ノコギリヤシの発毛効果はある⁉︎効能と実感までの期間を解説!

発毛が期待できて副作用の心配がないことから薄毛に悩む人に人気のノコギリヤシ。でも本当にノコギリヤシに発毛効果はあるのでしょうか?そこでノコギリヤシによる発毛効果についての効能と効果を実感する期間について、実際に使用している人の口コミを元に徹底解説します。

目次

  1. ノコギリヤシの発毛・育毛効果&効能について大調査!
  2. ノコギリヤシとは?
  3. ノコギリヤシの効果、医学的な根拠はあるのか?
  4. ノコギリヤシに発毛・育毛効果はある?
  5. ノコギリヤシの発毛・育毛効果を実感するまでにかかる期間は?
  6. ノコギリヤシの発毛・育毛効果に関する口コミ&体験談
  7. ノコギリヤシの発毛・育毛効果を高める対策
  8. ノコギリヤシに副作用はあるの?
  9. ノコギリヤシ&亜鉛の飲み合わせ、その効果のほどはいかに?
  10. ノコギリヤシと併用したい発毛剤・育毛剤
  11. ノコギリヤシ配合の発毛・育毛サプリメント
  12. ノコギリヤシの服用ルール
  13. 【まとめ】ノコギリヤシの発毛・育毛効果を得るには期間が必要
  14. ノコギリヤシの副作用が気になる人へ
  15. もっとノコギリヤシについて詳しく知りたい方はこちら

ノコギリヤシの発毛・育毛効果&効能について大調査!

頻尿の人向けに新聞広告やテレビショッピングでよく目にするノコギリヤシのサプリメント広告。そのノコギリヤシに発毛効果があるのではと薄毛に悩む人たちから熱い注目を浴びています。

そこでノコギリヤシの発毛効果と効能、効果を実感するまでの期間について口コミを確認しながら具体的に説明します。

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ノコギリヤシとは?

出典: http://luirig.altervista.org

ノコギリヤシとは、正確にはノコギリパルメットといいヤシの1種です。学名が「Serenoa repens」です。ノコギリヤシの輸入品等には英語で「saw palmetto(ソウパルメット)」と書かれています。米国南西部固有種ですが米国南部の内陸部やメキシコでもみられる植物です。

ノコギリヤシの葉の繊維は広く使用されていましたが、果実は食用に用いるには味覚に問題があるので魚中毒の治療薬くらいの利用価値しかありませんでした。インディアンが滋養強壮剤や頻尿対策として飲んでいたという話が広く流布されていますが、真偽のほどは定かではありません。

現在ではノコギリヤシを前立腺肥大症の治療薬として研究はされていますが、医学的に効果が承認されているわけではなく、あくまで民間治療薬として用いられています。

女性でも使える?

ノコギリヤシはフィナステリドのように妊娠・出産にまつわる胎児への影響等の副作用が確認されているわけではありません。ですがノコギリヤシによるホルモンのバランスの変化のリスクを考慮し、妊娠の可能性のある女性や授乳中の女性についてはノコギリヤシ服用が禁忌となります。

また上記に該当しない女性ではノコギリヤシを使用しても問題がないと思われますが、女性には前立腺そのものがありませんので前立腺肥大の治療薬としては意味のないものになります。

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ノコギリヤシの効果、医学的な根拠はあるのか?

  効能
医学的根拠が実証済み 前立腺肥大症が原因の頻尿、不眠
医学的根拠は未解明 育毛発毛効果
スキンケア

ノコギリヤシは一般的に前立腺肥大症に効果があるということが、海外の臨床実験のデータから、効果アリ実証済み。現在フランスやイギリスの医療機関では、一般的な処方薬として用いられています。

一方、育毛・発毛の効果については、医学的な根拠はまだ解明されていません。ポイントは、ノコギリヤシに薄毛の原因になる男性ホルモン(ジヒドロステロン)を生成する、酵素の働きを抑えることで、これが直接的に育毛発毛にも効果があるのではないか?という理屈です。が、これにはエビデンスがあるわけではなく、まだ未解明のままです。

ノコギリヤシと男性ホルモンの関係は、実際にはまだ解明されていませんが、ノコギリヤシは古くからネイティブアメリカンが日常的に摂取していて(彼らには薄毛が少ないという報告もありますし)、中国では古くから漢方として効き目(滋養強壮、泌尿効果)から、こよなく愛用されているものです。

なお漢方の大半も医学的根拠は解明されていません。そう考えると、医学的根拠がないから、効果なしと断ずるのは時期尚早かもしれません。ノコギリヤシの育毛効果としての是非が分かる日は、まだ先の話になりそうです。

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ノコギリヤシに発毛・育毛効果はある?

ノコギリヤシの発毛の効果や効能については究明されていませんが期待はできそうです。具体的にはノコギリヤシの果実から抽出した成分に発毛効果につながる効能が期待されるからです。

ノコギリヤシの果実抽出液はSPE (saw palmetto extract)と呼ばれます。このノコギリヤシ果実抽出液の成分は飽和・不飽和脂肪酸が90%以上で残りがアルコール分やステロールなどです。医学的にどの成分が有効なのかまでは解明できていませんがノコギリヤシ果実抽出液が発毛・育毛効果に関係する効能がありそうだということまではわかってきています。

DHT(ジヒドロテストステロン)を抑制

出典: http://www.theprivateclinic.co.uk

そもそも薄毛に悩む人の多くは原因がAGA(男性型脱毛症)になります。AGAの原因となっているのはDHT(ジヒドロテストステロン)の作用であることがわかっています。ジヒドロテストステロンが毛包に作用すると髪の毛が抜ける、髪の毛が育たない、ヘアサイクルが異常となり休止したまま新たな髪の毛が生えない、といった薄毛の症状になります。

そこでAGA治療としてジヒドロテストステロンの生成を抑制するという手段が講じられています。具体的にはジヒドロテストステロン生成に関与する5アルファ・リラクターゼという酵素の作用を阻害するというものです。例えばフィナステリドはジヒドロテストステロン抑制剤として世界各国の公的機関で承認されているAGA治療薬です。

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発毛・育毛効果はあるの?

ノコギリヤシの果実抽出液にも5アルファ・リラクターゼという酵素の作用を阻害する効能があることを実験で確認して論文で発表している研究者もいます。つまりノコギリヤシにもジヒドロテストステロンを抑制し発毛や育毛につながる効能がありそうなのです。

またノコギリヤシの果実抽出液に含まれる飽和・不飽和脂肪酸にはオレイン酸、リノール酸などがあり血行促進の効果や代謝を高める効果が見込まれます。ノコギリヤシの果実に含まれているこれらの成分には頭皮環境を整える効能も期待されています。

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ノコギリヤシの発毛・育毛効果を実感するまでにかかる期間は?

ノコギリヤシ果実抽出液がジヒドロテストステロンの抑制につながり発毛・育毛効果が期待できそうだとして、実感するまでの期間はどのくらいかかりそうでしょうか?同じジヒドロテストステロン抑制剤のフィナステリドでは服用後数か月から半年はかかると言われています。

期間には個人差がある

ノコギリヤシ果実抽出成分の場合も錠剤の形にしたものを経口服用します。現時点ではノコギリヤシ果実抽出成分は医薬品としては認可されていませんので栄養補助食品、つまりサプリメントとして飲むこととなります。

実際にノコギリヤシの効果を実感するとなると、その効果の現れ方や効果を実感する期間に至るまで人それぞれに異なっています。そもそもAGAの症状や進行度合いも異なりますし頭皮におけるジヒドロテストステロンが存在している量も人によりまちまちです。したがって効果の実感できる期間も人により大きく異なります。

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商品ではどう説明されている?

ノコギリヤシの効果を実感するまでの期間についてサプリメントの商品ではどう説明しているでしょうか?日本国内で販売されているノコギリヤシのサプリメントはほとんどは頻尿対策としての効能をイメージさせています。

ノコギリヤシのサプリメントはあくまで医薬品ではなく健康補助食品ということなのです。大手メーカーのノコギリヤシのサプリメントではいずれも効果の出る期間についての記載は見当たりません。その代り商品の公式サイトではユーザーの声として1か月くらいのうちに頻尿対策効果を実感したという口コミが見受けられます。

同じノコギリヤシの効果であっても頻尿と発毛や育毛では、効果の出方や感じ方に差が出てしまうのも仕方ないことかもしれません。

発毛や育毛の効果を実感できる期間は?

ノコギリヤシの発毛・育毛効果を実感するまでにかかる期間について、ノコギリヤシのサプリメントでは明確に規定されていません。口コミや体験談などをみると多くの人が3か月から6か月という目安を挙げています。

中にはすぐに効果が出たという人もいますが、ノコギリヤシのサプリメントに加えて何らかの別の効果もあってのことかもしれません。いずれにしてもノコギリヤシのサプリメントを使い始めてすぐに効果が出るとは考えずに、じっくりと腰を据えて取り組みましょう。

ノコギリヤシと同じようにジヒドロテストステロンの生成を抑制する効果があるフィナステリドでは、服用して効果を実感するのに3か月から6か月は見る必要があるということですから、ノコギリヤシも効能が同じだけあって必要な期間も同じようになるのかもしれません。

頻尿と違い髪の毛の場合は、ジヒドロテストステロンの生成を抑制する効果により過剰な抜け毛がおさまり、異常状態や休止状態にあったヘアサイクルが正常化されて新たな毛が生えてくるというプロセスを経るためにどうしても時間がかかってしまうのもやむを得ないのかもしれません。

ノコギリヤシの発毛・育毛効果に関する口コミ&体験談


それでは実際にノコギリヤシを摂取している人の具体的な発毛・育毛効果に関する口コミを見てみましょう。特にノコギリヤシの効果を実感するまでの期間について参考となる口コミを中心に選びました。

ポジティブな口コミ&体験談

口コミ

  • ノコギリヤシと亜鉛を使ってます。抜け毛が減り、髪の毛の勢いが蘇りつつあります。
実感されるまでの期間は書かれていませんが、かなり早くノコギリヤシの効果が出ているようです。

口コミ

  • 1週間ほどで効果が。抜け毛が減ってます。頭皮環境が良くなっている!?
この方はノコギリヤシのサプリメントを取り始めて何と1週間ほどという短い期間で効果を実感されています。

口コミ

  • ノコギリヤシサプリ、3ヶ月くらいで頭皮環境が改善されたのを実感。今でははっきり発毛効果があるといえます。
3か月くらいの期間でノコギリヤシの効果を実感されていますが、念のためしばらく様子を見て確信されています。

口コミ
  • 5ヶ月飲み続けてようやく明らかに効果がわかるようになりました。サプリの値上げが心配です(笑)
この方は効果を実感したのが5か月くらいとのことです。ノコギリヤシの効果を実感するのはこのくらいの期間がかかる方が多いようです。

ノコギリヤシの効果を実感するまでの期間は人それぞれでした。確かにノコギリヤシを使い始めてすぐに効果を感じたという人も何人もいます。一方で5か月前後まで効果を感じなくとも飲み続けてついに効果が出てきたという人も多いようです。

やはりジヒドロテストステロンの生成を抑制して抜け毛が減少し、やがて発毛に至るというプロセスを考えますと3か月から6か月という期間は見ておいて、じっくりと取り組む必要がありそうです。

ネガティブな口コミ&体験談

口コミ

  • 効果なし!長期的に使用したら変わるのか?もう使わんが。
ノコギリヤシの効果を実感できないとのことですが、ご自身で「もっと長期に服用しないと効果が見えないのかも」と書かれています。ノコギリヤシの使用期間が短めだったのかもしれません。

口コミ
  • 効果ないっす。
ノコギリヤシの効果を実感できなかったとのことです。諦めてしまった期間がわかりませんが、もうしばらくノコギリヤシを続けてみたらいかがだったのかという気もします。

口コミ

  • 朝夕一錠ずづ飲んでますが効果が見られません。まだ1ヶ月ですので、、。寝る前に2つ飲んでみようとおもいます。
ノコギリヤシを1か月で諦めてしまわれた方です。やはり半年くらいまで試していただけたらと思います。
口コミ
  • 3ヶ月ほど飲みましたが、いまいち、、(笑)
この方はノコギリヤシを3か月で諦めてしまわれました。もう3か月くらいまで試していただけたらと思います。 この方はノコギリヤシを3か月で諦めてしまわれました。もう3か月くらいまで試していただけたらと思います。

ノコギリヤシの効果を実感できなかったという人は、やはり早々に諦めてしまっているようです。早い人では数週間、長くても1か月くらいの人がとても多いようです。中には3か月くらい続けてみた人もいますが、それでもノコギリヤシを使って効果を得るには期間が短いようです。

ノコギリヤシの発毛・育毛効果を高める対策

ノコギリヤシに発毛や育毛につながる効能がありそうだということがわかりました。次にサプリメントとしてノコギリヤシを摂取する際に気を付けたいポイントがあります。それによりノコギリヤシの効果をさらに高めることにつながるからです。

ノコギリヤシの効果を高めることとは、適度な運動・良質な睡眠・栄養バランス・亜鉛の併用の4つです。以下に一つづつ説明します。

適度な運動

適度な運動は体内の代謝機能を高め血行促進を促します。頭皮を含めて体中に栄養が適切に届けられますので育毛にとっても大切なことです。

さらに運動することの持つ大切な効能としてストレス発散があります。ストレスは頭皮環境にとっても大敵で、ストレスによっては脱毛症を引き起こすことも起こりえます。それはストレスによる神経系の失調、血行不良やホルモンバランスが乱れることから生じるとされています。

適度な運動はノコギリヤシの発毛や育毛の効果が発揮できる環境を整えたり、効果の出てくるまでの期間をより早くなることにつながります。

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良質な睡眠

睡眠は発毛、育毛にとってとても重要な意味を持っています。それは髪の毛を生やしたり生育する成長ホルモンが睡眠中に分泌されるからです。人により異なりますがだいたい夜の11時ころから深夜2時ころが成長ホルモンの分泌のピークとされています。その時間帯に良質な睡眠を取っていることが大切になります。

成長ホルモンは、起きていたり活動したりしていると分泌量が著しく減少するといわれています。少しでも成長ホルモンの分泌を多く促すためにも良質な睡眠が必要になるのです。

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栄養バランスを意識した食生活

栄養バランスの良い食事は発毛や育毛に限らず人体にとって重要です。人間の健康は絶妙な栄養バランスの上で成り立っています。何かの栄養素が不足すると、その栄養素に関係する体調不良に見舞われてしまいます。

髪の毛も同様で、例えばタンパク質の摂取が不足していると髪の毛を作る原材料が不足することになります。これではいくらノコギリヤシで発毛、育毛効果を発揮する環境を整えても髪の毛を生やしたり育成することができなくなってしまうからです。

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亜鉛との併用で相乗効果がある!?

亜鉛はミネラルの一種で人体の必須元素です。しかも亜鉛は髪の毛の元となるタンパク質であるケラチンを作り出す際になくてはならない成分なのです。しかも人体内で亜鉛を生成することはできないので、亜鉛は食物以外に摂取する方法はありません。

ノコギリヤシがジヒドロテストステロンの生成を抑制してヘアサイクルを正常化させる効能が期待できますので、亜鉛により髪の毛を生やす栄養を供給すると理想的な相乗効果を生み出しそうです。

また、亜鉛そのものにもノコギリヤシと同じようなジヒドロテストステロンの生成を抑制することにつながる効能があるとしている研究者もいます。その効能の詳細や裏付けについては今後の研究が待たれます。

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ノコギリヤシに副作用はあるの?

ノコギリヤシにはほとんど副作用がないといわれています。その「ほとんど」というのが気になります。実際は何らかの副作用があるのでしょうか?

ノコギリヤシの副作用としてあげられる症状としては、腹痛や胃痛・下痢や便秘・吐き気などの体調不良の症状です。ただし、これらの症状についてのノコギリヤシとの医学的な因果関係は明らかになっていません

過剰摂取すると副作用のリスクも!?

ノコギリヤシの副作用とされている体調不良については、ノコギリヤシの過剰摂取により引き起こされる可能性が高いとも考えられています。なるべく早くノコギリヤシの効果を感じたいとか、ノコギリヤシの効能を高めるためにノコギリヤシを大量に摂取してしまうといったことが悪影響を引き起こすことが考えられるからです。

ちなみに過剰摂取が副作用のリスクを高めるのは亜鉛も同じです。過剰に摂取しても効果は変わらないとされています。亜鉛の過剰摂取では亜鉛中毒症状も起こりえますのでよりリスクは高いとも言えます。ノコギリヤシのサプリメント同様に亜鉛のサプリメントの用法・用量はしっかり守りましょう。

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ノコギリヤシ&亜鉛の飲み合わせ、その効果のほどはいかに?

さて、上段でもふれましたが、ここでノコギリヤシと亜鉛のコンボの相乗効果について詳しく記しておきます。両者とも育毛効果が期待できると有名な成分ですが、併用しても問題ないものでしょうか。

ノコギリヤシはもともと泌尿効果や滋養強壮の他に男性ホルモンのコントロールする働きに注目されています。薄毛を促進するホルモンを生成させる、悪い酵素の働きを抑制する、というものです。対して、亜鉛についても同じような効果と、プラスアルファで毛根へのたんぱく質供給も期待されています。ダブルパンチで悪い酵素の働きを抑制してしまおう、という理屈です。

どちらも天然由来の成分なので、身体への負担も少なく、むろん2つを摂取しても大丈夫です。いっそ経済的に余裕がある人は積極的に摂取して、損はないと思います。むろん過剰摂取は内臓へ強い刺激を与えかねないので、避けたほうがいいでしょう。

ハゲ対策には抜け毛予防と発毛の促進、この2つが両輪となってようやく根本対処となります。亜鉛には毛母細胞へのたんぱく質供給の効果も期待でき、この2つのサプリは非常に相性が良いといえそうです。AGAクリニックなどで治療薬の服用には強い副作用のリスクがありますので、そこまでは気が引けるという人には、オススメなプランです。

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ノコギリヤシと併用したい発毛剤・育毛剤

コギリヤシがジヒドロテストステロンの生成を抑制してくれるとヘアサイクルが正常に戻ります。それならどんどん髪の毛が生えて伸びるように頭皮環境を整えましょう。そのためには発毛剤や育毛剤をノコギリヤシと併用することが最適です。

体の内部からはノコギリヤシ、頭皮からは育毛剤を直接薄毛部分に塗ることで効果が倍増しそうです。オススメの育毛剤をいくつか紹介します。やはり一番のおすすめはチャップアップです。

チャップアップ(CHAPUP)

出典: https://www.amazon.co.jp

チャップアップは現在最も売れているとされる育毛剤です。育毛有効成分として天然成分を55種類、アミノ酸を15種類配合されています。しかも返金保証が30日から永久返金保証となり、その自信のほどがうかがわれます。

しかもノコギリヤシとは異なるジヒドロテストステロンの生成を抑制する成分が8種類も配合されているので、ノコギリヤシとチャップアップを併用すればジヒドロテストステロン対策としては万全を期すことができそうです。

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FINJIA フィンジア

出典: https://www.amazon.co.jp

フィンジアは育毛有効成分としては最新の成分であるキャピキシルとピディオキシジルを配合しているのが特徴です。しかも頭皮に効果的に浸透するようにカプサイシンが配合されています。このカプサイシンによる効果をフィンジアはSPEテクノロジーと呼んでいます。

フィンジアにはキャピキシルとピディオキシジル、カプサイシンの他にも10種類の育毛有効成分が配合されています。その中にヒオウギエキスがあり、これがノコギリヤシの効果と同じくジヒドロテストステロンの生成を抑制する効果があるとされている成分です。

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ノコギリヤシ配合の発毛・育毛サプリメント

ノコギリヤシの成分は果実を食べることでしか摂取できませんので、摂取するためにサプリメントを使用することが現実的です。また亜鉛と併用することで発毛・育毛効果が高められそうです。

であればノコギリヤシと亜鉛を配合し、さらに育毛成分を配合したサプリメントであれば理想的です。そして実際にそうした発毛・育毛サプリメントが商品化され絶大な人気を誇っています。チャップアップサプリメントを育毛剤チャップアップと併用するのが特に効果的です。

チャップアップ サプリメント

出典: https://www.amazon.co.jp

チャップアップのサプリメントには18種類もの発毛・育毛に有効な成分が配合されています。ノコギリヤシとフィーバーフュー(ナツシロギク)がジヒドロテストステロンの生成を抑制する効果が期待されます。亜鉛も含めた無添加・無香料の成分で作られています。

発毛・育毛に必要な血行促進や頭皮への栄養補給、炎症防止に有効な成分が配合されたサプリメントです。

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ボストン サプリメント

出典: http://item.rakuten.co.jp

ノコギリヤシと亜鉛の他にイソフラボンとコラーゲンペプチドを4大主要成分として配合されているのがボストンのサプリメントです。この他にも20種類以上の育毛成分が配合れています。

とにかく育毛サプリメントとして人気が高く、累計出荷本数が200,000本を超えているというので素晴らしい実績を誇っている育毛サプリメントです。

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ノコギリヤシの服用ルール

ノコギリヤシは医薬品ではないとしても服用に当たっては確認すべきことがあります。最初に現在何らかの治療行為を受けていたり、処方薬を服用している場合は医師にノコギリヤシの服用について確認しましょう。

小児や妊娠の可能性のある女性、授乳中の女性もノコギリヤシの使用を控えましょう。またサプリメントにノコギリヤシの成分の他にも異なる成分が配合されている場合があります。お使いになるサプリメントの成分を確認してご自身のアレルギーに該当しないか確認することも必要です。

1日の摂取量は?


ノコギリヤシの摂取量は明確に定義されていません。サプリメントの製造メーカーでの推奨は1日当たり200gから300g前後が多いです。これはノコギリヤシのサプリメントを製造する際に使用している原料のノコギリヤシ果実成分やノコギリヤシ果実抽出液の濃度などが異なっているためです。

使用するノコギリヤシのサプリメントで定められている用法・用量をよく確認し、それを守って服用するようにしましょう。過剰に服用しても効果が高まることはないとされています。そればかりか体調不良を引き起こしてしまうリスクを高めることになるからです。

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【まとめ】ノコギリヤシの発毛・育毛効果を得るには期間が必要

ノコギリヤシには果実から抽出される成分にジヒドロテストステロンを抑制して発毛につながる効果や育毛を促進する効果をもたらすことが期待できそうです。ただしそうした効果を実感するまでの期間は抜け毛が止まり新しい毛が生える期間だけ必要になります。

効果を実感するまでの期間を少しでも早めるために、また効果を高めるためにもおすすめの育毛剤の併用をご検討ください。あわせて生活習慣を見直すことも大切です。じっくり腰を落ち着けてノコギリヤシの効果を実感する歓喜の瞬間を待ちましょう!

ノコギリヤシの副作用が気になる人へ

ノコギリヤシにも無視し難い副作用があります。腹痛や、嘔吐、便秘下痢などなど。ちょっとな~と考える方も少なくないのではないでしょうか?副作用が起きにくい育毛剤で薄毛治療をしたいという人にオススメの育毛剤はチャップアップです専門家もオススメしており試してみる価値は高いと言えるでしょう!

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いくらノコギリヤシが効果的といわれていても、副作用の話を聞くと、なかなか二の足踏めなくなってしまいます。そんな人にはチャップアップのような育毛剤をおすすめします。チャップアップならば天然成分由来のものが多いため、副作用の心配なく使用することができます。また、保証の面もしっかりしているのでコスト的にも安心ですよ。

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