高校生の若ハゲ・薄毛の対策と改善方法!10代でハゲになる原因とは?

最近は、高校生にも若ハゲで悩んでいる人が増加しているそうです。これは高校生にストレスを感じる人が増えているのが原因と考えられます。本記事では、若ハゲに悩む高校生に最適な、薄毛の対策と改善方法についてお伝えしていきます!

目次

  1. 高校生の若ハゲ対策&改善方法をご紹介!
  2. 高校生の若ハゲ(薄毛&抜け毛)が増えている?
  3. 若ハゲの基準って?高校生でもハゲるの?
  4. 高校生に多い「思いこみハゲ」
  5. 高校生の若ハゲ対策&改善方法はこちら!
  6. 高校生の若ハゲ対策に強い有効成分はNG?
  7. 高校生の若ハゲの原因ってそもそも何?
  8. 高校生の若ハゲの種類【画像あり】
  9. 高校生で若ハゲを経験した人の声をご紹介
  10. 【まとめ】高校生の若ハゲ対策はなるべく早期に!

高校生の若ハゲ対策&改善方法をご紹介!

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高校生になったら、ちょっと早いかもしれませんが、若はげ対策をスタートさせたほうが良いでしょう。

高校生でも「自分は若ハゲなんじゃないだろうか?」と悩んでいる人が多いようです。そこで本記事では、男性ホルモンの影響やパソコンやスマホの使いすぎなど、高校生の若ハゲの原因についてご紹介。さらに高校生がハゲてしまった場合の対策&改善方法を一挙紹介したいと思います!

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高校生の若ハゲ(薄毛&抜け毛)が増えている?

一般的には高校生は薄毛には縁はない年齢のように思えますが実際はどうでしょうか?高校生の薄毛に関して見ていきましょう。

10代でもハゲるの?

10代でもはげるのか……高校生には大きな悩みのひとつです。 体毛が濃い人や脂性肌の人は、高校生や10代でもハゲてしまう可能性が高いので注意が必要です。体毛が濃い人や脂性肌の人は、男性ホルモンであるテストステロンの分泌が多い傾向があり、このホルモンが原因で、ジヒドロテストステロン(DHT)に変化してしまう可能性があるのです。

ジヒドロテストステロン(DHT)は、AGA「男性型脱毛症」の原因といわれていて、これによって10代、高校生の若ハゲ(つむじはげ、M字はげ)は十分に起こりうるものだと思います。

Thumb高校生におすすめの育毛剤10選!〜10代から始める若ハゲ対策〜

若ハゲの基準って?高校生でもハゲるの?

若ハゲは、前頭部が薄毛になってしまうM字ハゲや、頭頂部が薄くなるつむじはげなどになってしまう症状です。高校生でも、鏡を見てみて、額と髪の毛の生え際がM字型になってしまっていたら、若ハゲになってしまっている可能性が高いです。

高校生でも、前髪が以前より細くなり、額が広くなってしまっていたら、若ハゲになってしまっているといっていいでしょう。また、頭頂部も鏡でチェックすることで、若ハゲやつむじはげになっているかどうかが確認できます。高校生の人は一度試してみましょう。

Thumb10代〜20代の若はげの原因と対策まとめ【中学生/高校生/大学生】

高校生に多い「思いこみハゲ」

高校生はお洒落や髪型に敏感な年頃ですが、そんな高校生には「思いこみハゲ」も多いのが特徴です。「思いこみハゲ」とは呼んだ字の如く自分のことをハゲだと思いこんでしまうことです。

とあるAGAクリニックでは10代で来院する患者の6割ほどは健康な髪を持った思いこみハゲだったそうです。自分がハゲなのか気になる時はシャンプーした際の抜け毛の本数を見たり(通常は50本以内)、無料カウンセリングを実施しているAGAクリニックへ行くのも良いでしょう。

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高校生の若ハゲ対策&改善方法はこちら!

高校生の若ハゲ対策と改善方法として下記のようなものがあります。ここではそれぞれの対策方法を詳しく見ていきましょう。

  • ストレスを溜め込まない
  • シャンプー&洗髪方法の見直し
  • 生活習慣の改善
  • 栄養バランスを考慮した食事
  • スタイリング・カラーリング方法の見直し
  • 育毛剤の使用
  • 頭皮マッサージを行う
  • 適度な運動
  • 専門クリニックに相談

ストレスを溜め込まない

ハゲにはストレスは大きな障害になるようです。ハゲ予備軍の人はハゲないために、ストレスをためこまないように気をつけましょう。

高校生は、

  • 勉強や部活の悩み
  • 友達との人間関係
  • 恋愛について
  • 将来について

このように様々な悩みを抱えがちな年頃です。多感な時期にこのようなストレスを抱えることによって、若ハゲの症状になってしまうと思われます。

高校生の方は、こういったストレスが若ハゲに繋がっているのを自覚して、悩みごとがあったら、自分だけで抱えないで、人に相談したり、趣味などで息抜きをするなど、なるべストレスを抱えこんでハゲにならないように気をつけたいものです。

Thumb高校生の若ハゲ・薄毛の対策と改善方法!10代でハゲになる原因とは?

シャンプー&洗髪方法の見直し

正しいシャンプー法を身につけるのは、ハゲ予備軍の人が、ハゲてしまわないようにするのに有効です。ハゲないためにぜひ身につけたい方法です。

高校生の方は勉強や部活で忙しい生活を送っているので、シャンプー&洗髪にもあまり時間が取れないため、おざなりになっている可能性があります。シャンプー&洗髪は、以下のように丁寧に行うことでハゲ対策になりますので、ぜひ参考にしてみてください。

<ハゲ対策になるシャンプー方法>

(1)ブラッシング

  • クシで髪の毛を丁寧にブラッシングしてください。ブランシングは、髪の毛の絡んでいる状態を解消するのと、ホコリや汚れを取るのが目的です。この段階でブラッシングをきちんとしておくと、シャンプーをつけたときに泡立ちが大変よくなります。


(2)お湯で洗う

  • シャンプーを髪につける前に、2~3分かけて、お湯で髪の毛を洗ってください。ここが髪の毛を傷つけない大きなポイントになっています。両手の指の腹で、細かく円を描くように頭皮をマッサージしてください。ここのお湯で洗う段階で髪の毛の汚れは70%取ることができるといわれています。

(3)シャンプー

  • シャンプー液を手のひらにとって、よく混ぜて、泡立ててください。ここでよく泡立てることによって、シャンプーの効果が高まります。そのあと、泡を髪に満遍なくつけて、両手の指の腹で、細かく円を描くように頭皮をマッサージしてください。


(4)よく洗い流す

  • 実は非常に重要なのがこの洗い流す段階です。ここでは2~3分かけて、シャンプーを残さず綺麗に洗い流してください。もしシャンプーが髪の毛に残ってしまうと、あとで頭皮がかぶれて赤くなってしまったりする可能性もあります。そうして頭皮の痒みの原因になってしまったりするので、念入りに洗い流すようにしましょう。

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生活習慣の改善

高校生、10代の方で、夜遅くまで起きていたり、昼夜が逆転してしまっている人がいたら、抜け毛による薄毛や、つむじはげ、M字はげなどハゲになってしまう可能性が高くなってしまいます。高校生は、そのハゲ対策、ハゲ改善策として、生活習慣を改善し、朝は早く起きて、夜は早く寝る、規則正しい生活を送ってハゲにならないようにしましょう。

栄養バランスを考慮した食事

高校生でも、脂っぽい食事などをしていると、抜け毛による薄毛、つむじはげ、M字はげなどのハゲなってしまう可能性があります。これは脂によって、頭皮の毛穴が詰まってしまい、新しい毛が作られにくくなってしまいハゲになってしまうといわれています。高校生、10代の方は脂っこい食事を好む傾向にありますが、若ハゲ対策のために、栄養バランスを考えた食事をするように心がけましょう。

高校生の薄毛対策のためにおすすめな食品


ビタミン類

ビタミンA 鶏レバー、人参
ビタミンC レモン、オレンジ、アセロラ
ビタミンE ピーナッツ、モロヘイヤ
ビタミンB6 マグロ、カツオなど魚類

 

ミネラル類

鉄分 レバー、納豆、ひじき
亜鉛 牡蠣、鶏レバー

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スタイリング・カラーリング方法を見直す

まず原因を作り出しているのは自分かもしれないということを知りましょう。スタイリング剤やカラーリングだけで薄毛の原因になることは少ないです。これはどれもしっかり洗い流せていないまま、頭皮にスタイリング剤などが残ってしまいそれが炎症やかゆみを引き起こしてしまう可能性があるのが原因です。

なるべく頭皮につけずに頻度を抑えて基本的なやり方を使う側がしっかり覚えておく必要があるでしょう。

高校生の若ハゲにも育毛剤を活用

つむじはげ、M字はげ、薄毛などのハゲ対策にはハゲ用の育毛剤を使用することもオススメです。ハゲ用育毛剤は、たくさんの種類が発売されていますので、高校生、10代の方は、自分の頭皮にあったハゲ用育毛剤をセレクトするようにしましょう。また、ハゲ用の育毛剤は価格帯もいろいろありますので、高校生だとお金もまだないと思いますので、ご自身の予算にあったハゲ用育毛剤を選ぶのもポイントです。高校生の人もハゲ用育毛剤を一度検討してみましょう。副作用リスクが少なく高校生にオススメの育毛剤はチャップアップです。

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Thumbチャップアップは大学生や20代の若ハゲにも効果あり⁉体験談まとめ!

頭皮マッサージ

薄毛ハゲやつむじはげ、M字はげなどハゲに悩んでいる高校生、10代の方は、ハゲ対策、ハゲ改善策として、頭皮マッサージを行ってみてはいかがでしょうか。両手の指の腹を頭皮にあてて、ゆっくり円を描くようにマッサージをしてください。くれぐれも指のつめを立ててしまうと、頭皮に傷がついてしまい、薄毛、ハゲの改善どころか逆効果になってしまうので、高校生の方はご注意ください。

頭皮マッサージの画像です。ハゲ予備軍の人がハゲてしまわないように頭皮マッサージを身につけましょう。

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適度な運動

高校生、10代で抜け毛、薄毛、つむじはげ、M字はげなどのハゲに悩んでいる人は、ストレスを解消するためにも、適度な運動が大事です。高校生は忙しいと思いますが、ハゲ対策のため、毎日、ジョギングやウォーキング、水泳などを行い、心身ともに健康を心がけましょう。

高校生の若ハゲも専門クリニックに相談

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抜け毛、薄毛、つむじはげ、M字はげなどハゲに悩んでいる高校生、10代の人は、ハゲ専門のクリニックに相談してみてはいかがでしょうか。ハゲ専門クリニックには、無料カウンセリングもありますので、まずはこちらの制度を使って、ご自身の悩みを相談してみるとハゲに関して良いアドバイスがもらえると思います。

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高校生の若ハゲ対策に強い有効成分はNG?

薄毛治療には

  • フィナステリド(プロペシアなどの内服薬に含まれている成分)
  • ミノキシジル(リアップなどの発毛剤に含まれている成分)
など、このような成分が効果的だと言うように取り上げられていることが多いですが、これらの成分が未成年には使用禁止とされているのはご存知ですか?危険性があるため、禁止されているため、絶対に使わないようにしましょう。

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高校生の若ハゲの原因ってそもそも何?

男性ホルモンの影響

高校生、10代の若はげの原因としては、男性ホルモンが影響していることが指摘されています。10代はホルモンの分泌が盛んな時期であり、その期間に男性ホルモンの一種である「テストステロン」の分泌が増えるのです。

このホルモンは、男性の胸毛を濃くしたり、髪の毛を薄くしたりする作用があるといわれています。もちろん男性ホルモンの分泌量は個人差があるので、同じ高校生、10代でも体質などの個人差によって、若ハゲになったり、ならなかったりと差が出るようです。

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パソコンやスマホの使いすぎ

高校生のみなさんは、パソコンやスマホを使いすぎていませんか?スマホを時間さえあれば1日中いじっていたり、長時間パソコンの前に座って、ネットサーフィンやゲームばかりしていると、目が疲れて、眼精疲労の状態になってしまいます。

この目の疲れのせいで、高校生でも、身体の血行が悪くなり、肩こりや背中がこってハゲになってしまう原因になったりします。こうした血行不良がおこると、髪の毛やハゲにも悪影響を及ぼしてしまうんですね。

そのハゲになってしまう理由としては、血の巡りが悪くなると、本来、頭皮に行くはずの栄養素が十分行き渡らなくなり、その結果、髪の毛の育成が正常に行われなくなったり、髪の毛が細く弱々しくなってしまったりするのです。

シャンプーが合っていない

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高校生の方は育毛系のシャンプーなどを使っている人はあまりいないかもしれません。ですが、シャンプーが自分の頭皮にあっていないと、それが頭皮への刺激となってしまい、頭皮の環境が悪くなったり、抜け毛が増えてしまったりなどの悪影響をいろいろ与えてしまう可能性があります。

また、シャンプーを綺麗に洗い流しているにもかかわらず、頭皮がかゆくなってしまったりする場合は、高校生の方にそのシャンプーがあっていない可能性があります。

そんなときは育毛系のシャンプーに切り替えてみることをオススメします。たとえば、グルチルリチン酸ジカリウム配合の無添加オーガニックシャンプー、チャップアップシャンプーなどを試してみてはいかがでしょうか?

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洗髪方法が間違っている

洗髪方法も若はげ防止には重要な要素のひとつです。洗髪には正しい手順があるので、できるだけ、正しい洗髪をして、髪の毛を大事にしてあげましょう。

<ハゲ対策になる正しい洗髪の仕方>

(1)ブラッシング

  • まずシャンプーをする前に、クシで髪をブラッシングします。このブラッシングによって、髪の毛についたホコリや汚れを取ることができ、その結果、シャンプーの泡立ちが格段によくなるのです。また、シャンプー前に髪の毛が絡まっていたりすると、シャンプーをしたときに髪の毛が大量に抜けてしまったりするので、そういった髪の毛の絡みを、ブランシングで取り除いておけるというメリットもあります。

(2)お湯で洗う
  • 高校生の人は、ここでいきなりシャンプーを髪につけてしまう人も多いかもしれませんが、それはちょっと待ってください。シャンプーをつける前に、まずはお湯で髪の毛を洗ってください。洗う際は、髪にお湯をつけて、両手の指の腹で頭皮をやさしくマッサージします。時間は2~3分はじっくりかけたほうがいいと思います。このお湯で髪を洗うことで、髪の毛の汚れの7割は取り除くことができるのです。

(3)シャンプーをする

  • ここでようやくシャンプーをする段階になります。シャンプーを手にとって、まずよく泡立てます。その後、髪の毛にシャンプーをつけて、(2)と同様に、指の腹でやさしく頭皮をマッサージしてください。髪の毛によく泡立てたシャンプーをつけるときに、全体にシャンプーがいきわたるようにするのがポイントです。

(4)洗い流す

  • シャンプーをした後は、2~3分をかけて、しっかりとシャンプーを洗いながしてください。ここでシャンプーが髪の毛に残ってしまっていると、あとで痒みの原因になってしまったりなど、頭皮にダメージを与えてしまうことになります。せっかくのシャンプーが逆効果になってしまうので、この洗い流す段階は丁寧に行うようにするのをオススメします。

偏った食生活

育ち盛りの高校生だからこそ、ハゲにならないように栄養バランスには気をつけましょう。

高校生がついつい食べてしまいがちなのが、ハンバーガーやフライドポテトなどのファーストフード系の食事ではないでしょうか。たしかに高校生のときはお小遣いも少ないですし、友達と放課後にお腹がすいたので、ファーストフード系のお店に入っておしゃべりを楽しむ……という風になるのも、十分わかるのですが、若はげになってしまわないために、ここはちょっと我慢をしてほしいところです。

ファーストフード系の食事には、非常に脂が多く使われていて、脂っこいものばかりを食べていると、頭皮の皮脂分泌量が大量に増えてしまい、若はげになってしまう原因になるといわれています。ですので、最近髪が薄くなってきたかな~と感じる高校生は、脂っこいものはなるべく控えて、ビタミンなどの豊富な野菜系の食事をもっと摂るようにしたほうがよいと思います。

生活習慣が乱れている

高校生の身体を作るのにも、睡眠は大きな役割を果たします。

毎日の生活に大忙しの高校生。実は、高校生のほうが働いているサラリーマンより忙しいのではないか、と感じられるのが高校生なのです。テレビ番組や音楽を聴いたり、ゲームをしたり漫画を読んだり部活をやったり、そして勉強をする時間もありますよね。

そうして忙しい時間を過ごしている高校生は、ついつい睡眠時間が短くなってしまいがちです。ネットゲームに熱中してしまい、気がついたら朝を迎えていた……なんて経験をしたことがある高校生も多いのではないでしょうか。

睡眠時間が短くなると、体内のホルモンバランスが崩れて抜け毛が増えてしまうのです。というわけで、高校生の諸君はどれだけ趣味や勉強で忙しくても、睡眠だけはしっかりと長時間とるようにしましょう。

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高校生の若ハゲの種類【画像あり】

つむじはげ

出典: https://aga.doctoru.jp

つむじはげの画像

高校生は、ハゲで代表的なつむじはげの症状をこちらの画像を参考にしてください。

頭頂部部分の髪の毛が薄くなってしまった症状を「つむじはげ」といいます。上の画像を見てもらうと、つむじ部分の地肌がはっきりと見えてしまっていますよね。なお、「つむじはげ」の症状として、頭皮の色が赤っぽくなってしまう場合もあります。元々つむじは直射日光を浴びやすいので、紫外線のせいで頭皮の毛細血管が傷つき、頭皮が赤くなってしまうのです。

Thumbつむじハゲに10代・20代女性がなる原因は?画像で検証!【若ハゲ】

M字はげ

出典: http://xn--mm-m83axes10v.com

M字はげの画像

高校生は、ハゲで代表的なM字はげの症状をこちらの画像を参考にしてください。

M字はげとは、上の写真画像のように髪の毛の生え際のラインが英字のMのようになってしまっている髪型です。鏡を見て、生え際のラインがこのようになっていていたら、M字はげの進行が進んでいると思って良いと思います。

M字はげは、男性型脱毛症(AGA)の典型的なはげ方で、特徴としてはげの進行が早いといわれています。初期症状であれば、高校生であれば、前髪を長くして隠すことができるかもしれませんが、風が強いときや、何気なく髪の毛をかきあげたとき、突然に雨がふってきて頭がぬれてしまったときなどに、回りの高校生の友人たちに、M字はげがバレてしまう可能性があります。

ThumbM字はげにおすすめの髪型は?はげに似合うかっこいい髪型30選!

高校生で若ハゲを経験した人の声をご紹介

高校生のツイッターをいろいろと検索してみました。ツイッターを見てみても、高校生でもハゲに悩んでいる人が結構いることがわかります。ハゲ関連のツイートがいろいろと見られますね。

Thumb若ハゲ、薄毛画像・写真50選!ハゲの基準はどこから?【頭頂部/つむじ/側頭部】

【まとめ】高校生の若ハゲ対策はなるべく早期に!

高校生、10代で抜け毛に悩んでいる人に対して、抜け毛が起きてしまう原因や、その改善策などについて解説してきましたが、いかがでしたでしょうか。高校生、10代でまだ若いから、といって若ハゲ対策を行わないと、どんどん抜け毛が発生して、ハゲが進行してしまいます。ですので、「抜け毛が多い、若ハゲの前兆があるな」と感じたら、なるべく早期にハゲ改善策、ハゲ対策を行うのが大切です!

高校生の若ハゲ対策&改善におすすめの育毛剤

高校生、10代で、抜け毛や薄毛に悩んでいる人は、対策として育毛剤「チャップアップ」を試してみてはいかがでしょうか。「チャップアップ」は全額返金保証書もついているんで、10代の人が初めて育毛剤を使うという場合にも、安心して使用できるのでオススメです。

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