圧迫性脱毛症は治るの⁉どんな症状?原因と改善方法まとめ!

圧迫性脱毛症という言葉を聞いたことがありますか?初めて聞く人もいるかもしれませんが、外的な要因でなる薄毛が圧迫性脱毛症のようです。圧迫性脱毛症はどんな症状で、治るにはどうすればいいのでしょう?このほかに結髪性脱毛症や牽引性脱毛症の原因と、治る改善方法も紹介します。

目次

  1. 圧迫性脱毛症は治る?原因と改善方法を紹介
  2. 圧迫性脱毛症とはどんな症状なの?
  3. 圧迫性脱毛症は原因がわかれば治る?
  4. 外的要因の脱毛症に牽引性、結髪性もある、治るの?
  5. 圧迫性脱毛症になったら治る改善策はある?
  6. 圧迫性脱毛症に良い頭皮マッサージがある
  7. 圧迫性脱毛症は治る、予防も大切

圧迫性脱毛症は治る?原因と改善方法を紹介

脱毛症にもさまざまなタイプがありますが、圧迫性脱毛症はご存知ですか?聞いたことがないという人もいるのではないでしょうか?体の内側に原因があることが多い薄毛ですが、外的な要因でなるのが圧迫性脱毛症で、誰でもなりうる可能性があります。圧迫性脱毛症はどうしたら治るのか、原因と改善方法について紹介します。

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圧迫性脱毛症とはどんな症状なの?

圧迫性脱毛症は、毎日、仕事で帽子やヘルメットをかぶっているという人がなりやすい薄毛です。いつも同じ帽子をかぶっている場合に「ハゲができた」という話を聞いたことがありますね。帽子などなんらかの外的な要因によって起こる脱毛症です。

他からの物理的な力が加わることで起こる脱毛症は

  • 機械的脱毛症
  • 外傷性脱毛症
と呼ばれています。圧迫性脱毛症もこのひとつとして考えられます。

帽子やヘルメットなどが圧迫している場所に症状がでるのが圧迫性脱毛症です。

  • 前頭部の髪が抜ける
  • 頭頂部の髪が抜ける
という症状が多いようです。どちらも薄毛が目立ってしまう部分ですよね。帽子などをかぶっている時には気づきにくくても、脱ぐとかなり目立ちます。

外的要因で血行不良

薄毛にはさまざまな原因があり、遺伝やストレス、生活習慣などが原因と言われています。圧迫性脱毛症は、内的な要因は関係しません。なんらかの外からの刺激によって起こります。

圧迫性脱毛症を防ぐために「帽子をかぶらなければいい」と思うかもしれません。仕事上、帽子やヘルメットが必要という人も多いです。圧迫性脱毛症は仕方なくなってしまっているという人も多いです。

圧迫性脱毛症は男性も女性もなる?

圧迫性脱毛症は男性と女性はどちらが多くなるのでしょうか?ヘルメットなどをかぶる仕事は男性の方が多いです。また、女性は日本髪のカツラなどをかぶって、圧迫性脱毛症になるケースも多いです。性別は関係なく圧迫性脱毛症になるようです。

男性も女性もほかの脱毛症がある場合は注意が必要です。円形脱毛症がある、AGAの場合はさらに抜け毛を増やす原因になります。AGAの症状は前髪の生え際のM字ハゲや、頭頂部の薄毛などが主な症状です。圧迫性脱毛症で、生え際や頭頂部の症状が進行する心配があります。

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圧迫性脱毛症は原因がわかれば治る?

圧迫性脱毛症の原因は、帽子やヘルメットで同じ場所が圧迫されている、血行不良になっていることが原因です。頭皮がいつも引っ張られているという感じがあることもありますね。

毎日、帽子をかぶることに慣れている人は、頭皮が引っ張られるという感覚はないかもしれません。帽子をかぶる時に前髪を後ろに入れたり、同じ状態のままになっていることが多いです。この状態が血行不良となり圧迫性脱毛症の原因となります。

圧迫性脱毛症の原因は帽子をかぶる時間

圧迫性脱毛症の原因は血流障害でした。帽子やヘルメットをかぶる時間が症状の悪化にかかわります。圧迫性脱毛症はヘルメットをかぶり続けて、通気性が悪くて、蒸れて抜け毛が増えるという脱毛症とは異なります。

圧迫性脱毛症になりやすいのはどういう場合でしょう。

  • 短期間の圧迫   手術などで頭部固定をした、きついカツラの着用、スイム帽子のような圧着した帽子の着用
  • 長期間の圧迫  仕事でヘルメット、制帽、帽子を着用している、きつめのバンダナを巻いている

サイズが合っていない

仕事で制帽やヘルメットをかぶっている誰もが圧迫性脱毛症になっているかというと、そうではありませんね。ヘルメットなどは固く、その人の頭に合わせて作られたものではありません。人によって、頭皮が当たる箇所がでてきます。ヘルメットがきついということも考えられます。

仕事や状況に応じて、帽子やヘルメットは頭部の安全を守るために必要です。圧迫性脱毛症になるのを心配して、帽子をかぶらないというわけにはいきません。帽子は紫外線などから頭皮を守る役割もします。帽子をかぶらないことで紫外線を浴び続け、頭皮の負担を増やすこともあります。

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外的要因の脱毛症に牽引性、結髪性もある、治るの?

圧迫性脱毛症は頭皮の血行が悪くなって起こります。原因は帽子やヘルメットだけではありません。硬い枕が当たっての血行不良や、髪を縛り続けていたりと、ほかの原因も考えられます。圧迫性脱毛症は血行不良を続けることで症状が悪化していきます。

牽引性脱毛症はご存知ですか?ポニーテールのように髪の毛を引っ張って結んでいるヘアスタイルなどが原因で起こる脱毛症です。牽引性脱毛症は女性がなりやすい脱毛症です。髪を結んでヘアスタイルでなるので、結髪性脱毛症ともいわれています。

牽引性脱毛症は、髪を結ばなくても、いつも同じ分け目をしていることでも起こります。気に入った髪型でも、分け目が広くなったと感じたら、牽引性脱毛症かもしれませんね。

結髪性脱毛症とは?

結髪性脱毛症は、女性のヘアスタイルに原因が多いです。主に結髪性脱毛症になりやすいヘアスタイルがあります。

  • ポニーテール
  • お団子ヘア
  • 三つ編み
  • エクステンション
  • ポンパドール
  • ヘアアクセサリー

ポニーテールは髪を後ろに引っ張って結ぶヘアスタイルです。おでこの生え際が血行不良になり結髪性脱毛症の症状が出やすいです。原因は異なりますが、外的な要因で症状がでるのは圧迫性脱毛症と同じです。

牽引性脱毛症は子供にも起きやすい脱毛症です。女児が毎日、髪の毛を引っ張って結んでいるうち、薄毛になってしまうことがあります。このほかに、カチューシャやヘアアクセリーなどで同じ部分の頭皮を引っ張ることでも起こます。

結髪性も牽引性も改善方法は同じ?

頭皮の血行を良くすることが改善につながるのは、牽引性脱毛症、結髪性脱毛症、圧迫性脱毛症も同じですね。好きな髪形でもハゲてしまっては元の子もありません。いずれも誰でもが発症する可能性がある脱毛症です。

牽引性脱毛症は髪形を変えるだけで改善されます。同じ場所に負担がかからない髪型にすることです。一点集中の髪型、同じ場所ばかりを留める髪型を止めると、数週間で牽引性脱毛症は改善されます。

女性に多い結髪性脱毛症は思い切ってショートヘアにすると治るようです。また、どうしても結ぶヘアスタイルをしたい場合は、結んでいる時間を短くする、頭皮が痛いと感じるほど引っ張らないことが大切です。

結髪性脱毛症が気になる場合、ヘアスタイルを変えましょう。女性ばかりでなく男性もロングヘアの人は注意してください。

  • ふんわりした髪型アレンジに変える
  • 髪の毛を結ばない日をつくる
  • 分け目や結ぶ場所をずらす

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圧迫性脱毛症になったら治る改善策はある?

圧迫性脱毛症は、病院に行って治療するほどではないですよね。原因を取り除いて、血行を良くすることで改善されます。きついサイズを見直したり、かぶらない時間を作ることでも治るようです。圧迫性脱毛症は改善策を始めれば数週間で効果が表れるようです。血行をよくしていきましょう。

圧迫性脱毛症が治るいい方法は、帽子やヘルメットをなるべくかぶらないようにすることです。とはいっても、仕事上それは難しいという人もいますよね。できるだけ、長時間にならないようにし、時々帽子やヘルメットをとって、頭の圧迫を解いて血行を良くしましょう。

帽子のサイズを確認

帽子やヘルメットのサイズが合っているかを確認することも改善策です。「もう少し大きいサイズだと楽になる」という場合は、帽子やヘルメットのサイズを少し大きめにすると血行がよくなります。ヘルメットなどはサイズが合わないと危険性が増すことも考えられます。安全性を考えた上でサイズ調整を行って下さい。

圧迫性脱毛症は前髪を上げずに帽子をかぶると治る

圧迫性脱毛症の改善のためには帽子やヘルメットのかぶり方に工夫が必要です。前髪をあげてかぶることが、前髪の生え際を引っ張っている場合は、前髪を下ろしてかぶるだけでも血行は変わりますよ。

前髪を下ろすとヘルメットをかぶった時に目にかかる、汗で生え際の負担が増えると感じる場合は、髪を少しカットしたり、左右に分けてかぶるなど工夫しましょう。そしてやはり、長時間かぶりっぱなしを避けることが、圧迫性脱毛症には良いようです。

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圧迫性脱毛症に良い頭皮マッサージがある

圧迫性脱毛症でなくても、薄毛が気になる場合、血行を改善することで髪の毛に栄養が届きやすくなり、抜け毛が減ります。毎日、頭皮マッサージをしていきましょう。

圧迫性脱毛症は前髪の生え際や、頭頂部が薄毛になる可能性が高いですね。この部分に栄養素が届きやすくなる頭皮マッサージの仕方を紹介します。

  • 両手を広げて側頭部から頭頂部に向けてゆっくりとマッサージしていきます。この時、頭蓋骨から頭皮をはがすような感じで指を上下、左右に動かします
  • じっくり押しながら頭頂部に向けて進んでいきます。途中で気持ち良いと感じる部分があれば、ゆっくりと押してみましょう
  • 側頭部が終わったら前頭部の生え際から頭頂部に向けてマッサージします。生え際に時間をかけてマッサージします
  • こめかみはゆっくり回して、こめかみ下にある「和りょう」のツボを押します。目の疲れにも効果があります。
  • 次に後頭部も生え際から上に向かってマッサージします
  • 頭皮全体を指で軽くたたくように刺激して終わりです

血行促進とコリの解消

頭皮マッサージのポイントは、爪を立てないことと、毎日続けることです。頭皮マッサージの効果は圧迫性脱毛症だけではありません。さまざまなことに効果があります。

  • 頭皮の血行促進
  • ストレス解消
  • 疲労回復
  • 眼精疲労の軽減
  • 頭皮、首、肩コリの解消
  • 美肌

血行促進のツボ押しも加える

頭部には多くのツボがあります。頭皮マッサージをする際に押すと血行がよくなります。頭皮がむくんでいる場合などは特にツボ押しは効果的です。おすすめのツボがあります。

  • 百会(ひゃくえ)  耳から頭頂部に向かった線と、額の中央から伸びた線がぶつかる、頭頂部にあるツボです。頭頂部を触った時に少しくぼんでいるところです。血液や自律神経が集まっている万能のツボと言われています。
  • 翳風(えいふう) 耳たぶの裏にあるくぼんだところにあるツボです。血管やリンパ腺が多く集まっています。

Thumb円形脱毛症の改善に良いマッサージってある?治療も出来るの?

圧迫性脱毛症は治る、予防も大切

圧迫性脱毛症は誰にでもなる可能性がある脱毛症です。女性はおしゃれだと思ってやっていたことで牽引性脱毛症、結髪性脱毛症になる可能性がありますね。頭皮が圧迫される時間を短くすれば毛細血管の収縮を防げるので、おしゃれも楽しめます。

男性はきついと感じる帽子を長時間かぶらないことや、ヘルメットなどを時々とって、血行を良くすることが圧迫性脱毛症の予防になります。季節によって、帽子やヘルメットで頭皮が蒸れて雑菌が繁殖することもあります。これらの予防のためにも時々頭皮の通気を良くすることが大切です。

頭皮の血行を良くする

頭皮の血行をよくすれば、圧迫性脱毛症にはなりにくくなります。帽子やヘルメットをかぶった日にはお風呂にゆっくりと浸かって、全身の血行をよくすることもいいですね。シャンプーをして頭皮の血行をよくしておきましょう。このとき、圧迫性脱毛症になりやすい部分の頭皮マッサージも忘れずに続けます。

血行促進には、ヘアトニックや育毛剤がいいようです。健康な髪には洗髪後、ヘアトニックの清涼感とともに頭皮マッサージするだけで予防できます。薄毛が気になる場合は自分に合った育毛剤を使っていきましょう。副作用のリスクが少ない安全性が高い育毛剤がおすすめです。

育毛剤も使う

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