中学生・高校生必見！10代のつむじはげや若はげの対策改善方法！

中学生や高校生などまだ１０代にも関わらずつむじはげなどの薄毛に悩んでいる人は多いようです。１０代での薄毛は若はげと呼ばれることもありますが、さまざまな要素が原因となって引き起こされてしまうので、原因に対して効果的に対処しなくてななりません。

１０代の薄毛は早期から適切に対処することで治ることもありますが、今回はつむじはげなどの若はげの改善方法を伝授するので、薄毛に悩んでいる中学生・高校生は必見です。

まだ１０代であるにもかかわらず、つむじはげなどの薄毛に悩んでいる中学生・高校生は案外多く、同級生にからかわれたなどの経験をもつ人も中にはいるようです。若はげを治すためにはその原因となる生活習慣やホルモンのことをなどを正しく理解し、適切な方法を実践していく必要があるでしょう。

今回は１０代の若はげの原因について深く掘り下げるとともに、改善方法もお伝えしていきます。未来ある中学生・高校生が元気に楽しく学校生活を送るためにも、ぜひ若はげの原因を知り、効果的な対策によって薄毛を改善してほしいと思います。適切な対策によって改善することも多い若はげですから、今回お伝えする原因や対策を覚え、１０代の若はげを改善していきましょう。

はげが気になったら一番最初に育毛剤を思い浮かべるのではないでしょうか？育毛剤というと中高年の男性が使うイメージがありますが、チャップアップでしたら無添加のため10代でも使用できます。成分に関しても天然由来の成分がバランスよく配合されておりAGA専門医からっもお墨付きな程です。

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まずは、意外にも多くの中学生・高校生を悩ませている１０代で発症してしまうつむじはげなどの若はげがなぜ引き起こされてしまうのか、その原因についてみていきましょう。早期から適切な対策を施すことでつむじはげなどの１０代の若はげは改善することも少なくありませんが、そのためにもまずは若はげの原因についてしっかりと把握しておきましょう。

10代でなってしまう若ハゲ・つむじハゲの原因とは？

• ①男性ホルモン（ジヒドロテストステロン）の影響ー女子にも作用する
• ②生活習慣の乱れ
• ③ストレス
• ④間違った洗髪方法

若ハゲ・つむじハゲになる仕組み

• テストステロン

• 5αリダクターゼ

• ジヒドロテストステロン（若ハゲ・つむじハゲを引き起こす男性ホルモン）

薄毛には男性ホルモンが関与していることが多いですが、１０代で発症してしまうつむじはげなどの薄毛にも男性ホルモンが影響を与えていることが少なくないようです。薄毛の原因となる男性ホルモンはDHT（ジヒドロテストステロン）と呼ばれるものですが、これは男性ホルモンのテストステロンと５αリダクターゼという酵素の結びつきによって生成されます。

１０代は成長期・思春期にもあたりますが、身体に起こるさまざまな変化の一環として、男性ホルモンの一種であるテストステロンの分泌は増えてしまうようです。テストステロンは骨や筋肉の形成など身体の正常な機能のためには欠かせないホルモンですが、５αリダクターゼと結びつきDHTに変性することで１０代のつむじはげなどの原因となることがあるようです。

男性ホルモンの分泌量やそれがどれだけ薄毛に影響するかということには個人差があることですが、一般的に１０代はさまざまなホルモンとともにテストステロンの分泌量が増えてしまい、それがDHTの生成などに結びついた場合は中学生や高校生でもつむじはげなどの薄毛を発症してしまうことがあります。従って、若はげの改善のためには主要な原因である男性ホルモンへの働きかけが必要でしょう。

• 睡眠不足ー成長ホルモン不足（髪が育たない）
• 偏った食事ー頭皮に老廃物が溜まりやすくなる

生活習慣の乱れも、１０代の若者がつむじはげなどの薄毛を引き起こす原因になるので注意が必要です。人間の身体では睡眠中にさまざまな変化が起きているものですが、特に成長期にあたる中学生や高校生の正常や身体の形成や機能の維持のために睡眠は重要なものです。睡眠不足に陥っている場合には成長ホルモンが正常に分泌されなくなり、若はげになる恐れもあります。

また、偏った食事なども中学生・高校生のつむじはげなどの薄毛に影響を与えることがあります。近年はファストフードなどに頼る１０代の若者が増えているとも言われていますが、髪の健全な生え変わりのために必要な栄養が不足したり、逆に頭皮に老廃物が溜まりやすいような油分の多い食べ物などを過剰に摂取したりすることで若はげが引き起こされることがあるようです。

１０代のつむじはげなどの若はげには睡眠や食事などの生活習慣が深く関わっているものです。身体が成長する途上にある中学生・高校生だからこそ睡眠や食事などによる髪への影響も甚大だとされています。生活習慣が乱れている場合はたとえ中学生・高校生であれつむじはげなどの薄毛になる可能性が高まるということを、しっかり覚えておきましょう。

• 思春期のイライラー血管の収縮により、髪の毛に栄養がうまく行き渡らなくなる

ホルモンの影響や生活習慣の乱れに加え、ストレスも中学生・高校生のつむじはげなどの若はげを引き起こす原因となることがあるようです。１０代は思春期にあたり、ストレスに敏感な中学生・高校生も多いことと思いますが、ストレスによって中学生・高校生がつむじはげなどの薄毛になってしまったりストレスによって若はげの進行が助長されたりすることもあるので要注意です。

過度のストレスを感じたときには、交感神経が刺激されてしまい、それが血管の収縮につながることがあります。血管が収縮してしまうと血行不良に陥り、髪の毛に栄養がうまく行き渡らなくなることで髪の生え変わりがうまくいかず、抜け毛が増えた末に中学生・高校生であってもつむじはげなどの薄毛を発症してしまうことがあるようです。

成長期・思春期にあたる中学生・高校生などの１０代は、心身ともにさまざまな変化が怒る時期です。その時期にあたっては学校での勉強や部活、人間関係などさまざまなことがストレスの原因となってしまい、そのストレスが元となって若はげが起こることもあります。中学生・高校生の薄毛とストレスは密接な関係にあると言えるので、原因のひとつとして確実に対処したいものです。

• 爪を立ててガシガシ頭を洗う、洗浄力が強すぎる成分のシャンプーを使うー頭皮にダメージ

生活習慣の乱れやホルモン、ストレスなどの影響を受けることでたとえ中学生や高校生であってもつむじはげなどの薄毛に悩まされることがあるわけですが、洗髪方法やシャンプーになんらかの問題がある場合にもつむじはげなどの薄毛が引き起こされてしまうようです。頭皮を傷つけてしまうようなシャンプーの使用や頭皮に負担のかかる方法での洗髪は、若はげの原因となることがあるので注意しましょう。

特に、石油系・高級アルコール系と呼ばれる洗浄力の強い成分が含まれてシャンプーを使用している場合や、爪を立てるなど間違った方法で洗髪を行なっている場合には、１０代であっても薄毛になってしまう可能性が高まってしまうようです。シャンプーや洗髪方法は見落としがちですが、影響力のある原因としてしっかりと対処しなくてはならないでしょう。

中学生・高校生はホルモンバランスの変化に伴い皮脂の分泌量も増え、頭皮をすっきり洗浄したいと思い洗浄力の強いシャンプーを使ったり力を入れすぎて洗髪をしたりする人も多いと思いますが、それらがつむじはげなどの薄毛につながる可能性もあるので注意しましょう。

中学生・高校生であってもつむじはげなどの薄毛になってしまう原因には、ホルモンやストレスの影響、生活習慣や洗髪習慣の問題などがあることがわかりました。早期から原因ごとに適切な対策を行うことで改善したい１０代の若はげですが、特に若はげに注意したい人がいるようです。下記のような特徴に当てはまる中学生・高校生は、特に若はげになる可能性が高いので注意してください。

ここでチェック!若ハゲ・つむじハゲになるかもしれない中学生・高校生の特徴

• スマホ・パソコンを良くいじる
• 食事は好きなモノだけ食べればいい
• 日付を跨いで寝るのが基本
• お風呂は明日でいいやと考えてしまう
• 父・母。もしくは親戚に剥げている人がいる

生活習慣が乱れている中学生や高校生は、つむじはげなどの若はげになる確率が高いと言えるので特に注意が必要でしょう。睡眠や食事などは薄毛と深い関係があるので、睡眠不足に陥っていたり栄養バランスの偏った食事ばかりになっている中学生・高校生は若はげになりすいと言えるでしょう。

宿題などに追われ睡眠不足に陥っている中学生・高校生もいれば、夜中までスマートフォンやパソコンをいじっていたりゲームをしたりすることで睡眠不足になっている中学生・高校生もいると思いますが、成長ホルモンの分泌されやすい午後１０時から午前２時までの時間帯に良質な睡眠を取れていないと若はげになる可能性が高くなってしまうことでしょう。

また、寝る直前までスマホをいじるなどして睡眠の質が低下してしまうことも髪の生え変わりなどが行われにくくなることにつながる恐れがあるようです。睡眠時間が足りないだけでなく睡眠の質が悪い中学生・高校生もつむじはげなどの薄毛を発症しやすい傾向にあると言われているので、注意が必要です。

また、ファストフードやコンビニ弁当などに頼りがちの中学生・高校生も若はげになってしまう可能性が高いと言えるので注意しましょう。ファストフードなどには脂肪分の多い食品が多く含まれがちですが、それによって頭皮の皮脂の分泌量が増えて頭皮トラブルが起きやすくなったり、ビタミンやミネラルを多く含む野菜不足に陥ったりしやすくなることは、薄毛につながるようです。

また、パソコンやスマホの普及率の増加に伴い中学生や高校生であってもパソコンやスマホを使用する割合は増えているようですが、それらの使用によって引き起こされる眼精疲労も若はげを助長する恐れがあります。眼精疲労などは頭皮の血行の悪化などにもつながるため、パソコンやスマホを長時間使用している中学生・高校生は若はげになりやすいかもしれません。

このように、生活習慣になんらかの問題がある中学生・高校生はつむじはげなどの薄毛を発症しやすいと言えるかもしれません。特に近年は便利なファストフードやパソコン・スマホなどが身近で当たり前のものとなったこともあり、１０代であってもつむじはげなどの薄毛に悩む人が増えていると言われていますから、注意したいものですね。

睡眠不足や偏った食事、眼精疲労など生活習慣の中になんらかの問題がある中学生・高校生は若はげになりやすい傾向にあるとされていますが、中には遺伝的につむじはげなどの若はげになりやすい人というのもいるようです。家族の中に薄毛の人がいる場合などは自分も薄毛になりやすいかもしれないため、中学生・高校生であっても注意しなくてはならないでしょう。

遺伝的に薄毛になりやすいからといってつむじはげなどの薄毛を予防・改善できないということではありません。遺伝的に薄毛になりやすいことに早期から気づいたからこそ、効果的な対策を早めに行い、薄毛を予防できるというケースもあるものです。つまり１０代のうちから遺伝的に薄毛になりやすいと気づくことは、むしろ予防の観点からメリットにもなり得るのです。

薄毛の原因となるホルモンの分泌量や薄毛の原因にどれだけ影響されるかということ、はたまた毛穴の形状や髪質なども遺伝によって決まってしまうものですが、遺伝的に薄毛になりやすいからといって諦める必要はありません。中学生・高校生のうちから薄毛の予防対策を行うことで、若はげもその後起こり得る加齢に伴う薄毛も効果的に防ぐことができるかもしれません。

「自慰行為をしているとはげる」という噂を目にしたことはありませんか？これは間違いで禁欲していた方がDHTが生成されはげやすくなってしまいます。ただし、自慰行為をすると髪を作るのに必要なタンパク質や亜鉛が体外に排出されますので回数はほどほどにしましょう。

• 髪質がもともと細い人ー正しいケアをしていれば薄毛にならない
• 髪質がもともと太い人ー胡坐をかいているとすぐに若ハゲ・薄毛に
• 髪質が変化してきた場合ー経過を見て注意

ホルモンの分泌量やその影響をどれだけ受けるかということには遺伝も関係していることですが、髪質も遺伝で決定されてしまうことがあります。髪質が細い人は薄毛になりやすいのではないかと思いがちですが、髪質がもともと細いからといって必ずしも薄毛になりやすいということではないため、勘違いしないようにする必要があるでしょう。

たとえ髪質が細くても正しい対策を施すことで若はげも含め薄毛はしっかりと予防することができるでしょう。逆に剛毛と呼ばれるような太い髪の毛の人でも、男性ホルモンの影響や生活習慣の乱れなどから薄毛になる可能性はあるので注意が必要です。生まれつきの髪質に関係なく、男性ホルモンなどの影響を受けてつむじはげなどの若はげは進行してしまうようですね。

しかし、髪質が変化した場合には、薄毛になる可能性もあるので注意が必要かもしれません。以前よりも髪質が細くなったという場合には、髪の正常な生え変わりが行われづらくなっており、髪が細くなったり抜け毛が増えたりしている可能性があり、つむじはげなどの薄毛につながることもあるので、注意したいものです。

続いて、中学生や高校生がどのような薄毛の悩みを抱えているのかに関する体験談をみていきましょう。現代は１０代であっても薄毛になってしまう要因が増えているために案外多くの中学生・高校生がつむじはげなどの症状を発症し若はげに悩まされていると言われていますが、若はげになってしまった中学生・高校生はどのような悩みを抱えているのでしょうか。

• 受験を控えた中3です。最近悩みがあります。このまま高校に入学して、ハゲているといわれないでしょうか。この前同級生が「ハゲている。」などといって指でつついてきたりしました。内心かなり傷ついています。これ以上侵攻させないためにも何か今のうちからできる対処法はないでしょうか（10代男性）

上記のように、１０代のうちからつむじはげなどの薄毛に悩んでいる人は少なくないようです。中学生や高校生は受験を控えているために、過度のストレス下にいる人も多く、そのストレスが薄毛につながってしまうこともあるでしょう。また、若はげのせいで周囲からからかわれたりいじめを受けたりして、深刻に悩んでしまう中学生や高校生も少なくないようですね。
 

• 若ハゲが分からないけど、将来絶対！はげたくない。だから今から対策したいけどどうすればいいのか分からない。誰か教えてー（10代男性）

このような悩みを解消するためにも、若はげは早いうちからなんらかの対策を施して予防・改善を図る必要があるでしょう。若はげを発症してしまった上に周囲にそのことを指摘されるとより深刻に悩んでしまう人もいるようですので、症状が悪化してしまう前に効果的な改善方法を実践することが重要です。

また、スマホやパソコンの普及などに伴い中学生や高校生が薄毛になってしまう要因が増えてしまった現代ですが、自分の薄毛の原因や症状をしっかりと解明した上で適切な対策を施して改善を図りたいものです。普段の生活の中にも薄毛につながりかねない要素が潜んでいるものなので、生活習慣全般を見直すなど、総合的に対処することも重要でしょう。

１０代でもなぜつむじはげなどの薄毛が起こってしまうのか、その原因について把握し、薄毛になりやすい中学生・高校生の特徴についても理解が深まったことでしょう。それではここでいよいよ、若はげに対してどのように対処していけばよいのか、具体的な改善方法をお伝えします。若はげに悩んでいる中学生・高校生はぜひ以下の対策を実践して、つむじはげなどの薄毛を改善していきましょう。

10代からできるつむじはげ・若ハゲ対策

• 生活習慣の見直し
• 食事の見直し
• ストレスの発散
• シャンプー洗髪方法の見直し
• 育毛剤を使用してみる
• クリニックに相談

中学生や高校生など１０代の人がつむじはげなどの薄毛を改善する上でまず重要なのは、生活習慣を見直すことです。睡眠不足に陥っていたり不規則な生活を送ったりしている場合はたとえ中学生や高校生などであってもつむじはげなどの若はげを発症してしまう可能性があるので、若はげを予防・改善するためには規則正しい生活を心がけたり睡眠不足を解消したりすることが重要です。

睡眠中には成長ホルモンが分泌されて髪の生え変わりが促されたり、日中に蓄積してしまった髪や頭皮へのダメージが補修されたりします。特に午後１０時から午前２時の間は成長ホルモンが分泌されやすく、髪の健康維持のためにはしっかりと睡眠を取っておきたい時間帯です。この時間帯に良質な睡眠を取ることは、１０代の若はげの改善にとって非常に重要でしょう。

また、パソコンやスマホを長時間使用したりしている中学生・高校生は、そのような悪しき習慣を控えることで、つむじはげなどの若はげの症状を緩和することにつながるかもしれません。パソコンやスマホの普及に伴い、それらを過度に使用することでつむじはげなどの薄毛を余計に進行させてしまっている１０代の若者も少なくはないので、それらの習慣をやめることも重要です。

睡眠不足を解消したり規則正しい生活を心がけたりすることに加え、食事の内容を見直すことも中学生・高校生が若はげを改善する上では非常に大切な対策のひとつと言えそうです。１０代は身体が急激に成長する時期ですから、身体の成長のためにはさまざまな栄養をバランスよく摂取する必要がありますが、髪の健康維持のためにも栄養バランスは大切なのです。

近年はファストフードやコンビニ弁当などで食事を済ませてしまう中学生・高校生が増えていると言われていますが、そのような食事は栄養バランスに欠けていたり脂肪分などを過剰に含んでいたりするものであり、１０代の若はげを引き起こしたり症状を悪化させたりする原因になり得ます。そのため食事を見直すことで、若はげが改善できる人も少なくありません。

中学生・高校生が若はげを改善するためには、ファストフードなど油分の多い食事をできるだけ控えるとともに、髪の生え変わりや健康維持に必要な栄養素をバランスよく摂取することが重要となります。

若はげを改善するために積極的に摂取したい栄養素としては、髪の元となるタンパク質とともに、髪の健康維持に役立つとされるビタミン類やミネラル類も挙げられます。特にビタミンB群は頭皮の皮脂の過剰な分泌を抑えたり、タンパク質の吸収を助けたりする働きがあります。さらに頭皮の新陳代謝にも関わっているので、髪の生え変わりのためにも必須となる栄養素です。

１０代でつむじはげなどの薄毛に悩んでいる人は、そのような栄養素を積極的に摂取するために、野菜を意識的に摂取することなどを心がけるようにしましょう。髪の成長を阻害しかねないファストフードなどを控えるとともに、ビタミンなどを含めた栄養バランスを考えて普段から食事を取ることで、薄毛の症状の緩和や髪の健康的な生え変わりが見込めるかもしれません。

生活習慣や食事を見直すとともに、ストレスを適度に発散することも、中学生や高校生が若はげを改善する上では非常に重要な対策のひとつでしょう。勉強や部活、友人関係などさまざまな要素から過度のストレスにさらされている中学生・高校生は案外多いようですが、ストレスは若はげを引き起こしたり薄毛の症状を悪化させたりする原因にもなるので要注意です。

若はげを未然に防いだり症状が出た際に改善を図ったりするためには、ストレスを溜め込まないように普段から気をつける必要があるでしょう。中学生・高校生は多感な時期にあることもあってストレスが溜まりやすいと言われていますが、若はげを予防・改善するた目にはストレスを溜め込まないように適度に息抜きをするなどの工夫が必要かもしれません。

しかしストレスを溜め込まないようにするために長時間ゲームをしてしまうと、眼精疲労によって頭皮の血行が悪化したり睡眠不足に陥ったりする原因にもなってしまいます。ストレスを発散するための方法として誤ったものを選んでしまうと、逆に抜け毛が増えたりつむじはげなどの薄毛が悪化したりしてしまうこともあるので、注意するようにしましょう。

中学生・高校生が悩むつむじはげなどの若はげは、誤った洗髪方法や頭皮に刺激的なシャンプーを使用していることなどが原因となることもあるようです。従って、正しい洗髪方法を身につけることや、シャンプーを見直し頭皮に負担がかからないものに変えることなども、１０代の若はげを改善するためには効果的な対策となる場合もあることでしょう。

中学生・高校生の中には、爪を立てるなど間違った洗髪方法によって頭皮を傷つけ、薄毛を進行させてしまう人がいるようです。髪を洗う際には決して爪を立てたりせず、指の腹で優しくマッサージするように洗うことを意識するようにしましょう。洗髪方法ひとつで頭皮環境はがらりと変わってしまうことがあるので、ぜひ適切な洗髪方法を実践しましょう。

また、シャンプーを使用する前にブラッシングやお湯による予洗いをすること、あるいは毛穴を開かせるためにお湯に浸かることなども併せて実践したいものです。さらにはドライヤーを使用する前にはタオルで適度に乾かすことや、ドライヤーを当てすぎないことなど、洗髪後の乾燥においても頭皮に刺激を与えないように注意したいものです。

また、中学生・高校生の中にはホルモンの分泌量の変化に伴い頭皮の皮脂の過剰分泌に悩まされている人もいるかもしれません。そのような場合には力を入れて洗髪したり洗浄力の強いシャンプーを使ったりして皮脂をごっそりと落としたくなることと思いますが、頭皮に必要な皮脂まで落としてしまうことはかえって薄毛を助長しかねないので要注意です。

若はげの予防・改善のためには、「ラウレス」や「ラウリル」などの名前がつく石油系・高級アルコール系の洗浄成分を避けることが重要です。逆に「ココイル」や「ラウロイル」などの名前がつくアミノ酸系の頭皮にやさしい洗浄成分が含まれたシャンプーを使用することで、若はげの症状を緩和や改善に結びつくかもしれません。

シャンプーによって汚れや皮脂をしっかりと洗浄したい思う人も多いとは思いますが、洗浄力の強すぎるシャンプーの使用は逆に皮脂の過剰分泌を引き起こしてしまうなど、若はげを助長しかねません。アミノ酸系の洗浄成分を使用した頭皮に負担のかかりづらいシャンプーを使用することで、若はげを効果的に予防・改善していきたいものです。

ここまで紹介してきたような対策を行なってもうまく若はげが改善できないという中学生・高校生は、育毛剤を使用してみてもいいかもしれません。育毛剤にはフケや痒み、炎症などの頭皮トラブルを改善したり、血行を促進することで育毛を促したりする効果があるものがありますが、そのような作用は１０代の薄毛にも効果的となる場合があります。

また、男性ホルモンの影響によってつむじはげなどの薄毛を発症している人もいますが、育毛剤の中には男性ホルモンに作用してくれるものもあるので、つむじはげや生え際の薄毛など男性ホルモンが影響しやすい箇所が薄毛になっている中学生・高校生は、そのような育毛剤を使用することで、効率よく薄毛を改善できるかもしれません。

育毛剤というと、１０代の若者が使用するイメージはあまりないですが、症状によっては他の対策と併せて育毛剤を使用して改善を図ることが望ましいケースもあるようです。育毛剤といってもさまざまなものがあるため、薄毛の症状や育毛剤の成分、頭皮の肌質などさまざまな要素を考慮した上で、若はげ改善のために自分に合ったものを選びたいものです。

しかし、プロペシアなどの内服薬は中学生や高校生にはおすすめできません。プロペシアはフィナステリドという有効成分の働きによって男性ホルモンに作用し薄毛を根本的に改善するものですが、内服薬のためその効果とともに副作用のリスクも比較的高く、女性とともに未成年の男性も使用対象者からは外れているので注意しましょう。

成長期にある中学生・高校生がプロペシアなどの治療薬を服用することには、身体への思わぬ影響などが懸念されてしまうため、使用は奨励されていません。しかし、頭皮に塗布するタイプの育毛剤の中には１０代の人でも安心して使用することができるものもあるので、そのような育毛剤を使用することで若はげを予防・改善していきたいものです。

特に、無添加のものを意識的に選ぶなど、安全性の高い育毛剤を使用することを心がけましょう。刺激的な成分が含まれているものなど自分に合っていない育毛剤を使用することは、かえって頭皮への負担となり薄毛の症状を助長してしまうこともあるので注意しましょう。

10代でハゲているなんて恥ずかしい。誰にも話せないという人も多いでしょう。しかし、実はそんな悩みを抱えている仲間も多いのが事実なのです。一人で悩まずに専門家の助けを借りるのも1つの手でしょう。専門のクリニックならばプライバシーにもしっかり配慮してくれて、同時にアドバイスもしてくれますよ。カウンセリングも無料で行っている所が多いため、まずは一度予約してみるのもいいでしょう。

薄毛は加齢とともに発症・進行してしまうというイメージが強いため、１０代のうちから薄毛に悩まされてしまうと、悲観的になってしまうかもしれません。しかし、中学生・高校生のときに発症してしまう薄毛は、できるだけ早くに気づいて対策を施したり、発症する前からしっかりと予防することで、確実に対処できるものだと言われています。

重要なのは、若はげの兆候や症状の進行を見逃さずに、症状が出る前あるいは症状が軽いうちに対策を始めるということでしょう。生活習慣の乱れや誤った洗髪習慣など今すぐにでも変えることのできることが原因となって薄毛になっている中学生・高校生も中にはいるので、まずは改善しやすい部分から見直してみるとよいかもしれません。

スマホやファストフードなども若はげを助長することがあり、現代病と呼ばれることもある若はげですが、早期から効果的な対策をしっかりと行うことで、確かに予防・改善ができることでしょう。中学生・高校生のうちからつむじはげなどになってしまう場合にも、薄毛が進行し改善しづらくなってしまう前から対策を行い確実に改善を図りたいものですね。

若ハゲ。つむじハゲは男性だけのものと思っていませんか？ハゲは誰にでも訪れるもの。無論女子も例外ではありません。10代だからと言って髪の手入れもせずにいてしまうと、あっという間にハゲが進行してきてしまう可能性があります。そこで10代女子でもできる若ハゲ対策も少しだけ紹介しておきましょう。

• 女子用育毛シャンプー・トリートメントを使ってみる
• 女子用育毛剤も使ってみる
• 規則正しい生活習慣に変える

1番かんたんですぐにできるのは育毛シャンプーを使ってみることです。10代女子ならば髪の毛のお手入れは必須でしょう。今はオシャレなボトルで、使用感も洗い上がりもすっきりとした育毛シャンプーが数多く通販や公式サイトから手軽に購入できます。是非ランキングを参考に、試してみてはいかがでしょうか。

女性用の育毛剤を使ってみてもいいでしょう。ハゲてきたら使うんだという人は間違えです。ハゲる前に対策しなければなりません。現在は女性用育毛剤も化粧品と見間違えるほどのものが多くあり、持っていたとしても何も違和感はありません。10代女子で鞄の中などに持っていても大丈夫な配慮がメーカーからされているのです。

やはり頭皮ケアの1番の近道は規則正しい生活週間に変えることでしょう。ちょうど10代のころは夜更かしやジャンクフードなどの食べ盛りの時期になります。ついつい羽目を外しすぎてしまって、それが後で頭皮の方に跳ね返ってくるということだけは避けなければなりません。

そのためにも生活習慣をただし女子用育毛シャンプーや、育毛剤でケアをしておきましょう。

今回は１０代の中学生や高校生でも悩むことがあるつむじはげなどの若はげについてその原因や改善方法などを詳しくみてきましたがいかがでしたでしょうか。１０代でつむじはげなどの薄毛を発症してしまったからといって決して悲観的になるのではなく、できるだけ早いうちに効果的とされる対策を施しましょう。楽しい学校生活を送るためにも、総合的に若はげにアプローチをかけ、しっかりと改善したいものですね。

１０代の中学生や高校生が育毛剤を使用する上ではコストパフォーマンスや安全性などにしっかりと考慮した上で自分に合ったものを選ばなくてはなりませんが、初めて育毛剤を使用するという中学生や高校生でも安心して使用できる育毛剤の筆頭として挙げられるのが、無添加・無香料の育毛剤としてその効果・安全性ともに評価が高いチャップアップです。

チャップアップには余計な添加物や香料などが含まれていないので、頭皮に余計な刺激を与えることなく若はげに対処することができます。また、チャップアップはパッチテストや刺激性のテストなど多くの試験をクリアしており、安全性が高いものとして認められているようです。

さらに、男女兼用であることや１０代から５０代まで幅広い世代に支持されていることなどからも、若はげに悩む中学生や高校生でもチャップアップは安心して使用できることができそうです。梱包なども育毛剤であることがわからないように工夫されているので、若はげ対策を行なっていることを周囲に悟られたくない人にもおすすめでしょう。