はげ予防シャンプーランキング!正しいはげ対策ガイド【完全版】

はげ対策は、早めに予防することが大切です。もしかしてはげ?と気になってきたら、はげ予防シャンプーに注目してみてください。正しいシャンプーの方法で洗髪すれば、きちんと予防できます。今回はランキング形式でシャンプーも紹介していきます!

目次

  1. はげ予防シャンプーおすすめランキングを大発表!
  2. はげ予防&対策にはシャンプー選びが重要?
  3. はげ予防シャンプーの効果について
  4. はげ予防シャンプーはいつ使うのが効果的?
  5. はげ予防シャンプーを使う上での注意点
  6. はげ予防シャンプーの失敗しない選び方
  7. はげ予防シャンプーおすすめランキングはこちら!
  8. はげ予防シャンプーで若ハゲ対策する手軽な方法はこれ
  9. はげ予防に効く正しいシャンプー方法
  10. はげ予防シャンプーの盲点。はげ予防対策はマッサージ方法
  11. はげ予防シャンプーだけじゃ不十分?髪の乾かし方にも秘訣あり?
  12. はげ予防シャンプーと併用したいおすすめの育毛剤&育毛サプリメント
  13. はげ予防シャンプー以外でできる薄毛対策
  14. 【まとめ】はげ予防シャンプーで薄毛が止まらない時は専門医に相談!
  15. シャンプーだけではなく本気ではげ予防したい方へ
  16. もっとはげ予防シャンプーについて知りたい人はこちら

はげ予防シャンプーおすすめランキングを大発表!

はげ・抜け毛・薄毛対策をするためには、今ある髪の毛の抜け毛を減らし、頭皮の環境を整えることが大切です。そのためには、はげ予防シャンプーが効果的だとされています。ここでは、おすすめのはげ予防シャンプーをランキング形式でご紹介します。正しいはげ予防・対策の方法も解説していきます!

はげ予防&対策にはシャンプー選びが重要?

あなたが今使っているシャンプーは、はげ予防・対策シャンプーですか?それとも一般的なシャンプーでしょうか。抜け毛が多い、頭皮に痒みを感じる、フケが多い…といった悩みがある場合は、自分に合わないシャンプーである可能性が高いです。

日頃使っているシャンプーに少しでも疑問を感じたら、シャンプーの見直しが必要かもしれません。発毛・育毛対策も大事ですが、まずは髪の毛が生えやすい頭皮環境を整えることが大切です。そのために、はげ予防・対策シャンプーは高い効果が期待できます。後ほど紹介するはげ予防シャンプーランキングをチェックしてみてください!

シャンプーがはげや抜け毛の原因になることもある?

シャンプー次第によっては?

シャンプーで頭皮や髪の毛をきれいに保てば、はげ予防・対策になるとイメージする人は多いでしょう。しかし、シャンプーを使うことではげになってしまう可能性があることを、ご存知ですか?

シャンプーの中には、”界面活性剤”という成分が配合された商品があります。この成分は洗浄力が非常に強く、頭皮に強い刺激を与えます。使用することで、はげ予防・対策に逆効果となる可能性があります。界面活性剤は意外と多くのシャンプーに含まれていて、抜け毛が増える、フケが出るなど、頭皮トラブルを引き起こす原因になることがあるようです。

界面活性剤含有のシャンプーは、頭皮に必要な皮脂まで過剰に取り除く作用があり、「頭皮がカサカサになる→かさつきを守るために頭皮の皮脂が過剰分泌する」という悪循環に陥るリスクがあります。シャンプーの成分に注意して洗髪しないと、はげが進行したり、抜け毛が増えたりするケースもあるので、注意が必要です。

こんなシャンプー方法はNG!

NGなシャンプー法とは?

シャンプーの成分によってはげたり、抜け毛が増えたりすることもありますが、シャンプーの間違った方法で、はげ予防に逆効果となるケースもあります。はげ予防・対策に効果的な育毛シャンプーを使うだけでなく、正しい洗髪方法を行うことが重要なポイントです。NGなシャンプー方法をご紹介しますので、参考にしてみてください。

NGなシャンプー方法は、長い状態の爪でシャンプーすることです。爪が長いままシャンプーすると、頭皮を傷つける可能性が高く、デリケートな頭皮に傷をつける可能性があります。正しいシャンプー方法は、爪を短く切ってから洗髪することです。

NGなシャンプー方法

  • 長い爪を立ててシャンプー
  • ゴシゴシ強くシャンプー
  • すすぎ残しがある

強くこすることはNG

また、ゴシゴシ強くシャンプーする方法もNGです。爪を切ったとしても、指で強くこするような洗髪方法をしてしまうと、頭皮環境を悪くする可能性があります。正しいシャンプー方法は、指の腹を使って優しくマッサージするように洗髪することです。マッサージをしながらシャンプーする方法だと、血行が良くなり頭皮環境を整えることができます。

”シャンプーを洗い流す方法”にも、NGな方法があります。はげ予防・対策シャンプーを使っても、きれいに洗い流さなければ意味がありません。すすぎ残しのシャンプーは、はげを進行させたり抜け毛を増やしたりする可能性があり、生え際などにすすぎ残しがないよう、注意が必要です。雑なすすぎはNGな方法です。

頭皮に優しいシャンプーの詳しいやり方についてはこの記事をチェック

Thumb湯シャンがはげや抜け毛に効果的?シャンプーがはげの原因だった⁉︎

はげ予防シャンプーの効果について

はげ予防シャンプーの効果

  • 頭皮の汚れを取り除く
  • 頭皮に潤いを与える
  • 頭皮環境を健康に整える
  • 若ハゲ対策にも効果的

頭皮の汚れを取り除く

はげ予防シャンプーには、余分な皮脂をきれいに落とし、頭皮の毛穴の詰まり(汚れ)を除去する効果が期待できます。頭皮がきれいになれば、育毛剤の浸透率も高めることができ、結果としてはげ予防・対策が可能になります。

頭皮の毛穴は皮脂が溜まりやすく、詰まることもあります。頭皮をバリアするために、一定量の皮脂は必要となりますが、過剰分泌すると毛穴に詰まり、はげの原因となることがあります。毛穴が詰まった状態で育毛剤を使っても、はげ予防となる成分が浸透しないため、高い効果が期待できません。はげ予防シャンプーを正しく使えば、適度に頭皮の汚れを落とし、きれいな頭皮を守る効果が期待できます。

はげ予防シャンプーは、頭皮の皮脂以外にも、雑菌を洗い流す効果が期待できます。頭皮に存在する常在菌は必要な菌ですが、それ以外に頭皮トラブルを引き起こす雑菌も付着します。その雑菌が原因ではげたり、薄毛になったりすることがあります。はげ予防シャンプーを正しい方法で使用すれば、余分な皮脂や雑菌を取り除くことが可能です。

頭皮に潤いを与える

はげ予防・対策シャンプーには、頭皮に潤いを与え、保湿する効果も期待できます洗髪した後に、必要な水分を残してくれるので、頭皮が乾燥することがほとんどありません。頭皮が乾燥してしまうと、フケが出やすくなり、そのフケが毛穴を塞いで菌が増殖し、抜け毛が増えるケースもありますが、正しい方法ではげ予防・対策シャンプーを使えば、抜け毛が増える原因を除去させることが可能です

はげ予防・対策シャンプーの多くは、保湿成分を含んでいます。頭皮の潤いを保ち、乾燥した頭皮にバリアを作り守ってくれる成分です。これが薄毛・はげを予防してくれるようです。はげ予防シャンプーランキングで上位に位置するシャンプーは、この潤い成分を含むものがほとんどです。

頭皮環境を健康に整える

はげ予防・対策シャンプーには、頭皮環境を理想的な健康状態にしてくれる効果も期待できます。健康な頭皮は、血行が良く、栄養が頭部全体に行き渡ります。そして抜け毛やはげの原因となる乾燥した硬い頭皮ではなく、弾力があり柔らかい状態です。はげ予防・対策シャンプーの中には、髪の毛が育つために必要な栄養素(アミノ酸・亜鉛・ビタミン群など)を多く含むものがあり、頭皮環境を健康に整える効果が期待できます。はげ予防シャンプーランキングに入るシャンプーは、頭皮環境を整える成分をバランスよく配合しています。

若はげ対策にも効果的?

若はげの原因はいろいろありますが、若者は頭皮に負担のかかる行為が多い傾向が見られます。頭皮に刺激や負担をかける行為は、髪の毛を生やしにくい環境を作るため、若はげになりやすいです。

スタイリング剤を多く使う、パーマやヘアカラーの使用頻度が多いなど、ヘアスタイルに関する行為が若はげへとつながっている可能性が高いです。はげ予防・対策シャンプーで丁寧に洗い流すことで、若はげ対策になります。

また、若者は偏った食生活を送る人が多く、栄養不足の状態に陥っている可能性があります。髪の毛の育成には栄養が欠かせないため、栄養バランスのとれた食生活を送るようにしましょう。ダイエットで食事制限をしている方は、特に注意が必要です。十分な栄養のある食事をして、はげ予防・対策シャンプーを使うことで、若はげを予防することができます。無理なダイエット、偏食を避け、はげ対策をしましょう!

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はげ予防シャンプーはいつ使うのが効果的?

はげ予防シャンプーは、1日1回行うのが理想とされています。洗いすぎは頭皮環境を悪化させる可能性があるため、頻度は増やさない方がよいでしょう。

洗髪のタイミングは朝よりも夜がおすすめです。朝、はげ予防シャンプーをした後外出して外気に触れると、汚れが付着します。洗いたての頭皮は無防備な状態なので、はげになるリスクがあるため、夜間のシャンプーがおすすめです。湯船に浸かった後が効果的と言われています。

Thumb湯シャンがはげや抜け毛に効果的?シャンプーがはげの原因だった⁉︎

はげ予防シャンプーを使う上での注意点

はげ予防シャンプーは、他の一般的なシャンプーに比べて洗い上がりが良くないと感じられることがあります。「洗い残しているかも…」と頭皮をごしごし強く擦ったり、皮脂を根こそぎ除去したりしないよう、注意が必要です。

また、シャンプーをする前のブラッシングにも注意しましょう。頭皮からいきなりブラッシングすると、絡んだ髪の毛が切れて枝毛になり、ダメージヘアになる危険があります。毛先から頭皮へと丁寧にブラッシングし、温かいお湯で髪と頭皮を前洗いして、汚れを洗い流すようシャンプーしましょう。

ある程度の期間使い続けること

はげ予防シャンプーを使う人に多いのが、「効き目がない!」と断念してしまうケースです。はげ予防シャンプーは、即効性があるものではなく、継続してこそ効果が期待できるものです。その点を理解したうえで使用方法を守りシャンプーしましょう。

髪の毛は、発毛して脱毛するまでのヘアサイクルに3~5年かかると言われています。1サイクルにこのくらい長い時間がかかるため、はげ予防シャンプーの効果が現れるまでには相当な時間がかかります。一般的には数ヶ月から半年の期間が必要とされているため、気長に待つことが大切です。

ただし、はげ予防シャンプーを使って頭皮に異常が見られたり、抜け毛が増えたりする場合は、使用を中止した方がよいでしょう。頭皮・髪の毛との相性が悪い可能性があります。特別問題がない場合に限り、継続して使用することをおすすめします。

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はげ予防シャンプーの失敗しない選び方

はげシャンプーを選ぶ方法はいろいろありますが、失敗しないためには、いくつかのチェックポイントを確認するとよいでしょう。

まず、”男性用か女性用か、または男女兼用か”のチェックです。男性用シャンプーの場合、ミノキシジルなど育毛に効果的とされる成分が含まれている場合があります。この成分は女性が使用すると副作用が強く出る可能性があるため、注意が必要です。

次に”肌質”と合うかどうかのチェックです。乾燥肌・敏感肌の方は天然植物由来のシャンプーがいいですし、脂性肌の方は洗浄力が強めのシャンプーがよいでしょう。肌質に合わないシャンプーを選んでしまうと、効果が現れにくい可能性があるため、注意しましょう。

ハゲ予防シャンプーの失敗しない選び方

  • 男女兼用か
  • 髪の毛の元となる成分が配合されているかどうか
  • 継続しやす価格帯か
  • アミノ酸系洗浄成分は配合されているか
  • 髪の毛の潤いや保湿ができるか
  • 無添加かどうか

髪の毛の元になる成分が配合されているものを選ぶ

髪の毛の元になる成分といえば、タンパク質です。タンパク質は髪の毛の最も重要な栄養素であり、生成を促す成分を含むはげ予防シャンプーが理想的です。

髪の毛の99%は、ケラチンタンパク質で構成されています。そしてタンパク質の吸収を高め、髪の栄養として吸収を促すのがビタミンです。これらの成分を配合したシャンプーを選ぶとよいでしょう。

ケラチンは18種類のアミノ酸から成り、アミノ酸系シャンプーとの相性が非常に良いとされています。低刺激なので、敏感肌の方でも利用できるため、こういった成分の入ったシャンプーをチェックしてみてください。

継続しやすい価格帯のものを選ぶ

はげ予防シャンプーを選ぶ際、値段にも注目しましょう。高額すぎるシャンプーだと、継続しにくくなってしまいます。長期的に使うものなので、値段は吟味した方がよいでしょう。自分に合うか試すためにいろいろなシャンプーを買ってみて、コスパの良いはげ予防シャンプーを見つけるのがいいと思います。

一般的には、高級アルコール系シャンプーは数が多く、価格はかなり安いですが、頭皮に悪影響を与える成分が多く含まれたものが多いため、あまりおすすめできません。

石けん系シャンプーはやや価格が高いですが、高級アルコール系と同様に洗浄力が強かったり、デメリットもあります。はげ予防シャンプーとしては、アミノ酸系シャンプーで、継続しやすい価格のものを選ぶのが良いのではないでしょうか。

アミノ酸系洗浄成分のみ配合されたものを選ぶ

はげ予防に効果的なシャンプーの成分として、アミノ酸系洗浄成分があります。この成分だけを使用したシャンプーがおすすめです。アミノ酸系洗浄成分は頭皮を乾燥や刺激から守るバリア機能を破壊せず、汚れを洗浄してくれます。ラウレス硫酸など石油系の界面活性剤は洗浄力が強すぎるため、この成分が入ったシャンプーははげ予防に逆効果と言えます。アミノ酸系洗浄成分がメインのはげ予防シャンプーを選んでみてください。

髪の毛に潤いや保湿を与える成分が配合されているものを選ぶ

保湿成分の入ったはげ予防シャンプーもおすすめです。健康な頭皮環境を保つためには、適度な潤いが欠かせません。頭皮が乾燥すると、フケや痒みを引き起こすことがあり、抜け毛が増えるリスクがあります。代表的な保湿成分であるグリセリン・ヒアルロン酸・ゼニアオイエキス・びわ葉エキス・アルガンオイルなどが含まれたはげ予防シャンプーを選んでみてください。

火傷治療やアトピー性皮膚炎の保湿として、医療機関でも利用されているホホバ種子油が配合されたシャンプーも要チェックです。ホホバ種子油に含まれるワックスエステルには、保湿効果・バリア機能があり、毛穴に詰まった皮脂や汚れを落としてくれるうえに、殺菌作用もあります。

頭皮に刺激を与える添加物を含まないものを選ぶ

”石油系界面活性剤”や”香料”、”着色料”などは添加物です。シャンプーの中には、これらの添加物を含むものもあり、頭皮環境を悪化させる原因となります。シャンプーによっては、殺菌力がとても強い防腐剤を配合したものもあり、注意しなければなりません。これらの添加物が配合されていないはげ予防シャンプーを選びましょう。

Thumb抜け毛や脱毛症に効くシャンプーを口コミ比較!市販のおすすめ15選!

はげ予防シャンプーおすすめランキングはこちら!

おすすめしたいはげ予防シャンプーを、ランキング形式でお届けします。全部で7種類、”男性向け”、”男女兼用”、”女性向け”など、種類はさまざまです。ランキングはあくまで購入者数、使用者数、販売数などに応じたもので、ご自身に合うかどうかは成分や特徴を見て判断してください。ランキングは薄毛、抜け毛を気にしている方の参考になると思いますので、お気に入りのシャンプーが見つかることをお祈りします!

はげ予防シャンプー第1位:チャップアップシャンプー

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ランキング第1位は”チャップアップシャンプー”す!育毛剤も販売されているので、セットで使えば相乗効果も期待できます。このシャンプーは、石油系洗浄成分を一切使用していません。洗浄成分は5種類のアミノ酸系洗浄成分のみで、高い保湿力があります。弱酸性で低刺激なので、敏感肌・乾燥肌の方におすすめの、ノンシリコンシャンプーです。

また、頭皮を健康にするオーガニックエキスが10種類配合されています。頭皮トラブルを起こしにくい天然成分なので、安全性の高いシャンプーです。育毛剤のチャップアップと併用する利用者が多く、人気があります。健やかな頭皮・髪の毛を目指すために、試してみてはいかがでしょうか。

はげ予防シャンプー第2位:BUBKA

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ブブカの画像
ブブカ

頭皮環境を清潔に整えるために活躍

育毛剤と併用で相乗効果

ランキング第2位は”BUBKA(ブブカ)”です。頭皮や髪の毛に良いとされる14種の和漢漢方エキスを配合して作られたシャンプーです。はげ予防・対策をするうえで、頭皮環境を清潔に整えるために活躍するでしょう。おすすめしているアミノ酸系洗浄成分配合のノンシリコンタイプ。着色料も不使用なので、安心できます。高保湿という特徴があるので、乾燥肌の方にぴったりです。

はげ予防シャンプー第3位:グロースプロジェクトBOSTONシャンプー・アロマ

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【育毛シャンプー】ボストンの画像
【育毛シャンプー】ボストン

不要な皮脂をきっちり落とす。

天然成分由来

ランキング第3位は”ボストン”です。育毛サプリでも有名なグロースプロジェクトBOSTONのアロマシャンプーがランキング上位に入りました。低刺激の優しいシャンプーです。

頭皮に必要なバリア機能を保ちながら、不要な皮脂をきっちり落としてくれます。アミノ酸洗浄成分を配合したシャンプーです。頭皮に必要な栄養素を奥まで浸透させる働きがあるシャンプーです。アロマの香りが人気の秘密で、ストレス軽減にも役立ちます。

はげ予防シャンプー第4位:マイナチュレシャンプー【女性向け】

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マイナチュレシャンプーの画像
マイナチュレシャンプー

アミノ酸系洗浄成分
頭皮・髪の毛を保護する”ダイズ種子”も配合

満足できる使用感

第4位にランキング入りしたのは、”マイナチュレシャンプー”。育毛剤や育毛サプリなども販売しており、併用している女性も多いようです。女性向けの育毛シャンプーとして認知度・人気度が高いシャンプーです。

ノンシリコンで、アミノ酸系洗浄成分を配合しています。頭皮・髪の毛を保護する”ダイズ種子”も配合されています。保湿成分や血行促進効果が期待できる成分も配合されており、薄毛に悩む女性におすすめしたいはげ予防・対策シャンプーと言えます。

はげ予防シャンプー第5位:スカルプD

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スカルプD シャンプーの画像
スカルプD シャンプー

頭皮のケアに必要な成分を必要な凝縮し
頭皮を柔らかくするとされる成分を配合

頭皮が硬くなる症状におすすめ

ランキング第5位は、CMなどで認知度が高い”スカルプD”です。スカルプDは、硬くなった頭皮を健康にするシャンプーとして知られています。頭皮のケアに必要な成分を必要な凝縮し、頭皮を柔らかくするとされる成分を配合しており、男性に人気があるシャンプーです。男性ホルモンが増加すると、皮脂が過剰分泌され毛穴が詰まり、頭皮が硬くなる傾向があるため、そうした特徴の方におすすめです。

はげ予防シャンプー第6位:ウーマシャンプープレミアム【男女兼用】

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ウーマシャンプーの画像
ウーマシャンプー

・天然由来のアミノ酸配合
・男女兼用で頭皮にも優しい
・無添加

ウーマシャンプーの購入はこちら

ランキング第6位は”ウーマ”です。髪の毛のハリ・コシ・ツヤを実感できるシャンプーとして人気が高く、ランキング入りしました。男女兼用のノンシリコンシャンプーです。弱酸性で、天然由来のアミノ酸を配合し、鉱物油・香料・着色料などが無添加というメリットがあります。人間の皮脂に近い性質の馬油を配合しており、保湿効果も期待できます。天然成分が25種類配合されており、頭皮を優しく洗い上げてくれます。

はげ予防シャンプー第7位:モンゴ流シャンプー キオティル【女性向け】

第7位にランキングしたのは、”モンゴ流シャンプーキオティル”です。2016年秋にリニューアルした、女性用のはげ予防・対策シャンプーです。頭皮環境を悪化させるラウレス・ラウリル硫酸を使わず、アミノ酸系洗浄成分だけを配合しています。

28種もの天然植物成分を配合しており、弱酸性なのではげ予防・対策にぴったりのシャンプーです。びまん性脱毛症(AGAと似た症状の薄毛)と診断された方は、医師に相談のうえ、試してみるのもいいかもしれません。

Thumb頭皮シャンプーはかゆみや乾燥に効果あり?口コミランキング10選!

はげ予防シャンプーで若ハゲ対策する手軽な方法はこれ

最近、男女ともに若ハゲにお悩みの方が増えてきているといわれています。今回ははげ予防に効果のあるシャンプーをランキングでご紹介しておりますが、抜け毛や、自分の髪の毛が細くなってきたとお悩みの方必見、以下にシャンプーを「使用するときに押さえておくべきポイント」を記します。自分にあったシャンプー選びももちろん重要ですが、それを正しく使用すること、継続することが、尚更重要になってきますので、是非ご参考にしてください。

はげ予防に効く正しいシャンプー方法

てははげに予防に効く正しいシャンプー法とは何でしょうか?

  • ①髪をブラッシングする
  • ②ぬるま湯で汚れをおとす
  • ③頭皮マッサージをするイメージで洗う
  • ④十分に乾かす

髪をブラッシングする

はげ予防シャンプーを使う前に、丁寧なブラッシングをしておくと、汚れをきれいに落とすことができます。髪の毛のもつれ、付着した汚れを取るようにブラッシングします。シャンプーのときに指通りが良くなり、シャンプーの泡立ちが良くなる効果があります。

また、ブラッシングで頭皮に軽い刺激を与え、頭皮の血行を良くすることができます。強く引っ張るようにブラッシングすると、頭皮と髪の毛にダメージを与えるため、少しずつ丁寧にブラッシングしていきましょう。

ブラシは手持ちのもので大丈夫ですが、柔らかい毛でできたブラシの方が、ダメージが少ないと言われています。静電気が起きやすいブラシもあるので、刺激の少ない優しい素材のブラシを持っておくと役立ちます。

ぬるま湯で大まかな髪の汚れを落とす

ブラッシングが終わったら、シャンプーの前に、ぬるま湯で大まかな汚れを落としていきます。シャンプーの前洗いです。乾いた状態の髪の毛に、いきなりシャンプーをつけると汚れが落ちにくくなるうえ、泡立ちも悪くなりますので、前洗いは必ず行うようにしましょう。

ポイントは、指の腹を使って髪の毛と頭皮をマッサージするように丁寧に洗うことです。温度は38℃前後のぬるま湯が目安です。熱すぎるお湯は頭皮へ強い刺激を与えてしまい、頭皮の乾燥を引き起こしたり、皮脂の分泌を過剰にしてしまったりするため、注意しましょう。

シャンプーを手のひらで泡立て頭皮マッサージをするイメージで洗う

頭皮マッサージをするイメージ

ぬるま湯での前洗いが終わったら、いよいよはげ予防・対策シャンプーを使っていきます。シャンプーを手の平に乗せ、よく泡立てます。量は髪の毛のボリュームによりけりですが、500円玉くらいを目安にするとよいでしょう。頭部全体に泡が広がるように、生え際から頭頂部に向かってマッサージするようにシャンプーしていきます。血行が促進され、はげ予防・対策に効果的です。

合わせて知っておきたい頭皮マッサージのやり方はこちら

Thumb薄毛対策に頭皮マッサージで血行促進⁉簡単なやり方を伝授!

頭皮に泡が残らないようにしっかりと乾かす

泡は残らないように注意

細部までシャンプーの泡で洗ったら、仕上げのすすぎです。このすすぎ洗いは、とても重要なポイントと言われています。シャンプーのすすぎ残しが、はげの原因になることもあるため、しっかり洗い流していきましょう!

シャンプーの泡が残らないよう、3~5分くらい時間をかけて丁寧に洗い流します。すすぎ残しが多い生え際は、集中的に洗い流しましょう。頭皮に残ったシャンプーは、頭皮を不衛生にし、毛穴を詰まらせることもあり、薄毛進行を促進することがあります。

タオルやドライヤーで十分乾かす

シャンプーをきちんと洗い流したら、タオルで水気を取ります。自然乾燥をする人もいるようですが、髪の乾かし方としては不十分です。濡れた髪の毛を放置していると、頭皮の雑菌が繁殖し、抜け毛を増やすことがあります。雑菌が増えて毛穴が詰まると、それが原因でリンパ・血液の循環が悪くなり、代謝が妨げられ、発毛サイクルに影響を与えます。これが抜け毛に繋がるのです。

タオルドライする際は、ゴシゴシ拭かず、柔らかくタオルで髪の毛を挟むように水分を吸収させます。その後、ドライヤーを使って乾かしていきましょう。

髪の乾かし方はこちらの記事でチェックしましょう。

Thumbドライヤーがはげる原因?自然乾燥がいい?髪の乾かし方をご紹介!

はげ予防シャンプーの盲点。はげ予防対策はマッサージ方法

わざわざハゲ予防シャンプーを購入したのに、シャンプーの際、頭皮マッサージをやらなければ大きな効果が見込めず、元も子もありません。「名を取るより得を取れ」といいますが、シャンプーを買ったことだけで満足してしまい、実質的に頭皮環境が改善されなければ、意味がありませんので注意が必要です。毎日の頭皮環境を整える為にも、シャンプーの際は必ず頭皮マッサージをしたいものです。床屋でやってくれるシャンプー&マッサージの動画があるので、是非ご参考にしてください。

創業100年以上の老舗床屋バーバーヤナギのシャンプー・マッサージ

はげ予防シャンプーだけじゃ不十分?髪の乾かし方にも秘訣あり?

正しい髪の乾かし方を知ることが重要?

正しい髪の乾かし方とは?

はげ予防・対策をするには、育毛シャンプーが効果的ですが、それだけでは十分とは言えません。洗髪した後の、”髪の乾かし方”にも重要なポイントがあります。正しい乾かし方を知っておけば、はげ予防・対策の効果も高まります。具体的にどのように乾かせばよいのか、説明していきましょう。

吸湿性の高いタオルで地肌マッサージをするように優しく水気を拭き取る

優しく水気をふき取る

はげ予防・対策シャンプーで洗髪することはとても大切ですが、それと同じくらい大切なのが乾かし方。”髪の毛を乾かす=ドライヤー”とイメージする人が多いと思いますが、まず行いたいのが”タオルドライ”です。

ドライヤーは髪を乾かす時間を短縮してくれますが、その分、頭皮や髪の毛への負担がかかります。ダメージを与えるドライヤーの時間を減らすためにも、タオルドライは必要です。

タオルは吸湿性の高いタオルを使用するとよいでしょう。指の腹で地肌をマッサージするように優しく拭けば、髪と髪が擦れないので、ダメージを与えにくいです。正しく髪を乾かすなら、まずタオルドライから始めましょう。

ドライヤーはできるだけ低温で使う!

ドライヤーの温度にも注意

タオルドライである程度水気を取ったら、ドライヤーを使って乾かしていきます。ポイントは、なるべく”低温”モードで使用することです。頭皮が乾燥しすぎると、バリア機能が低下してしまいます。乾燥して角質が剥がれると、フケのようなものが落ちてしまったり、抜け毛が増えたりする可能性があります。

ドライヤーの熱風で乾かしすぎないようにするため、低温で髪の毛から30cmくらい離した位置から風を当てるようにしましょう。最近は低温ドライヤーで髪の毛の潤いを逃がさないタイプも販売されているので、試してみるのもいいかもしれません。

ドライヤーを一箇所に当てすぎないよう注意

ドライヤーを使う際、注意したいことがあります。それは、同じ箇所に長時間熱風を送らないことです。一箇所に熱風を当て続けてしまうと、頭皮が乾燥しすぎたり、髪の毛が傷んだりします。痒みなどの頭皮トラブルが発生するリスクもあるため、頭部全体にまんべんなく風を当てることが大切です。

ドライヤーは、左右に振るように使います。髪の毛が焦げ臭いと感じたら、距離をとって多方面に風を送るようにしてください。生え際やうなじなど、風通しの悪い部分は念入りに乾かして、雑菌が繁殖しないよう注意しましょう。

さらに詳しいドライヤーのやり方はこちらの記事でチェック

Thumb女性の薄毛対策にドライヤーはした方がいい⁉正しい乾かし方を徹底解説!

はげ予防シャンプーと併用したいおすすめの育毛剤&育毛サプリメント

育毛剤と合わせて育毛シャンプーを使いたい

はげ予防シャンプーは、あくまで頭皮の状態を改善し、整えることが目的です。きちんとはげ対策するためには、はげ予防シャンプーにプラスアルファのケアが必要です。そこでおすすめしたい育毛剤と育毛サプリメントを2つずつご紹介します。

おすすめ育毛剤①:チャップアップ

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チャップアップの画像
チャップアップ

7,400円
・ハゲけん編集部おすすめの育毛剤
・100%無添加・無香料で副作用が安心
・業界最大級83種類の成分配合
・全額無期限返金保証付き<

チャップアップの購入はこちら

育毛剤の中でも人気が高く、おすすめなのが、”チャップアップ”です。はげ予防・対策シャンプーでもランキング入りしていましたが、育毛剤としても高い人気を誇る商品です。リピーターも多く、口コミランキングでも上位に位置しています。定期購入すると割引特典も得られるため、長く続けて効果を実感することができるでしょう。

おすすめ育毛剤②:フィンジア

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フィンジアの画像
フィンジア

・効果が高いと口コミ多数
・天然成分由来のもので育毛効果up
・返金保証付

フィンジアの購入はこちら

フィンジアもおすすめの育毛剤です。口コミや利用者の声を見ていくと、高い効果を実感している人が多く、人気が高いことが分かります。抜け毛の減少や発毛・育毛効果を得たい人は、試してみてはいかがでしょうか?

育毛剤ランキングをもっと知りたい方はこちらの記事をチェック

Thumb【厳選】ハゲケン編集部が選んだ!育毛剤・発毛剤ランキングTOP 5

おすすめ育毛サプリメント①:チャップアップ サプリメント

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チャップアップサプリの画像
チャップアップサプリ

・天然由来の成分が配合
・育毛剤と合わせると効果が高まる
・知名度も高い

チャップアップサプリの購入はこちら

チャップアップ(CHAP UP)シリーズには、育毛サプリメントもあります。はげ予防・対策シャンプーと育毛剤、そして育毛サプリメントの3点セットではげ予防・対策することができるメーカーです。

チャップアップサプリメントには、はげ・薄毛ケア成分が18種類配合されています。無添加・無香料で、国内生産している点も魅力です。安心・安全な育毛サプリメントを飲むことができ、はげ予防・対策サプリメントとして知名度も人気も高い商品です。

おすすめ育毛サプリメント②:ボストン(Growth Project BOSTON)

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【育毛サプリ】ボストンの画像
【育毛サプリ】ボストン

・育毛に効果的なノコギリヤシ成分配合
・口コミでの高い評価
・データをもとに開発された高い信頼性

【育毛サプリ】ボストンの購入はこちら

ボストン(Grouth Project BOSTON)は、エスロッソから発売されている人気のある育毛サプリメントです。販売実績、リピート率、顧客満足度が高いうえ、口コミでも高い評価を得ています。こちらの育毛サプリメントも、ボストンの育毛剤とシャンプーをセットで使用する方が多いようです。

年間1,000人以上の人々をカウンセリングし、そのデータを基に専門家が研究を重ねて製造された育毛サプリメントは、さまざまなはげの悩みに応えてくれそうです。はげに効果的な成分も、20種類以上含まれています。

はげ予防シャンプー以外でできる薄毛対策

シャンプー以外の対策って?

シャンプー以外のはげ予防対策はコレ

  • 良質な睡眠
  • 栄養バランスを考慮した食事
  • 禁煙
  • 定期的な運動
  • ストレスを溜め込まない

良質な睡眠

はげ予防シャンプー以外でも、薄毛対策できる方法はたくさんあります。良質な睡眠をとることで、髪の毛の発毛・育毛を促進させることができます。髪の毛は、夜間の寝ているときに生成されます。頭皮のダメージが回復するのも睡眠中です。成長ホルモンが活発化する22時~2時に良質な睡眠をとることで、はげ予防・対策が可能となります。

良質な睡眠をとるために、睡眠前の軽度なストレッチがおすすめです。体温が上昇し、血流が良くなり体調が整います。激しい運動は眠気を覚ましてしまうので、軽い運動のみにしておきましょう。

また、食事のタイミングもポイントになります。胃の中に食べ物が残った状態で寝てしまうと、睡眠の質を下げると言われています。夜遅くに食事を摂らないよう、夕飯は消化の良いものにして、就寝2~3時間前までに済ませるようにしましょう。

栄養バランスを考慮した食事

食生活とはげは深い関係があります。タンパク質・亜鉛・ビタミンは、はげ予防・対策に効果的な3大栄養素と言われており、食生活に取り入れることが大切です。髪の毛や頭皮に欠かせない重要な栄養素を含む食事をし、栄養バランスのとれた食生活を心がけましょう。添加物が多い食事は、血液の質を低下させる原因となりえるため、外食や冷凍食品はなるべく避けましょう

髪の毛はケラチンというタンパク質が主体です。はげ予防・対策に欠かせない栄養素がタンパク質なので、植物性タンパク質を積極的に食べるとよいでしょう。納豆・高野豆腐・ナッツ類などに多く含まれます。

亜鉛は食事で摂取しにくい栄養素と言われています。亜鉛が不足すると抜け毛が増える原因となり得ると言われているため、積極的に取り入れましょう。牡蠣・卵・大豆食品・ゴマなどに多く含まれています。

ビタミンを多く含むのは、緑黄色野菜です。緑黄色野菜は頭皮を健やかに保つビタミンAや、疲労回復に効果的とされるビタミンCがたっぷり含まれています。サラダやスムージーにして、習慣的に摂取してみてはいかがでしょうか。

禁煙

煙草は「百害あって一利なし」と言われるように、体に悪いもの。当然、はげを悪化させるリスクが高いものでもあります。喫煙すると、髪の毛に必要な栄養が大量に消費されてしまいます。ビタミンCが大量に消費され、髪の生成を促進するビタミンB群も消費されます。血行促進効果のあるビタミンEも消費してしまうため、喫煙は頭皮に悪影響を与える行為と言えます。”禁煙”することが、はげ予防・対策になります。

定期的な運動

定期的に運動することも、はげ予防・対策に効果的です。運動をすることで血流が良くなり、血中の栄養が頭皮に行き渡ることで、発毛・育毛効果が期待できるためです。定期的な運動で、新陳代謝が活発化することも、はげ予防・対策となります。新陳代謝が活発化すると、髪の毛の成長を促してくれます。

運動した後、成長ホルモンの分泌は盛んになります。成長ホルモンは髪の毛の成長にとっての必要不可欠なホルモンです。定期的に適度な運動をすることで、はげ対策への効果が期待できます。ストレスケアの効果もあります。

ストレスを溜め込まない

若はげが増えている昨今、ストレスがはげの原因であるケースが多いようです。ストレスは誰でも感じるものですが、大きなストレスは頭皮環境を悪くし、抜け毛を増やしたり、はげになったりすることがあります。ストレスは、溜めこまずに発散することが大切です。

ストレスで自律神経のバランスが崩れると、頭皮の血行が悪くなります。ストレスが溜まって自律神経に異常をきたすと、頭皮や髪の毛だけでなく、身体全体の体調不良につながる恐れもあります。自分に合ったストレス発散方法を見つけて日常生活に取り入れるとよいでしょう。

Thumb女性の薄毛の原因とストレスは関係している!?対策・改善方法は

【まとめ】はげ予防シャンプーで薄毛が止まらない時は専門医に相談!

はげ予防シャンプーに関する基礎知識と、人気ランキング入りしている商品をご紹介してきました。参考になったでしょうか?はげ予防・対策シャンプーは、あくまで抜け毛を減らしたり、頭皮の状態を改善したりする効果が期待できるものであり、はげ改善に即効性があるものではありません。もし、はげが進行したり深刻な状態になったりした場合、専門医に相談してみるのもよいでしょう。はげの原因が分かれば、正しい対策を立てることができます。カウンセリングを無料で行う医療機関もあるので、積極的に訪問してみてください。

シャンプーだけではなく本気ではげ予防したい方へ

これまでご紹介させていただいたシャンプーはどれも頭皮を洗浄して、頭皮環境を整える、という観点でのケアになります。もし、はげ予防を本気で考えているという方は、効果的な育毛成分を多く配合している育毛剤を使った頭皮ケアを是非ご検討してみて下さい

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