頭頂部の薄毛(つむじハゲ)の原因は?対策・改善方法15選!

頭頂部の薄毛と、つむじハゲの原因・対策・改善方法の15選をご紹介します。頭頂部の薄毛・つむじハゲの原因になるAGAについても考えます。AGAになると、なぜ頭頂部の薄毛・つむじハゲが多いのでしょうか。頭頂部の薄毛・つむじハゲとAGAの関係をご説明します。

目次

  1. 頭頂部の薄毛(つむじハゲ)の原因に迫る!
  2. 薄毛(つむじハゲ)とは?
  3. 頭頂部の薄毛・つむじハゲの原因は?
  4. 頭頂部の薄毛・つむじハゲになりやすい人とは
  5. 頭頂部の薄毛対策・改善方法15選ご紹介!
  6. 正しいシャンプーや頭皮マッサージを学ぶ【動画あり】
  7. 頭頂部の薄毛に効果的な育毛剤をご紹介!【口コミ有り】
  8. 頭頂部の薄毛が気になったら発毛サロンも検討しよう!
  9. 【まとめ】頭頂部薄毛の原因・対策・改善方法について
  10. 頭頂部の薄毛に関連する記事はこちら

頭頂部の薄毛(つむじハゲ)の原因に迫る!

オレは薄毛なんか気にしない!と強がりを言っている人も、実を言うとココロの中では、薄毛を心配しているのではないでしょうか?そんな口には出さないけれど心中では薄毛を心配している方も、薄毛・つむじハゲの対策・改善方法15選を見て、あなたの不安を解消してください。

読者の皆さんの中にも頭頂部の薄毛(つむじハゲ)に悩んでいる方がいらっしゃると思いますが、日本人男性では3人に1人の割合で薄毛に悩んでいると言われています。近年では、男性だけではなく女性にも薄毛で悩んでいる方が増加する傾向にあります。このように薄毛が増えている背景には、ホルモン、遺伝的要素、食生活、ストレスなどのいろいろな理由が考えられています。

現在、主な薄毛の原因として考えれているのは、次の①血液循環の不良、②男性ホルモン、③頭皮の脂漏、④頭皮の緊張からなる4つです。ただし、4つの原因がひとつだけで薄毛になることは稀で、4つの原因や他の要素が複合して薄毛の原因となっていることが多いようです。

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薄毛(つむじハゲ)とは?

そろそろ髪の薄さが気になってきた方が一番悩むのが、自分は頭頂部の薄毛(つむじハゲ)なのか、まだ大丈夫なのかということではないしょうか。頭頂部の薄毛(つむじハゲ)の対策・改善15選をご紹介する前に、あなたが頭頂部の薄毛(つむじハゲ)であるかを見極める方法をご説明して、薄毛(つむじハゲ)とは?という疑問にお答えします。

薄毛・ハゲは気になりますね!

なんとなく、髪が薄くなってきたような気がしていても、それが頭頂部の薄毛・つむじハゲなのか、そうではないのか、どうやって見分ければよいのかを、知っている人は案外少ないものです。まだ頭頂部の薄毛・つむじハゲとは無縁の若い年代の人に中にも、ご自分の髪の状態が頭頂部の薄毛・つむじハゲなのか、と悩んでいる人がいらっしゃいます。

つむじハゲで質問です。
このつむじは禿げてきてますか?
歳は18歳です

18歳でも、つむじハゲは気になるのですね。

つむじ薄毛判定お願いします。
19歳 男です。
最近抜け毛が多く、髪が細くなりました。
このまま行くと禿げるでしょか?
また何か対策した方がいいでしょか?

まだ19歳の若者でも、頭頂部の薄毛・つむじハゲかな、と悩んでいるんですね。

自分の髪の状態が分からなければ、頭頂部の薄毛・つむじハゲの原因を見つけて、対策を考え、改善方法を実行するという悩み解決への道を進むことはできないでしょう。ご自分の髪の問題を正しく認識するところから改善のスタートがはじまると考えてください。

オレンジ色の光を頭頂部の薄毛・つむじハゲが気になる部分に当てる

頭頂部の薄毛・つむじハゲかどうかを見極める決め手は、つむじを含めた頭頂部の髪が薄くなって頭皮が透けているか、どうかという点です。頭頂部の薄毛・つむじハゲは、合わせ鏡でも使わなければ自分では見ることができない位置なので、周囲の人に指摘されるまで気づかない場合もよくあります。気がついていても、相手の気持ちを気遣って、言ってくれない人もいるかもしれませんね。

ご自分の頭頂部が薄いかどうかを確かめるには、「光」を頭頂部に当てて地肌が見えるかを確かめてみるのがお勧めです。でも普通の蛍光灯の光ではよく見えないので、オレンジ色の光を頭頂部に当てるのが、見つけにくい頭頂部の薄毛・つむじハゲを見つけるのに一番よい方法です。

オレンジ色の光を当てると、頭頂部の薄毛・つむじハゲを見つけやすいのは、髪の色と地肌の色をはっきりと区別して見ることができるからです。頭頂部の薄毛・つむじハゲが気になっている方は、ぜひ一度、このオレンジ色の光を利用してみてください。

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以前に撮影した写真を見て頭頂部の状態を比べてみる

頭頂部の髪の濃さには個人差があります。最近になって頭頂部が薄くなったのではなくて、もともと薄い状態が普通という人もいます。頭頂部の髪の濃さは個人差が大きいのです。

あなたが頭頂部の薄毛・つむじハゲなのか、あるいはもともと髪が人より薄いだけなのかを見極めるには、以前と比較して頭頂部の薄さが進んでいるかという点に注目してください。

髪の状態を以前と比較するには、人の感覚はあいまいになりがちなので、
カメラで撮影した写真を利用するのがお勧めです。

1年前、2年前に撮影した写真の画像と、現在の頭頂部の髪の濃さを比較して頭頂部の地肌が髪の間から、以前より広がっていなければ、あなたは頭頂部の薄毛・つむじハゲではありません。ただ単に、生まれつき髪の濃さが薄いだけなのです。

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頭頂部と側頭部の髪の状態を比べてみる

頭頂部の薄毛・つむじハゲが進行しはじめると、他の部分、特に側頭部の髪と比べて、頭頂部の髪が薄く・細くなるという傾向があります。このため、頭頂部やつむじ周辺に生えている髪の毛と、側頭部の髪の毛と比べてみて、頭頂部の薄毛・つむじハゲが進みだしていることを見つけるのも、よい方法です。

側頭部の毛が濃く・太いのに、頭頂部やつむじの毛が細くて、ハリやコシがない状態であれば、頭頂部の薄げ・つむじハゲが進行しはじめているおそれがあります。

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頭頂部の薄毛・つむじハゲの原因は?

男性の頭頂部の薄毛・つむじハゲは多くの場合、AGAと略称で呼ばれている男性型脱毛症と、普段の生活習慣の要因で頭皮の状態が不健康になっていることが原因となっていることが多いと言われています。まずAGAが原因の場合では、男性的な成長が進む思春期以降に、髪の生え際や頭頂部の髪の毛が、しだいに薄くなっていく症状が出ます。

AGAをもたらす原因は、男性的成長を促すのに重要な男性ホルモンの一種であるテストステロンです。このテストステロンだけなら問題は起きないのですが、テストステリンと5αリダクターゼと結合すると、ジヒドロテストステロン(DHT)という物質が生成されるのです。

このジヒドロテストステロン(DHT)は、毛乳頭にあるアンドロゲンレセプターというホルモンを感知する器官に反応して、毛母細胞の分裂を止めたり、毛母細胞を殺してしまう働きがあるのです。

したがってジヒドロテストステロン(DHT)が毛根に作用すると、髪の成長が阻害されて、古くなった髪が抜けて新しい髪が生え代わるというヘアサイクルが乱れてしまうことになるのです。

そして、ふたつめの原因である頭皮が不健康な状態になっている薄毛については、普段の生活習慣が乱れていることからきているので、睡眠、食事、飲酒、喫煙などの普段の生活習慣を見直すことが大切です。

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頭頂部の薄毛・つむじハゲになりやすい人とは

残念ながら、生まれつき頭頂部の薄毛・つむじハゲになりやすい人がおられます。その人に責任ではないのですが、ご自分が頭頂部に薄毛・つむじハゲになりやすい人は、それなりに注意して、予防を考えるということもできます。

頭頂部の薄毛・つむじハゲになりやすい遺伝を持っている

頭頂部の薄毛・つむハゲは遺伝的な原因が関わっていることがよくあります。ご両親や親戚に頭頂部の薄毛・つむじハゲの人がいる場合は注意してください。

注意はすべきですが、悩む必要はありません。頭頂部の薄毛・つむじハゲは遺伝だけが原因ではないからです。遺伝的に頭頂部の薄毛・つむじハゲになりやすい人でも、後天的に頭頂部の薄毛・つむじハゲを予防することはできます。

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ストレスが多い生活をしている人

日常生活でストレスが多い人は頭頂部の薄毛・つむじハゲになりやすいと言われています。

その理由は、ストレス過多の生活を続けていると、緊張で頭部の血流が多くなり、頭頂部の頭皮が引っ張られて、頭皮が突っ張った状態になるからです。頭頂部の頭皮が突っ張った状態になると、毛根が圧迫されて血流が悪くなり、毛根が栄養を髪に吸い上げにくくなってしまうのです。

だれでも、複雑な現代社会にもまれて生活していれば、ストレスも溜まります。できるだけストレスを溜めずに、明るい毎日を送るように心がけましょう。それが、頭頂部の薄毛・つむじハゲを改善することにもつながります。

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頭頂部の薄毛対策・改善方法15選ご紹介!

いよいよ本題の薄毛対策・改善方法15選をご紹介します。この中には、きっと薄毛で悩んでいる今のあなたの参考になるヒントがあるはずです!ご自分の薄毛を改善できる方法を探すつもりで見てください。

対策・改善① 生活習慣を見直す

薄毛が気になる方は、ご自分の日常の生活習慣を見直してください。生活習慣に問題があると、頭皮の血行が悪くなり、髪に栄養が行き渡らなくなって薄毛を招くことになります。生活習慣で見直すべきなのは、睡眠、食事、飲酒、喫煙などの日常生活全般にわたります。

まず、睡眠に関しては、就寝時間と起床時間を一定の時間に決めて規則正しい睡眠を取ることが重要です。夜更かしをして、翌朝遅くまで寝ていたり、仕事が忙しいから睡眠不足でも頑張るというような不規則な睡眠では、頭皮の血行不良を招き、薄毛の症状を進行させてしまいます。

食事については、油分の多い食べ物を控えて、髪によいと言われている食べ物を、偏り無くバランスよく食べることが、頭皮の血行を良好にするために大切です。

飲酒は適量の範囲内なら、ストレス解消になる効果もありますが、飲み過ぎは逆効果です。アルコールを分解するときには、体内で髪に必要な栄養を消費してしまうと言われています。それだけではなく、アルコールのとり過ぎは頭皮だけに限らず、全身の健康にも悪影響があります。頭皮や髪の健康は、全身の健康が基本になるので、アルコールのとり過ぎ、深酒には注意しましょう。

最後に、喫煙については、愛煙家の皆さんには恐縮ですが、頭皮の状態を良化させるビタミンCを消費してしまうので、できるだけ禁煙に努めるようにしてください。

もちろん禁煙をして、かえってストレスが増大するという面もあるので、禁煙がつらい場合は、タバコの本数を減らすだけでも、頭皮や髪の健康状態を改善するのに役立ちます。愛煙家の方は、できるだけ節煙を意識してください。

ツイッター上では、次のように。ガムを噛むという日常のありふれた行為にも薄毛改善はあるという意見があります。

下のツイッターのように、お金をかけずに、調理や入浴のような日常生活の中に薄毛改善に繋がる方法を見つけている方もいます。

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対策・改善②薄毛になる遺伝を意識する

昔から、よく薄毛は遺伝すると言われていますが、薄毛の原因になる遺伝子は、医学的な研究では、まだ見つけられていません。したがって薄毛と遺伝の因果関係は医学的には、はっきりと確定しているわけではありません。

このような現状でも言えることは、薄毛の遺伝子と関係があるのはX染色体であるということです。このX染色体は母親から受け継ぐものであるため、母親か、母方の男系に薄毛の人がいる場合には、薄毛の遺伝子を受け継いでいる可能性があります。

もし、あなたが薄毛の遺伝子を受け継いでいると思われる場合には、遺伝についての対策として、薄毛を予防できる対策を早期から実行することが望ましいということになります。

両親や親戚に薄毛の人が多い方は、薄毛の遺伝子を受け継いでいると思って、積極的に見聞きする薄毛予防の対策方法を取り入れてください。きっと後々に、あのとき早めに薄毛予防の方法を取り入れてよかったと思っていただけます。

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対策・改善③ ストレスを溜めない

ストレスを溜めることは、頭皮と髪の健康によい影響はありません。現代社会ではストレスから逃れられないので、できるだけストレスを減らして、止むをえずストレスに遭遇したときには、ストレスの発散に努めて、ストレスを溜めないようにしてください。

ストレスを発散するには、友人とお酒を飲んだり、カラオケを楽しむことも有効です。ただし、深酒と夜更かしには注意してください。ゲームやドライブなど一人でできるストレス発散法を利用することもお勧めです。相手がいるストレス発散法と違って、一人で好きな時間にストレスを発散できるのがよいところです。

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対策・改善④ 適度の運動をする

適度の運動で全身の血行をよくすることは頭頂部の薄毛を改善する効果があると言われています。運動で血行が促進されると、頭皮の血行もよくなるからです。適度の運動を日常生活に取り入れることは、運動のストレス発散作用でストレス解消にもつながります。

適度の運動を習慣にすれば、血行の改善とストレス解消という二つの薄毛を改善できる効果を同時に得ることができるかもしれません。適度の運動を日常生活の習慣にすることを心がけてください。

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対策・改善⑤ 頭皮のマッサージをする

頭頂部に薄毛の症状が出ている人は、頭頂部の頭皮が硬くなって頭皮の血行が悪くなっている可能性があります。気になる方は頭頂部の頭皮を指の腹で押して確かめてください。

頭頂部の頭皮が硬くなっている場合には、薄毛が気になる部分の頭皮をマッサージして頭皮を柔らかくしてください。頭皮が柔らかくなれば、頭皮の血行が促進されて、毛根から栄養を取り入れやすくなり、薄毛を改善する効果も期待できます。

頭皮マッサージ方法としては、頭皮に爪を立てずに指の腹で頭皮をもむようにマッサージすることが大切です。爪を立てて頭皮マッサージをすると、爪で頭皮を傷つけてしまい、かえって頭皮の状態を悪化させてしまう危険もあります。あくまでも指の腹で頭皮をマッサージするようにしてください。

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対策・改善⑥ 基本的なAGA治療

AGA治療は頭頂部の薄毛対策として重要です。その理由は、働きが医学的にはっきりと確定していないことが多い薄毛対策の中で、AGA治療は薄毛を改善するプロセスが明らかになっているからです。AGA治療をあなたの薄毛対策に取り入れてください。

基本的なAGA治療の方法として、ふたつの方法があります。そのふたつとは有効成分フィナステリドが配合されたプロペシア薬を服用する方法と、有効成分ミノキシジルを含む外用薬を使用する方法です。

まず、第1のプロペシア薬を服用する方法では、体内からAGAの原因物質であるジヒドロステロンを抑制という仕組みで薄毛を改善します。ジヒドロステロンを減らすことで、髪の毛が抜けるのを予防します。

次に、ミノキシジル含有の外用薬を使用する方法では、頭皮の外側から薬の成分で頭部の血流を改善して、発毛を促進させるという仕組みで、増毛効果を発揮すると言われています。

有効成分フィナステリドを含有するプロペシア等のAGA治療薬の効き目が出る仕組みをご説明します。AGA治療薬を飲むと、体内でAGAの原因であるジヒドロテストステロンを増やす作用がある5αリダクターゼという酵素を抑制することができます。

血液にはテストステロンが含まれていますが、血流で毛乳頭まで運ばれてきたテストステロンが、毛根中の5αリダクターゼと結合すると、薄毛の原因物質であるジヒドロテストステロンに変化します。

毛根内に発生したジヒドロテストステロンは、毛母細胞の働きを妨げる働きがあるため、髪の成長が悪くなります。そこで、AGA治療薬プロペシア(錠剤)を服用すると、薄毛を招く5αリダクターゼを抑制する成分であるフィナステリドを血液の中に取り入れることができます。

ジヒドロテストステロンを発生させず、薄毛を改善するプロペシアの効き目を得るには「血液中にフィナステリドが存在している」状態を保つ必要があります。そのためには、服用したフィナステリドが血液中に残っていられる時間は24時間ですから、24時間に1回の服用を継続することが重要です。

一方外用薬のミノキシジルは、頭皮の血管を拡張させる働きがあり、たとえばリアップ・ロゲイン等の製品名で販売されているものが有名です。

リアップなどの外用薬は、さまざまなストレスや不規則な生活習慣によって多くのダメージを受けている頭皮のダメージを改善する働きがあります。頭皮にダメージがあると、頭皮の血行の流れが悪くなり、毛根に十分な栄養が行き渡らなくなって、髪の毛が成長しにくくなります。

リアップなどの外用薬は、薬液を直接頭皮に塗る方法で使用します。リアップの効き目としては、ダメージを受けている頭皮の血行を良くし、頭皮の毛細血管から毛乳頭へ栄養が運ばれることを促進します。

つまり、リアップは毛根に栄養が行き渡る状態の頭皮を作りだすことによって、髪の毛の成長を促進させるお薬なのです。

以上の2つが基本的なAGA治療法ですが、AGA治療には他の方法がたくさんあります。これらの基本の治療に最新の治療法を組み合わせれば、より早く増毛を実感することも期待できます。

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対策・改善⑦毛髪再生医療

薬を使って増毛を図るのがAGA治療の基本ですが、まだ実用化の状態には至っていない開発中の最新のAGA治療として毛髪再生医療があります。

毛髪再生医療のひとつに資生堂が東京医大で治験を行っているものがあります。その増毛法は、毛球部毛根鞘細胞(もうきゅうぶもうこんしょうさいぼう)という毛球部の一番下の細胞を採取して、3ヶ月程度培養して頭皮へ戻す方法です。その他には京セラが開発している毛髪再生医療も知られています。

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対策・改善⑧ 毛髪再生メソセラピー・ハーグ療法のような頭皮注入・活性化治療

人工的な増毛法よりも、自然な方法で増毛したいと思っている方が多いと思いますが、症状によっては人工的な増毛法を使ったほうがよい場合もあります。また、人工的な増毛法を使うしか方法がない症状もあります。ここでは頭皮注入・活性化治療をとりあげます。

毛髪再生メソセラピー・ハーグ療法に代表される頭皮注入・活性化治療は、痛みがなく効果が高いことが評判の治療法です。毛髪再生メソセラピー・ハーグ療法はどちらも、発毛や育毛を促す有効成分を直接頭皮に注入し、毛根部分に有効成分を導入します。

有効成分の働きで、毛根が復活し、丈夫な髪の発毛・育毛を促し、薄毛を改善することができます。毛髪再生メソセラピーでは、主にビタミンやアミノ酸等を頭皮に注入します。一方ハーグ療法では、幹細胞から抽出したタンパク質AAPEにビタミンやアミノ酸等加えて、注入します。

つまり、両方とも注入治療という点では同じなのですが、頭皮に注入する有効成分に違いがある治療方法ということになります。毛髪再生メソセラピーでは、少しでもよい効果を得るためには、有効成分が浸透する頭皮の状態を改善することが重要だと言われています。

このため最近では、頭皮の状態を改善するCO2フラクショナルレーザーを利用した頭皮ケアを、まず行ってから毛髪再生メソセラピーを行うことも広がっています。

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対策・改善⑨自毛植毛

進行したAGAでは、頭皮がダメージを受けて、髪の毛を成長させる栄養を毛根に運ぶことができなくなります。その結果、毛根細胞が働かず、薄毛を招いてしまうのです。このような状態をを長期間放置してしまうと、毛根が復活するのは困難です。

AGAが進行した場合にも治療できる方法が「自毛植毛」による治療です。

自毛植毛では、AGAが進行して薄毛になっている部分に自分の毛髪を移植する治療法です。AGAの原因となる男性ホルモンで痛んでいない元気な毛髪を患部に移植するので、はっきりとした増毛を期待できます。

文字通り自毛植毛ですから、移植するのは自分自身の毛髪ということになり、時間が経過しても施術部位の毛髪だけが周囲から浮いて目だってしまうということがなく、自然な感じに仕上がります。

自毛植毛では移植に使用するご自身の毛髪を採取するドナー採取という作業が必要です。ドナー採取では、主に後頭部の毛根を、毛穴ごとくりぬいて使います。採取する方法・技術レベルによっては摘出部に問題が残ったり、せっかく採取したドナーの質が悪くなってしまうおそれがあります。

ドナーを採取する作業は、どうしても患者の拘束時間が長くなり、精神面で苦痛を感じるという問題にも注意が必要です。

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対策・改善⑩人工毛植毛

人工毛植毛は、医師が責任を持って植毛針を使ってポリエステル製の人工毛を1本ずつ頭皮に埋め込む増毛方法のことです。増毛は部分麻酔を施して行うので、痛みの心配はありません。人工毛植毛はニドーなどが行っています。

人工毛植毛のメリットは、数時間という短時間で髪の毛が豊かだった昔の自分に戻ることができます。さらに、ただ単に髪の毛を増やすだけではなく、長年の薄毛の苦労を一気に解消することができます。対象年齢は幅広く、ご高齢の方でも大丈夫です。少ない本数から試すことができるので、効果を確かめながら、本数を増やすことができます。

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対策・改善⑪ 結毛法

人工的な増毛にはいろいろな種類がありますが、この結毛法もそのひとつで、自毛に人工毛を結び付けて増毛する方法です。自分の髪の毛が生えているけれども、生え際や分け目の薄毛が気になってきた、という状態の方に向いている増毛法です。結毛法は、業界ではマープ増毛法とも呼ばれています。

結毛法の長所は、増毛しても普段通りの生活ができ、通気性もよいので快適です。一方自毛へ負荷が避けられないのと、自毛が伸びると結び目の位置が浮き上がってきてしまうので、月1~2回メンテナンスが必要な点が短所です。

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対策・改善⑫ 編込み法

糸を増毛する部分の頭髪全体へ編込んで土台を作り、土台に人工毛を編込んで増毛する方法です。頭頂部の薄毛の対策に向いた方法で、スヴェンソン式と呼ばれることもあります。

土台に糸をまとめて数十か所編込むようになっているため、自毛や頭皮への負担が少なく、ずれる心配もほとんどないのが長所です。運動、シャワーについても、汗や水にも強いので、心配がありません。

この編込み法でも、自毛が伸びるにつれて、土台が浮き上がってくるのは避けられないので、月に1回程度のメンテナンスはどうしても必要になります。

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対策・改善⑬ 接着法

接着法という増毛法は、シートに人工毛を植毛しておき、そのシートを頭皮に貼り付けて増毛する方法です。土台となるシートは極薄の素材で、シートにあらかじめ人工毛を植え付けておいて、薄毛部分の頭皮に貼り付けて増毛します。

その増毛方法から、「シート式増毛法」という別名で呼ばれることもあります。編込み式や結毛式などの新しい増毛法が開発される前から実用化されて長年行われてきたという実績があります。

接着式の増毛法を行っている代表的なヘアサロンは、アートネイチャーの「レクア」や「ヘアフォーライフ」のほか、アデランスの「ヘアスキン」があります。

接着式は施術方法がシンプルで、試しやすい増毛法なので、増毛経験が少ない方に向いています。短時間で安価に増毛でき、接着力が強く、自分でメンテナンスできるというメリットがある反面、デメリットにも注意する必要があります。

第1のデメリットは、シートが体質的に合わない人がいる点で、施術の際に自毛を剃る必要があることもデメリットのひとつです。取り外すときには、専用のリムーバーが必要になることもデメリットです。

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対策・改善⑭ 金具法

金具法の増毛は、その名の通りピン状の金具を自毛に取り付けて増毛する方法です。端的に言うと、金具法とはカツラです。

この増毛法は、容易に着脱できるので、毎日シャンプーすることができ、頭皮を清潔に保つことができ、開放感を感じることができます。ただし、カツラは毛が傷んでくると、メンテナンスをしたり、スペアを用意したり、買い替える必要が生じることもあり、金額面での負担も増えます。

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対策・改善⑮ 増毛スプレー・増毛パウダー

増毛スプレーや増毛パウダーを髪の毛に吹き付けたり、ふりかけたりして、細かな粒子や繊維を髪に付着させて、髪の毛のボリュームを増やす方法です。

この方法は、他の増毛法に比べて手軽に使うことができ、外出前に気になる部分に自分で増毛することができます。しかし、増毛スプレーや増毛パウダーは水に弱く、運動で汗をかいたり、雨に濡れると髪の毛から落ちてきてしまうというデメリットがあります。

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正しいシャンプーや頭皮マッサージを学ぶ【動画あり】

毎日のシャンプーや頭皮マッサージの正しい方法は案外知られていないものです。そこで動画を見ながら、正しいシャンプーや頭皮マッサージの方法をご紹介します。

正しいシャンプーの方法
1.爪を立てず、シャンプーは直接つけない。
2.ぬるま湯で予備洗い。ワックスと汚れを落とす。
3.シャンプーを手のひらにとって使う。
4.本洗いは、後頭部、サイド、頭頂部の順で洗う。
5.すすぎは髪の毛の根元からすすぎ残しがないようにする。
6.トリートメントは髪の表面につける。

正しいマッサージ方法
1.頭頂部は両手の指を組み合わせて、手のひらで頭皮をもむ。
2.サイドは両手を離して手のひらで押すようにもむ。
3.首筋のポイントを親指で押すようにもむ。
4.頭頂部のツボを中指と人差し指でもむ。

シャンプーをするなら、朝シャンより夜シャンの方が、薄毛対策ではお勧めという意見の方もいます。

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頭頂部の薄毛に効果的な育毛剤をご紹介!【口コミ有り】

①チャップアップ

チャップアップには、「センブリエキス」「グリチルリチン酸」「ジフェンヒドラミンHC」という専門家が推薦する3つの育毛成分を含む44種類の育毛成分が配合されています。100%無添加・無香料である点が特徴の育毛剤でもあります。 まず、「センブリエキス」は、毛根の刺激作用がり、毛根部の血流を促進して育毛・養毛を促します。次に、「グリチルリチン酸」は毛穴に皮脂が詰まって酸化して起きる毛穴の炎症を防止してくれます。そして、「ジフェンヒドラミンHC」は、血行促進や炎症を抑える働きがあり皮膚の炎症、痒みを和らげる効果があると言われています。

使いはじめました。チャップアップを選んだ理由は他の育毛剤と比較してお得感があったことです。育毛剤とサプリがセットになっていて、ヘアブラシまで付いてきました。ヘアブラシは柔らかいブラシが頭皮にどんどん食い込んでくる感じです。適度な刺激で気持ちいいですね。風呂上がりの習慣になりそうです。

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②薬用ポリピュアEX

ポリピュアEXは頭皮環境のケアはもちろんのこと、毛乳頭のケアも行うことができる育毛剤です。頭皮を「畑」に例えれば、毛乳頭は「種」になり、いくら頭皮に栄養を与えても、毛乳頭が目覚めなければ発毛にはつながりません。 ポリピュアEXの特徴は、①バイオポリリン酸という独自成分を配合、②香りやべたつきがない、③プッシュタイプで使いやすい点です。次のような口コミの感想もあります。

30後半になり頭の上部の薄毛が徐々に目立ち、今まではスカルプDだけですませて来ましたが、いよいよと思い育毛剤を定期で購入する事にしました。
数ある中からこれに決めたのは、効果は無論の事やはり他とくらべて値段が安いという部分も有りました。

ThumbポリピュアEXはAGA対策・改善に効果あり⁉【口コミあり】

③イクオス

イクオスには、オウゴンエキスに代表される、脱毛や薄毛、かゆみやふけのような毛髪・頭皮の悩みに対応できる育毛成分が配合されています。しかも全ての商品は日本国内での生産で、頭皮の負担が少ない天然成分を使用しています。無添加・無香料・無着色であることも特筆できます。

元々頭頂部の薄毛がひどく、育毛剤を探していたのですが、サプリがついてきて値段もお手頃だったので、イクオスを選びました。
使い始めて2ヶ月ほどで目に見えて抜け毛が減り、4ヶ月目の今では頭頂部も少しずつではありますが、改善されています。
特に新しくなったサプリは配合成分の量もしっかり書かれていて、好印象です。

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頭頂部の薄毛が気になったら発毛サロンも検討しよう!

頭頂部の薄毛をご自分で対策するのもよいですが、薄毛に満足できないときは、専門の発毛サロンを利用することも検討してください。発毛サロンには知識が豊富な専門のスタッフがいて、あなたの悩みに親身になって対応してくれます。

発毛サロンは敷居が高いと、敬遠する方もいらっしゃいますが、発毛サロンを一度覗いてみれば、案外気安い雰囲気であなたにぴったりの薄毛対策をアドバイスしてくれます。発毛サロンで薄毛を改善できるなら、発毛サロンを利用しないのは損してます。ぜひ、発毛サロンの利用を検討してください。

AGA治療の仕組みは?

発毛サロンでよく行われるAGA治療で使用される主な治療薬の働きと、その仕組みをご紹介します。

男性型脱毛症に一番よく使われているのが、フィナステリドとミノキシジルという治療薬です。いわゆる「守り」と「攻め」の役割を担います。まず、フィナステリドは飲み薬で、毛乳頭細胞・毛母細胞に到達したフィナステリドは、テストステロンを脱毛の原因となるジヒドステロン(DHT)に変換する酵素の働きを抑えます。DHTの生成量が減り、髪の毛の成長がとまって抜けてゆく毛髪を減らすことができます。

そしてミノキシジルも塗り薬で、当初は血圧を下げる降圧剤として開発された薬ですが、末梢血管の拡張作用に着目して、頭皮の血流を改善する働きをAGA治療に利用しています。

AGA治療を受けた20代・30代の男性の症例では、治療を始めて2ヶ月程度で髪の毛が増えだしたことを実感し、治療の効果を実証する経過写真を見るのが楽しみになってきた、という感想を述べています。

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【まとめ】頭頂部薄毛の原因・対策・改善方法について

ここまで頭頂部の薄毛・つむじハゲの対策・改善15選を中心に薄毛について皆さんと一緒に勉強してきました。ご紹介した情報が薄毛に悩む方のお役に立つことを確信していますが、ここでは薄毛に対処する基本的な心構えについて、まとめます。

まず第1に薄毛に対して悲観的にならないことです。たとえ薄毛になったとしても、いろいろな治療法や対策法が用意されていることは、これまでの説明でお分かりいただけるはずです。ご自分の症状に合った治療法・対策を選んで、前向きに薄毛に対処しましょう。

次に重要な点は、明るく朗らかな心理状態を保つことです。明るい心理状態は全身の新陳代謝を活発にして、髪の毛の成長にもよい影響を与えます。暗い気持ちで薄毛の治療を行っても、明るい気持ちのときと同様の治療効果を発揮することはできないでしょう。明るい気持ちで薄毛治療に挑戦することをお勧めします。

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