
販売元 アンファー
内容量 350ml
通常価格 3,900円
定期価格 3,315円
送料・手数料 無料
成分 ・クロレラ
・セイヨウニワトコエキス
・カッコンエキス
効果 ・抜け毛防止
・保湿効果
・フケ・かゆみ防止
・ダメージ補修
男性用?女性用? 男女兼用
口コミでの評価 ★★★★
コスパ ★★★
添加物 ・1,3-ブチレングリコール
・エタノール
ドラッグストアで買える? 買える
返金保証 なし

Thumbスカルプシャンプーの種類と選び方を分かりやすく解説します!

フケを治すなら食事に気をつけよう!

フケを治す食事はある?フケを治す食事・栄養紹介!

フケを治すなら、食事にも気をつけましょう。特に肌の新陳代謝を促す食事や栄養を取ることをおすすめします。また肌への保湿効果のある食事や栄養もおすすめします。肌の新陳代謝を促す栄養素ならビタミンB2がおすすめです。ビタミンB2は以下のような食べ物に含まれているとされています。

  • 乳製品
  • 納豆
  • レバー
  • うなぎ
また肌への保湿効果はヒアルロン酸を多く含んだ食べ物がおすすめです。ヒアルロン酸を多く含む食べ物には以下のようなものがあります。
  • 鳥の軟骨
  • 山芋
  • 豚足
  • 納豆

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フケを治すならストレスや睡眠も大切!

ストレスはフケの原因!?ストレスに注意しよう!

ストレスもフケの原因になります。ストレスがかかると血管が収縮します。血管が収縮すると頭皮の血行が悪くなってしまいます。そして頭皮の血行が悪くなると頭皮の代謝が悪くなります。頭皮の代謝が悪くなると、古い角質が溜まって行き、フケが出やすくなってしまいます。

フケを治すなら睡眠も大事!質のいい睡眠をとろう!

フケを治すなら、質のいい睡眠をとることも大事です。忙しい毎日を送っていると、きちんと睡眠時間を確保するのも難しいと思います。しかし、毎日しっかり睡眠時間を取っていないと、ストレスが溜まってしまいます。ストレスが溜まってしまうと、先ほども説明したようにフケが出てしまう原因になってしまいます。

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フケを治すならブラシを使おう!おすすめのブラシ紹介!

フケを治すならブラシを使おう!どんなブラシがおすすめ?

フケを治すならブラシを使うことをおすすめします。ブラシを使うと、髪を梳かすだけでなく、頭皮を綺麗にすることもできます。では、どのようなブラシを使えばいいのでしょうか。ブラシの種類と特徴をご紹介します。

ブラシの種類 ブラシの特徴
ナイロンブラシ 安価で入手しやすい。
シリコンブラシ 柔らかいため頭皮を傷つけない
木製ブラシ 静電気が起きにくい。頭皮への刺激も少ない。
獣毛ブラシ 頭皮への刺激が少ない。ブラシの手入れが必要。

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フケがひどいなら脂漏性皮膚炎の可能性もある!

フケの原因は脂漏性皮膚炎!?脂漏性皮膚炎ってなに?

もしフケがひどいなら、脂漏性皮膚炎になってしまっている可能性もあります。脂漏性皮膚炎とは、皮脂の過剰分泌が原因で起こる炎症のことです。フケには脂性フケと乾性フケがあり、脂性フケの原因は皮脂の過剰分泌であることを紹介して行きました。

皮脂の過剰分泌がさらにひどくなると、頭皮が炎症を起こしてしまい、脂漏性皮膚炎になってしまうとされています。脂漏性皮膚炎になると頭皮の毛穴に皮脂が詰まってしまい、抜け毛の原因にもなってしまうとされています。もし脂漏性皮膚炎の疑いがあるなら、まずは皮膚科に行って診察してもらいましょう。

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フケ対策なら育毛剤で頭皮環境改善しよう!

フケの原因やフケの種類、フケを治す方法をご紹介していきました。フケを予防するコツは頭皮環境を改善することです。頭皮を不潔にしていたり、頭皮に皮脂が多かったり、頭皮が乾燥していると頭皮環境が悪化してフケの原因になります。

アイテム
チャップアップの画像
チャップアップ

・定期コースなら56%OFF
・頭皮環境を改善する
・モンドセレクション受賞

育毛剤チャップアップでフケ対策!

頭皮環境の悪化によるフケを防ぐなら、育毛剤を使うことをおすすめします。育毛剤ならチャップアップがおすすめです。チャップアップには皮脂を除去し、頭皮を清潔にして頭皮環境を改善する成分が配合されています。フケでお悩みならぜひチャップアップをお試しください。

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