ストレスとAGAの原因が関係ありってホント!?噂の真実を徹底解説!

男性のagaの原因はストレスなのでしょうか?現代人は多くのストレスを抱えていると言われています。そうなると誰にでもagaとなる原因を持っているということになりますよね。ストレスとagaの関係、またその他の脱毛症とのストレスの関係をまとめました。

目次

  1. AGAとは!?
  2. AGAのはげ方には特徴がある
  3. AGAになる原因はストレスにあり!?
  4. ストレスで頭皮環境が悪化することでAGAになる!?
  5. AGAの原因に直結!?ストレスが引き起こすその症状とは
  6. ストレスからくるAGAの治し方
  7. 円形脱毛症もストレスが原因で起こる!?
  8. 10円ハゲ(円形脱毛症)の治し方
  9. 女性の薄毛・FAGA女性男性型脱毛症の原因にもストレスの影
  10. 女性のFAGAもストレスと関係
  11. 女性のFAGAの治し方は!?
  12. 女性ホルモンは食生活で改善する
  13. リラックスを意識して自律神経のバランスをとろう
  14. さらに頭皮環境を整える!!
  15. 【まとめ】ストレスを改善すればAGAも治る可能性がある
  16. ストレスとAGAの関係についてもっと知りたい方はこちら!

AGAとは!?

男性の抜け毛・薄毛・ハゲの原因

AGAとは、Androgenetic Alopeciaの略で「男性型脱毛症」とも呼ばれています。男性の抜け毛やハゲで悩んでいる方は加齢とともに増えていきますが、抜け毛やハゲのほとんどがAGA「男性型脱毛症」と呼ばれるものなのです。額の生え際から抜け毛になっていくはげ方や、頭頂部から抜け毛が増えるはげ方が多く、側面は比較的髪の毛があることが多いです。バーコードハゲというヘアスタイルもありますが、見事に額と頭頂部はハゲている状態です。AGAはストレスが原因なのでしょうか!?

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ThumbAGA(男性型脱毛症)と壮年性脱毛症の違いは⁉【薄毛・ハゲ】

AGAのはげ方には特徴がある

はげ方はいくつかのタイプに分かれる

AGAハゲと薄毛では若干違ってきて、AGAのはげ方には特徴があるのです。抜け毛・薄毛やハゲが気になっている方ははげ方の特徴をチェックすることでAGAのはげ方かどうかが分かります。
になります。AGAと一言いっても様々なはげ方がありますが、一つずつ見ていくとAGAも特徴がありますよね。

  • AGA特徴①額の生え際から後退しハゲてくるはげ方
  • AGA特徴②頭頂部が薄くなってくるのが特徴のはげ方
  • AGA特徴③つむじの辺りから抜け毛が増えていくのが特徴で、薄毛になりやがてハゲていくはげ方
  • AGA特徴④額の剃りこみ部分のM字が特徴でハゲていくはげ方
  • AGA特徴⑤髪の毛全体が薄くなってくるはげ方などがAGAのはげ方

またAGAのはげ方の特徴はスピードも少しずつ抜け毛が増え薄くなってくるので、なんとなく髪の毛が減ってきたかもと思い始めたとしたらAGAの可能性があるかもしれません。鏡を見て自分の頭のはげ方をチェックし、早めの抜け毛対策、ハゲ対策を行っていくと、AGAの進行を遅くすることが期待できます。

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AGAになる原因はストレスにあり!?

ストレスが原因でAGAになる!?

AGAの原因のひとつは日々の生活の中でのストレスが影響しており、自律神経が乱れることで血流が悪くなり頭皮環境が悪化し、抜け毛が増えてくることがあります。その他には、二次的なストレスもあります。髪の毛が薄くなっているので彼女ができるのか悩む、また女性の前では自信が持てなくなったり、髪の毛の薄さが気になり他人の視線が気になるので帽子が手放せないなど・・・薄毛(AGA)になった結果生じるストレスもあり、ストレスの悪循環に陥ります。

AGA治療クリニックの中には、プライバシーを大切にしています!的な表現の広告も見かけます。それ程、AGAはデリケートな問題なのかもしれません。

心身に多大な悪影響を与えるストレス

ストレスと一言いっても様々なストレスがあります。肉体的なストレス、精神的なストレス、化学的なストレス、物理的なストレスと大きく4つのカテゴリーにストレスを分けることができます。この中で最も悩みが生じるのが精神的なストレスになります。

精神的なストレスを受けると、ストレス反応として自律神経が反応します。自律神経には交感神経と副交感神経があり、ストレスによって交感神経が優位になってしまいます。ストレスを受け続けると交感神経が優位に働き続けることになり、緊張している状態で、筋肉は硬直し、血管は収縮して細くなり、血圧は上昇、消化機能が低下するなどの身体的症状が現れます。ストレスを解消することで自律神経のバランスはとれるのですが、ストレス状態だと自律神経のバランスを崩しているままなのです。

血管が収縮していると血流が悪くなってしまいます。頭皮の血流が悪化していることが原因で栄養が行き届かなくなり、抜け毛や薄毛になってしまうのです。

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ストレスで頭皮環境が悪化することでAGAになる!?

AGAの根本原因にストレスからくるものあり!

頭皮環境の悪化によって抜け毛が増え、薄毛やハゲになっていきますが、その頭皮環境の悪化がストレスからきていることもあります。ストレスが頭皮環境を悪化させ、抜け毛が増えて、薄毛やハゲであるAGAになっていくことが考えられます。ストレスは心身ともにあまりよい影響とは言えませんので、解消できるように日頃からストレスを溜めないようにしましょう。

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ストレスからくるAGA治し方のカギは、頭皮環境にアリ?

ストレスを溜めこむのは健康にもよくないですが、皮脂の分泌が乱れることで頭皮環境も悪化させてしまいます。私たちはストレスを受けることでアドレナリンが過剰に分泌され、体内の活性酸素が増加します。また、抗ストレスホルモン「コチゾール」が分泌され、この時に男性ホルモンも過剰に分泌されるのですが、この男性ホルモンが皮脂の分泌を促し、皮脂が過剰分泌されてしまうのです。皮脂が過剰分泌されると頭皮も臭くなりますので、シャンプーで強く洗いがちになってしまいます。こうなるとどんどんと悪循環に陥っていきます。

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AGAの原因に直結!?ストレスが引き起こすその症状とは

ストレスでAGAになるなんて考えられないと思う人もいるでしょうが、ストレスは溜め込むことによって、身体機能を低下させ様々な影響を身体に及ぼすことが考えられます。それではストレスで引き起こされる症状とは一体何なのか見ていきましょう。原因を知ればストレスからくるAGAの改善に役立ちます。

【AGAの原因にもつながるストレス症状①】血行不良

髪の毛が回復しやすいようにするためには、頭皮環境が大切です。髪の毛が成長するためには、毛母細胞がカギなのです!毛母細胞は髪の毛の毛根の丸く膨らんだところの毛球に毛母細胞があり、毛細血管から栄養を血液から受け取っているのです。

頭皮の血流が悪いと、髪の毛のための栄養を運ぶことができません。頭皮の血流をよくすることが、薄毛の回復やハゲが治るケアのひとつです。AGA・ハゲの治し方はまず土壌から!!ということで、頭皮環境を清潔に保ち、頭皮の血流をよくするように心掛けましょう。心掛け次第で随分と治るスピードも違ってきます。結果ストレスを減らすことにもつながるでしょう。
 

【AGAの原因にもつながるストレス症状②】外的環境によく影響を受けてしまう

頭皮が乾燥することで頭皮環境が悪化します。頭皮の乾燥する原因はいくつかありますが、紫外線による影響があります。紫外線は顔の2倍の紫外線を頭皮は受けています。光老化と言われ、紫外線を浴びすぎると頭皮が老化してしまうのです。光老化の影響で、毛母細胞がダメージを受け働きが衰退していくと、髪の毛の抜け毛が増えてきます。aga治療の回復を目指していても、ストレスが溜まっている状態で紫外線に当たり過ぎると治るものも治らなくなってしまいます。髪の毛のためにも特に紫外線の強い季節は帽子をかぶるなどの紫外線対策をすることを心掛けましょう。

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【AGAの原因にもつながるストレス症状③】皮脂の過剰分泌

頭皮の皮脂には外部の刺激から守るというバリヤ機能的な役目がありますが、皮脂が過剰に分泌され過ぎると、頭皮環境の悪化になってしまいます。皮脂の過剰分泌は、頭皮の毛穴を詰まらせてしまい、髪の毛の成長を妨げてしまいます。毛穴が詰まっているので抜け毛も増え、AGA薄毛・ハゲになってしまいます。

皮脂が過剰分泌される原因はいくつかあり、食生活の乱れ、生活習慣の乱れ、またシャンプーなどで過剰に洗いすぎることにより頭皮が乾燥すると、頭皮を守るためにカラダはより皮脂を分泌しようと必要以上の皮脂が分泌されてしまいます。また、ストレスが溜まることによって男性ホルモンの分泌が過剰になるため皮脂の分泌が増加することがあります。頭皮のべたつきやニオイが気になり、洗浄力の強いシャンプーを使い続けることで悪循環に陥ってしまいます。

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【AGAの原因にもつながるストレス症状④】食生活が乱れてしまう

食生活の乱れも頭皮環境を悪化させる原因になります。脂っこいものばかりや、糖分やジャンクフードをたくさんとっている方は、頭皮環境を回復させるために減らしていきましょう。食事で摂取した栄養素によって健康状態が左右されてしまいますので、頭皮環境の回復だけではなく、健康のためにも食生活の見直しは大切になります。

特に脂肪分や糖分は皮脂の分泌を増加させてしまいます。食生活を改善させることで、頭皮環境も改善することが期待できます。AGAの治し方といっても、病院に行ってaga治療をするだけでは根本的な原因が改善されていないとなかなか回復しにくくなります。直接関係ないようで実は大いに影響しているのが食べ物ですので、色んな治し方を探すよりもまずは食生活を見直してみましょう。頭皮環境が改善されることで抜け毛が治ることもあります。

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ストレスからくるAGAの治し方

頭皮環境を悪化させるストレスの原因に、1つでも当てはまる方はまず頭皮環境の回復・改善から始めてみましょう。AGAの治し方にも順番があります。治し方の順番が違うとよりよい治療をしたとしても効果が表れにくくなってしまいます。

【AGAから回復するには】その①:髪の毛が生えてくる土壌を整えよう!

頭皮環境を悪化させるストレスの原因に、1つでも当てはまる方はまず頭皮環境の回復・改善から始めてみましょう。AGAの治し方にも順番があります。治し方の順番が違うとよりよい治療をしたとしても効果が表れにくくなってしまいます。

例えば、育毛剤を使用しても頭皮環境が整っていないと、有効成分が頭皮から入っていかないため効果が半減してしまいます。頭皮環境を十分に整えてからAGA対策やAGA治療を行うことで効果的に治ることが期待できます。以下の部分をよく見直してみるようにしましょう。

  • 紫外線対策
  • シャンプーの見直し
  • 食生活の見直し
  • ストレス解消


根本的な原因を解決することで、頭皮環境も回復して悪化していたとしても治ることが期待できます。正しい治し方を心掛けてみましょう。

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【AGAから回復するには】その②:間違った頭皮ケアを改める

頭皮を乾燥させるもうひとつの原因は、洗浄力が強すぎる市販のシャンプーを使用することで、頭皮に必要な皮脂を洗い流してしまいます。シャンプーをしたときはスッキリさっぱりするのですが、皮脂を落とし過ぎると頭皮が乾燥し、フケや抜け毛の原因になってしまいます。この場合はシャンプーの成分をしっかりと見直すことをお勧めします。市販の安価なシャンプーは洗浄力の強い石油系洗浄成分を配合しており、汚れどころか皮脂まで洗い流してしまうのです。

ストレスからくるAGAの疑いが出てきたらなるべく育毛成分がしっかり整ったシャンプーを使いましょう。育毛や頭皮環境を整えてくれる効果もあるので、おすすめですよ。またシャンプーをし過ぎることはNGになりますので、シャンプーは1日1度にしましょう。

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【AGAから回復するには】その③:AGA治療をやってみる

AGA治療クリニックでは、その方のAGAの特徴や体質、価格など色んな側面から治るような方法を見つけ治療を行っていき、薄毛の回復やハゲの進行を停止するように働きかけるようです。

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AGA治療の特徴

抜け毛・薄毛・ハゲなどAGAはヘアサイクルが乱れていることも大きな要因です。髪の毛は、成長期→退行期→休止期→脱毛期のサイクルを一定の期間繰り返していますが、ヘアサイクルが乱れると抜け毛が増えていき、髪の毛の成長も遅くなったり、停止したりするのです。この乱れたヘアサイクルを回復することで、髪の毛が生えてくる可能性があり、抜け毛が治ることを期待することができます。

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円形脱毛症もストレスが原因で起こる!?

円形脱毛症は、よく10円ハゲと呼ばれているものです。この10円ハゲ(円形脱毛症)の原因はストレスだと言われています。その方の原因に、自己免疫異常やアトピー、婦人科疾患なども10円ハゲ(円形脱毛症)の原因と言われています。AGAが徐々に薄くなっていくのに対して、気付いたに10円ハゲ(円形脱毛症)があった!!という状態です。頭部は自分で気づくことがなく美容院に行って発覚した人も多いのです。10円ハゲ(円形脱毛症)は先月なかったはずなのに、気付いたら10円ハゲ(円形脱毛症)ができていた!なんて自分で発見してビックリします。10円ハゲ(円形脱毛症)は円形の境目が割とハッキリしていて、大きく拡大していくことがあります。また人によっては複数できる場合もあります。

10円ハゲ(円形脱毛症)は年齢問わず誰にでもなる可能性があり、初期症状の人の場合はほぼ一年くらいで回復し治ると言われています。

10円ハゲこと円形脱毛症の特徴(5種類)

単発型の特徴 10円ハゲがひとつ
多発型の特徴 10円ハゲが複数ある
前頭脱毛症の特徴 頭部全体が脱毛してくる
汎発性脱毛症の特徴 頭部全体が脱毛してくる
蛇行性脱毛症の特徴 髪の毛の生え際が蛇行して抜け、
眉毛・体毛なども抜ける

上記の5つにまとめましたが、進行度によって特徴が違ってきます。

ThumbAGA(男性型脱毛症)と円形脱毛症の違いは⁉原因や治療方法を徹底解説!

10円ハゲ(円形脱毛症)の治し方

ストレスを解消することが大切!!

10円ハゲ(円形脱毛症)の場合は、10円ハゲ(円形脱毛症)の進行度によって治療法が変わっていき、AGAと違って治療も保険治療になりますので、10円ハゲ(円形脱毛症)を見つけたら皮膚科の病院で治療されることをお勧めします。治療が早ければ早いほど治る回復が早くなるのが10円ハゲの特徴でもあります。

軽度の場合は、ステロイド剤などの外用薬や抗アレルギーなどの内服薬で治療をすることで、比較的早く回復し治るのです。

ストレスが原因の場合はそのストレスとなるものの原因をまずは見極めることから初めていくとよいでしょう。ストレスにも肉体的なもの精神的なもの、一時的なストレス、長期的に感じているストレスなのか原因が分かれば治し方も分かり、早く回復することができます。

Thumb円形脱毛症の原因と治療方法を解説

女性の薄毛・FAGA女性男性型脱毛症の原因にもストレスの影

女性ホルモンの分泌減少が抜け毛・薄毛の原因

男性はAGA(男性型脱毛症)と言いますが、女性の場合はFAGA=Femalaga(女性男性型脱毛症)と呼ばれ区別されています。ハゲは男性が多いのですが、女性でも脱毛症は発症します。女性のFAGAは髪の毛全体が細く弱くなり、薄くなっていきます。加齢とともに髪の毛のコシやはりがなくなっていくことが多いです。これは加齢とともない女性ホルモンの分泌が減少していくことが原因ですが、完全に分泌されないことはないので、女性はハゲにくくなります。

女性ホルモンは髪の毛の成長を促進してくれる働きがありますので、それに伴い髪の毛に影響がでてくるのが女性のFAGAなのです。女性ホルモンは主に加齢とともに減少していきますが、若くてもストレスや生活習慣の乱れなどが原因で女性ホルモンのバランスが乱れることがあります。

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女性のFAGAもストレスと関係

美しい肌や美しい髪の毛を維持するためには女性ホルモンが大切になります。女性ホルモンは月経から排卵まで分泌されるエストロゲンと、排卵後から分泌が増えるプロゲステロンの2種類があり、この2種類のホルモンのバランスを保つことで女性の健康が維持されています。例えば、この2種類のホルモンのバランスが乱れることで生理周期が乱れたり、月経痛に悩まされたりし、カラダの様々な不調につながっていきます。

ストレスで女性ホルモンが乱れる

ストレスといっても感じ方は人それぞれですが、今の現状以上のことが起こると良くも悪くもストレスを抱えてしまいます。環境の変化や人間関係の変化、恋愛や子育てといった自分でも気づいていないストレスが知らず知らずに女性ホルモンの乱れとして表れてきていることがあります。本来は毎月定期的訪れる生理が不順になったり、生理痛が酷くなっている場合は、女性ホルモンの乱れが疑われます。

特に女性ホルモンのエストロゲンは美容には欠かせないホルモンで、髪の毛の成長促進や髪の毛の健康を維持される役割があります。

Thumb女性の薄毛の原因とストレスは関係している!?対策・改善方法は

女性のFAGAの治し方は!?

女性ホルモンの乱れがFAGAの原因でもあるので、女性ホルモンの乱れが治ることで抜け毛や薄毛が治ることがあります。生活習慣の乱れが原因の場合は生活習慣を見直すなどして、原因を解明して改善することで女性のカラダの不調が治るのです。

ストレスが影響していると分かっていても実際はなかなかストレスをなくすことができないのも現状。ストレスを抱えていても、ストレスをどう受け止めて、どうストレスを解消できるか、といった自分なりのストレス解消方法を見つけ、ストレスを感じたらできるだけ早く解消できるように心掛けることで心身の負担も随分と異なってきます。女性のFAGAが治るには、髪の毛だけで悩むのではなく、根本的な原因にも目を向けてみましょう。

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女性ホルモンは食生活で改善する

女性ホルモンの減少は大豆イソフラボン

20代後半にピークとなる女性ホルモンの分泌は更年期になると急激に減少してしまいます。女性FAGAの原因が女性ホルモンによるものが原因のことが多く、女性ホルモンが減少してしまうとなかなか改善するどころかFAGAが進行してしまう恐れがあります。そこで女性ホルモンの代わりになるものを食事から取り入れサポートすることができます。大豆製品の中に多く含まれている大豆イソフラボンは女性ホルモンの働きと似た役目があり、意識的に取り入れることで随分と女性ホルモンの減少に役立つことが分かっています。更年期の女性は特に意識して取り入れることをお勧めします。

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リラックスを意識して自律神経のバランスをとろう

ストレス解消法を見つけよう

日常生活の中でストレスを受けると、ストレスの原因をスグに解消できればいいですが、できない場合もありますよね。そんなときは、自分なりの方法でリラックスできることをやることで自律神経のバランスをとることができます。ゆっくりとリラックスしながらバスタイムを過ごす、暖かい飲み物を飲む、アロマなどの天然のリラックスする香りに助けてもらうことで、身体も精神もリラックスすることができます。

香りは五感の中でも唯一脳にダイレクトに働きかけてくれるので、ストレスから早く解放することを助けてくれるでしょう。香りを使ったリラックス方法は役立ちます。ストレスを受けないことは考えにくいので、ストレスを受けても解消する方法を知っていると随分とストレスの受け取り方も違ってきます。ストレスは長く引きずれば引きずるほど身体的にも影響を及ぼしてきますので、できるだけストレスを解消できる方法を見つけておくことが健康状態を維持するのにも役立ちます。

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さらに頭皮環境を整える!!

頭皮環境の状態も抜け毛や薄毛と大きく関係しています。美しい髪の毛を生やし育てていくためには土壌となる頭皮の状態が大切です。頭皮環境が悪化していて血流が悪くなっていると、髪の毛を育てるための必要な栄養素が行きわたらなく、抜け毛や薄毛の原因になってしまうのです。頭皮環境を整えるために、毎日一度シャンプーをして清潔に保ち、育毛剤で血流促進をしましょう。

育毛剤は入浴後のカラダが温まり毛穴が開いている状態のときに使用することで、有効成分が届きやすくなるので、お勧めです。また育毛剤を使用後に、頭皮マッサージをすることでより血流促進が加速されていきます。

頭皮マッサージも頭皮を強く刺激し過ぎるのは逆効果ですので、少し頭皮に圧がかかるくらいの力でゆっくりと頭皮をマッサージしていきます。頭皮マッサージは頭皮の血流促進のためですので、数分程度で定期的にすることをお勧めします。

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【まとめ】ストレスを改善すればAGAも治る可能性がある

ストレスは私たちの健康状態に密接に関係しています。ストレスか原因で頭皮に影響がでていることも多々あると言えるでしょう。本来のストレスを解消し、頭皮環境を改善することで、抜け毛が減り、薄毛の進行を止めることも可能になります。自分に合った方法でストレスや抜け毛のケアをしましょう。

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